にゃー さん プロフィール

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にゃーさん: にゃーのダイエット日記
ハンドル名にゃー さん
ブログタイトルにゃーのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/nyadiet/
サイト紹介文85キロを58キロまで健康的な方法でダイエットしました。機具とかクスリとか一切使いません。
自由文痩せるためにがんばっています!ではなく痩せた後どうやってその体型を維持させるか?に徹底的にこだわりいろんな雑談を織り交ぜながら書いているブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供650回 / 365日(平均12.5回/週) - 参加 2005/06/12 11:27

にゃー さんのブログ記事

  • 謎肉だけの販売が決定!でも入手困難
  • 先日、カップヌードルの謎肉は実は大豆で出来ていて ダイエットに使えるから これだけ別売りしてくれたら良いのになと書いたのですが、 なんとオムニセブン というセブンイレブンの通販サイトにて 謎肉4連パック売ってることが分かりました! ただ、まだ発売されてなくて予約販売です。 発売日は10月4日です。 白謎肉は混じっておらず量もたっぷり! 早速予約しようと思った矢先 ショックな事が!!超人気ですでに予約受付終了し [続きを読む]
  • アサヒおどろき麺糖質ゼロを食べてみた感想
  • コンビニに行ったら糖質ゼロの麺を使ったカップ麺が新発売になっていましたよ!味は二種類酸辣湯味と醤油味価格は税込み232円アサヒフード おどろき麺0 ゼロ 酸辣湯麺 1箱(6個入)posted with amazlet at 17.09.20アサヒフード売り上げランキング: 27,033Amazon.co.jpで詳細を見る 今回は酸辣湯の方を食べてみました。詳しい栄養成分表はこちら麺は糖質ゼロですが、スープには糖質が含まれるので4.7gとなっています。全体のカロリ [続きを読む]
  • 東京パクチーパーティーで肉野菜ダイエットしてみた感想
  • 新ガーリックパラダイスに続いて今日から同じ場所(歌舞伎町の大久保公園)で東京パクチーパーティーが始まりましたので、早速行ってみた感想をパクチーなだけにお店の看板が緑を基調としたものになってます。なんだか体に良さそうまず選んだのは激辛グルメ祭にも出店していたモンゴリアンチャイニーズBAOの干し豆腐のヌードル パクチー和え(+料金でパクマシできましたけど、やらなくても十分パクチー乗ってました?)この麺豆腐で出 [続きを読む]
  • ファミマでライザップビビンバ風サラダを食べた感想
  • ファミリーマートに寄ったらファミマでライザップシリーズの新商品ビビンバ風サラダが並んでいたので買ってみました。糖質6.9gその他詳しい栄養成分表はこちら蓋を取った様子お肉に見えますけど、実は大豆ミートです!芯までしっかり味が染みこんでてそぼろ肉としか思えません。あまからのコチュジャンタレににんじん、細切り玉子焼きなどキツめの糖質制限中には注意されそうなものがチラホラでも先程の成分表によると糖質6.9gで96 [続きを読む]
  • 予想外にウマイ!ご飯の代わりに豆腐を使った低糖質チャーハン
  • 糖質制限中でも時々ごはんが恋しくなるものです。 この間、ふとしたことで食べてしまったものだからなおさらに そんな折、豆腐でチャーハン作ると良いよと読者の方からアドバイスを頂きましたので早速やってみました。 用意するのは木綿豆腐(絹ごしより固いのでご飯っぽくなりやすいです。)炒飯の素適当に具(今回は豚細切れ肉にしました。) まずはフライパン上で豆腐を崩します。 強火で水気を飛ばします。これでもかとしっか [続きを読む]
  • 体重測定ビフォーアフター比較H29年9月18日発表分
  • 連休ですが、月曜日なので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は58.4kg(2週間前の平均は58.45kgだったので50g減) ※汗かいたりトイレ行ったりで簡単に上下するので長期的な変化を見るため週平均を出してます。 平均体脂肪率は14.3%(2週前より0.1%減) 測定結果をもとにした体型判定サイト による判定結果はこちら健康体型とヤセ型の境目でした。 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを!体型は体重、体脂肪率の両方が解らないと [続きを読む]
  • ヨガってやせるの?横浜ヨガフェスに行ってみた感想
  • ヨガというと身体が柔らかくなってスリムになるというイメージがあるのですが、3連休に合わせてパシフィコ横浜でヨガフェスが開催されていますよ。入場無料で見ることが出来ます。会場はこんな感じヨガ用のウェアの販売があったり物によってはかなり安く売ってます。70%オフとか普通にありました。どうしてそんな動きができるの!?と思ってしまうようなヨガテクが披露されてたり(有料で参加可能なヨガ教室あり)ベジタリアン向け [続きを読む]
  • 容赦なく残す人と一緒に食事に行った時の話
  • 最近糖質制限をしているもので ごはんやパンなど一度に大量の糖質を摂取できるような主食系は基本的に食べないようにしていたのですが、 この間久しぶりに食べてしまいました。 なぜかと言ったら 一緒に食事に行った友人が一切手を付けずにごはんをまるごと残そうとしていたから。私の場合、食べないものは注文の段階で 抜いて欲しいと はっきり伝えるタイプなんですけど、 友人は普通に頼んで手を付けないタイプだったんですよ。 [続きを読む]
  • シンガーリックパラダイスで肉ダイエットしてみた感想
  • 今日から新宿大久保公園で始まったシン ガーリックパラダイスに早速行ってきましたので感想を。あいにくの雨だったので混雑具合はそれほどでもなくとても快適芸人コンビおかずくらぶさんの等身大ポップがあるなと思ったらなんとご本人が取材でいらしてました!TBSの朝の情報番組で放送されるみたいですよ。それにしてもこのイベント肉料理が多い!ガーリックは肉との相性抜群ですもんね。というわけで肉ダイエットやってみることに [続きを読む]
  • シンガーリックパラダイスで糖代謝アップを狙え!
  • 食欲の秋というようにこの時期は ほぼ毎週のようにいろんなフードフェスが開催されます。 この間まで激辛グルメ祭りが開催されていましたけど、 今日から同じ場所で シン ガーリックパラダイスが始まりますよ!(去年まではセカンドラウンドまでありましたが、今年はこの後パクチーフェスが控えてるので期間が短くなってます。なのでシンが付くのかなと) ガーリックには疲労回復&糖質をエネルギーに変えやすくする効果があります [続きを読む]
  • 皇居ランの後しょっちゅう見かける募金詐欺
  • いつものように皇居ランを済ませて さあ帰ろうと思った矢先です。 不意に横から 片言の日本語で スミマセンと声をかけられました。 あーいつものアレねと思って無視しましたけど。(東京駅の場合、丸の内オアゾから丸の内北口側へ向かう信号のあたりによく出没します。信号待ちしてる人を狙ってる) みなさんはターゲットにされた経験ありませんか? 詳細→主要駅に出没するフィリピン募金(詐欺)に気をつけよう 見分けるポイント [続きを読む]
  • すみれボディの作り方9月6日今夜くらべてみましたより
  • 一部加筆修正しました。 H29年9月6日放送の今夜くらべてみましたで 久しぶりにTV復帰したすみれさんが、どうやってスタイルキープしているのか、トレーニング内容が紹介されたのでまとめてみました。 くびれがあるだけでなく、すっと縦に腹筋が割れていることから結構鍛えてそうな感じがしますよね。 そしたらなんと キックボクシングジムに通っているそう!私も昔習ったことあるんですけど、キックもパンチも繰り出す瞬間にお腹を [続きを読む]
  • 体重測定ビフォーアフター比較H29年9月11日発表分
  • 月曜日なので体重測定結果の発表です。先週の平均体重は58.45kg(2週間前の平均は58.6kgだったので150g減) ※汗かいたりトイレ行ったりで簡単に上下するので長期的な変化を見るため週平均を出してます。 平均体脂肪率は14.4%(2週前より0.6%増) 測定結果をもとにした体型判定サイト による判定結果はこちら健康体型に近い痩せ型です。 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを!体型は体重、体脂肪率の両方が解らないと正しく判定でき [続きを読む]
  • 久々パレスサイクリング
  • ランニングでお馴染みの皇居ですが日曜の15時までは自転車天国になるんですよね車が入ってこれません。自転車で走り放題!(レンタルもできるので遠方から乗ってこなくても大丈夫)天気がいい日は本当に気持ちいいですよ!リバウンドしない正しいダイエットは栄養を意識しながら適度に食べ、自転車でも何でもいいので適度にカラダを動かし摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!(次々いろんなダイエット方法が紹介さ [続きを読む]
  • 体幹ダイエットブームが来そうな予感
  • 今朝のトップニュースで東洋大の桐生選手が日本人初10秒を切ったことが報じられていますけど 私が気になったのはここ体幹を鍛えたということ 体幹とは胴体部分のことです。 筋トレで体幹を鍛え、カラダに軸ができ後ろへそらなくなったとのこと。速く走るためには体幹を鍛える必要があるんですよ。 いくら脚を鍛えても軸がしっかりしてなければロスが生じます。 ダイエットに関係する要素としてはお腹が出てくること! 今回の桐生選 [続きを読む]
  • いきなり値下げしてた!
  • 肉ダイエットに使えるいきなりステーキの前を通りかかったら、 なんと東証一部上場記念で値下げしてましたよ! 9月いっぱいリブロース1g7.3円が6.8円になってます。たった0.5円じゃないか と思われるかもしれませんが リブロースは最低300gからなので 300g食べる場合150円500g食べる場合250円やすくなりますよ? ならばと思って私が選択したのはハンバーグこれも安くなるだろうと思ってたのですけど、 もとからお店で一番安いメニ [続きを読む]
  • プロテインカフェがオープンしてた!DNSパワーカフェ感想体験談
  • 皇居ラン仲間に教えて貰ったのですが、 大手町駅近く(皇居から歩いてすぐのところ)に凄いカフェがいつのまにやらオープンしてましたよ? プロテインでお馴染みDNSがやっている DNSパワーカフェです。 お店に入るとこういう体になりたかったらプロテイン飲めと言わんばかりの壁写真がドカンと!やせるだけではひょろひょろの魅力の無いカラダになるだけですよ。ちゃんと筋肉をつけなきゃ!トレーニングとプロテイン摂取を組み合わせ [続きを読む]
  • 今度はサラダサバ!?
  • 前にサラダサーモンを発見して食べた感想を載せましたけど、 あれってなかなか扱ってるお店がないものですね。 探してるうちに 別の凄いの見つけちゃいましたよ! なんとサバ! 鯖缶はよく見かけますけど、 これは鯖の塩焼きがパックされてます。価格は298円でサラダサーモンと一緒 サラダサーモンは70g入でこの値段でしたけど サバは200g入りカロリーなど詳しい栄養成分表はこちら※100gのサバが2枚入っていています。サバだけ [続きを読む]
  • 過激なダイエットは胆石の元9月6日ガッテンより
  • 胆石というカラダの中に石ができてしまう病気を聞いたことがありますでしょうか?突然の激痛になったりする恐ろしい病気です。胆石が出来てしまう原因にダイエットが関わっているということがH29年9月6日放送のガッテンで紹介されていましたよ。胆石はどこでできるかというと胆のうです。肝臓の下にある小さな臓器で、脂っこいものを食べた時にそれらの分解を助ける胆汁(たんじゅう)を作っています。食事をすると胆汁を胃のちょ [続きを読む]
  • ルイヴィトン痩せすぎモデル起用禁止だって
  • ヤフーニュースをチェックしていたら ”フランスの高級ブランドLVMH(モエ・ヘネシー・ルイ・ヴィトン)とケリングは6日、ファッションショーなどで痩せ過ぎのモデルを起用しないよう傘下のデザイナーに義務付ける指針を発表した。” という記事がありました。具体的には”一般のファッションショーでは日本の「SS」に相当するサイズよりも小さな洋服は採用せず、16歳未満のモデルを起用しない。モデルには健康であることを証明す [続きを読む]