今年もマルベリー（大桑）の花が地味に咲いています！

今年もマルベリー（大桑）の花が地味に咲いています！ 庭に地植えしてから少しずつ大きくなっているマルベリーの木ですが、今年も地味な花ですが咲いています。 若葉も…

アヤメの花がキレイ！と眺めながら散歩していました

アヤメの花がキレイ！と眺めながら散歩していました アヤメの季節は、5月だと思っていましたが、散歩道で見かけました^^アヤメの花を見ると初夏の気配を感じます。 …

庭の野いちごが実る季節が到来で！ワクワクの日々

庭の野いちごが実る季節が到来で！ワクワクの日々 毎年、今の時期が楽しみな私です。 庭の野いちごが真っ赤に実る季節だからです。私の故郷では、5月の終わりくらいに…

変化し続けるのがこの世界だから・・

変化し続けるのがこの世界だから・・ 散歩する度に、庭を眺める度に、変化していく季節を感じています。春は特に変化が大きい気がします。 暖かいと思ったら、肌寒い朝…

グルテンフリーの苺ケーキが美味しいのでリピート中！

グルテンフリーの苺ケーキが美味しいのでリピート中です。 苺が安くなってきている熊本です^^ 今が旬ですね。 果物の中で苺がいちばん好きな私です。 最近のお気に…

よもぎ茶が気に入っているので今年も作成中

よもぎ茶が気に入っているので今年も作成中 庭に自生しているヨモギの若葉が伸びています。 先日、摘んで一部はアク抜きしてヨモギ団子にしました。 ヨモギ饅頭を作る…

ブロッコリースプラウトの水栽培が面白い！栄養豊富！

ブロッコリースプラウトの水栽培が面白い！栄養豊富！ 最近、ブロッコリースプラウトを水栽培しています。 簡単に出来るのかと思っていましたが、初めは失敗でした。 …

ライスパワーは種類によって効果も色々と知ったので・・

ライスパワーは種類によって効果も色々と知ったので詳しく調べていました。 お米の力は、本当にすごいですね！ ライスパワーは、アトピーケアにも良いライスパワーNo…

飲むライスパワーNo.101のバリアケア101が良いと思ったのは・・

飲むライスパワーNo.101のバリアケア101が良いと思ったのは・・ 私は普段、サプリも薬もほとんど飲みません。 たまに必要だと感じたら、信頼できるサプリを3…

ストロベリーキャンドルの花が可愛い！エディブルフラワーなので・・

ストロベリーキャンドルの花が可愛い！エディブルフラワーなので・・ 去年の秋、種まきしていたストロベリーキャンドル（クリムソンクローバー）の花が咲き始めています…

視野が狭いと気づいても・・

視野が狭いと気づいても・・仕方がないと諦めていませんか？自分の常識や正義にこだわっていると視野が狭くなりがちです。 自己否定しがちだったり、苦しかったりネガテ…

胡桃そば粉ケーキはグルテンフリーケーキで健康に良くて美味しいから・・

胡桃そば粉ケーキはグルテンフリーケーキで健康に良くて美味しいから、何度も作っています。 胡桃もそば粉も血液サラサラ効果が期待できます^^ 小麦なしグルテンフリ…

秋だけでなく春も真っ赤な庭のモミジがお気に入り

秋だけでなく春も真っ赤な庭のモミジがお気に入りです。 春ですが庭のモミジが真っ赤でとても綺麗です。 このモミジ、ノムラモミジというそうです。 若葉と花が真っ赤…

庭のよもぎを採取してヨモギ団子（いきなり団子風）を作ってみたら美味しい

庭のよもぎを採取してヨモギ団子（いきなり団子風）を作ってみたら美味しい 先日、庭のよもぎの若葉をたくさん見つけたので、採取してアク抜きしました。 若葉は、アク…

黄色いフリージアの花も咲き始めて良い香り！

黄色いフリージアの花も咲き始めて良い香り！ 3年前に買った時は4個の球根だったんですが、今は8個以上に増えて、庭のあちこちで花が咲いています。 色も赤紫色、濃…

ハーブ野菜のルッコラの花が咲いた！無限ルッコラになる！

ハーブ野菜のルッコラの花が咲いた！無限ルッコラになる！ 庭で放置していたハーブ野菜のルッコラの花が咲いています。 ルッコラは葉っぱも美味しいのですが、（よくベ…

人気のダイエット方法も自分の体質に合わなければ無駄になるから・・

人気のダイエット方法も自分の体質に合わなければ無駄になるから・・ ダイエット方法は、ほんと色々ありますね。 糖質カットする糖質制限ダイエット、高タンパク低脂質…

桜がやっと満開になったので花見ドライブ！

桜がやっと満開になったので花見ドライブ！ 先週3月27日の水曜日にも花見ドライブしましたが、3分咲きでした。 そこで今日こそ、満開かもと花見ドライブに出発です…

グルテンフリーの米粉パン！サイリウムなしで簡単で美味しいヘルシーパン

グルテンフリーの米粉パン！サイリウムなしで簡単で美味しいヘルシーパン 最近は、米粉パンを作って実験中です。 小麦のパンも美味しいですが、グルテンが気になります…

庭の椿の花が満開！今年も沢山咲いています・・

庭の椿の花が満開！今年も沢山咲いています・・ 古い大きな椿の木なんですが、毎年たくさんの花が咲きます。 椿（ツバキ）はカメリアとも言いますね。 今年も綺麗な花…

りんごの季節ではないけれど、りんごポリフェノールの効果が凄いから・・

りんごの季節ではないけれど、りんごポリフェノールの効果が凄いから・・ もう春になったので、りんごの季節ではないですね。しかし幸い1年中スーパーには売っているの…

紅麹サプリで腎疾患！のニュースを見て思うこと

紅麹サプリで腎疾患！のニュースを見て思うこと ニュースや動画で最近、小林製薬の紅麹サプリから未知の成分の影響か、腎疾患で死亡したり入院している人が出ているよう…

さくらの日なので花見ドライブに出かけたら・・

さくらの日なので花見ドライブに出かけたら・・ 今日3月27日は、さくらの日ですね。そこで毎年見に行っている熊本県の秋津川河畔公園に花見ドライブです。 すると・…

ビオラやパンジーの花が可愛くて癒されます！

ビオラやパンジーの花が可愛くて癒されます！ 近くの散歩道にビオラやパンジーの花たちが植えられていて癒されています。 ビオラもパンジーも寒い冬から初夏くらいまで…

電子レンジの使用が健康に危険な理由に納得？

電子レンジの使用が健康に危険な理由に納得？ 先日、YouTubeを見ていただいた方から、「電子レンジでもパンケーキが作れませんか？」という質問を頂きました。「…

アプリコット米粉ケーキが美味しいのでリピート中！簡単レシピ

アプリコット米粉ケーキが美味しいのでリピート中！簡単レシピ 私はグリーンアイのドライアプリコット（杏） が大好きです。 熊本に帰ってきて久しぶりにスーパーで買…

よく使うお気に入りのハーブを書き出してみた！

よく使うお気に入りのハーブを書き出してみた！ 庭のハーブも少しづつ増えてきました^^ 無事に冬越しもできているようなので一安心です。心配していたコモンセージも…

無料で使える画像AIツールを調べて見つけたのがコレ！

無料で使える画像AIツールを調べて見つけたのがコレ！ 今日は朝から、無料で使える画像AIツールを調べていました。 今もよく使うのは、Canvaですが、他にない…

クレンジングは無添加と書かれていても肌荒れすることもあるから・・

クレンジングは無添加と書かれていても肌荒れすることもあるから・・ クレンジングは、肌荒れしやすいですが、メイクしたら必須ですね。 色々なクレンジング剤があって…

キンセンカオイルを作るために今年もキンセンカ（カレンデュラ）の花びらを乾燥中

キンセンカオイルを作るために今年もキンセンカ（カレンデュラ）の花びらを乾燥中 キンセンカオイルは、傷ついた皮膚や粘膜を修復したり保護するので、肌の乾燥、肌荒れ…

庭で生薬サンシュユ（山茱萸）の花を発見！

庭で生薬サンシュユ（山茱萸）の花を発見！ 熊本に自宅の庭で今まで花が咲いたことがなかった未知の木に、小さい金色みたいな黄色の花が咲いていました。 調べてみたら…

熊本市香りの森公園までドライブ！コブシの花と青空がきれい！

熊本市香りの森公園までドライブ！コブシの花と青空がきれい！ 今日は、香りの森公園までドライブしました。 お天気も良くてドライブ日和です。 車は、102日間放置…

ビットコインの含み益増大とアルトコインが大きく含み損の話

ビットコインの含み益増大とアルトコインが大きく含み損の話 先日も話しましたが、ほんの少し持っているビットコインが、急上昇して、一昨日は、1BTCが1000万円…

庭のローズマリーが繁った！またドライハーブを作ろうと・・

庭のローズマリーが繁ったので、またドライハーブを作ろうと思っています。 去年作って沖縄に持っていったドライハーブのローズマリーの在庫が、残り少なくなっています…

久しぶりの自宅の庭は、菜の花やスノーフレークなど花いっぱいです！

久しぶりの自宅の庭は、菜の花やスノーフレークなど花いっぱいです！ 102日ぶりの熊本の自宅の庭は、春の花が満開でした^^菜の花やスノーフレークなど花いっぱいで…

沖縄滞在最終日！残った少しの冷凍ブルーベリーをジャムにして・・

沖縄滞在最終日！残った少しの冷凍ブルーベリーをジャムにして・・ 長いようであっという間に過ぎた102日間の沖縄那覇市滞在も今日で終了です。 また冬になる9ヶ月…

今自分がどんな顔をしているか？立ち止まって考えよう

今自分がどんな顔をしているか？立ち止まって考えよう今自分がどんな顔をしているか、考えたことがある？イライラの自分、不安で落ち込む自分、言い訳を考えている自分や…

紅芋パンケーキが美味しいので今日も作ってみた！

紅芋パンケーキが美味しいので今日も作ってみた！ 沖縄滞在も残り3日となりました。 冷凍庫に残っていた茹で紅芋を、今日も紅芋パンケーキにしました。 先日も作った…

大豆製品を摂っても更年期症状が軽減しない場合は・・

大豆製品を摂っても更年期症状が軽減しない場合は・・ 40代50代の女性特有の悩みであるイライラ、頭痛、めまい、火照り、汗などの更年期症状は、女性ホルモンのエス…

グルテンフリーのそば粉バナナクッキーが美味しいのでリピート中！

グルテンフリーのそば粉バナナクッキーが美味しいのでリピート中！ そば粉が気に入っていて、パンケーキやスコーンなどよく作ります。 最近は、そば粉クッキーも時々作…

豊かさの秘密！本当の豊かさは、お金だけじゃないけれど・・

豊かさの秘密！本当の豊かさは、お金だけじゃないけれど・・ 豊かさというとお金を思い浮かべますね。 お金がたくさんあっても幸せな人生になるとは限りません。 お金…

普通の玄米は無理でもロウカット玄米や金のいぶきPREMIUMなら美味しい？

普通の玄米は無理でもロウカット玄米や金のいぶきPREMIUMなら美味しい？ もう1年以上前から、ロウカット玄米を食べています。玄米が苦手な夫も、ロウカット玄米…

アトピーや湿疹の痒みに塗ってはいけないものは・・

アトピーの湿疹の痒みに塗ってはいけないものは・・ 痒みがあるところにもオロナイン軟膏をついつい使ってしまいがちですが、効かないので塗ってはいけません。 オロナ…

沖縄銘菓の薫餅（こんぺん）がとても美味しいので・・

沖縄銘菓の薫餅（こんぺん）がとても美味しいので・・ また買おうと思っています。 薫餅（こんぺん）はくんぺんとも言います。 ピーナッツや胡麻などの餡が入っていて…

口臭だけでなく加齢臭や体臭が気になってきたら・・

口臭だけでなく加齢臭や体臭が気になってきたら・・ 臭いって目に見えないですが、かなり気になりますね。 年齢を経てくると、清潔に保っているつもりでも、加齢臭や体…

【材料4つだけ】残りご飯で簡単にできる！ご飯パンケーキレシピ

【材料4つだけ】残りご飯で簡単にできる！ご飯パンケーキレシピ お米は、ダイエットにもよくコレステロールを下げる効果も期待できます。 いつもは米粉を使うのですが…

健康を意識し始めた年齢は、妊娠した28歳くらい。なぜなら・・

健康を意識し始めた年齢は、妊娠した28歳くらいです。 なぜなら当時、夫が妊娠している私と同じくらい吐き気がして食欲がなくなったからです。 妊娠の症状って感染る…

このジーマーミ豆腐が美味しい！沖縄名物

このジーマーミ豆腐が美味しい！沖縄名物 去年も食べたんですが、このジーマーミ豆腐が美味しいのです。 ピーナッツの香りがして、とろっとしてプリンみたいな美味しさ…

那覇の街角に咲くオレンジの小さい花「キバナトウワタ」が可愛い！

那覇の街角に咲くオレンジの小さい花「キバナトウワタ」が可愛い！ 去年、那覇の街角を散歩した時にも、今くらいの時期に黄色いキバナトウワタが咲いていて可愛いなと思…

仮想通貨ビットコインが900万円超えと急上昇なので思案中・・

仮想通貨ビットコインが900万円超えと急上昇なので思案中・・ 仮想通貨（暗号資産）のビットコイン（BTC）を少しだけ持っています。急上昇していて、喜んでいます…

口臭予防にも良い果物は？甘いお菓子は口臭悪化？

口臭予防にも良い果物は？甘いお菓子は口臭悪化？ 春が近づいていますね。 春の果物といえば、苺です。苺は、口臭予防に良い果物です。苺は虫歯予防にも良いのです。 …

沖縄産のシークヮーサージュースは美味しくて効果も凄い！

沖縄産のシークヮーサージュースは美味しくて効果も凄い！ 100日くらいの沖縄滞在期間も、残り16日くらいとなっています。 今日は、沖縄産のシークヮーサージュー…

どら焼き風の米粉パンケーキが美味しい！グルテンフリーで簡単レシピ

どら焼き風の米粉パンケーキが美味しい！グルテンフリーで簡単レシピ 最近、何度も作って気に入っているのが、どら焼き風米粉パンケーキです。 特に紅芋を餡子代わりに…

無料で学べる新NISA講座が投資初心者にも分かりやすくて・・

無料で学べる新NISA講座が投資初心者にも分かりやすくて助かっています。 私は3年くらい前から、つみたてNISAをしていて今年から自動で新NISAに移行してい…

薬用マウスウォッシュは、口臭予防だけじゃないから・・

薬用マウスウォッシュは、口臭予防だけじゃないから、使ってみようかなと考えていました。 先日の記事でも書きましたが、夫の歯肉炎騒動から、歯の健康について色々リサ…

疲れた時に私がいつもして復活していること

疲れた時に私がいつもして復活していること 何かに夢中になっているときは、疲れにも気づかないものです。 しかしどんなことでも、休憩することは大事です。 私は、ス…

アニメ「金の国 水の国」を見て感じたこと

アニメ「金の国 水の国」を見て感じたこと Amazonプライムでアニメをよく見ている私です。 最近見た中で心に残っていて、もう一度見ようかなと感じたのが「金の…

歯肉炎で腫れた頬や顎が治ってきてホッとしたので・・

歯肉炎で腫れた頬や顎が治ってきてホッとしたので・・ 昨日記事にしていましたが夫の歯肉炎での腫れた頬や顎、頭痛、吐き気が治ってきたので、ホッとしています。 『日…

日常の中で感じる些細な幸せは、家族の健康

日常の中で感じる些細な幸せは、家族の健康です。 昨日、夫が歯肉炎で頬が腫れ頭痛と吐き気などで食事ができない状態でした。 今日も、まだ頬の腫れと頭痛が残っている…

幹細胞コスメがエイジングケアに人気の理由は・・

幹細胞コスメがエイジングケアに人気の理由は・・ 幹細胞コスメは、シミ・シワ・たるみ・くすみなど年齢肌の悩み解決に人気です。 エイジングケアに幹細胞コスメが人気…

フライパンでも作れる！そば粉スコーンが美味しくてヘルシー

フライパンでも作れる！そば粉スコーンが美味しくてヘルシー 最近のお気に入りは、グルテンフリーのそば粉スコーンです。 フライパンでも簡単に作れるので食べたい時に…

ゆで卵の味噌漬けが美味しい！卵の効果も凄いので・・

ゆで卵の味噌漬けが美味しい！卵の効果も凄いので・・ 今日は、ゆで卵の味噌漬けを食べました。作って2日目で食べましたが、良い感じで、とっても美味しかったです。卵…

今出来なくても大丈夫だからチャレンジしよう！幸せな人生を送るコツ

今出来なくても大丈夫だからチャレンジしよう！幸せな人生を送るコツ 幸せな人生を送るコツは、どんどんチャレンジすることです。チャレンジを楽しく続けると成幸思考に…

沖縄県那覇市の緑ヶ丘公園で花見！緋寒桜（ヒカンザクラ）が濃いピンクで可愛い！

沖縄県那覇市の緑ヶ丘公園で花見！緋寒桜（ヒカンザクラ）が濃いピンクで可愛い！ 今日は、散歩して旧正月くらいに咲くと言われる緋寒桜（ヒカンザクラ）を見ました。 …

気づかないうちにスマホ首（ストレートネック）かも？予防と対策をしよう

気づかないうちにスマホ首（ストレートネック）かも？予防と対策をしよう スマホばかり見ていると、気づかないうちにスマホ首（ストレートネック）になっていたりします…

ハトムギでニキビもキレイになる？ハトムギの簡単な摂り方

ハトムギでニキビもキレイになる？ハトムギの簡単な摂り方 ハトムギは、昨日も↓話しましたが肌のぶつぶつやポツポツ対策にも役立ちます。 目元・首元・デコルテのポツ…

目元、首元、デコルテなどにポツポツができる理由と対策は？

目元、首元、デコルテにポツポツができる理由と対策は？ 30才過ぎくらいからだったか、目元、首元、デコルテなどに小さなイボみたいなポツポツというかぶつぶつができ…

そば粉パンケーキで血液サラサラ！疲労回復！簡単で美味しいのでリピート中

そば粉パンケーキで血液サラサラ！疲労回復！簡単で美味しいのでリピート中 そば粉パンケーキが簡単で美味しいので何度も作ってリピートしています。 そば粉は、ルチン…

免疫アップや腸内改善で美肌にも良い「麹水」を旅先でも継続中

免疫アップや腸内改善で美肌にも良い「麹水」を旅先でも継続中 麹水を手作りで続けて、既に9ヶ月以上になりました。お水の代わりに飲んでいます。 お陰で体調も良く、…

手作りハーブ化粧水を今日も作りました！旅先でも活躍中

手作りハーブ化粧水を今日も作りました！旅先でも活躍中 私は敏感肌なので普通の市販の化粧水だと、かぶれやすいのです。だから、いつもハーブ化粧水を手作りしています…

ハーブソルト（ハーブ塩）が気に入っているので滞在先でも手作りして愛用中！簡単レシピ

ハーブソルト（ハーブ塩）が気に入っているので滞在先でも手作りして愛用中！簡単レシピ ハーブソルト（ハーブ塩）が、お気に入りなので、滞在先の那覇のマンスリーマン…

加齢と共に顔だけでなく胸も垂れ乳になるから対策が必須

加齢と共に顔だけでなく胸も垂れ乳になるから対策が必須です。 胸が大きいと若くても垂れやすいので大変ですが、加齢と共に小さい胸でも垂れてきます^^; だからバス…

胸の下の脂肪を減らしダイエットして脂肪肝も減らすコツ

胸の下の脂肪を減らしダイエットして脂肪肝も減らすコツ 甘い食べ物をたくさん食べて、運動もしないで、ゴロゴロしていると脂肪肝になります。なおかつ胸の下の脂肪も増…

ファスティングダイエットには酵素ドリンクが良いけれど！選び方に注意

ファスティングダイエットには酵素ドリンクが良いけれど！選び方に注意 ファスティング（断食）できる酵素ドリンクは、色々あります。 しかし本物の酵素ドリンクを使わ…

サンドイッチにもできる！米粉豆腐パンケーキが簡単で美味しいレシピ

サンドイッチにもできる！米粉豆腐パンケーキが簡単で美味しいレシピ 最近、パンケーキ作りが楽しい毎日です。 サンドイッチにも使えるので気に入っているのが米粉豆腐…

小麦は美味しい！でもデメリットで腸の炎症など気になるから対策も調べてみた！

小麦は美味しい！でもデメリットで腸の炎症など気になるから対策も調べてみた 小麦はパン、お菓子、ラーメン、うどん、ソーメンなどの麺類、お好み焼き、たこ焼き、ピザ…

グルテンフリーの紅芋団子が美味しい！材料3つでとても簡単！手作りレシピ

グルテンフリーの紅芋団子が美味しい！材料3つでとても簡単！手作りレシピ 最近のお気に入りのヘルシーデザートは、紅芋団子です。グルテンフリー(小麦不使用)の米粉…

沖縄県那覇市の福州園へ！滝や噴水、鯉がたくさん、大きなハイビスカスも！

沖縄県那覇市の福州園へ！滝や噴水、鯉がたくさん、大きなハイビスカスも！ 今日は、夫と二人でテクテクと歩いて沖縄県那覇市の復習園に行きました。 2022年にリニ…

食品添加物が気になって調べたら避けるべき添加物が多すぎてビックリ！

食品添加物が気になって調べたら避けるべき添加物が多すぎてビックリ！ 以前から食品添加物は、太りやすくなるし生活習慣病も悪化しがちなので、なるべく少ないものを選…

誰でも油断すると塩分過多！減塩が必要なのは高血圧の人だけじゃない！

誰でも油断すると塩分過多！減塩が必要なのは高血圧の人だけじゃない！ 誰でも油断すると塩分過多になります。高血圧や心臓病予防だけじゃないんです。浮腫んだり生活習…

毎日使い続けている人参ドレッシングが美味しくてヘルシー！

毎日使い続けている人参ドレッシングが美味しくてヘルシー！ 以前はマヨネーズが好きだったのですが、カロリーが高いので最近は使っていません。 代わりに使っているの…

材料4つ！健康に良くダイエット中も安心！グルテンフリーの米粉スコーンが美味しい

健康に良くダイエット中も安心！グルテンフリーの米粉スコーンが美味しい 材料4つだけで、フライパンでも簡単に作れるシナモン米粉スコーンの手作りレシピです。温活・…

ダイエットしたいのにストレスで糖質過多になりがちなら・・

ダイエットしたいのにストレスで糖質過多になりがちなら・・ ダイエット中だからと甘いものを我慢すると、ストレスになって逆効果だったりします。 しかし甘いものを食…

パンケーキ作りが楽しい！バナナパンケーキ、人参パンケーキ、もずくパンケーキなど

パンケーキ作りが楽しい！バナナパンケーキ、人参パンケーキ、もずくパンケーキなど 今は那覇のマンスリーマンションに長期滞在中なので、オーブンがありません。しかし…

沖縄に滞在中！タッパーで簡単に作れる発芽豆の栽培を楽しんでいます。

沖縄に滞在中！タッパーで簡単に作れる発芽豆の栽培を楽しんでいます。 去年2023年の12月4日から沖縄の那覇のマンスリーマンションに滞在中です。 もう2024…

新kindle出版！食べて若返る！健康寿命と美肌のための 究極の食材ガイド

新kindle出版！食べて若返る！健康寿命と美肌のための 究極の食材ガイド Amazonから↓新しいkindle本を出版しました。 食べて若返る！健康寿命と美…

【材料3つだけ】油なし！フライドポテトより美味しいヘルシーなローズマリーポテト

【材料3つだけ】油なし！フライドポテトより美味しいヘルシーなローズマリーポテト ハーブのローズマリーの香りも良く、とても美味しいです。簡単にできるので何度もリ…

手作りのオートミール胡麻煎餅が美味しくて！リピート中

手作りのオートミール胡麻煎餅が美味しくて！リピート中です。 最近、よく作るのが、オートミールごま煎餅です。 シンプルで美味しいのです。 材料も4つだけと簡単な…

ハックティック！5つの機能のスティックファンデーションがお気に入り

ハックティック！5つの機能のスティックファンデーションがお気に入り 最近使っていてお気に入りになっているのがスティックファンデーションのハックティックです。ハ…

ハーブと果物の酵素ドリンクを久しぶりに手作りしてみたら・・

ハーブと果物の酵素ドリンクを久しぶりに手作りしてみたら・・ 以前は、しょっちゅう酵素ドリンクを色々な果物で作っていました。 1食分を置き換えダイエットにしてい…

今はオンライン診療の時代だから自宅に居ながら美肌で健康維持？

今はオンライン診療の時代だから自宅に居ながら美肌で健康維持？ 私は、もう長い間病院に行っていません。薬剤師として勤めていたのは、もう17年くらい前になります。…

手作りのハーブクレイパック(ガスールパック)でピカピカ満足！

手作りのハーブクレイパック(ガスールパック)でピカピカ満足！ 最近気に入っているのが、手作りのハーブクレイパック(ガスールパック)です。  シミ美白でエイジン…

夏バテ予防に毎日飲んでいるのは麹水！腸内改善や美肌にも◎

夏バテ予防に毎日飲んでいるのは麹水！腸内改善や美肌にも◎ 猛暑ですね。今年の夏は、手作り麹水のお陰で、夏バテもせず元気いっぱいです。麹水は、糖質も少なめでビタ…

ビットコインが下がっていたので・・・

ビットコインが下がっていたので久しぶりに購入したら、更に大幅に下がっていました^^;あららと思いながらもっと低い価格で指値で買い設定を今したところです。仮想通…

甘くないメロンだったのでハーブシロップ漬けにしたら美味しくなった！

甘くないメロンだったのでハーブシロップ漬けにしたら美味しくなった！ 先日買った、甘くないメロンというかマクワウリの仲間のタイガーメロンを美味しく食べたいと試行…

カモミールの花をドライハーブにしてカモミールティーを楽しむ日々

カモミールの花をドライハーブにしてカモミールティーを楽しむ日々 以前は、カモミールティーをネットなどで買っていました。 しかし去年からはジャーマンカモミールを…

麹水(こうじすい)を飲んだり塗って！美肌・健康・ダイエット

麹水(こうじすい)を飲んだり塗って！美肌・健康・ダイエット 最近、麹水がお気に入りです。 水代わりに飲んだり、化粧水としても使っています。甘酒を薄くしたような…

ドライアプリコットと豆腐クリームで作ったグルテンフリーのタルトが美味し過ぎた！

ドライアプリコットと豆腐クリームで作ったグルテンフリーのタルトが美味し過ぎたのでなんどもリピート中！このドライアプリコットタルトはグルテンフリー(小麦粉不使用…

主婦に人気の「すっぽん小町」でパワーアップ！

主婦に人気の「すっぽん小町」でパワーアップ！ すっぽん小町は、私も時々飲んでいましたが、とっても良いです。お肌も体も元気になる感じです。パワーアップです。 す…

クリームチーズより美味しいかも？塩麹豆腐の簡単な作り方！

クリームチーズより美味しいかも？塩麹豆腐の簡単な作り方！ 最近はまっていて、ほぼ毎日食べているのが、塩麹豆腐（豆腐の塩麹漬け）材料は豆腐と塩麹だけ！あとは冷蔵…