bettyblue☆彡 さん プロフィール

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bettyblue☆彡さん: BETTY BLUE〜可愛いお買い得を紹介!着画やコーデも!
ハンドル名bettyblue☆彡 さん
ブログタイトルBETTY BLUE〜可愛いお買い得を紹介!着画やコーデも!
ブログURLhttps://plaza.rakuten.co.jp/bettyblue6530/
サイト紹介文安くて可愛いお買い得商品や大人可愛いアイテム、雑誌で人気の商品などを紹介しています!着画もあります♪
自由文おしゃれ大好きママです。
安くても高く見える大人可愛いファッションが好き。
高くていいモノは当たり前ですものね。
楽しくキレイに歳を重ねたいです♪
皆さん仲よくして下さいね(*^^*)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供289回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2006/01/26 10:18

bettyblue☆彡 さんのブログ記事

  • 数字にとらわれるな
  • 今日は肩と迷ったけどスクワットを。40kg×10回、60kg×10回、70kg×10回×5セット、60kg×15回×2セット、40kgで左右各10回×3セット。マシン4種やって終了。コンバット終わってから熊んとこ行って。こないだ体重測って... [続きを読む]
  • サリーちゃん
  • 今日はジムで重量変えてベンチプレスを。20kg×10回、30kg×8回、35kg×6回やってから40kg×2回×5セット。無理かなと思ってたけど案外スムーズに出来た余力があったらやれと熊に言われた32.5×8回、30kg×10回×2セット... [続きを読む]
  • 熊信者
  • 今日はデッドリフトやろうとフリーウェイト行ったら誰もいない。ってことで、久々に床引きデッドリフトやることに。もちろん高重量じゃなくフォーム確認ね。50kg×10回×5セット。終わった頃に熊来た。もっとやるべ... [続きを読む]
  • 6パック先生
  • 今日はジムでスクワットを。脚の日はキツいから気が重いんだけど、やり始めるとここで負けてたまるかみたいな気持ちになってガンガンやってしまう40kg×10回、60kg×10回、70kg×10回×5セット、60kg×15回×2セットや... [続きを読む]
  • 切ないよ
  • 今日はジムでエアロしてたら時間になっても熊こないつまんないけど筋トレはきっちりやろうと。軽めのデッドリフトを。フォームに気をつけながら一回一回丁寧に。40kg×10回、50kg×10回×3セット。ケーブルで背中ト... [続きを読む]
  • 腹がつる
  • 今日はジムでベンチプレス35kg×10回×5セット、インクラインベンチ42.5kg×10回×5セットやってマシン2種とフライで終了。スタジオでヨガやってたら最初のストレッチの段階で急にお腹に痛みがお腹丸めてうずくまった... [続きを読む]
  • あの方に・・・?
  • 今日はジムで背中やろうと思ってフリーウェイト行ったらあの方がデッドリフトしてた。もちろんまだ高重量は無理なので少しずつ重さ調整してるとこらしい。9月の大会に向けて時間があるようでないって言ってたから... [続きを読む]
  • 熊と柿の種
  • 今日はジムでスクワットを。やる前からダルい〜って熊に絡んで。すでにマシンで脚追い込んでた熊も、全然テンション上がらないですって最近糖質制限はじめたって。さすがにこないだの山登りキツくて体重減らさな... [続きを読む]
  • 熊にピアス
  • 今日はジムでちょっとだけ肩トレを。スタジオレッスン終わって熊んとこ行って話してたらオレンジママの旦那さんも来て、(さっき肩トレ追い込まれた)新しいピアス買ったんだって。ほんとだ、ピアスしてるピアスっ... [続きを読む]
  • 今日はお胸を
  • 今日はジムでベンチプレスを。35kg×10回×5セットやってからインクラインベンチで42.5kg×10回×5セットを。途中あの方が来たの分かったけど終えるまで集中してやった。あの方、すごいオーラ出してましたねってwって... [続きを読む]
  • 背中と二頭
  • 今日はジムで背中を。こないだデッドリフトで腰痛めたのでデッドじゃなく背中トレを。ベントオーバーローイング、ワンハンドローイングやってから背中マシンを2種。これだけで汗だくでお着替え。オレンジママにも... [続きを読む]
  • MCTオイル
  • 前から気になってたMCTオイル買ってみました以前テレビのダイエット番組でも取り上げられてたみたいですが私の場合は、筋肉を落とさずに脂肪だけを落としたいなぁと思って。普通のダイエットだと体重が落ちる=筋... [続きを読む]
  • 今日は肩トレ
  • 今日はジム行ったらフリーウェイトにあの方が。久しぶりですねって言ったら体調崩してたそう。その前は腰痛めたって言ってたし不調続きで可哀想スクワットしてたけどまだ高重量は扱えないし、脚のマシンはいつま... [続きを読む]
  • 男前な背中
  • 今日はデッドリフトを。40kg×10回、60kg×10回、70kg×10回×5セット、60kg×10回×2セット。メインセットを5セットやりきったよーって熊に言ったら最後のほう、腰で挙げてる感じだから腰痛くなりやすいって。膝をもう... [続きを読む]
  • 今日のおやつ
  • 今日はジムでデッドリフトを。10日ぶり位だからかキツい〜40kg×10回、60kg×10回、70kg×10回×3セット、60kg×15回×2セット。終わり頃に熊来て、メインセット3セットやったって話したら足りませんよってメインセット... [続きを読む]