水を飲む大切さ

よく、テレビや雑誌でたくさん水を飲めって言いますよね？ モデルさんやタレントのインタビューでも、「キレイの秘訣は？」とか聞かれて、「一日、1．5〜2Lは水を飲むようにしています！」とかってね。 だから、私もなんとなく、「お水飲むと体にいいんだぁ」くらいにしか思ってませんでした。 でも、今日お仕事で知り合った神戸のカリスマエステティシャン（あまりというか、まったく表舞台に出たがらない…

新陳代謝！

新陳代謝をアップさせたい！ 私たちの体は約60兆個の細胞でできています。 これが、どんどん古い物から順番に新しい細胞に生まれ変わっていくのはご存知のとおり。そしてこの活動こそが新陳代謝なんです。 生まれ変わりは一日に7000億個！それだけの量の細胞が新しく生まれているのですって でも、それは新陳代謝…

エビちゃんも？モデル・ダイエット

モデルさんたちは、スタイルキープしてなんぼのお仕事なワケで、ほんとに努力されてますね！ いろんな話を聞くけれど、総合すれば ・水を一日に2リットル飲む ・夕食は軽めに ・夜8時以降はものを食べない ・野菜をたくさん（温野菜などにして） ・ヨガ、ピラティスなどの運動をする っていう感じでしょうか。 水を一日に2リットル飲む・・っていうのは、「お肌の調子を整える」という意味もあるみたい…

アイソメトリックでやせる

コントレックスをたくさん飲んでデトックス＆代謝がよくなったところで、ちょこっと運動なんかしてみたら、効果倍増 ということで、激しい運動は苦手だし、複雑な運動は毎日は続かない・・・という私でもできている運動をご紹介。 ほんと、誰でもできるよ！ しかもその場で！（スペースなんて関係なし廉） それが、「アイソメトリック」。 これは、なんていうか・・・イメージとしては、ストレッチみ…

コントレックス体験記

コントレックス体験記 ある日、いつもコーヒーを飲んでいる友達がめずらしく、ミネラルウォーターのコントレックスを飲んでいたので、興味を持ち、一口味見させてもらいました。 そしたら・・・。 コントレックスって、まずくないですか！？ なんていうか、ほのかに苦くてもっさりした味…

コントレックスとは？

コントレックスとは？ コントレックスのサイトによると、 コントレックスは、フランスのロレーヌ地方にあるコントレックスヴィルに湧くミネラルウォーター。 歴史は古く、1774年にはルイ15世の侍医がコントレックスヴィルに最初のスパを建設し、世界中のセレブたちの間で大ブームに。そ…

コントレックスの<strong>効果</strong>は？

&#63716;コントレックスの効果は？ コントレックスの公式サイトを見てみると、 「ダイエット中は、脂肪分の多い乳製品やナッツ類を避けがちであるが、体のためにはこれらに含まれる、カルシウムやマグネシウムなど、ミネラル分を補う必要がある。そのため、カルシウムとマグネシウムが豊富なコントレックスを飲むとよい」 ・・・ということでした。 ん〜、つまり、 …

ミネラルって、どういいの？

&#63716;ミネラルって、どういいの？ コントレックスに多く含まれる、カルシウムとマグネシウム。 これが、どんな風に体にいいのかというと・・・ &#63875;カルシウム カルシウムは、リンと一緒に働いて健康な骨と歯をつくる。 カルシウムとマグネシウムは、一緒に働いて心臓・血管の健康を保つ。 また、成人の骨に含まれているカルシウムの20％は、毎年、新しく吸収されたものと交換…

13号から7号になる、コントレックスの効果的な飲み方は？

&#63716;服のサイズが13号から7号になる、コントレックスの効果的な飲み方は？ ダイエット日記.comさんには、コントレックス・ダイエットの体験者の声がたくさんあります。 その体験談を読んでいくと、飲み方には多少の個人差はあるようですが、だいたい以下のようになるようです。 ○朝、起きてから ○食事前に ○お風呂前に と、一日に5〜…

効果的な飲み方：微炭酸☆

前の記事、 「13号から7号になる、コントレックスの効果的な飲み方は？」 で、コントレックスの味が苦手な人はどうしたらいいかということを書きましたが、「やっぱり苦手」という人にうれしいニュースです。 コントレックスに、炭酸入りが登場しました！ 炭酸が入ったことで、格段に飲みやすくなりました。

コントレックス、妊婦さんにも安心？

コントレックスの話をしていると、けっこう質問されることがあります。 それは、 「コントレックスって、妊婦が飲んでも大丈夫？」 というもの。 妊婦さんて、大事な体だから、栄養ももちろん気にするけれど、その一方で太りすぎに注意しないといけなかったり、はたまた便秘に悩まされたりと大変なんですよね（&gt;_&lt;） そんなとき、やはりコントレックスなら天然のものなので安心です。 妊娠したら、ミネラルを摂…

コントレックス・ダイエット、こんな人はやめたほうがいいかも☆

&#63716;コントレックス・ダイエット、こんな人はやめたほうがいいかも☆ ただし、この「たくさん水を飲むダイエット」が合わない体質の人もいます。 そういう人は体調を崩すことがありますので、無理して続けないほうがいいと思います。 この場合、コントレックスが悪いのではなく、「水をたくさん飲む」ことを避けた方がいいのです。 （なので、他のミネラルウォーターも摂りすぎない方がいいでしょう。） …

管理人プロフィールと参考文献

なんと72%OFF!楽天で一番売れているコントレックス &#63716;管理人プロフィール ○美容と健康を真剣に考えるようになった32才・♀・ふ…

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