お気楽OL さん プロフィール

  •  
お気楽OLさん: お気楽OLのばんごはん 毎日5品に挑戦!
ハンドル名お気楽OL さん
ブログタイトルお気楽OLのばんごはん 毎日5品に挑戦!
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hatsuek/
サイト紹介文手抜きアリ?だけど、ほぼ毎日作ります・・・毎日5品が目標でーす!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供401回 / 365日(平均7.7回/週) - 参加 2006/04/24 18:35

お気楽OL さんのブログ記事

  • 鰯のソテー トマトソース
  • ●鰯のソテー トマトソース(鰯(塩、胡椒、小麦粉)、オリーブオイル、トマト、塩、胡椒、醤油、ケチャップ、白ワイン、オレガノ、タバスコ)●新じゃがとズッキーニのにんにく炒め(新じゃが、ズッキーニ、にんにく、オリーブオイル、酒、塩、黒胡椒、醤油)●はんぺんの梅チーズ挟み焼き(はんぺん、チーズ、練り梅)●人参サラダ(人参(塩)、きゅうり、白いりごま、マヨネーズ)●オニオンスープ(新玉ねぎ、卵、白ワイン、塩、胡椒) [続きを読む]
  • 豚肉となすのカレー炒め
  • ●豚肉となすのカレー炒め(豚肉(酒、醤油)、なす、生姜、油、塩、胡椒、醤油、ケチャップ、カレー粉、クミン)●きんぴらごぼう(ごぼう、人参、胡麻油、削り節、酒、きび糖、塩、醤油、みりん)●蒸し野菜(キャベツ、もやし、しそ入り笹かまぼこ、マヨネーズ、ポン酢)●冷奴(絹ごし豆腐、オクラ、みょうが、大葉、醤油)●枝豆(塩) [続きを読む]
  • カジキのソテー 塩らっきょうソース
  • ●カジキのソテー 塩らっきょうソース(カジキ(塩、胡椒、小麦粉)、オリーブオイル、/塩らっきょう、にんにくの醤油漬け、マスカルポーネ、ドライパセリ)●夏野菜のハニー味噌グラタン(なす、ズッキーニ、厚揚げ、味噌、はちみつ、酒、醤油、溶ろけるチーズ、黒胡椒)●サラダ(サニーレタス、トマト、バジルドレッシング)●イングリッシュマフィン(イングリッシュマフィン、粒マスタード、マヨネーズ)●オニオンスープ(玉ねぎ、椎茸 [続きを読む]
  • たこと枝豆の炊き込みご飯
  • ●たこと枝豆の炊き込みご飯(たこ、枝豆(塩)、米、酒、塩、薄口醤油、白いりごま、自家製紅生姜)●目玉焼き(卵、油、マヨネーズ、醤油)●漬物(きゅうりの塩昆布和え(昨晩の残り/きゅうり、生姜、塩昆布)、たくあん)●フルーツヨーグルト(写真無し /キウイ、バナナ、無糖ヨーグルト) [続きを読む]
  • パクチー餃子
  • ●パクチー餃子(パクチー、ニラ、青ねぎ、生姜、豚肉、きび糖、塩、胡椒、餃子の皮、油、胡麻油、/醤油、酢、ラー油、レモン)●玉ねぎの甘酢漬け(玉ねぎ、きび糖、醤油、みりん、酢)●きゅうりの塩昆布和え(きゅうり、生姜、塩昆布、醤油)●枝豆(枝豆、塩)●冷奴(絹ごし豆腐、お昼の残り(オクラ、みょうが、大葉)) [続きを読む]
  • 2種類のつけだれで素麺
  • ●2種類のつけだれで素麺(写真無し/ 半生素麺、1:オクラ、みょうが、大葉、鰹だし、塩、薄口醤油、/柚子胡椒、2:胡麻だれ(市販)、長ねぎ、黒すりごま)●(写真無し /卵焼き(卵、牛乳、きび糖、塩、白いりごま、油)、トマト(マヨネーズ、ドライ)、ソーセージ)●フルーツヨーグルト(写真無し /キウイ、バナナ、無糖ヨーグルト) [続きを読む]
  • なすの鮭挟み揚げ
  • ●なすの鮭挟み揚げ(なす(小麦粉)、鮭缶、玉ねぎ、人参、塩、胡椒、天ぷら粉、油、胡麻油)●切り干し大根とわかめのナムル(切り干し大根、わかめ、塩、胡麻油)●冷奴(絹ごし豆腐、大葉、にんにく味噌、醤油)●糠漬け(きゅうり、削り節、黒すりごま)●お味噌汁(納豆、青ねぎ、糸寒天、鰹だし、味噌) [続きを読む]
  • 山椒風味のごぼう入りつくね
  • ●山椒風味のごぼう入りつくね(鶏挽き肉、生姜、酒、塩、醤油、山椒、卵、片栗粉、ごぼう(醤油、みりん)、油)●ピーマンと茸のソース炒め(ピーマン、しめじ、生姜、塩、胡椒、ウスターソース、油)●焼きかぼちゃと一口がんも(かぼちゃ(マヨネーズ、青のり)、一口がんも(醤油、七味唐辛子))●オクラのおかか和え(オクラ(塩)、削り節、ポン酢)●冷奴(枝豆よせ豆腐、白すりごま、ポン酢) [続きを読む]
  • 鶏の生姜焼き
  • ●鶏の生姜焼き(鶏もも肉、生姜、酒、みりん、醤油)●ひじき入りじゃが餠(ひじき、じゃが芋、豆乳、削り節、塩、胡椒、醤油、胡麻油、ポン酢)●がんもと高野豆腐の煮物(がんも、高野豆腐、酒、きび糖、麺つゆ、からし)●冷奴(絹ごし豆腐、大葉、削り節、黒すりごま、ポン酢)●お味噌汁(玉ねぎ、青ねぎ、卵、鰹だし、味噌) [続きを読む]
  • 鰯のカレー風味焼き
  • ●鰯のカレー風味焼き(鰯(塩、胡椒、醤油)、カレー粉、片栗粉、油)●蒸し茄子(茄子、生姜、削り節、ポン酢)●刺身こんにゃく(青のり入り刺身こんにゃく、にんにく味噌、ポン酢)●サラダ(キャベツ、みょうが、ちくわ、ちりめんじゃこ、マヨネーズ)●納豆(ひきわり納豆、削り節、焼きのり、からし、たれ) [続きを読む]
  • 豚肉とナスのにんにく味噌炒め
  • ●豚肉とナスのにんにく味噌炒め(豚肉(酒)、茄子、にんにく味噌、酒、みりん、醤油、胡椒)●焼きししゃも●アスパラガスとエリンギの塩炒め(アスパラガス、エリンギ、油、塩、黒胡椒)●冷奴(絹ごし豆腐、紅生姜(自家製)、削り節)●スープ(わかめ、長ねぎ、鶏の茹で汁、酒、塩、胡椒、醤油) [続きを読む]
  • 鰹ときゅうりの柚子胡椒炒め
  • ●鰹ときゅうりの柚子胡椒炒め(生鰹(片栗粉)、きゅうり、にんにく、油、柚子胡椒、酒、みりん、醤油)●春雨サラダ(春雨、人参、桜えび、胡麻油、酢、ナンプラー、きび糖、醤油、七味唐辛子、白ごま)●小松菜の煮浸し(小松菜、厚揚げ、酒、きび糖、麺つゆ)●ちくわの紅生姜マヨ和え(ちくわ、紅生姜(新生姜、塩、梅酢)、マヨネーズ)●トマト(トマト、かいわれ、削り節、ポン酢) [続きを読む]
  • 2種類のフレンチトースト
  • ●2種類のフレンチトースト(フランスパン、卵、豆乳、きび糖、塩、バター、オリーブオイル、1:ソーセージ、新玉ねぎ、溶ろけるチーズ、粒マスタード、ケチャップ、マヨネーズ、ドライパセリ、2:杏ジャム、クリームチーズ、チョコレートソース)●サラダ(写真無し/キャベツ、人参、かいわれ、ちりめんじゃこ、マヨネーズ、ポン酢、白すりごま)●フルーツヨーグルト(写真無し/キウイ、バナナ、無糖ヨーグルト) [続きを読む]
  • ミートボールのトマト煮
  • ●ミートボールのトマト煮(合挽き肉、新玉ねぎ、卵、パン粉、豆乳、きび糖、塩、胡椒、ナツメグ、/トマト、新玉ねぎ、塩、黒胡椒、オレガノ)●じゃが芋とパプリカのにんにく炒め(じゃが芋、赤パプリカ、新玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、塩、黒胡椒、醤油)●アボカドのチーズ焼き(アボカド、クリームチーズ、溶ろけるチーズ、塩、マヨネーズ)●サラダ(キャベツ、人参、かいわれ、ミックスナッツ、バジルドレッシング) [続きを読む]
  • ニラと長ねぎのチヂミ
  • ●ニラと長ねぎのチヂミ(ニラ、長ねぎ、削り節、お好み焼き粉、塩、胡椒、醤油、胡麻油)●焼き鮭●トマトのツナマヨ焼き(ミディートマト(塩)、ツナ缶、マヨネーズ、大葉、胡椒、チーズ)●納豆(ひきわり納豆、黒すりごま、からし、たれ)●焼きかぼちゃのマヨ焼き(かぼちゃ、マヨネーズ、白すりごま) [続きを読む]
  • 豚肉ときゅうりのにんにく炒め
  • ●豚肉ときゅうりのにんにく炒め(豚肉(酒、醤油)、きゅうり(塩)、にんにく、塩、胡椒、醤油、油)●ピーマンのツナマヨ詰め焼き(ピーマン、ツナ缶、大葉、マヨネーズ、醤油)●なす味噌(茄子、味噌、はちみつ、醤油、酒、胡麻油)●トマト(トマト、マヨネーズ、ドライパセリ)●冷奴(絹ごし豆腐、削り節、黒すりごま、ポン酢) [続きを読む]
  • 鯖と厚揚げの甘酢煮
  • ●鯖と厚揚げの甘酢煮(鯖缶、厚揚げ、みょうが、酒、きび糖、塩、醤油、酢、七味唐辛子)●新じゃがと新玉ねぎの野沢菜炒め(新じゃが、新玉ねぎ、野沢菜、油、塩、醤油)●納豆(納豆、削り節、黒すりごま、たれ)●にんにく味噌きゅうり(きゅうり、にんにく味噌)●お味噌汁(キャベツ、絹ごし豆腐、鰹昆布だし、味噌) [続きを読む]
  • 牛肉とかぼちゃの煮物
  • ●牛肉とかぼちゃの煮物(牛肉、かぼちゃ、きび糖、酒、醤油、麺つゆ)●かじきの西京焼き●キムチ奴(絹ごし豆腐、キムチ、削り節、黒すりごま、胡麻油)●サラダ(キャベツ、チーズかまぼこ、白すりごま、マヨネーズ、ポン酢)●お味噌汁(トマト、青ねぎ、卵、鰹昆布だし、赤味噌) [続きを読む]
  • 鶏肉の黒酢煮
  • ●鶏肉の黒酢煮(鶏もも肉、卵、きび糖、酒、醤油、黒酢)●油揚げのしそチーズ巻き(油揚げ、大葉、スライスチーズ、醤油)●新じゃがのバジルドレッシング和え(新じゃが、バジルドレッシング、粒マスタード)●納豆(納豆、削り節、黒すりごま、たれ)●サラダ(キャベツ、ちりめんじゃこ、マヨネーズ、ポン酢、白すりごま) [続きを読む]
  • キーマカレー
  • ●キーマカレー(レトルト/卵、ドライパセリ)●ナン●ホタテの刺身サラダ仕立て(ホタテの刺身、ミニトマト、大葉、レモン、塩、黒胡椒、オリーブオイル)●ちくわとキャベツのにんにく炒め(ちくわ、キャベツ、にんにく、油、塩、黒胡椒、醤油)●焼きかぼちゃ(かぼちゃ、マヨネーズ、白すりごま) [続きを読む]
  • アボカドのかき揚げ
  • ●アボカドのかき揚げ(アボカド、ちりめんじゃこ、ミックスナッツ、塩、胡椒、天ぷら粉、油、/レモン)●サラダ(人参(塩)、きゅうり、からし、マヨネーズ、白ごま)●魚河岸揚げ(魚河岸揚げ、練り梅、醤油、山椒)●冷奴(絹ごし豆腐、キムチ、削り節、黒すりごま、ポン酢)●お味噌汁(なす、オクラ、だし、赤味噌) [続きを読む]
  • オクラつくね
  • ●オクラつくね(オクラ(塩)、鶏挽き肉、長ねぎ、生姜、塩、胡椒、醤油、油)●砂肝の唐揚げ(砂肝、塩、黒胡椒、片栗粉、油、レモン)●枝豆サラダ(枝豆(塩)、新玉ねぎ、チーズ、粒マスタード、マヨネーズ)●トマト(トマト、大葉、バジルドレッシング)●冷奴(絹ごし豆腐、削り節、黒すりごま、ポン酢) [続きを読む]