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- 2009/01/16 21:52ご無沙汰
- 更新とまっていましたが、ダイエットも自転車も止めたわけでは、ありません。実は、母が亡くなりまして更新する元気もなくしていました。まだ四十九日も終わってないので、更新も飛び飛びになります。自転車も乗れてませんし、とにかくやることが多くて、悲しんでる暇もないですね。。。体重は８２．０ｋｇ・・・健康的なやせ方ではないだろう。。。もう少し落ち着いて、いろいろやる気が起きてきたら、体の方も、気にしたいと思. [続きを読む]
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- 2008/12/07 00:08ＤＶＤ鑑賞
- なかなか時間がなくて見れなかったＤＶＤを５本ほど、見ました。一気に見すぎて疲れた。。。走行距離 ３６．３６ｋｍ体重 ８６．６ｋｇ体脂肪率 ２８．８ＢＭＩ ３０．７基礎代謝 １８３５骨格筋量 ２９．６ ... [続きを読む]
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- 2008/12/06 00:46うぎゃあ
- 走行距離 ０ｋｍ体重 ８７．４ｋｇ体脂肪率 ２７．２ＢＭＩ ３１．０基礎代謝 １８６１骨格筋量 ３０．６運動せずに、シチューとかこってりしたもの食べたら。。。きっちり増えた凹○ ... [続きを読む]
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- 2008/12/05 00:42電気シェーバー
- 今まで、髭剃りにはＴ字カミソリを使っていたのですが、出血することもあり、試しに電気シェーバーを買ってみました。三洋のSV−NS1という機種なんですが、安くて、水洗いできてウェット剃りもできるというもの。さっそく試してみると、なかなか良いです。もちろんＴ字の方がよい部分もありますが、２９８０円で、これだけそれれば満足です。後は壊れないことを願うのみ。走行距離 ４３．６６ｋｍ体重 ８６．０ｋｇ体 [続きを読む]
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- 2008/12/04 00:04なにもないですが
- 走行距離 ５０．９１ｋｍ体重 ８５．４ｋｇ体脂肪率 ２８．０ＢＭＩ ３０．３基礎代謝 １８２１骨格筋量 ３０．０１日で１ｋｇ以上体重減ると、間違いかと体重計に乗りなおしてしまう凹○ ... [続きを読む]
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- 2008/12/03 00:221000km
- 昨日のことですけど、自転車にメーターつけて１月チョイなんと、、、、(;°ロ°)こんなに走るとは・・・前じゃ想像もしなかったな。自転車って癖になりますね。昨日走行距離 ２４．６７ｋｍ体重 ８５．９ｋｇ体脂肪率 ２８．６ＢＭＩ ３０．４基礎代謝 １８２５骨格筋量 ２９．７本日走行距離 ０ｋｍ体重 ８６．５ｋｇ体脂肪率 ２８．５ＢＭＩ ３０．６基礎代謝 １８３... [続きを読む]
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- 2008/12/01 00:06月末
- 体重を書き始めて一ヶ月ちょい経ちましたか。それで、本日の体重はというと、走行距離 ２７．６９ｋｍ体重 ８６．０ｋｇ体脂肪率 ２８．４ＢＭＩ ３０．５基礎代謝 １８２８骨格筋量 ２９．８１１月１日の体重が８８．７でしたから、一月で２．７ｋｇやせたのですか。スタートからは、３．４ｋｇ。夜はあれだけ飲んだり食ったりしてるのに、良く体重へってるな・・・ｗまあ体重減ってることより、ち [続きを読む]
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- 2008/11/30 00:26ブレーキ調整
- 昨日は、自転車も乗らず体重計にのるのも忘れてしまった凹○本日は、初期伸びしたブレーキ調整をしました。始めはアジャスターで調整してみたんだが、それでは調整しきれなかったので、ワイヤーで調整。初めてだったので不安だったんですが、結構簡単にできました。自分で調整すると自転車にも愛着わきますね(*'-')他も調整した方が良いんだろうが・・・スキルがない(´；ω；｀)走行距離 ３５．１０ｋｍ体重 ８６．... [続きを読む]
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- 2008/11/27 23:58雨嫌い
- 携帯が故障してたのですが、本日修理を終え戻ってまいりました。私の使用してるのはauのW61P。メイン画面に、青い点々が急にでるようになり、使えるものの、なんとも気分が悪い。。すぐにauショップに行き、修理依頼をしました。中2日ですぐ修理完了。仕事早い！安心サポートをはずしていたので、失敗したかな・・・と思ってましたが、保障で修理してもらえ、無料でした。メイン液晶画面の故障で、メイン液晶画面（基板一式）交換... [続きを読む]
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- 2008/11/27 00:06グローブ
- 以前、指あき軍手を買って失敗したと書きましたが・・・それに変るものを買ってきました。コーナンで、880円なり。手のひらには、クッションも入っており親指のところはタオル地で汗拭きもできそう。商品説明をみてみると、吸汗速乾性で、洗濯もできるそうな。使ってないのでなんとも言えないが、よさそうな雰囲気。まあ少なくても、いままで軍手よりは良いだろう・・・それにしても、相変わらずサイクリング用品は買わないな・・ [続きを読む]
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- 2008/11/25 20:27インナー
- 長袖の薄手で、インナーとして着るものがほしかったので、物色してまいりました。やはり、自転車で使うことが第一なので、汗を吸い、渇きが良いものが欲しい・・・昔はデザインだけでかったのに、今は実用をとるようになったな・・・年か凹○試しにかってきたのは、ホームセンターのコーナンで売っていた、４９８円のもの・・・速乾と書いてあって、綿１００％のもの。安すぎる・・・でも、試しに買ってみましたヽ(;・ー・)ノ良く... [続きを読む]
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- 2008/11/23 10:04姿勢
- 手の動きが、思い通りにならないのも、少しずつ回復してきました。やはり乗ってる姿勢が悪く、手首に負担がいってるのでしょうな。意識して、姿勢を気にするようになって、少しは軽減されてきたかな？一昨日走行距離 ２５．８５ｋｍ体重 ８７．６ｋｇ体脂肪率 ２７．９ＢＭＩ ３１．０基礎代謝 １８５８ 骨格筋量 ３０．２ 昨日走行距離 ２８．５１ｋｍ体重 ８７．１ｋｇ体脂肪率 ... [続きを読む]
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- 2008/11/21 08:32取り急ぎ・・・
- 走行距離 ４８．２８ｋｍ体重 ８７．５ｋｇ体脂肪率 ２９．２ＢＭＩ ３１．０基礎代謝 １８４７骨格筋量 ２９．５ ... [続きを読む]
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- 2008/11/20 00:06風が強い
- 急に寒くなり、風も強いのだが・・・自転車乗ると暑い・・・私が太ってるからか凹○走行距離 ６０．６３ｋｍ体重 ８７．４ｋｇ体脂肪率 ２８．０ＢＭＩ ３１．０基礎代謝 １８５５骨格筋量 ３０．２ [続きを読む]
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- 2008/11/18 23:39食生活
- やせない原因は、食生活にある・・・どんな食生活をしてるかというと・・・朝バナナ １本冷たい麦茶（本当は常温の水なんだが・・・）と形だけのバナナダイエットをし昼ご飯一膳におかずいろいろ夜ビール３５０ｍｌ 一缶焼酎水割りやウーロンハイなど３，４杯〆にウィスキー少々・・・晩酌中つまみ食べっぱなし、その後麺類などの食べる凹○これじゃやせない・・・よね？ヽ(;・ー・)ノまあ良いのです・・・酒止めるつもりないし [続きを読む]
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