ゆり さん プロフィール

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ゆりさん: JOG JOG DIARY
ハンドル名ゆり さん
ブログタイトルJOG JOG DIARY
ブログURLhttp://pit2.blog11.fc2.com/
サイト紹介文日々ジョギングランニングそして大会参加!なんとかフルマラソンを走って完走したい〜。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供65回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2005/10/18 17:44

ゆり さんのブログ記事

  • 今月も無事に月間100km達成♪
  • 今日も夕方ラン。今日は10km前後でいいかなと思って1km7分30秒前後で走りました。ちなみに16km走った時は1km約8分。たった30秒違うだけですが、今日は水ぶくれの前兆が・・・!やっぱり速度か〜〜フォームか〜〜〜。なので1km8分程度ののんびり走の時は今のシューズで、1km7分〜7分半用に新しいシューズを買おうかなと検討中。長年走ってきたけど速度でシューズを使い分けるなんて初めて。問題は買って走ってみないと新しいシュー [続きを読む]
  • 今日は2時間走!
  • 今日はいつもの夕方ランより少しだけ早めに家を出て、いつもより涼しめだったので、いつもよりペースを落として、いつもより距離を伸ばして、2時間16km走ってきました〜♪無事走りきれてホッとしました。ほら、9月にフルですからそろそろ距離も伸ばさなくちゃですもん。6月はさらに距離を伸ばして20km走をしておきたいけど、きっと暑さとの戦いですよね。今日みたいに涼しい日に時間が取れたらいいなあ。あ、今日はいつもの装備で [続きを読む]
  • 新たなボトルポーチがが欲しいような欲しくないような
  • 今日も夕方ラン。のんびり走っていて途中から少しだけペースアップ。ほど良い感じに走れました〜。もちろん暑いのでボトルポーチに水を装備して走ってます。そのボトルポーチにはスマホも入れて走ってるんですが。今のスマホは大きめなのでポーチがピチピチ。かと言って腕に付けるタイプだとこれからは暑くなりそうだから気が進まない。というわけで新しいボトルポーチが欲しいんですが、新しいのだとボトルの揺れ具合も気になるし [続きを読む]
  • 朝は雨、昼は曇り、夕方は晴れ
  • 昨夜は雨の音がザーザー聞こえるほどしっかり降り、朝は引き続き雨、昼は曇り、夕方は晴れてきてました。今日が休日で良かった♪夕方走れました〜。数日前から軽い咳や頭痛があったものの体はしんどくはない。というわけで5日ぶりのランです。本格的に体調を崩す気はないんでしんどくなったら帰ろうと思ってたら普通に10.5km走れました。体調不良は気のせい?いやいや季節の変わり目、油断大敵!今日で月間距離50km突破ですよ♪順 [続きを読む]
  • 水ぶくれ・・・
  • 今日も日陰が増えた夕方からのんびりラン。長時間走ると水ぶくれになっちゃうので今日はラン用ソックスを変えてみました。今日はレースのときにはくTABIOの5本指ソックスで走ってみました。もちろんワセリンも塗ってます。結果は・・・小さい水ぶくれができました。あ〜あ。あとはシューズを変える?でもすぐには出来ないんでしばらくはこのままかな。時間 1時間43分42秒距離 13km速度 7分58秒/km(月間目標100km達成まであと59 [続きを読む]
  • ワセリンも万能ではなかったか・・・
  • 5月ともなると昼間は暑いので夕方に走りにいきました。のんびり走ってたら日が沈んで暗くなってきたので14kmで終了。この感じで走れれば今月も100km突破は出来る予定でーす♪いつものごとく足裏にワセリンを塗って出たんですが、今日は右足に水ぶくれの前兆が!!水ぶくれにまではなってないけど少しヒリヒリ。走り続けてたら確実に水ぶくれになるヤツです。ああ、ワセリンも万能ではなかったか。もちろんワセリン無しより有りの方 [続きを読む]
  • ぴったり100km!
  • 昨日今日と走りまして、月間100kmぴったり走りました♪100km達成なんて久方ぶりです。フル走るならもっと走りたいとこですが、これから暑くなってくるのでどこまで伸ばせるか・・・。世間様はGWですね。普段通り仕事な私にはGWなんて関係ないと言いたいとこですがGW期間中はジムをサボる予定♪そんでその分走る予定ですよ〜5月も月間100km走りたいもん!さ、今日で4月が終わりってことでまとめ。走ったのは30日中12日。で、ぴった [続きを読む]
  • 今日もしっかり夕方ラン
  • 明日は雨らしいので心置きなく休足するため今日はしっかり走ってきました!晴れてたので日差しを避けてまたまた夕方ラン。相変わらず10km以上走る日は足裏にワセリン塗ってます。おかげで水ぶくれ含め足裏トラブルはゼロ!もうワセリンは手放せませーん。今日走った分を入れて月間距離は81.5kmまで来ました。あと18.5kmで目標の100kmですよ!あと2回走れば達成。気を抜かずにがんばります!!時間 1時間41分26秒距離 13km速度 7 [続きを読む]
  • 新たに2つの大会にエントリー!
  • そろそろ日差しが気になる季節になってきました。なので今日は日差しを避けて夕方ラン。日陰たっぷりの中を涼しく走ってきました!この調子だと月間100kmギリギリ。サボれないなあ。話変わって新たに2つの大会にエントリーしました!!と言ってもどちらも抽選ですが。そして当たる確立はかなり低いですが。はい、エントリーしたのは大阪マラソンと神戸マラソンでーす♪9月24日に網走マラソンに出るのは確定。大阪も神戸も11月なの [続きを読む]
  • 今日で月間目標半分達成
  • 腰痛は無事治り心置きなく走れるとこですが今日は一日雨予報。朝は降ってなかったんで少しペース上げて走りましたら途中雨が降ってきたため6kmで終了。坂道を速めペースなのでいい強度で練習できたかな♪さて今日の6km走で月間50kmになりました〜。目標の月間100kmはまだ充分いけるペースですっ!だからあまり雨降らないで〜〜〜〜。時間 43分30秒距離 6km速度 7分15秒/km(月間目標100km達成まであと50km) [続きを読む]
  • ちょこっと腰痛め中の桜ラン
  • 今は週2ジムで筋トレ、週3外ランな感じでトレーニング中なのですが。実は月曜にジムで筋トレした時に軽く腰を痛めちゃいました。ギックリってほどひどくはなく普通に歩けるけど少し痛むくらい。筋トレはダイレクトに腰に負担がかかるけど走るのはそうでもないんで今日は10km走ってきました。普段通りに問題なく走れました♪筋トレは痛みがなくなるまであと数日休むつもりですが、走るほうはちゃんと月間100km目指してがんばります [続きを読む]
  • 雨ラン
  • 天気予報では今日の夜から雨。こりゃ昼間に走っとかなきゃ、と出たはいいもののしばらくすると小雨。ちょっとーーー話が違う〜〜。とはいえ今日はムシムシして暑かったんで小雨は気持ちいい♪とそのまま走ってたんですが雨はやまずだんだん冷えてきたので早めに切り上げ。7.5km走になりました。桜が8分咲きくらいになってました。雨じゃなければ眺めながらもっとのんびり走れたのになあ。時間 57分48秒距離 7.5km速度 7分42秒/k [続きを読む]
  • 4月こそ月間100km!
  • 早いものでもう4月。桜も咲いてきました。春ですね〜♪3月は前半風邪などのおサボりが効いて月間48.5kmでした。2017年目標は毎月月間100kmなのにまだ一度も100kmいけてません。なので4月こそ月間100km走ります!!あと15km以上走る日も作りたいな。ちゃんと予定通りオホーツク網走マラソンにエントリー完了♪これで9月のフル確定。モチベーションはすこぶる順調に上昇中でーす。今日も足裏にワセリン塗って12km走。先月終わりに12. [続きを読む]
  • ワセリン効果あり?かな??
  • 今日はのんびり長めに走ろうと思って足裏にワセリン塗りました。水ぶくれ対策のワセリンです。結果は、うん、水ぶくれの予兆もなく快適でした♪と言っても今日走ったのは12.5kmですけど。でもでも10kmでも水ぶくれが出来たり予兆があったりしてたことを考えると、今回予兆すらなかったのはやっぱりワセリン効果なのかなと。あ、でも靴紐が緩くて靴の中で足が動くのも関係あるかと思っていつもより紐をキュッと締め直したのでそのお [続きを読む]
  • 俄然ヤル気の坂道ラン
  • 今日は久々の坂道ラン。坂道なのにいつもより速く走りました。次に出る大会をほぼ決めたのでやる気なんです!しかもフルマラソンですよ〜。でもまだエントリー開始してないんで開始後は即申し込む!!だってもう飛行機とお宿を取っちゃったもん♪遠征大会だとエントリー出来てもお宿が取れないとかがよくあるんで、そっちを先に押さえちゃいました。真夏もしっかり練習しなくちゃってとこは不安ですが、申し込めば後には引けないっ [続きを読む]
  • 大会エントリーお悩み中
  • 今日はのんびり10kmラン。3月下旬だけあって暖かかったですね〜♪さて、次の大会予定はまだ何も入ってないんでそろそろいれたいところ。目をつけてる大会はあるんですが日程的に迷いがあって決めきれない。エントリー開始までもう少し日にちがあるんで、それまで悩むかなあ。とりあえずこの春はしっかり練習に励みます!時間 1時間18分08秒距離 10km速度 7分49秒/km [続きを読む]
  • ワセリンお試しラン
  • 普段の練習はここ最近全くしておらずレースを除くと一ヶ月ぶりのラン。ご近所コースも走るの久しぶり。で、レースで水ぶくれに泣いたので対策として購入したワセリン。今日塗って走ってみました〜。とは言っても今日は水ぶくれ対策効果をみるのではなくワセリン塗っても違和感なく走れるかの確認ラン。水ぶくれ対策に効果があるかどうかは長距離走らないとわからないし。で、結果は意外と普通に走れるなと。足裏全体に塗ったうえに [続きを読む]
  • ABC万博たこやきマラソン2017
  • 見事な晴天。ほんのり冷たい空気。絶好のマラソン日和に走ってきました、たこやきマラソン!<マラソン>事前にゼッケンやチップが送られてきてるので当日は受付なし。スタート時間に間に合うように行けばいいのでのんびり〜♪万博記念競技場が会場なのでトイレもたくさんあり待ち時間ゼロ。5km10kmファンランと種目があるけどそれぞれの種目が終わってから次の種目がスタートするんで混む時間が完全にずれてるのもあるかな。ファ [続きを読む]
  • たこやきマラソンのゼッケン到着♪
  • 次の日曜日に開催のたこやきマラソンのゼッケンが到着しました!ゼッケンはもちろんですがこのリストバンドが超重要!走った後たこやき食べ放題コーナーに入るために必要なリストバンドでーす♪私の好きなたこやき屋さんが出店してるし、たっくさん食べるぞ〜〜〜〜〜〜〜!と、たこやきマラソンが迫ってきてるんですが、風邪の方は・・・どうでしょ。咳が出るもののしんどさはあまりなく、快方に向かってるのは確実。大会前に少し [続きを読む]
  • 風邪でDOWN中
  • は〜〜また風邪でDOWNしてます。インフルも風邪も会社で大流行してるんでもらっちゃったみたいです。フル後で体力落ちてたしなあ。インフルの方じゃなくて良かったと思っときます〜。今度の風邪は喉にきました。38度の熱が下がった後も喉の痛みと鼻声と頭痛は健在。駅まで歩く道のりで喉がヒューヒューします。というわけでもうしばらくは走らずにのんびりです〜。あ、忘れないうちにワセリンは買いました。ロング走する時に水ぶく [続きを読む]
  • 高知龍馬マラソン2017
  • 龍馬マラソンは参加者数約1万人。大規模大会で気になるのがトイレ事情。でもここは仮設トイレがたくさん設置されてたのに加え、スタッフの人が空いてるトイレに誘導とかもしてくれたのでトイレ待ちは数分でした。なんていい大会なの、龍馬マラソン!素晴らしい〜♪<レーススタート>私は一番最後のFブロックスタート。前のほうで何か話してるのはわかるのですが何を言ってるかは聞こえず。ストレッチしながら待ってると9時になり [続きを読む]
  • 高知龍馬マラソン2017前日
  • <高知到着>龍馬マラソンに参加するため前日お昼に高知入り!さて悩むのが観光に出るかランニングクリニックに出るか。桂浜にある「とさいぬパーク」で土佐犬の闘犬を見たかったのですが、闘犬を見に行くとランニングクリニックには間に合わずどちらか一方だけ。練習不足の身でランニングクリニックに出ても、ベースの走力がないから出なくてもいいかな〜と思いつつ歩いてると目に入ったのは高知名物カツオのタタキのランチメニュ [続きを読む]
  • 雪がちらつくラン
  • やっと今月初ランです。体調は治ってたんでもう少し早く走るはずが雨のせいで・・・なんて言い訳ですね。とりあえず今日は風は冷たいけど晴れてたので走ってる間はさほど寒くなく。でも途中で雪がちらちらしてました。明日はもーっと寒そうです。風邪だけはひかないようにしないと・・・!もう来週が龍馬マラソンですよ。あああ〜〜完走出来る気がしない〜〜。時間 54分4秒距離 7km速度 7分49秒/km [続きを読む]
  • 相変わらず体調管理が出来ない私
  • もうあと2週間少々で龍馬マラソン。前回ブログ更新した28日ですが。昼間は元気に走れたのですが夜からとんでもないことになってました!28日(土)の夜、寝ようとすると尋常じゃない寒気!頭痛はするー体がしんどいー微妙に吐き気ー食欲がないー水みたいな下痢が頻繁ーそして水が出た分喉が渇く。そんなこんなで一睡も出来ず!29日(日)の朝に熱を計ると38度!平熱が35.8度の私が38!?これ絶対に普通の風邪じゃない!!もしや会 [続きを読む]