にゃー さん プロフィール

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にゃーさん: にゃーのダイエット日記
ハンドル名にゃー さん
ブログタイトルにゃーのダイエット日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/nyadiet/
サイト紹介文85キロを58キロまで健康的な方法でダイエットしました。機具とかクスリとか一切使いません。
自由文痩せるためにがんばっています!ではなく痩せた後どうやってその体型を維持させるか?に徹底的にこだわりいろんな雑談を織り交ぜながら書いているブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供610回 / 365日(平均11.7回/週) - 参加 2005/06/12 11:27

にゃー さんのブログ記事

  • リスキーだけどダイエットに役立つ株主優待券貰ってみる?
  • 株主優待を使ってお得にダイエットするネタシリーズです。 H29年3月28日は優待券や配当金、株主総会に出席する権利を得られる日です。いくつかオススメの銘柄を挙げておきますね。(私が実際に保有してるものの中から4つ やっぱり5つ選んでみました)1,ブックオフコーポレーション 100株で1000円200株で2000円分のお買い物券貰えます。(3年以上継続保有してるとさらに貰える額が増えるのでお得)ブックオ [続きを読む]
  • 体重測定ビフォーアフター比較H29年3月27日発表分
  • さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は59.3kg(2週前の平均と変わらず)※長期的な変化を判断するため平均値で見るようにしています。 平均体脂肪率は14.5%(2週前平均より1.1%増) 測定結果をもとにした体型判定サイト による判定結果はこちら 健康体型とヤセ型の境目です。体重計は必ず体脂肪率も測れるものを!体型は体重、体脂肪率の両方が解らないと正しく判定できま [続きを読む]
  • サラダチキンの次はサラダフィッシュ!?食べてみた感想体験談
  • コンビニやスーパーで手軽に買えて糖質&カロリーが低くダイエットにオススメとされるサラダチキンですが、 なんと今度はサラダフィッシュなるものが発売され始めましたよ! 味のバリエーションもあります。 早速買ってみました!今回選んだのはバジル味 特徴としましてはカロリーが低い以外に、脳などに良い油DHAが含まれていること。 DHAは血流を良くして脳を刺激、記憶力をサポートするなんて言われま [続きを読む]
  • 低糖質相模屋豆乳ちゃんぽん豆腐麺を食べてみた感想体験談
  • 変わり種豆腐でお馴染み相模屋が最近発売した豆腐麺2種ですが この間はサンラータン味感想を載せたので、 今度はちゃんぽんの方を。 関連→豆乳酸辣湯とうふ麺の感想記事 糖質7.3g109kcalサンラータンに比べるとちょっとだけ高い数値ですが、まぁ問題ないでしょう。 より詳細な栄養成分表はこちら パッケージの中身はこちらおや、タレとは別にちゃんぽんの具(乾燥野菜)が入った小袋がついて [続きを読む]
  • 低糖質相模屋豆乳酸辣湯(サンラータン)とうふ麺を食べてみた感想
  • スーパーに行ったら ダイエットに使える変わり種とうふシリーズを次々発売する相模屋の新商品が並んでいました。 豆乳ちゃんぽんとうふ麺と豆乳サンラータン豆腐麺です。 豆腐麺は前からありましたけど、だいぶパッケージのデザインが変わりましたね。 前のはもっと黒を基調としたデザインでしたので一気に明るくなった感じ関連→豆乳坦々とうふ麺を食べてみた感想 とりあえず今回はサンラータンの方を選 [続きを読む]
  • ドラッグストアショー2017に行ってみた会場レポートと感想
  • 予告の通り、幕張メッセで始まったドラッグストアショー2017に行ってきましたので簡単な会場の様子と感想を。 会場を上から満た様子がこちらメッセの4から8ホールにかけてズラーっとブースが並んでいます。 早速回ってみましょう! 多くのブースでクイズなどに参加することで(↑タケダブースはスマホでフラッシュ撮影すると答えが浮かび上がる特殊な仕掛けが施されてて面白かったです) サンプル貰えちゃいま [続きを読む]
  • こういう時こそ間食ダイエット
  • ダイエッターにとって3月の怖いところは 4月の新生活に備えて急いで痩せなきゃという気持ちがあるのに対し、 ホントに急な飲み会の誘いがあること 卒業式、送別会、花見など年末年始に匹敵するレベルで頻繁に誘いが来ます。 だからって 「ダイエット中なんでいらない」全てを拒むのはそれはそれで友達減らしそうですし 困ったな そんなときどうするか? 前もってちょっと食べておくことで [続きを読む]
  • 糖質はダイエットにとって一番いらないもの?
  • 読者の方より、こんなご質問を頂きました。「糖質は摂ったほうがいいのか、抜くべきなのか、人によって意見がコロコロ変わるのでどれを信じていいやらわからない」 確かにそうなんですよね。 この間放送されたぽっちゃりママのダイエット奮闘記特別編(第一弾の再放送)ではこんなシーンがありました。 吉川メソッドでお馴染み 吉川先生によると「糖質はダイエットにとって一番いらないもの」 依頼者の冷 [続きを読む]