ゆり さん プロフィール

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ゆりさん: JOG JOG DIARY
ハンドル名ゆり さん
ブログタイトルJOG JOG DIARY
ブログURLhttp://pit2.blog11.fc2.com/
サイト紹介文日々ジョギングランニングそして大会参加!なんとかフルマラソンを走って完走したい〜。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供71回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2005/10/18 17:44

ゆり さんのブログ記事

  • またまたフルにエントリー
  • またしてもフルの大会にエントリーしちゃいました。でも大丈夫、抽選だから!そして開催日は来年だから!!今回エントリーしたのは世界遺産姫路城マラソンでーす♪そう、前回もエントリーしておきながら見事落選したやつです。神戸マラソンに当たったこの運で姫路城も狙ってます!!結果発表は9月上旬。そんなエントリーをするくらいなので暑くてもモチベーションは維持してます。今日もちゃーんと走ってきました!でも暑いんで8km [続きを読む]
  • 7月初ラン
  • 結局6月は月間95kmで100km達成ならず。最後の5kmは雨で走れずです。走ったのは30日中9日。20km走は出来ず17km止まりでした。うってかわって今日は晴れ!それはそれで暑いんですけどちゃんと走ってきました。走り終わったら汗だらだら。7月と言えばもう夏ですもんね〜。今月は100km走りますよー!!時間 1時間16分55秒距離 10km速度 7分41秒/km(月間目標100km達成まであと90km) [続きを読む]
  • あと5km!
  • 大雨降るなよ〜とびくびくしながら走りに出たら小雨が降ったりやんだり。今日はいつもより涼しく走れました♪これで今月95km!月間100kmまであと5kmです。あと3日で5km、達成できそうですが時間的に走れるのはあと1日だけ。その日に雨が降らないでくれたら達成です!どうなることやら・・・。時間 1時間32分57秒距離 12km速度 7分44秒/km(月間目標100km達成まであと5km) [続きを読む]
  • うまくいかない
  • うまくいかないと言っても日程のことなんですが。私の好きなよさの大江山登山マラソンを網走フルの一週間前なので数日前に参加を諦めました。じゃあ網走と神戸の間に何かいい大会を〜と探したんですが、良さそうなのを見つけると神戸の一週間前だったりしてどうにも日程が合わない。これはもう下手にちょこちょこ大会を入れずしっかり練習に励めってことかなあ。エントリーするとしたら神戸マラソンの疲れが回復する12月以降かなあ [続きを読む]
  • お山は諦めます
  • よさの大江山登山マラソンの一週間後がオホーツク網走マラソン。で、よさのも出ようか迷ってましたが・・・お山は諦めました。来年、来年は出るからっ!!だって9月のメインレースはやっぱり網走!一週間前にハードな登山マラソンに出て網走で力尽きてリタイアなんてことになりたくないんでここはやっぱり網走のためにもよさのは我慢します。一昨日の17km走の疲れがあるかも?と思い今日は10kmラン。そのかわり一昨日はキロ8分だっ [続きを読む]
  • 山もフルもは無謀かなあ
  • 今日は夕方外を見たら曇ってる!なのでいつもより少し早く走りに出たんですがゆるゆるランだったんで17kmで外が真っ暗になってしまったんで20km達成ならず。それでも結構脚はくたくた!12km前後ならよく走ってるけど5km違うだけで脚にこたえる〜。7月8月は暑くてあまりロング走出来ないことを考えると脚の負担を手っ取り早く減らすのは・・・減量か・・・。以前より少しは減ったけど最近は増えず減らずの現状維持状態。網走が9月だ [続きを読む]
  • 最近は水ぶくれなしの快適ラン
  • 忘れないうちに神戸マラソンの参加料の支払いをしたのでこれで参加決定!あとは走る準備だけ。今日も夕方ランに行ってきました〜。昼間は暑いので夕方涼しくなってから走りに出てるのですが、そしたらこれ以上走ると暗くなっちゃうんですよね。20km走しようと思ったら多少暑くても少し早めに家を出なくちゃ。暑いとは言っても真夏よりはずっとマシなので今のうちですね。近いうちにチャレンジします。あ、少し前まで言ってた水ぶく [続きを読む]
  • 神戸マラソンと大阪マラソンの抽選結果
  • 午前中にメールが届きました。件名は【重要】第7回神戸マラソン抽選結果のお知らせそういえば件名に(当選)とか(落選)とかついてないなあ。と思いつつ中身を見てみたら。このたびた「第7回神戸マラソン」にお申し込みいただき、まことにありがとうございます。2017年4月6日から5月15日までお申し込み受付を行ったところ、定員を超えるお申し込みがあり、厳正なる抽選の結果、貴方様が「当選」されましたことをお知らせいたしま [続きを読む]
  • フルの目標サブ5.5
  • 今日はのんびりではなく気持ち速めのキロ約7分半。フルをこのペースだともたなそうなので9月のフルはキロ8分、5時間30分目標かなあ。ゴールまで走りきれる持久力をつけなくちゃ!さて、明後日6月13日は大阪マラソンと神戸マラソンの抽選結果が届きます。どっちも倍率は3〜4倍。当たるかなあ♪時間 1時間22分20秒距離 11km速度 7分29秒/km(月間目標100km達成まであと67km) [続きを読む]
  • 6月ももちろん月間100km!
  • 6月初ラン。ゆったりのんびり夕方ラン。結構涼しかったです♪今月ももちろん月間目標は100km!あと20km走が出来ればいいなあ。話変わってあいな里山クロスカントリー&トレイルランニングレース プレ大会にエントリーしました。プレ大会というだけあって参加者数が数百人と小規模。でも嬉しいことに制限時間がゆるゆる♪(20km3時間、10km2時間)そして未舗装路65%高低差146mのトレイル。7月だし暑いけど時間に追われずゆったり走 [続きを読む]
  • 今月も無事に月間100km達成♪
  • 今日も夕方ラン。今日は10km前後でいいかなと思って1km7分30秒前後で走りました。ちなみに16km走った時は1km約8分。たった30秒違うだけですが、今日は水ぶくれの前兆が・・・!やっぱり速度か〜〜フォームか〜〜〜。なので1km8分程度ののんびり走の時は今のシューズで、1km7分〜7分半用に新しいシューズを買おうかなと検討中。長年走ってきたけど速度でシューズを使い分けるなんて初めて。問題は買って走ってみないと新しいシュー [続きを読む]
  • 今日は2時間走!
  • 今日はいつもの夕方ランより少しだけ早めに家を出て、いつもより涼しめだったので、いつもよりペースを落として、いつもより距離を伸ばして、2時間16km走ってきました〜♪無事走りきれてホッとしました。ほら、9月にフルですからそろそろ距離も伸ばさなくちゃですもん。6月はさらに距離を伸ばして20km走をしておきたいけど、きっと暑さとの戦いですよね。今日みたいに涼しい日に時間が取れたらいいなあ。あ、今日はいつもの装備で [続きを読む]
  • 新たなボトルポーチがが欲しいような欲しくないような
  • 今日も夕方ラン。のんびり走っていて途中から少しだけペースアップ。ほど良い感じに走れました〜。もちろん暑いのでボトルポーチに水を装備して走ってます。そのボトルポーチにはスマホも入れて走ってるんですが。今のスマホは大きめなのでポーチがピチピチ。かと言って腕に付けるタイプだとこれからは暑くなりそうだから気が進まない。というわけで新しいボトルポーチが欲しいんですが、新しいのだとボトルの揺れ具合も気になるし [続きを読む]
  • 朝は雨、昼は曇り、夕方は晴れ
  • 昨夜は雨の音がザーザー聞こえるほどしっかり降り、朝は引き続き雨、昼は曇り、夕方は晴れてきてました。今日が休日で良かった♪夕方走れました〜。数日前から軽い咳や頭痛があったものの体はしんどくはない。というわけで5日ぶりのランです。本格的に体調を崩す気はないんでしんどくなったら帰ろうと思ってたら普通に10.5km走れました。体調不良は気のせい?いやいや季節の変わり目、油断大敵!今日で月間距離50km突破ですよ♪順 [続きを読む]
  • 水ぶくれ・・・
  • 今日も日陰が増えた夕方からのんびりラン。長時間走ると水ぶくれになっちゃうので今日はラン用ソックスを変えてみました。今日はレースのときにはくTABIOの5本指ソックスで走ってみました。もちろんワセリンも塗ってます。結果は・・・小さい水ぶくれができました。あ〜あ。あとはシューズを変える?でもすぐには出来ないんでしばらくはこのままかな。時間 1時間43分42秒距離 13km速度 7分58秒/km(月間目標100km達成まであと59 [続きを読む]
  • ワセリンも万能ではなかったか・・・
  • 5月ともなると昼間は暑いので夕方に走りにいきました。のんびり走ってたら日が沈んで暗くなってきたので14kmで終了。この感じで走れれば今月も100km突破は出来る予定でーす♪いつものごとく足裏にワセリンを塗って出たんですが、今日は右足に水ぶくれの前兆が!!水ぶくれにまではなってないけど少しヒリヒリ。走り続けてたら確実に水ぶくれになるヤツです。ああ、ワセリンも万能ではなかったか。もちろんワセリン無しより有りの方 [続きを読む]
  • ぴったり100km!
  • 昨日今日と走りまして、月間100kmぴったり走りました♪100km達成なんて久方ぶりです。フル走るならもっと走りたいとこですが、これから暑くなってくるのでどこまで伸ばせるか・・・。世間様はGWですね。普段通り仕事な私にはGWなんて関係ないと言いたいとこですがGW期間中はジムをサボる予定♪そんでその分走る予定ですよ〜5月も月間100km走りたいもん!さ、今日で4月が終わりってことでまとめ。走ったのは30日中12日。で、ぴった [続きを読む]
  • 今日もしっかり夕方ラン
  • 明日は雨らしいので心置きなく休足するため今日はしっかり走ってきました!晴れてたので日差しを避けてまたまた夕方ラン。相変わらず10km以上走る日は足裏にワセリン塗ってます。おかげで水ぶくれ含め足裏トラブルはゼロ!もうワセリンは手放せませーん。今日走った分を入れて月間距離は81.5kmまで来ました。あと18.5kmで目標の100kmですよ!あと2回走れば達成。気を抜かずにがんばります!!時間 1時間41分26秒距離 13km速度 7 [続きを読む]
  • 新たに2つの大会にエントリー!
  • そろそろ日差しが気になる季節になってきました。なので今日は日差しを避けて夕方ラン。日陰たっぷりの中を涼しく走ってきました!この調子だと月間100kmギリギリ。サボれないなあ。話変わって新たに2つの大会にエントリーしました!!と言ってもどちらも抽選ですが。そして当たる確立はかなり低いですが。はい、エントリーしたのは大阪マラソンと神戸マラソンでーす♪9月24日に網走マラソンに出るのは確定。大阪も神戸も11月なの [続きを読む]
  • 今日で月間目標半分達成
  • 腰痛は無事治り心置きなく走れるとこですが今日は一日雨予報。朝は降ってなかったんで少しペース上げて走りましたら途中雨が降ってきたため6kmで終了。坂道を速めペースなのでいい強度で練習できたかな♪さて今日の6km走で月間50kmになりました〜。目標の月間100kmはまだ充分いけるペースですっ!だからあまり雨降らないで〜〜〜〜。時間 43分30秒距離 6km速度 7分15秒/km(月間目標100km達成まであと50km) [続きを読む]
  • ちょこっと腰痛め中の桜ラン
  • 今は週2ジムで筋トレ、週3外ランな感じでトレーニング中なのですが。実は月曜にジムで筋トレした時に軽く腰を痛めちゃいました。ギックリってほどひどくはなく普通に歩けるけど少し痛むくらい。筋トレはダイレクトに腰に負担がかかるけど走るのはそうでもないんで今日は10km走ってきました。普段通りに問題なく走れました♪筋トレは痛みがなくなるまであと数日休むつもりですが、走るほうはちゃんと月間100km目指してがんばります [続きを読む]
  • 雨ラン
  • 天気予報では今日の夜から雨。こりゃ昼間に走っとかなきゃ、と出たはいいもののしばらくすると小雨。ちょっとーーー話が違う〜〜。とはいえ今日はムシムシして暑かったんで小雨は気持ちいい♪とそのまま走ってたんですが雨はやまずだんだん冷えてきたので早めに切り上げ。7.5km走になりました。桜が8分咲きくらいになってました。雨じゃなければ眺めながらもっとのんびり走れたのになあ。時間 57分48秒距離 7.5km速度 7分42秒/k [続きを読む]
  • 4月こそ月間100km!
  • 早いものでもう4月。桜も咲いてきました。春ですね〜♪3月は前半風邪などのおサボりが効いて月間48.5kmでした。2017年目標は毎月月間100kmなのにまだ一度も100kmいけてません。なので4月こそ月間100km走ります!!あと15km以上走る日も作りたいな。ちゃんと予定通りオホーツク網走マラソンにエントリー完了♪これで9月のフル確定。モチベーションはすこぶる順調に上昇中でーす。今日も足裏にワセリン塗って12km走。先月終わりに12. [続きを読む]