しろえもん さん プロフィール

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しろえもんさん: およげ!しろぶたくん
ハンドル名しろえもん さん
ブログタイトルおよげ!しろぶたくん
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/oyogeshirobutakun
サイト紹介文最も苦手だった水泳にハマり、2倍速くなりました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2006/08/27 22:34

しろえもん さんのブログ記事

  • お腹頑張るとは
  • こそ練なので内緒ですが(笑)バンザイ仰向け姿勢からグルっとうつ伏せバンザイ姿勢になるやつとその逆を練習しており、だんだん出来るようになってきてます。「お腹頑張る」の意味がようやく体でわかってきましたよ。わからないうちは「頑張る」っていうと他の部分に力が入って沈んでしまいますが「お腹頑張る」ってのはお腹凹まして「うっ」と力を入れたら「そのまま!」「ほか何もしない!」って感じですね。泳ぎやターンやスター [続きを読む]
  • 横浜国際プール記録会
  • 先日、I江R花子さんのお母様からチーズおかきをいただいたので速くなったと思うのは気のせい?...今日は横浜国際プール記録会(長水路)でした。娘と種目を合わせて50Frと50Brに出場。リアクションは安定の0"57、0"57(爆)ほんと入水までは速いんだよなー50Frは、ストロークは少し変わったけどキックが変わらなかったって感じ。細かく水面を叩いてしまうのですがレース中にどーも直せない。タイムは...34秒18ーーーーー!後半バ [続きを読む]
  • お待たせ
  • 全国100万!マイナス999,998=2名の皆様!(笑)お待たせしました。まび練その4を更新しました。大して面白くありません(笑) [続きを読む]
  • まび練その4
  • まび練、それは愛まび練、それは仲間仲間、お仲間、おなかま、おなか、お腹そう、まび練、それはお腹4回目のwith finエクササイズに参加してきました。そう、お腹、おなか、お仲間なんです。長座の姿勢でお腹を引っ込めるように力を入れることができません。いや、10秒くらいできるようになったかな。普段からなるべく腹を凹めて暮らすようにしています。人生長いので終わるまでに凹められるようになるはず。動画をコーチのコメン [続きを読む]
  • 肩痛
  • 飛び込み不調の原因は右肩の痛みですね。違和感があるといった程度ですが勢いよくストリームラインを組もうという時に痛みがあって組めずにそのまま抵抗になってさらに少し痛めるって感じ。ストレッチのし過ぎか、泳ぎすぎか(それはない笑)まさか、...五十肩でないことを祈る_| ̄|○ [続きを読む]
  • 飛込不調
  • 飛び込みが不調です。入水直前にストリームラインの手を重ねられず抵抗になってダメ。んー。 [続きを読む]
  • 鼻水
  • スタートとターンの後は最低3回ドルフィン打つこと!なんて指示は1〜2本しか守れまへん_| ̄|○ということで、コーチの模範泳を水中で逆さになって見ていた(笑)ノーブレ潜水男T橋さんにクイックターンやバサロで鼻に水が入らず息を止められる方法を教わりましたよ。下唇で上唇を持ち上げて鼻の穴にくっつける感じ。それで水中で息を吐かないようにする。それでバサロやクイックターン時に息が続くようになる。って、あー、できたで [続きを読む]
  • お腹キック
  • フィンとパドル両方つけて泳いでみました。最初のうちはフィンでバチャバチャ水面を叩いてしまいますが、お腹を凹ませて「自分の脚は長いんだ(笑)」と言い聞かせながら泳いでいると徐々に「お腹がんばるー」っていうのがわかってきたような。。スタート練は、入水直前に腕を伸ばしきれず不調でしたが、泳ぎで何かつかめて嬉しい^^ [続きを読む]
  • 水球
  • 先日、半年振りくらいに息子の水球の試合を応援に行きました。厳しい冬場の練習の成果を発揮して良い結果を出して欲しいですが、他校も頑張っているのでなかなか難しいですね^^;息子はとにかく泳ぐのが速くなったようでピリオド開始のセンターボールを一回任せてもらい、見事ダッシュに勝ってマイボールにしていました。まさか息子が任されるとは思っていなかったので、帰ってきた息子から聞くまで知らなかったんですけどね。ビデ [続きを読む]
  • まび練!3度目
  • 先日、まび練(with finエクササイズ)に参加してきました!3回目です。何度か書いていますが、finを使ったキックの練習のはずなのにコーチは、脚とかキックとかはあまり言わないんですよね。「お腹」を使えって、2時間で48回くらい仰っていたと思います(笑)。お腹を引っ込めるように力を入れる。一番大事なのだと思いますが常に意識していないとできない。沈んでしまい、コーチにお腹を持ち上げられます^^;...◇150アップ100から [続きを読む]
  • 膝キック棒キック
  • 先日フィンをつけて練習していたらキックを見てくれていた方がいらっしゃいまして、「膝が堅いですね〜」「棒キックになってしまっている」「膝カックンな感じで」とアドバイスいただき、またキック練して、「右だけ良くなりましたね」「左は歩くときから膝が出てない」などと、ありがたいお言葉頂戴しました。キック上手くなってみせますよ( ̄∇ ̄) [続きを読む]
  • ひさびさスイム
  • 辰巳短水路以来ひさびさ。今シーズン長水路お初スイム。例のごとく間があくと妄想が膨らむ私(笑)長距離を優雅に泳ぎ、軽やかに板キックをするはずだったのですが変わらないですね_| ̄|○スイム800キック8*50プル8*50スイム8*50有酸素運動をしてまいりました。今年は三浦遠泳大会が中止とのこと残念!さてさてどうしますか。。 [続きを読む]
  • 辰巳短水路
  • 辰巳の短水路大会に出場してきました!出場された皆様お疲れ様でした。スタッフの皆様ありがとうございました。フリーリレーは5番エントリーだったのですが運にも恵まれ、銅メダルを獲得することができました!辰巳のリレーは3年連続の銅メダルです。みんな順位をわかっていなかったので速報掲示板で確認した時はハイタッチで盛り上がりましたよ。昨年に続きバビ山さんに写真を撮っていただきました。ありがとうございました!さて [続きを読む]
  • キャッチ
  • キャッチわかった気がするって、過去何度も書いたかもしれませんがようやく今日、キャッチわかった気がする(笑)明日の辰巳、自己ベスト間違いなし!( ̄∇ ̄) [続きを読む]
  • 30回目
  • 4月が終わり、1年の1/3が過ぎたところですがな、な、なんと!ブログの更新がこれで今年30回目!昨年1年の投稿数24回を大きく超えてるじゃないですか!す・て・き(爆) [続きを読む]
  • 水泳ウィーク
  • ゴールデンウィークってもう後半なのですか?(笑)息子は水球の練習、娘は水泳の練習、私は水泳の練習と大会。渋滞無縁の我が家です(キリッ!笑)一週間ぶりに泳ぐと、陸上での妄想期間(爆)が長かったせいかすごく上達してる気分で臨むのですがなかなか変わらないですね(汗)お腹に力を入れられないのは骨盤が後傾して体が反っちゃってるのかなーフィンとパドルやった後は少し良くなり、グッと肘を張ってキャッチ、で、後半のかきだけ頑張 [続きを読む]
  • 日大三17-18x早稲田実業
  • 春季東京都高校野球大会決勝は異例のナイター開催観にいきましたよ。いやー、両チームお疲れ様でした。スゴイとしか言いようのない試合歴史に残りますね。写真は9回おわった時点。結局延長12回早実サヨナラ勝ち日大三17-18x早実やっと、帰れる(笑)#ラグビーじゃない [続きを読む]
  • 春の六大学
  • 今日は残念ながら一般開放されていない横浜国際プールに、春の東京六大学水泳対抗戦を観に行ってきました!娘が行きたいって言うもんで(笑)日本代表選手も勢揃い。ブログによると坂井聖人選手は9種目出場するようですね。坂井の4フリ、一平の4コメなど普段見ることのできない泳ぎも見ました。各種目2〜3レースで、次々と知ってる選手が登場するので楽しくて仕方ない(笑)娘が飽きてきたので(笑)退散しましたがまだ開催中です!選手 [続きを読む]
  • みんな、つながってる
  • まび練で教わったことをスイム練習会で活かす!ってことで頑張ろうと思いました。水の重さを感じるべく切り返しとストロークの後半のタイミングを合わせる。お腹を伸ばしてお尻を浮かせてキックはお腹からのつもり。んー、キツい練習の中で泳ぎを変えるのは難しい。でも少し良くなったかな。で、練習会後のクールダウン時にこれでもかって伸びてそこからキャッチして、ぐーっときてパタンあっ!これか!みんな、つながってるキツい [続きを読む]
  • まび練 2(さらに更新版)
  • まび練(with finエクササイズ)に参加してきました!2回目です。2時間のうち1時間半はfin無しでした(笑)。要するにキックの練習会っていうわけでなく、体全体を使って泳げるようになろうっていう練習なわけですね。「みんな、つながっている」ので、腕や脚だけ頑張るのでなく体幹を使えるようにする。「キツい体勢こそ楽なんだ」というわけで、なっかなか出来ないんですがだからこそ出来るようになりたい。...ハンドルネーム入り [続きを読む]
  • 捻る力
  • 捻る力が不足しているのか捻った体勢を維持する力が無いのか前者かな。フィニッシュにたどり着かないのは腕のかき方かなトロさんが「こうだ」と腕を掴んで教えてくれた動きについて素振りを繰り返していますがいわゆるキャッチってそこで動きを止めることなく手を後方に動き続けるのかな腕の着水後はもっと耳につける感じで下のアバラを伸ばして体重を前にかけてクイックイッと切り返しキャッチロードからそのまま手を後方に持って [続きを読む]