お気楽OL さん プロフィール

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お気楽OLさん: お気楽OLのばんごはん 毎日5品に挑戦!
ハンドル名お気楽OL さん
ブログタイトルお気楽OLのばんごはん 毎日5品に挑戦!
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hatsuek/
サイト紹介文手抜きアリ?だけど、ほぼ毎日作ります・・・毎日5品が目標でーす!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供393回 / 365日(平均7.5回/週) - 参加 2006/04/24 18:35

お気楽OL さんのブログ記事

  • 鰹と長芋の梅マヨ和え
  • ●鰹と長芋の梅マヨ和え(鰹の刺身、長芋、大葉、梅干し、醤油、マヨネーズ、胡麻油)●ささみとピーマンの生姜炒め(鶏ささみ、ピーマン、生姜、油、塩、きび糖、醤油)●サラダ(キャベツ、ミニトマト、ちりめんじゃこ、ドレッシング)●冷奴(絹ごし豆腐、削り節、黒すりごま、ポン酢)●お味噌汁(椎茸、しめじ、糸寒天、だし、味噌) [続きを読む]
  • 豚肉とキャベツ、ひじきの重ね蒸し
  • ●豚肉とキャベツ、ひじきの重ね蒸し(豚ばら肉(塩、胡椒)、春キャベツ、ひじき、塩昆布、酒、塩、胡椒)●納豆の油揚げピザ(油揚げ、ひきわり納豆、たれ、スライスチーズ、青のり)●セロリとナッツのポテトサラダ(新じゃが、セロリ、ミックスナッツ、きび糖、塩、黒胡椒、酢、オリーブオイル、人参(塩)、豆苗、マヨネーズ、黒すりごま)●いわしのごま漬け(お惣菜)●スープ(トマト、新玉ねぎ、糸寒天、鳥がらスープの素、酒、塩、胡 [続きを読む]
  • 海藻入りピビンパ
  • ●海藻入りピビンパ(合挽き肉(にんにく、生姜、豆板醤、コチュジャン、赤味噌、酒、きび糖、塩、醤油)、人参(塩、胡麻油)、海藻ミックス、キムチ、卵(卵黄)、白すりごま、白米、十五穀米)●サラダ(セロリとナッツのポテトサラダ、マヨネーズ、黒すりごま)●フルーツヨーグルト(写真無し/キウイ、無糖ヨーグルト) [続きを読む]
  • そば稲荷
  • ●そば稲荷(油揚げ、酒、きび糖、みりん、醤油、蕎麦、わさび)●もずくの天ぷら(もずく、ちくわ、天ぷら粉、油、生姜、ポン酢)●セロリとナッツのポテトサラダ(新じゃが、セロリ、ミックスナッツ、きび糖、塩、黒胡椒、酢、オリーブオイル)●冷奴(絹ごし豆腐、削り節、黒すりごま、ポン酢)●お味噌汁(春キャベツ、長ねぎ、マッシュルーム、煮干し、味噌) [続きを読む]
  • きりたんぽと鮭の煮物
  • ●きりたんぽと鮭の煮物(きりたんぽ、鮭、長ねぎ、豆苗、しめじ、酒、きび糖、麺つゆ、柚子胡椒)●人参のザーサイ和え(人参(塩)、ザーサイ、胡麻油、金ごま)●刺身こんにゃく(青のり入り刺身こんにゃく、ポン酢、からし)●トマト(トマト、大葉、ごまドレッシング)●冷奴(絹ごし豆腐、キムチ、削り節、ポン酢) [続きを読む]
  • 牛肉の野菜巻き
  • ●牛肉の野菜巻き(牛肉、ごぼう、人参、油、塩、黒胡椒、焼き肉のたれ)●白滝と茸の煮物(白滝、しめじ、胡麻油、酒、みりん、麺つゆ)●ミニトマトのにんにく炒め(ミニトマト、にんにく、きび糖、醤油、黒胡椒、胡麻油)●一口さつま揚げ(チーズ/枝豆、マヨネーズ、七味)●冷奴(絹ごし豆腐、ちりめんじゃこ、削り節、ポン酢、白すりごま) [続きを読む]
  • 鶏手羽もとのはちみつ味噌がらめ
  • ●鶏手羽もとのはちみつ味噌がらめ(鶏手羽もと(酒、塩、胡椒)、油、赤味噌、はちみつ、酒)●いかときゅうりのにんにく炒め(いか、きゅうり、にんにく、胡麻油、塩、黒胡椒、醤油、オイスターソース)●サラダ(キャベツ、ミニトマト、わかめ、ちりめんじゃこ、/新玉ねぎ、レモン、塩、黒胡椒、オリーブオイル)●一口がんも(一口がんもどき、生姜、ポン酢)●糠漬け(大根) [続きを読む]
  • 酢豚
  • ●酢豚(豚小間切れ肉(酒、塩、胡椒、片栗粉)、黄パプリカ、ピーマン、新玉ねぎ、油、胡麻油、塩、きび糖、豆板醤、ケチャップ、オイスターソース)●わかめと豆苗の辛子ポン酢和え(わかめ、豆苗、ちくわ、辛子、ポン酢、白すりごま)●卵巾着(油揚げ、卵、酒、きび糖、麺つゆ、黒七味)●さばの塩焼き●お味噌汁(新玉ねぎ、こんにゃく、煮干し、味噌) [続きを読む]
  • 鶏キムチ
  • ●鶏キムチ(ささみ(酒、塩)、長ねぎ、キムチ、油、胡麻油、塩、醤油)●れんこんの揚げ漬け(れんこん、片栗粉、油、みりん、麺つゆ)●生鰹(生鰹、わさび、ポン酢)●サラダ(キャベツ、みょうが、ちりめんじゃこ、マヨネーズ、ドレッシング)●もずく酢(もずく酢、削り節、金ごま) [続きを読む]
  • 豚ばら肉の味噌炒め
  • ●豚ばら肉の味噌炒め(豚ばら肉、赤味噌、きび糖、酒、みりん、醤油、胡椒、/春キャベツ、きゅうり)●新ごぼうとこんにゃくのきんぴら(新ごぼう、こんにゃく、胡麻油、酒、みりん、麺つゆ、黒すりごま)●納豆入り豆腐もちもち焼き(納豆、木綿豆腐、白玉粉、金ごま、削り節、塩、醤油、胡麻油、ポン酢)●なます(大根、人参、きび糖、塩、酢、鷹のつめ)●お味噌汁(新じゃが、厚揚げ、パクチー、だし、味噌) [続きを読む]
  • ナポリタン
  • ●ナポリタン(ベーコン、新玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、トマト、にんにく、オリーブオイル、塩、黒胡椒、ケチャップ、醤油、オレガノ、ドライパセリ、/パルメザンチーズ、タバスコ)●サラダ(キャベツ、人参、大葉、ちりめんじゃこ、マヨネーズ、ポン酢、黒すりごま)●フルーツヨーグルト(写真無し/いちご、無糖ヨーグルト) [続きを読む]
  • 鰹のフライ レモン新玉ソース
  • ●鰹のフライ レモン新玉ソース(生鰹、片栗粉、小麦粉、パン粉、油、/新玉ねぎ、レモン、塩、黒胡椒、胡麻油)●サラダ(キャベツ、人参、大葉、マヨネーズ、ドレッシング、黒すりごま)●新玉ねぎのステーキ(新玉ねぎ、オリーブオイル、ハム、チーズ、塩、ドライパセリ)●冷奴(絹ごし豆腐、削り節、白すりごま、ポン酢)●お味噌汁(新じゃが、青ねぎ、だし、西京味噌) [続きを読む]
  • アジアン挽き肉ライス
  • ●アジアン挽き肉ライス(豚挽き肉、生姜、にんにく、長ねぎ、酒、きび糖、塩、テンメンジャン、醤油、ナンプラー、なます(大根、人参、鷹のつめ、きび糖、塩、酢)、卵(油)、パクチー、ミニトマト、レモン、白米、十五穀米)●スープ(生わかめ、椎茸、しめじ、みょうが、青ねぎ、鳥がらスープの素、酒、塩、胡椒、醤油)●フルーツヨーグルト(写真無し/いちご、無糖ヨーグルト) [続きを読む]
  • 麻婆春雨
  • ●麻婆春雨(豚挽き肉、生姜、にんにく、長ねぎ、春雨、油、豆板醤、テンメンジャン、きび糖、塩、醤油、オイスターソース、胡麻油)●わかめと豆腐、桜えびの和え物(生わかめ、木綿豆腐、桜えび、塩、胡麻油)●蒸し豆もやし(豆もやし、マヨネーズ、ポン酢、ラー油)●厚揚げのチーズのり巻き(厚揚げ、醤油、みりん、チーズ、焼きのり)●お味噌汁(トマト、新玉ねぎ、だし、西京味噌) [続きを読む]
  • 牛肉とパプリカのにんにくマヨ炒め
  • ●牛肉とパプリカのにんにくマヨ炒め(牛肉(酒、塩、胡椒)、赤パプリカ、ピーマン、にんにく、塩、黒胡椒、マヨネーズ、油)●サーモンの刺身(サーモンの刺身、大葉、わさび、醤油)●ポン酢きんぴら(新ごぼう、人参、胡麻油、酒、みりん、ポン酢、黒すりごま)●大根とがんもどきの煮物(大根、一口がんもどき、酒、きび糖、みりん、麺つゆ)●冷奴(絹ごし豆腐、しらす、削り節、ポン酢) [続きを読む]
  • 豚のポン酢生姜焼き
  • ●豚のポン酢生姜焼き(豚肉、にら、生姜、塩、胡椒、ポン酢)●新じゃがと新玉ねぎのにんにくバター醤油炒め(新じゃが、新玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、塩、黒胡椒、醤油、バター)●空豆のコロコロサラダ(空豆(塩)、きゅうり、チーズ、マヨネーズ、ドレッシング)●冷奴(絹ごし豆腐、しらす、大葉、黒すりごま、ポン酢)●お味噌汁(かぶ、みょうが、だし、味噌) [続きを読む]
  • まぐろ納豆
  • ●まぐろ納豆(まぐろ、納豆、大葉、たれ)●切り干し大根の煮物(切り干し大根、人参、ちくわ、酒、きび糖、麺つゆ、黒すりごま)●しらす入り卵焼き(卵、しらす、青ねぎ、みりん、塩、油)●かぶの梅漬け(かぶ、梅干し、昆布)●お味噌汁(春キャベツ、新玉ねぎ、煮干し、赤味噌) [続きを読む]
  • 唐揚げ
  • ●唐揚げ(鶏もも肉、にんにく、生姜、醤油、酒、小麦粉、片栗粉、油、レモン●はんぺんのチーズ挟み焼き(はんぺん、チーズ、ザーサイ、醤油)●おでん(実家より、/からし)●かぶの梅漬け(かぶ、梅干し、昆布)●サラダ(春キャベツ、きゅうり、トマト、マヨネーズ、ポン酢、黒すりごま) [続きを読む]
  • かぶとえびのトロ煮
  • ●かぶとえびのトロ煮(かぶ、えび、油、だし、みりん、片栗粉)●鯵のカレー風味焼き(鯵、オリーブオイル、塩、胡椒、醤油、カレー粉)●おでん(実家より、/からし)●糠漬け(きゅうり)●お味噌汁(新じゃが、新玉ねぎ、煮干し、味噌) [続きを読む]
  • 牛肉のアスパラ巻き
  • ●牛肉のアスパラ巻き(牛肉、アスパラガス、油、焼き肉のたれ、ウスターソース、黒胡椒)●セロリと竹輪のマヨ和え(セロリ(塩)、竹輪、マヨネーズ、黒胡椒)●油揚げの大葉チーズ巻き(油揚げ、大葉、スライスチーズ、醤油)●人参とザーサイの和えもの(人参(塩)、ザーサイ、削り節、金ごま、ポン酢、胡麻油)●糠漬け(きゅうり、昆布) [続きを読む]
  • まぐろの味噌和え
  • ●まぐろの味噌和え(まぐろ、青ねぎ、赤味噌、きび糖、醤油、胡麻油)●ささみの卵炒め(ささみ(酒、塩)、エリンギ、卵(薄口醤油、みりん)、油、黒胡椒)●納豆(納豆、削り節、黒すりごま、青のり、たれ)●ベーコン&チーズの焼き春巻き(春巻きの皮、チーズ、ベーコン、粒マスタード、ケチャップ)●糠漬け(きゅうり、昆布)●サラダ(春キャベツ、きゅうり、かにかま、ドレッシング、白すりごま、黒胡椒) [続きを読む]
  • コンビーフと春キャベツの醤油炒め
  • ●コンビーフと春キャベツの醤油炒め(コンビーフ、春キャベツ、長ねぎ、塩、黒胡椒、醤油、油)●梅じゃこポテサラ(新じゃが、梅干し、ちりめんじゃこ、金ごま、マヨネーズ、胡椒)●ほうれん草の胡麻和え(ほうれん草、黒すりごま、きび糖、醤油)●冷奴(絹ごし豆腐、削り節、黒すりごま、ポン酢)●糠漬け(きゅうり) [続きを読む]
  • アクアパッツァ
  • ●アクアパッツァ(真鯛(塩)、あさり、ドライトマト、青ねぎ、にんにく、オリーブオイル、塩、黒胡椒)●叩ききゅうりとモッツァレラの胡麻油和え(きゅうり、にんにく、モッツァレラチーズ、塩、黒胡椒、胡麻油)●ミルフィーユ牛かつ(昨晩の残り)●納豆挟みはんぺん焼き(昨晩の残り)●冷奴(絹ごし豆腐、生姜、削り節、黒すりごま、ポン酢)●ミネストローネ(昨晩の残り) [続きを読む]
  • ミルフィーユ牛かつ
  • ●ミルフィーユ牛かつ(牛肉、塩、胡椒、小麦粉、卵、パン粉、油、/ケチャップ、ソース、豆板醤、醤油)●納豆挟みはんぺん焼き(納豆、金ごま、たれ、醤油、はんぺん、マヨネーズ)●叩ききゅうりのにんにく和え(きゅうり、にんにく、塩、黒胡椒、胡麻油)●冷奴(絹ごし豆腐、削り節、黒すりごま、ポン酢)●ミネストローネ(新玉ねぎ、人参、セロリ、新じゃが、トマト、オリーブオイル、コンソメの素、白ワイン、塩、胡椒、ケチャップ) [続きを読む]