冷蔵庫もダイエット(≧▽≦)(笑)

朝から雨が降ったり止んだり、久しぶりに涼しく感じた1日(//▽//)今日はダイエット教室♪♪…あなたが太った原因はなんですか？皆さん思いあたるふしがあるようで(≧▽≦)こうして、現状に気づくことが大切♪現在地がハッキリするから、目指すゴールへの道も

楽しさ満載の1日(≧▽≦)

今年って冷夏になる…って誰も言ってなかったっけ?いっちばん暑く感じるんですけど～～?今朝の地震はビックリした～～だいたい、いつも起きる時間だぅたから目が覚めてスッキリしてたけどね昼はダイエット教室・金曜日の回が修了スタート時と現在までに約3ヵ月

めでたい知らせが2つも♪♪

こんばんみ(・ω・)/今日も絶好調な暑さでしたな！水分補給してもおいつかなーいf^_^;シェイクも回数増えちゃった♪♪おかげでバテることは知らず良い感じよ～～～～～(≧▽≦)とノリノリなところに電話が♪おっ！大学の同級生じゃないかいな～(≧▽≦)久し

ゲットォ～～(*゜▽゜ノノ■

今日もバッチリ猛暑日記録なさいたま溶けそう～～～～(//▽//)暑いと水分がすすむくんだね～毎日色んなことが起こりすぎて書ききれないくらい(≧▽≦)さぁ～～～今日は～～～そうそう～この資格を取ってきました食品衛生責任者1日びっちり講義＆確認試験

あちちち～～(＞＜;)

今日も絶好調なお日さんさいたまは35℃を超えたみたいf^_^;全国にはもっと気温が高かった所もあるみたいねf^_^;自分が考えてる以上にカラダは水分を失っていくから、ホント熱中症にならないようにこまめに水分とらなきゃ(≧▽≦)こう暑いと～～毎日のようにア