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ボンバ２９さん：投手バカ　トレーニング日記

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ハンドル名	ボンバ２９さん
ブログタイトル	投手バカ　トレーニング日記
サイト紹介文	北新地のバーテンダーです。毎日飲酒します。野球の練習をする事で、運動不足解消と肝臓を鍛えています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)	情報提供126回 / 370日（平均2.4回/週） - 参加 2006/03/28 13:35

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2012/02/03 14:242012.02.03(金) ジョギング
13:30～散歩(15分)､ランニング(15分) 只今草野球ブ... [続きを読む]
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2012/02/02 13:402012.02.02(木) ストレッチ･シャドーキャッチボール
13：00～ . ストレッチ・シャドーキャッチボ... [続きを読む]
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2012/02/01 14:162012.02.01(水) 筋トレ･ランニング
13:00～ . 軽く筋トレ... [続きを読む]
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2012/01/28 14:492012.01.28(土) ストレッチ
14:00～ . ストレッチ(30分) . 只今草野球ブログラ... [続きを読む]
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2012/01/27 13:592012.01.27(金) 筋トレ･ランニング
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2012/01/25 14:232011.01.25(水) 筋トレ･ストレッチ
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2012/01/20 12:032012.01.20(木) 筋トレ
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2012/01/19 13:542012.01.19(木) ストレッチ･シャドーキャッチボール
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2012/01/18 15:522012.01.18(水) ジョグ･軽く筋トレ
11：00～ . 散歩(15分)、ランニング(15分... [続きを読む]
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2012/01/14 12:452012.01.14(土) ジョギング
12：00～ . 散歩(15分)、ランニング(15... [続きを読む]
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2012/01/13 14:372012.01.13(金) 筋トレ
14:00～ . 軽く筋トレ#1... [続きを読む]
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2012/01/12 12:382012.01.12(木) ストレッチ・ジョギング
11：30～ . ストレッチ・シャドーキャッチボール・... [続きを読む]
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2012/01/10 11:422012.01.10(火) ストレッチ・ランニング
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2012/01/09 09:242012.01.09(月) 筋トレ・ジョギング
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2012/01/06 15:342012.01.06(金) ストレッチ･筋トレ
14:30～. 軽く筋トレ (20分) ●腹筋 ... [続きを読む]
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2012/01/05 12:532012.01.05(木) 約１ヶ月ぶりのジョギング
12:00～ . ジョギング (30分) 散歩(15分) . ほんの少しだけ体が... [続きを読む]
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2011/12/23 16:252011.12.23(祝) 今日、お店開いています！
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2011/12/03 12:472011.12.01(木)ストレッチ･軽く筋トレ･ジョグ
14:00～ストレッチ(20分) 軽～く筋トレ(15分) ジョギング (15分... [続きを読む]
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2011/11/25 13:322011.11.25(金) 筋トレ･ジョグ･ストレッチ
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2011/11/24 14:342011.11.24(木) 散歩とランニング
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2011/11/20 22:452011.11.20(日) かるく筋トレ
日本シリーズ第７戦ソフトバンクVS中日を見て、ソフトバンクの杉内投手のチ... [続きを読む]
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2011/11/18 13:462011.11.18(金) かる～く筋トレとジョギング
12:30～今にも雨が... [続きを読む]
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2011/11/17 11:592011.11.17(木) ストレッチとジョギング
11:00～ストレッチ（25分）シャドーキャッチボールと素振り... [続きを読む]
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2011/11/16 11:432011.11.16(水) かる～く筋トレ
11:00～良い天気だ～ . ... [続きを読む]
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