お気楽OL さん プロフィール

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お気楽OLさん: お気楽OLのばんごはん 毎日5品に挑戦!
ハンドル名お気楽OL さん
ブログタイトルお気楽OLのばんごはん 毎日5品に挑戦!
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hatsuek/
サイト紹介文手抜きアリ?だけど、ほぼ毎日作ります・・・毎日5品が目標でーす!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供394回 / 365日(平均7.6回/週) - 参加 2006/04/24 18:35

お気楽OL さんのブログ記事

  • 蒸し油揚げ餃子
  • ●蒸し油揚げ餃子(油揚げ、餃子のたね(冷凍しておいたもの/合挽き肉、ニラ他)、ポン酢、からし)●なすの油味噌(なす、味噌、きび糖、醤油、酒、みりん、油、胡麻油)●ごぼう人参サラダ(ごぼう、人参、金ごま、塩、胡椒、マヨネーズ)●納豆(納豆、しらす、黒すりごま、たれ)●トマト(トマト、削り節、マヨネーズ) [続きを読む]
  • 蒸しピーマンの肉詰め
  • ●蒸しピーマンの肉詰め(ピーマン、合挽き肉、新玉ねぎ、パン粉、牛乳、塩、胡椒、ナツメグ、ケチャップ、ソース、チーズ)●空豆とコーンのごま和え(空豆(塩)、コーン缶、金ごま、マヨネーズ、ドレッシング、黒胡椒)●人参サラダ(人参(塩)、粒マスタード、マヨネーズ)●冷奴(絹ごし豆腐、生姜、削り節、黒すりごま、ポン酢)●お味噌汁(さつま芋、椎茸、しめじ、だし、味噌) [続きを読む]
  • 豆腐のクリームコロッケ
  • ●豆腐のクリームコロッケ(桜えび、青ねぎ、木綿豆腐、クリームチーズ、塩、胡椒、小麦粉、卵、パン粉、油、からし、ポン酢)●ごぼうときのこのソテー(ごぼう、椎茸、しめじ、胡麻油、みりん、塩、黒胡椒、醤油)●蒸し野菜サラダ(春キャベツ、新玉ねぎ、白すりごま、ドレッシング)●トマト(トマト、大葉、マヨネーズ)●パン2種類(1:全粒粉カンパーニュ、スライスチーズ、ドライパセリ、2:クロックムッシュ) [続きを読む]
  • 春キャベツとあさりの酒蒸し
  • ●春キャベツとあさりの酒蒸し(あさり、春キャベツ、塩、酒)●かじきのパン粉焼き(かじき、塩、黒胡椒、パン粉、オリーブオイル)●チーズ入り卵焼き(卵、チーズ、きび糖、塩、胡椒、油、青のり)●さつま揚げの大葉巻き(さつま揚げ(野菜、プレーン、紅生姜)、マヨネーズ、大葉)●大根の漬物 [続きを読む]
  • 鶏キムチ
  • ●鶏キムチ(ささみ(塩、片栗粉)、新玉ねぎ、キムチ、醤油、油)●納豆入り蓮根餅(蓮根、納豆、たれ、青のり、七味唐辛子、醤油、胡麻油)●キャベツとニラの胡麻酢和え(キャベツ、ニラ、きび糖、醤油、酢、白すりごま)●めかぶ(めかぶ、たれ、黒すりごま)●お味噌汁(長芋、椎茸、しめじ、卵、だし、味噌) [続きを読む]
  • ぶりの竜田揚げ
  • ●ぶりの竜田揚げ(ぶり、生姜、醤油、酒、片栗粉、油)●ソーセージとピーマンのにんにく炒め(ソーセージ、ピーマン、赤パプリカ、にんにく、油、塩、黒胡椒、オイスターソース)●たたき長芋の梅和え(長芋、梅干し、醤油、焼き海苔)●冷奴(絹ごし豆腐、ちりめんじゃこ、削り節、黒すりごま、ポン酢)●トマト(トマト、削り節、白すりごま、マヨネーズ) [続きを読む]
  • 豚肉の野菜巻き
  • ●豚肉の野菜巻き(豚肉(塩、胡椒)、いんげん、人参、油、塩、胡椒、オイスターソース)●突きこんにゃくとちくわの煮物(突きこんにゃく、ちくわ、酒、みりん、麺つゆ、黒すりごま)●さつま芋サラダ(さつま芋、グリーンピース、ミックスナッツ、マヨネーズ)●納豆巾着(油揚げ、納豆、黒ごま、たれ、チーズ、醤油)●お味噌汁(小松菜、わかめ、だし、味噌) [続きを読む]
  • かじきのソテー トマトソース
  • ●かじきのソテー トマトソース(かじきまぐろ(塩、胡椒)、オリーブオイル、トマト、ケチャップ、赤ワイン、塩、胡椒、タバスコ)●ささみとグリーンピースのトロ煮(ささみ(片栗粉)、エリンギ、グリーンピース(塩)、鳥がらスープの素、酒、塩、胡椒)●サラダ(キャベツ、人参、板焼かまぼこ、卵、マヨネーズ、ドレッシング、白すりごま)●冷奴(絹ごし豆腐、削り節、黒すりごま、ポン酢)●オニオンスープ(昨晩と同じ/新玉ねぎ、オリー [続きを読む]
  • パングラタン
  • ●パングラタン(ツナ缶、新玉ねぎ、チーズ、カルボナーラソース(レトルト)、食パン、黒胡椒)●サラダ(キャベツ、人参、ミニトマト、かまぼこ、ちりめんじゃこ、マヨネーズ、ドレッシング、白すりごま)●フルーツヨーグルト(写真無し/いちご、無糖ヨーグルト) [続きを読む]
  • トマトソースのチーズインハンバーグ
  • ●トマトソースのチーズインハンバーグ(合挽き肉、新玉ねぎ、チーズ、牛脂、わさび、きび糖、塩、胡椒、ナツメグ、油、/トマト、ケチャップ、ウスターソース、赤ワイン、黒胡椒)●小松菜のにんにく炒め(小松菜、にんにく、オリーブオイル、塩、黒胡椒)●人参サラダ(人参(塩)、赤パプリカ、ミックスナッツ、マヨネーズ、フレンチマスタード)●冷奴(絹ごし豆腐、削り節、ドレッシング)●オニオンスープ(新玉ねぎ、オリーブオイル、 [続きを読む]
  • ドライカレーチャーハン
  • ●ドライカレーチャーハン(牛肉、人参、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、生姜、塩、胡椒、カレー粉、ウコン、クミン、ケチャップ、ウスターソース、醤油、油、白米/十五穀米)●サラダ(キャベツ、ミニトマト、わかめ、ちりめんじゃこ、ドレッシング、酢)●フルーツヨーグルト(写真無し/いちご、無糖ヨーグルト) [続きを読む]
  • 鯵の南蛮漬け
  • ●鯵の南蛮漬け(鯵(片栗粉、小麦粉)、新玉ねぎ、人参、油、きび糖、酢、醤油、鷹のつめ)●空豆と新玉ねぎのサラダ(空豆、新玉ねぎ、チーズ、塩、黒胡椒、マヨネーズ)●3種類のさつま揚げ(いか、黒ごま、青のり、/わさび、ポン酢)●もずく酢(もずく酢、削り節、黒すりごま)●お味噌汁(新じゃが、厚揚げ、煮干し、味噌) [続きを読む]
  • 鶏の唐揚げ
  • ●鶏の唐揚げ(鶏もも肉、生姜、酒、醤油、胡椒、ナツメグ、片栗粉、小麦粉、油)●ふきと厚揚げのごま煮(ふき、厚揚げ、だし、酒、きび糖、醤油、ごまだれ、白すりごま)●ぶりの刺身(ぶりの刺身、人参、わさび、醤油)●卵巾着(油揚げ、卵、酒、きび糖、麺つゆ)●サラダ(ミニトマト、スナップえんどう、削り節、マヨネーズ) [続きを読む]
  • 豚の生姜焼き
  • ●豚の生姜焼き(豚肉(小麦粉)、新玉ねぎ、しめじ、生姜、油、きび糖、みりん、醤油)●ぶりの照り焼き(ぶり、醤油、みりん、酒、油)●蒸しキャベツ(キャベツ、ミックスナッツ、白すりごま、ドレッシング)●枝豆入り魚河岸揚げ(枝豆入り魚河岸揚げ、マヨネーズ、青のり)●冷奴(絹ごし豆腐、削り節、黒すりごま、ポン酢) [続きを読む]
  • 鯛の押し寿司
  • ●鯛の押し寿司(わさび、醤油、ガリ)●魚肉ソーセージと野菜のカレー炒め(魚肉ソーセージ、ちくわ、新玉ねぎ、ピーマン、油、塩、醤油、ウスターソース、カレー粉)●納豆(納豆、長ねぎ、削り節、黒すりごま、たれ)●スナップえんどう(スナップえんどう、削り節、マヨネーズ)●お味噌汁(新じゃが、寒ふのり、煮干し、味噌) [続きを読む]
  • 筍と鶏肉のトマト煮
  • ●筍と鶏肉のトマト煮(筍(糠、鷹のつめ)、鶏もも肉(塩、胡椒)、ブロッコリーの茎、にんにく、トマト、ケチャップ、白ワイン、塩、胡椒、オリーブオイル)●新じゃがとちくわの醤油炒め(新じゃが、ちくわ、胡麻油、みりん、醤油)●サラダ(レタス、人参、ちりめんじゃこ、チーズ、卵、マヨネーズ、ポン酢)●冷奴(絹ごし豆腐、削り節、白すりごま、ドレッシング)●スープ(昼食と同じ) [続きを読む]
  • 棒餃子
  • ●棒餃子(豚バラ肉、キャベツ、にら、生姜、きび糖、塩、胡椒、酒、餃子の皮、油、胡麻油、/醤油、酢、ラー油)●タコとふきとわかめのナムル(タコ(醤油)、ふき、わかめ、塩、胡麻油)●トマト(トマト、削り節、黒すりごま、ドレッシング)●冷奴(絹ごし豆腐、ちりめんじゃこ、削り節、黒すりごま、ポン酢)●お味噌汁(新じゃが、新玉ねぎ、煮干し、味噌) [続きを読む]
  • 鯵と新じゃがの重ねチーズ焼き
  • ●鯵と新じゃがの重ねチーズ焼き(鯵(塩、胡椒)、新じゃが、マヨネーズ、溶ろけるチーズ、ドライパセリ)●マッシュルームのにんにくオイル炒め(マッシュルーム、エリンギ、にんにく、オリーブオイル、塩、黒胡椒)●油揚げのじゃこ味噌チーズ焼き(油揚げ、ちりめんじゃこ、味噌、クリームチーズ)●蒸しなす(なす、ドレッシング)●スープ(トマト、新玉ねぎ、コンソメの素、酒、塩、胡椒) [続きを読む]
  • 黒麻婆豆腐
  • ●黒麻婆豆腐(黒麻婆(CookDo)、豚挽き肉、長ねぎ、絹ごし豆腐、塩、オイスターソース、胡麻油)●赤魚のみりん干し●納豆(納豆、削り節、黒すりごま、青のり、たれ)●サラダ(サニーレタス、人参、オイルサーディン、ヨーグルトソース、黒胡椒)●お味噌汁(山芋、卵、だし、味噌) [続きを読む]
  • 魚肉ソーセージの野菜炒め
  • ●魚肉ソーセージの野菜炒め(魚肉ソーセージ、春キャベツ、ピーマン、エリンギ、生姜、油、テンメンジャン、塩、醤油)●生鰹(生鰹、人参、柚子胡椒、ポン酢)●れんこんのきんぴら(れんこん、ちくわ、胡麻油、みりん、塩、醤油、白すりごま)●冷奴(絹ごし豆腐、ちりめんじゃこ、削り節、黒すりごま、醤油)●お味噌汁(なす、ニラ、だし、味噌) [続きを読む]
  • お好み焼き
  • ●お好み焼き(豚肉、キャベツ、山芋、卵、おから粉、お好み粉、削り節、塩、胡椒、醤油、油、胡麻油、/削り節、ソース、マヨネーズ、青のり)●鰆の味噌漬け(鰆、赤味噌、テンメンジャン、みりん)●新ごぼうとこんにゃくの白ごま炒め(新ごぼう、こんにゃく、胡麻油、きび糖、塩、醤油、白すりごま)●冷奴(絹ごし豆腐、ちりめんじゃこ、大葉、削り節、黒すりごま、ポン酢)●糠漬け(きゅうり、削り節) [続きを読む]
  • 油揚げギョーザ
  • ●油揚げギョーザ(豚挽き肉、新玉ねぎ、ニラ、にんにく、生姜、きび糖、塩、胡椒、醤油、胡麻油、片栗粉、油揚げ、/カラシ、酢、醤油)●焼き鮭●小松菜の煮浸し(小松菜、エリンギ、生姜、酒、きび糖、麺つゆ、醤油)●納豆(納豆、しらす、削り節、黒すりごま、たれ)●サラダ(トマト、大葉、ドレッシング) [続きを読む]