お気楽OL さん プロフィール

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お気楽OLさん: お気楽OLのばんごはん 毎日5品に挑戦!
ハンドル名お気楽OL さん
ブログタイトルお気楽OLのばんごはん 毎日5品に挑戦!
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hatsuek/
サイト紹介文手抜きアリ?だけど、ほぼ毎日作ります・・・毎日5品が目標でーす!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供387回 / 365日(平均7.4回/週) - 参加 2006/04/24 18:35

お気楽OL さんのブログ記事

  • ささみのチーズフリッター
  • ●ささみのチーズフリッター(ささみ(塩、胡椒)、卵、小麦粉、片栗粉、パルメザンチーズ、油)●サーモンの刺し身(サーモンの刺し身、人参、わさび、ポン酢)●新じゃがと新玉ねぎのにんにく炒め(新じゃが、新玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、塩、黒胡椒、醤油)●サラダ(水菜、わかめ、ちりめんじゃこ、黒すりごま、マヨネーズ、ポン酢)●スープ(キャベツ、トマト、マッシュルーム缶、コンソメの素、酒、塩、胡椒) [続きを読む]
  • ランチョンミートと新玉ねぎのにんにく炒め
  • ●ランチョンミートと新玉ねぎのにんにく炒め(ランチョンミート、新玉ねぎ、長ねぎ、にんにく、油、塩、黒胡椒、醤油)●うどとわかめの酢味噌和え(うど(酢)、きゅうり、わかめ、からし、西京味噌、みりん)●魚河岸揚げのきのこあん(魚河岸揚げ、椎茸、しめじ、和風だしの素、酒、みりん、薄口醤油、片栗粉、柚子胡椒)●冷奴(絹ごし豆腐、生姜、削り節、黒すりごま、ポン酢)●サラダ(レタス、水煮、トマト、卵、マヨネーズ、ポン酢 [続きを読む]
  • エビチリ
  • ●エビチリ(海老(塩、片栗粉)、にんにく、生姜、長ねぎ、卵、油、豆板醤、ケチャップ、塩、オイスターソース、酢、胡麻油)●春雨サラダ(春雨、人参、きゅうり、ベーコン、からし、きび糖、ポン酢、胡麻油)●豚肉チンジャオロースー(豚肉(酒、醤油)、ピーマン、筍の水煮、にんにく、油、塩、胡椒、オイスターソース、醤油)●冷奴(絹ごし豆腐、削り節、黒すりごま、ポン酢)●わかめスープ(わかめ、しめじ、長ねぎ、鳥がらスープの素 [続きを読む]
  • 焼き春巻き2種類
  • ●焼き春巻き2種類(春巻きの皮、油、1:鰆(塩、胡椒)、うど、チーズ、ソース:からし、ポン酢、2:たらの芽、ベーコン、チーズ、ソース:豆板醤、マヨネーズ)●新たまわかめ(新玉ねぎ、わかめ、削り節、黒すりごま、ポン酢)●納豆巾着(油揚げ、納豆、黒ごま、醤油、みりん)●サラダ(トマト、ブロッコリー、塩昆布、きび糖、酢、胡椒、オリーブオイル)●お味噌汁(新じゃが、レタス、鰹だし、西京味噌) [続きを読む]
  • オムライス
  • ●オムライス(ベーコン、新玉ねぎ、人参、ピーマン、マッシュルーム缶、白米、十五穀米、塩、胡椒、ケチャップ、ソース、オイスターソース、オレガノ、オリーブオイル、/ケチャップ、ウスターソース、赤ワイン、タバスコ、/卵、牛乳、塩、オリーブオイル、/ドライパセリ)●スープ(キャベツ、新じゃが、椎茸、しめじ、コンソメの素、酒、塩、胡椒、醤油)●フルーツヨーグルト(写真無し/りんご、いちご、無糖ヨーグルト) [続きを読む]
  • 鶏手羽中のマヨグリル
  • ●鶏手羽中のマヨグリル(鶏手羽中、マヨネーズ、にんにく、塩、黒胡椒、レモン汁、醤油)●きゅうりとモッツァレラのにんにく和え(きゅうり、にんにく、モッツァレラチーズ、塩、胡麻油)●人参サラダ(人参(塩)、ミックスナッツ、胡麻ダレ)●冷奴(絹ごし豆腐、大葉、黒すりごま、ポン酢)●スープ(新玉ねぎ、オリーブオイル、酒、塩、胡椒、溶ろけるチーズ、ドライパセリ) [続きを読む]
  • 鰆のトウチ炒め
  • ●鰆のトウチ炒め(鰆(塩、胡椒、片栗粉)、新玉ねぎ、油、トウチ、きび糖、酒、酢、醤油、/豆苗)●もやしのナムル(もやし、きゅうり、白いりごま、塩、胡麻油)●納豆(納豆、ミニトマト、削り節、黒すりごま、たれ)●れんこん挟み薩摩揚げ(れんこん挟み薩摩揚げ、からし、ポン酢)●お味噌汁(わかめ、がごめとろろ昆布、煮干し、味噌) [続きを読む]
  • 豚肉と菜の花のコチュジャン炒め
  • ●豚肉と菜の花のコチュジャン炒め(豚肉(酒、醤油)、菜の花、にんにく、コチュジャン、塩、醤油、油)●鮭と新玉ねぎの蒸し煮(鮭缶、新玉ねぎ、酒、塩、黒胡椒、醤油、タイム)●きんぴらごぼう(新ごぼう、人参、胡麻油、削り節、きび糖、塩、醤油、白すりごま)●冷奴(絹ごし豆腐、削り節、黒りごま、ポン酢)●お味噌汁(キャベツ、トマト、木綿豆腐、だし、味噌) [続きを読む]
  • 菜の花とツナのとろみ豆腐
  • ●菜の花とツナのとろみ豆腐(菜の花、ツナ缶、木綿豆腐、だし、酒、塩、片栗粉、山椒)●鶏肉と野菜のコチュジャン炒め(鶏むね肉(塩、胡椒、小麦粉)、新玉ねぎ、黄パプリカ、油、コチュジャン、塩、醤油、胡麻油)●生鰹の刺し身(生鰹の刺し身、大葉、人参、わさび、醤油)●サラダ(キャベツ、ミックスナッツ、白すりごま、マヨネーズ、ポン酢)●大根の漬物 [続きを読む]
  • 牛肉と新ごぼうのホットサラダ
  • ●牛肉と新ごぼうのホットサラダ(牛肉(塩、胡椒)、新ごぼう、人参、クレソン、オリーブオイル、塩、黒胡椒、ごまだれ)●ひじきのにんにく炒め(ひじき、ミニトマト、にんにく、胡麻油、塩、醤油)●蒸しチンゲン菜(チンゲン菜、生姜、マヨネーズ、ポン酢、白すりごま)●冷奴(絹ごし豆腐、大葉、削り節、黒すりごま、ポン酢)●お味噌汁(キャベツ、椎茸、しめじ、煮干し、味噌) [続きを読む]
  • クリームシチュー
  • ●クリームシチュー(鶏もも肉(塩、胡椒)、新玉ねぎ、新じゃが、人参、スナップエンドウ、マッシュルーム、オリーブオイル、バター、小麦粉、牛乳、塩、胡椒、コンソメの素、白ワイン、ローリエ)●ベーコンチーズフランス●サラダ(キャベツ、ミックスナッツ、白すりごま、マヨネーズ、ポン酢)●ブロッコリーとホタルイカのにんにく炒め(ブロッコリー、にんにく、ホタルイカ、オリーブオイル、胡麻油、塩、黒胡椒)●コロコロカプレー [続きを読む]
  • れんこんの挟み焼き
  • ●れんこんの挟み焼き(れんこん(片栗粉)、えび、鶏挽き肉、新玉ねぎ、塩、胡椒、片栗粉、小麦粉、油、/からし、ポン酢)●ツミレの梅肉和え(ツミレ、胡麻油、梅干し、みりん、醤油)●納豆(納豆、削り節、黒すりごま、青のり、たれ)●サラダ(キャベツ、トマト、黒すりごま、マヨネーズ、ポン酢)●お味噌汁(白菜、椎茸、しめじ、煮干し、味噌) [続きを読む]
  • 2種類のフレンチトースト
  • ●2種類のフレンチトースト(卵、牛乳、きび糖、塩、食パン、バター、オリーブオイル、1:ベーコン、ミニトマト、ブロッコリーの茎、マヨネーズ、溶ろけるチーズ、ドライパセリ、2:バナナ、きな粉、ラム酒、黒蜜)●サラダ(キャベツ、きゅうり、ちりめんじゃこ、黒すりごま、ポン酢) [続きを読む]
  • 牛肉と春野菜のオイスターソース炒め
  • ●牛肉と春野菜のオイスターソース炒め(牛肉(酒、醤油)、スナップエンドウ、新玉ねぎ、油、塩、黒胡椒、オイスターソース)●焼き油揚げの海苔チーズ巻き(油揚げ(醤油)、焼き海苔、スライスチーズ、マヨネーズ)●新じゃがとじゃこの胡麻油和え(新じゃが、青ねぎ、ちりめんじゃこ、塩、黒胡椒、胡麻油)●冷奴(絹ごし豆腐、生姜、削り節、黒すりごま、ポン酢)●お味噌汁(大根、人参、長ねぎ、煮干し、味噌) [続きを読む]
  • さばのカレー風味揚げ
  • ●さばのカレー風味揚げ(さば(酒、みりん、醤油)、片栗粉、カレー粉、油)●ささみと豆苗のナムル(ささみ(酒)、豆苗、エリンギ、塩、白すりごま、胡麻油)●ちくわのポテサラ詰め(ちくわ、ポテサラ(お惣菜)、マヨネーズ、黒胡椒)●冷奴(絹ごし豆腐、ちりめんじゃこ、削り節、黒すりごま、ポン酢)●お味噌汁(トマト、玉ねぎ、エリンギ、だし、味噌) [続きを読む]
  • 豚肉と春キャベツの重ね蒸し
  • ●豚肉と春キャベツの重ね蒸し(豚肉(塩、胡椒)、キャベツ、トマト、柚子胡椒、マヨネーズ、ポン酢)●鰹のたたき(鰹のたたき、にんにく、大葉、醤油)●小松菜の胡麻油炒め(小松菜、エリンギ、胡麻油、塩、黒胡椒、醤油)●冷奴(絹ごし豆腐、削り節、黒すりごま、ポン酢)●お味噌汁(新じゃが、玉ねぎ、だし、味噌) [続きを読む]
  • 鶏肉のごま衣揚げ
  • ●鶏肉のごま衣揚げ(鶏むね肉(塩、胡椒)、小麦粉、マヨネーズ、白いりごま、油)●卵巾着(油揚げ、卵、こんにゃく、きび糖、醤油、麺つゆ)●さばの味噌煮(レトルト)●ずんだ揚げ(ずんだ揚げ、大根、ポン酢)●冷奴(絹ごし豆腐、大葉、削り節、黒すりごま、ポン酢) [続きを読む]
  • 牡蠣とエリンギのにんにくバター炒め
  • ●牡蠣とエリンギのにんにくバター炒め(牡蠣(塩、片栗粉)、エリンギ、オリーブオイル、塩、黒胡椒、ドライパセリ)●豚大根(豚肩ロース(長ねぎの青い部分、酒)、大根、油揚げ、酒、きび糖、醤油、みりん、酢)●れんこんの黒七味炒め(れんこん、椎茸、胡麻油、みりん、醤油、黒七味)●冷奴(絹ごし豆腐、ちりめんじゃこ、削り節、黒すりごま、ポン酢)●大根の漬物 [続きを読む]
  • 鮭と鶏挽き肉の豆腐ハンバーグ
  • ●鮭と鶏挽き肉の豆腐ハンバーグ(鮭、鶏挽き肉、木綿豆腐、卵、小麦粉、塩、胡椒、油、/マヨネーズ、ソース)●新じゃがとちくわの甘味噌炒め(新じゃが、椎茸、ちくわ、胡麻油、味噌、みりん、黒胡椒)●サラダ(スナップエンドウ、人参、ちりめんじゃこ、白すりごま、マヨネーズ、ポン酢)●納豆(納豆、削り節、黒すりごま、青のり、たれ)●スープ(トマト、にんにく、もずく酢、酒、塩、醤油、青ねぎ) [続きを読む]
  • 焼きそば
  • ●焼きそば(豚肉(酒、醤油)、キャベツ、人参、もやし、椎茸、にんにく、麺、ソース、胡椒、卵(油)、青のり)●糠漬け(きゅうり、削り節) [続きを読む]
  • 牛肉と新玉ねぎのにんにく炒め
  • ●牛肉と新玉ねぎのにんにく炒め(牛肉(酒、醤油)、新玉ねぎ、にんにく、油、塩、黒胡椒、焼肉のたれ)●切り干し大根ときゅうりの辛子ポン酢和え(切り干し大根、きゅうり、ちくわ、辛子、ポン酢、白すりごま)●人参ツナサラダ(人参(塩)、かいわれ、ツナ缶、マヨネーズ、黒胡椒)●納豆(納豆、削り節、黒すりごま、たれ)●スープ(小松菜、もやし、鳥がらスープの素、豆乳、塩、胡椒) [続きを読む]