マリラ さん プロフィール

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マリラさん: ぐうたら主婦のきままな日々
ハンドル名マリラ さん
ブログタイトルぐうたら主婦のきままな日々
ブログURLhttp://50daiguutarashufu.blog59.fc2.com/
サイト紹介文ついに今年65歳!元気で楽しいシニアライフを送りたい♪
自由文約9年前に17kgのダイエットに成功するも、現在9kgリバウンド中。健康のためにダイエットも頑張らないと。
肺の病気もあるけど、めげずに行きます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供240回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2006/09/03 19:15

マリラ さんのブログ記事

  • 検証中
  • れんこんが花粉症に効くと知って、一昨日の夜から食べ始めました。昨日紹介したサイトを読むと、花粉症に効くという『タンニン』などのポリフェノールが皮に多く含まれていると書いてあったので、皮付のまま薄くスライスして薄味のきんぴらにしました。毎日食べるので、塩分の取りすぎにも注意しないとね。これを40g、一昨日の夜と昨日の朝食べました。朝と夜、どちらが良いのかまだわかりませんが、乳酸菌と一緒に摂ると吸収が [続きを読む]
  • 花粉症にれんこんが効く
  • 私は花粉症で、25歳の春に発症しました。(ブロ友さんに30年来とコメント書きましたが、 40年来の間違いでした)最初の5年くらいの症状が一番ひどくて、20年過ぎた頃から、だいぶ症状は緩和されてきました。そうは言っても、春先の3か月間は、点鼻薬とマスクは手放せないので、何か効果あるものがあれば、試したいと思っています。それに血圧系の内科の薬を3種類、肺マック症の呼吸器科の薬の2種類と胃の薬を2種類服 [続きを読む]
  • 三連休も終わり
  • お彼岸の三連休も終わり、夫は今日から3日間長野に出張で、週始めの朝礼もあるので、いつもより1時間早く出て行きました。私もいつもより1時間早く起きたので、三連休の疲れ?もあるし、二度寝して、のんびりしています。(ぐうたらで、ごめん←夫に)この三連休は“暑さ寒さも彼岸まで”の通り、晴れて、まあまあの暖かさでした。墓参りに行く道すがら、桜が咲き始めているところもあり、春だなぁと感じるところでしたが、今日 [続きを読む]
  • お彼岸 墓参り
  • 基本週休2日制の夫ですが、今回は世間並みの三連休。三連休と言っても、ギリギリまで出張とか休日出勤の可能性もあるため、計画は立てられない何も予定がないので、昨日は義実家の墓参りで、今日は私の実家の墓参り。義実家の墓は元義実家のあった世田谷の隣の目黒。普通なら1時間弱で着くのだけれど、昨日は混んでいて倍の2時間かかり、帰りもしっかり混んでいて2時間かかった自宅付近まで戻り、お昼を食べたのは午後3時過ぎ [続きを読む]
  • チケットが当たった〜
  • チケットと言っても、有名バンドとか歌手のじゃなくてね、アイスショーのです。私は高橋大輔のファンなんですけど、引退してから、全然見る機会がなくてねでも、先日、テレビジャック的に出ていた時があって、新たな試み、歌舞伎とコラボしたショーの宣伝してました。これです→氷艶 HYOEN 2017 破沙羅どんなものになるのか、ちょっと見当もつきませんが、観る機会が全然なかったので、これは、行くっきゃない!何とか [続きを読む]
  • ギリギリ、確定申告
  • 確定申告と言っても、収入があるためではなく、医療費と寄付金(ふるさと納税)の還付申告です。もっと早くやればいいのに、領収書などの準備は出来ていたのに、結局伸ばし伸ばしで昨日、申告書を作りました。どうも、ギリギリにならないと腰が上がらない、性格(ADD的)で、我ながら呆れるところですが、昨日中に送れば同市内なので翌日の今日届くはず。ギリギリに間違いはないけど、期日の1日前に届くから、自分の中では、ま [続きを読む]
  • 鎌倉土産
  • 昨日の夫のお土産です。鎌倉焼き抹茶の皮に黒ゴマあんのあっさりした甘味の上品なお焼き?で、美味しいペロッと2個いけちゃいました店のHPは→arbrenoir YAKUMI本業は、薬味屋さん(つくだ煮屋?)らしいです。あと、これ。鎌倉で干物?あぁ、何年か前に八幡宮の近くに新しい店が出来たと思ったら干物屋さんだった、ということがあった。小田原の老舗干物屋さん。小田原と鎌倉、近いですからね。なかなか新鮮な [続きを読む]
  • 増えた、、、、と今日の事
  • 体重?まあ、それもありますけど、増えたのは薬です。昨日、内科に行ってきました。本来は火曜日の予約でしたが、血圧が高くなって気分が悪かったし、病院まで行くのも自信がなかったのでやめました。でも、行かないままと言う訳にも行かないので、昨日行きました。診察時に必ず血圧を測るのですが、寒い季節でも120台で推移していたのに、昨日は155もありました。前日一旦平常値に戻ったのですが、昨日はまた少し高めかなと [続きを読む]
  • 復活しました
  • 一昨日、急に血圧上がり、昨日まで不調でしたが、本日復活しました\(^o^)/今朝の早朝血圧は143/77やや、高めかな。朝食後、薬を服用。2時間後の血圧が137/74これなら普段の血圧の範囲ですから、せんたくや掃除などを普通にこなし、午後3時過ぎからの体操教室にも行ってきました。帰宅後、しばらくしてから測ると、130/79おおっ!平常値だ体操教室は、一駅だけど電車も乗るし、大丈夫かな?と、少し心配だっ [続きを読む]
  • 体調不良
  • 昨日、午後から頭痛があって、久しぶりに血圧を測ったら、170以上あってびっくり。病は気からというけれど、170以上の血圧見てから、なんとなく気分も悪くなり、夕方からは横になって安静に。少し経ってからもう一度測ってみるも、さらに上昇していて、なんと最高値の190/101。血圧の薬は朝1錠飲んでいるので、本当なら飲んではいけないのですが、もう夜だし、このまま上がっても怖いので普段飲んでいるのの半分量の [続きを読む]
  • 啓蟄
  • 今日、暦に二十四節気の啓蟄と書かれています。啓蟄の意味を調べると、いろいろ出てきますが、これが一番わかりやすいかな。日本文化いろは事典の解説啓蟄3月6日頃 啓蟄とは、土の中で縮こまっていた虫(蟄)が穴を開いて(啓いて)動き出す日のことです。具体的には、日本人が「さぁ働くぞ」と意気込み始める日のことを言います。この時期は、一雨降るごとに気温があがってゆき、春に近づいていきます。日差しも徐々に暖かくなって [続きを読む]
  • しめて900円也
  • 先月、義母から古い陶器製の火鉢と義父が使っていた碁盤と碁石を処分したいと相談されたが、市からのごみ収集のパンフレットには載っていなかったので、市のごみ収集課に直接問い合わせてみるよう言っておいた。すると、市では取り扱いがなくて、業者を紹介されたと。その業者に問い合わせたところ、火鉢の処分費が3000円で引き取り費が2000円、計5000円かかると言われたと。ちょっと、それはどうなの?粗大ごみの大き [続きを読む]
  • 岩手のお土産
  • 火曜日から昨日木曜日まで、夫は岩手県の北上に出張でした。で、お土産は「かもめのショコラン」と「りんごせんべい」「吾郎がびっくり焼き」「北上夜曲」の4つ。2人だから、一応少な目のを買ってきてますまず「かもめのショコラン」普通のはホワイトチョココーティングで、中は黄身あんなんですが、そのチョコバージョンです。中のあんもチョコ味でした。「りんごせんべい」は南部せんべいの裏側にフリーズドライのリンゴチップ [続きを読む]
  • 3週間ぶりの体操教室
  • 今日は体操教室でした。朝起きると、左膝だけでなく右の足首も少し痛い。特に何かをした記憶はないけれど、運動不足の体は、ちょっとしたことですぐどうかなってしまうらしい。雨も降っているし、寒いし、休もうか?と悪魔がささやく。しかし、3週連続で休んでしまってるし、少しぐらいのことで休んでたら、ますます行く気が失せるので、何としてでも行かねば。出来なかったら途中休んでも良いから…と怠け心にムチ打って何とか行 [続きを読む]
  • どうでもいいんですが、気になる
  • とあるブログの事が気になっています。どうでもいいんですけどね。ホントに…暇人です(笑)ブロ友さんのランキングの応援ポチしたら、そのカテゴリで1位になっているブログに目がとまり…。なんというか、結構、切羽詰まったというか、信じられないような内容(DV・モラハラ)で、過去ログからすべて見てしまいました。過去ログ、と言ってもこの1月からで、1ヶ月130以上の驚きの更新数で、小説を読むように読んでしまいま [続きを読む]
  • すごい納豆
  • 2/3の記事に書いた納豆が、27日発売だったのをすっかり忘れていました。昨日スーパーに行ったら売ってたので、早速購入。詳しくはこちら→花粉症緩和する納豆 免疫力向上 たれに乳酸菌3個パック118円(税込127円)で、特別高くもない。機能性食品って、高いことが多いので、この価格はとても良心的だと思います。早速食べてみましたが、味は何も変わりありません。ダイエット的にも、昼は納豆ごはんにしようといつも [続きを読む]
  • もう3月
  • ついこの間お正月だったのに、今年もすでに2ヶ月が過ぎ、3月になってしまいました。お正月からのダラダラが抜けきらないまま1月が終わってしまったので、2月こそはと思っていたのに、初旬に左膝を痛めてしまい、そこからまた、何もしない出来ないまま、2月もあっという間に終わってしまいました。膝はまだ本調子ではありませんが、まあまあ普通に歩けるようになったし、ここからは少し頑張らねばと思います。改めて今年目標に [続きを読む]
  • 麻婆豆腐鍋
  • ヒルナンデスと言う番組の中に、料理苦手女子相手に簡単に出来る料理をプレゼンするコーナーがあります。料理苦手女子とは、包丁を使えない、使いたくないや、調味料の種類が多過ぎる、下ごしらえはしたくないetc。上手に作れない、作り方がわからないと言うよりは、面倒なことはしたくない、作りたくない、作らないから、作れないと言ったところの人たちでしょうか。立ち会う料理人たちは、ことごとく呆れ、しまいには怒りを表す [続きを読む]
  • リハビリウォーキング
  • 痛めた左膝はだいぶ良くなっていますが、ちょっと油断するとバランス崩して、変に重心がかかったりして痛んだりします。早めに歩くのもまだ出来ないので、木曜日の体操教室はまた休んでしまいました。体操教室では片足立ちでする運動などもあるけれど、無理しないで良いと言われているから、そこはやらないでも済ませられる。でも、ここの所、後半は日体大の「団体行動」もどきの、縦横の隊列を組んで歩くというのをやっています。 [続きを読む]
  • 男子フィギュア
  • 今、冬季アジア大会の男子フィギュアショートプログラムをNHKBS102で放送しています。このあとの第4グループに、無良選手と宇野選手が出場します。私は無良選手のファンです練習滑走に入りました。順当にいけば、アジアでは上位確実ですけどね。2人とも、がんばれ〜ランキングに参加しています。良かったらポチッとよろしく (^-^)/ [続きを読む]
  • 只今…
  • 冬季アジア大会のカーリング男子決勝をインターネット中継で観戦・応援中。アジア大会のカーリングは、男子も女子も、中国、韓国、日本の3強の戦い。女子は残念ながら、予選で中国、韓国に負けてしまい、準決勝でも中国に負けたので結果は3位。インターネット中継もなかった男子は、長野オリンピック以降、国際試合で活躍していないので、久しぶりの観戦です。3エンドまで勝っていたけど、5、4エンドで3点ずつ取られて、2− [続きを読む]
  • 忙しい…
  • と言っても、私の事ですから(ぐうたら専業主婦)、仕事とか、緊急な用事とかではなく…四大陸フィギュアとか、冬季アジア大会の観戦です。四大陸フィギュアは日曜日に終わり、日曜日からは冬季アジア大会が始まってます。両方ともちょっと地味で、世間的にはあまり騒がれません。ただ、今年の四大陸は、会場が来年のオリンピック会場と同じと言うことで、日本は主力選手(特に羽生選手)が出場したので、テレビ放送がありました。 [続きを読む]
  • アレルギー性結膜炎
  • 今日は、眼科に行ってきました。15年ほど前に健康診断で分かった緑内障の定期検診です。自覚症状はく全くほとんどないのですが、去年、視野狭窄か?ということがあったので、目薬を切らさないように、1ヶ月半から2ヶ月に一度通っています。眼圧を測ったり、目の状態を見る簡単な診察ですが、今回、瞼の裏に赤いポツポツが見られるとのこと。アレルギー性結膜炎(スギ花粉症の症状)が始まっていますねと。まあ、2週間ほど前か [続きを読む]
  • やる気が出ない…
  • 今日は、我が家地方、晴天なり。そして朝から風が強い。我が家は集合住宅で、ベランダ側は特に建物と建物の間の通路兼公園のようになっているので、そこが風の通り路となって、さらに強風になり、ゴーゴーと唸り音がしています。天気予報では、4月上旬の気温になると言っていたから、春一番!なのか?それとは何の関係もないですけど、なんかね、膝を痛めてから、いろいろとやる気失せてます。月曜日の夜に痛めた膝はだいぶ良くな [続きを読む]
  • たるみすぎ…
  • 年末(12/26)の健康診断に向けて、12月1日から始めた緊急ダイエットで、何とか2kg弱減らしました。お正月明け(1/8)に量ったら、わずか0.15kg増だから、まあまあかなと。その約1週間後(1/14)にはさらに0.1kg増。このくらいならと、どんどん気が緩んで行き、ダイエット的な生活とは無縁の毎日。食事はともかく、控えていた間食が増えて、お腹すいているわけでもないのについおやつに手が出る。そ [続きを読む]