杏美 さん プロフィール

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杏美さん: 1週間で減らす☆ダイエット体験ブログ
ハンドル名杏美 さん
ブログタイトル1週間で減らす☆ダイエット体験ブログ
ブログURLhttp://kyon2diet.blog80.fc2.com/
サイト紹介文1週間ごとに色々なダイエットにチャレンジしてます♪マイナス20キロのダイエットにチャレンジ中〜♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供103回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2006/10/30 16:08

杏美 さんのブログ記事

  • 倖田來未流 美ボディの習慣 発売!
  • 2016年10月14日発売される、倖田來未さんのダイエット本内容紹介磨けば磨くほど、身体は美しくなる! 倖田來未さんが初公開する「美ボディ」づくりの秘訣とは「エロかっこいい」ブームをつくり、今も老若男女多くのファンを持つ倖田來未さん。歌番組に出演すると「プロ意識の感じられる身体」「子どもがいるとは思えない」など、その美ボディに賞賛の声が上がります。また、そのライブパフォーマンスは圧巻で、国内外から“QUEEN OF [続きを読む]
  • 倖田來未 ダイエット・美容方法
  • 倖田來未 出年月日 1982年11月13日 血液型 A型 身長154cm体重45kgB90W60H85 バスト Fカップ食事お酒は飲まない食事は腹八分目。夕飯は食べずにダイエットコーラをよく飲んでいたしっかり3食を食べて、夜18時以降は食べないどうしてもお腹が減って無理な時は、「するめいか」がおすすめ54キロ→42キロまでダイエットした時は、ずっとそうめんを食べ続けた食事を野菜の煮物中心にする湯豆腐や水炊きなど鍋を食べて体をあたため冷え [続きを読む]
  • 2016年“美意識”が高く、お手本にしたいと思うアラ40女優ランキング
  • “美意識”が高く、お手本にしたいと思うアラ40女優ランキング週間女性PRIMEによるWEBアンケート実施期間 2016年6月27日〜7月4日1位は、“かっこいい女”として女性に圧倒的な人気を誇る篠原涼子「二人の子どもの出産子育てをしながら、自然な美をキープしてるところがすごい」(36歳・公務員)「主婦になっても子供を産んでも、外見も磨き続けているし、中身が成熟して良い女になっていると思う」(43歳・パート)良妻賢母のイ [続きを読む]
  • マリー・アントワネット式食事法
  • マリー・アントワネット式食事法マリー・アントワネットの食生活を参考にしたダイエット方法海外では10週間で9.5キロ減量した女性が!実践したのはイギリスのファッションライター、カレン・ウィーラーさん。「子供を4人産んだにも関わらずウエストが58センチだった」と言われているフランスの王妃、マリー・アントワネットの食生活を研究し、「マリー式食事法」を考案した。マリー・アントワネットが生きていた18世紀のフランスの [続きを読む]
  • 小嶋陽菜 ダイエット・美容方法
  • 小嶋陽菜no3bオフィシャルブログ → http://ameblo.jp/no3b-official/Twitter → @kojiharunyan 生年月日 1988年4月19日血液型 O型身長 164 cm体重 48kgBMI 17.8B80W60H86食事朝起きてすぐお水をいっぱい飲む。朝ごはんはデトックスを意識してグリーンスムージーやフレッシュジュース→ 小島陽菜流 グリーンスムージーレシピ しなやかな筋肉がつくように脂肪分が控えめな肉を食べる。セブンイレブンのサラチキは、良質な [続きを読む]
  • ラクやせダイエット ぽっちゃり女芸人が挑戦
  • 解決!ナイナイアンサー 2016年5月10日放送【ラクやせダイエット ぽっちゃり女芸人が挑戦】チャレンジャー・ AKB島田晴香腹囲79.6cm →  71cm (8.6cm減)体重49.7kg二の腕 25.6cm → 24cm (1.6cm減)鬼奴体重 58.7kg → 56.6kg (2.1g減)猫塾 田辺智加体重89.5kg → 84.8kg (4.7kg減)ウエスト 116cm → 105cm (11 [続きを読む]
  • 辻希美 ダイエット・美容方法
  • 辻希美辻希美ブログ のんピース URL  http://ameblo.jp/tsuji-nozomi/出生日 1987年6月17日 血液型 O型 身長153cm体重ピーク時 65kgブログより、モーニング娘。時代に身長151センチで、体重が最高で60キロあったが、現在は39〜40キロ。食事面3食湯豆腐お弁当も湯豆腐ブログより「ある日湯豆腐にハマッて一年間ほぼ湯豆腐ばっかり食べてました。そしたら一年間で15キロ痩せました」運動面腹筋歩く→ ★人気のダイエットラン [続きを読む]
  • 島田晴香 ダイエット・美容方法
  • 島田晴香Twitter https://twitter.com/shimada_hrk1216Google+  https://plus.google.com/102844391735210836268/posts755  https://7gogo.jp/users/4ZWCOWvCL5rj 生年月日 1992年12月16日血液型 B型身長 161 cm 体重 49.7kg → 46.6kg2014年3月19日放送分『ナカイの窓』に出演した際、「体重は40kg台」と公称していたが、実際に計測したら衣装込みで57.5kgであったことが判明。2015年8月13日放 [続きを読む]
  • お風呂で歯を磨くと美肌になる!
  • 7月17日放送 TBS「林先生が驚く初耳学!」より お風呂で5分程度歯磨きをすると美肌効果になる!理由を医師が説明お風呂に入ってリラックスすると細胞を若返らせるホルモンが分泌されます。お風呂に入ると副交感神経が優位となり人間はリラックスした状態になり、唾液の分泌量が増えるのです。唾液の中には、パロチンと呼ばれる若返りホルモンが含まれています。このパロチンが皮膚の新陳代謝を促進してくれるので美肌効果が期待 [続きを読む]
  • 叶美香 ダイエット・美容方法
  • 叶美香オフィシャルブログ  →  http://ameblo.jp/kanosisters/生年月日 1967年9月23日血液型 O型身長 170cm体重 50.5kgから52kgを行き来している  「私は身長が170cmなのですが 体重が…50.5kgから52kgと結構変化があります。本日は、51kgでしたよ」B98W58H91姉が考えた格言で、「美は1日にして成らず」という言葉があります。そのために、姉が考案した“叶恭子の美のレシピ”というのを24時間実践しております [続きを読む]
  • 田中美保 ダイエット・美容方法
  • 田中美保オフィシャルブログ  http://ameblo.jp/tanaka--miho/生年月日 1983年1月12日血液型 A型身長 167 cm体重     推定50kgB 82W 62H 88靴のサイズ  23.5 cm食事面グリーンスムージーを飲む。毎日ではないけど続けて朝飲んでるモデル市川紗椰の毒だし「美腸」スムージー今日のグリーンスムージーはイチゴとリンゴとちんげん菜。。甘くて、激ウマです(((o(*゜▽゜*)o)))大高酵素 スーパーオータカを飲む [続きを読む]
  • 大政絢 ダイエット・美容方法
  • 大政絢大政絢オフィシャルブログ「何日和?」アメブロ版 → http://ameblo.jp/aya-omasa/生年月日 1991年2月4日 血液型 O型 身長 164 cm 体重 47 kg BMI 17.5靴のサイズ 24.5 cm 食事暖かい飲み物を飲む!ちゃんと体を温めて、白湯を飲むようにしています。アボカドにはまってます。→ 大政絢流 アボカドレシピ和食が中心。お腹が空いたらフルーツを食べる。納豆、おくら、ねぎ、いか、醤油、わさびをアボカドと一緒に混ぜて食 [続きを読む]
  • 上戸彩 ダイエット・美容方法
  • 上戸彩ブログはないですね。オフィシャルサイト http://www.oscarpro.co.jp/talent/ueto/生年月日 1985年9月14日血液型 O型 身長 162cm体重45.2kgB82W58H84【気をつけている事】撮影現場にある食べ物は早めに下げてもらい、欲に負けない徹底振り食事面なんでも凍らせてから食べる。たとえばバナナを切って、一個づつに割り箸さしておいて凍らして食べる。大福も凍らして、そのまま食べる。または少しチンしてからお湯をかけて [続きを読む]
  • 菜々緒 さんのリンパマッサージ方法
  • 毎日必ずしてると雑誌などに書いてあるマッサージ方法です。参考にするといいかもしれませんね♪日経ヘルス記事よりお風呂あがりのマッサージ「心臓から遠いところからが基本」ボディクリームを塗って、ふくらはぎ〜太ももまでマッサージだけで1分ほどやりきります。長く行うより、毎日続けることを心がけてます。1、スタート位置は足首。  グーにした両手の第二関節あたりを押し当て、足首からふくらはぎ全体を下から上に強め [続きを読む]
  • 綾瀬はるか ダイエット・美容方法
  • 綾瀬はるかホリプロプロフィール  http://www.horipro.co.jp/ayaseharuka/index.php生年月日 1985年3月24日血液型 B型 身長165cm体重47kgスリーサイズB88W61 H91ビューティーコロシアムでは一度目の挑戦では失敗し和田あきこに叱責されたが、二回目の挑戦では1ヶ月で七キロ減量に成功。基礎代謝を上げるため常温の水を1日3リットル飲むダイエットに挑戦食事面食白血病で最後には亡くなってしまうヒロインを演じる [続きを読む]
  • アサイ― ダイエット効果
  • アサイ―話題のスーパーフードのひとつです。赤道直下のアマゾン川流域で育つヤシ科の植物紫外線が強い地域に育つ植物なので、アサイーはその紫外線に対抗するために色んな栄養素を蓄えている。効果抗酸化作用が強い抗酸化物質が活性酸素を除去するため、細胞の老化を防ぐ。鉄分をたくさん蓄えているプルーンの約10倍造血のビタミンといわれる葉酸も多く、女性にはさまざまな改善効果が期待できる肌を作るコラーゲンは鉄分がないと [続きを読む]
  • マヌカハニー ダイエット・美容効果
  • マヌカハニー話題のスーパーフードダイエットにも注目されてますが、ダイエットに関してはハチミツダイエットと同様な感じです。主にニュージーランドやオーストラリアに生息するマヌかという植物の花の蜜が原料のハチミツ主な成分ビタミンC、B1、B2カルシウム葉酸鉄マグネシウム効果はちみつには抗菌力があるため江戸時代に薬を作る材料として用いられた。マヌカハニーには、他のハチミツの何倍もの抗菌成分が含まれている。 [続きを読む]
  • チアシードダイエット 方法
  • チアシードダイエット 方法チアシードのチアとはシソ科ミント属のサルビアの一種の植物で、このチアの種がチアシードです。チアシードを食べると、種子表面の水溶性繊維が水や胃の消化液の中で約10倍に膨張するので、満腹感を持続させます。摂取後は満腹感があるため、間食を抑えたりダイエット効果も期待できます。※2日水につけておいたんだけど・・・周りの膜ができて確かに膨らむんだけど10倍まではいかなかったかな5倍く [続きを読む]
  • 宮崎あおい ダイエット・美容方法
  • 宮崎あおい生年月日 1985年11月30日血液型 O型身長 163cm 体重 42kg B77 W57 H82食事面朝食はあまり食べない食べる時はご飯。ダイエットはまじめに挑戦したことはない食べたいものは何も考えずに楽しんで食べる好きな料理はハンバーグ 得意料理でもある好きなフランス料理はミルフィーユ 甘くてかわいいので好き好きな食べ物は、すっぱいもの、マンゴー。お酒はあまり飲まないトマトと梅干が大好き。料理は旬の野菜をたっぷ [続きを読む]
  • 渡辺知夏子 ダイエット・美容方法
  • 渡辺知夏子オフィシャルブログ  http://ameblo.jp/watanabe-chikako/生年月日 1985年7月24日血液型 O型身長 170 cm 体重  48 kgBMI 16.6B  82W 60 H 86 股下 80 cm 靴のサイズ 24cmグルテンフリーグリーンスムージー美肌やデトックスの目的で朝のスムージーを続けています。定番のスムージーほうれん草や小松菜をベースに、バナナやリンゴを加える不足しがちな食物繊維やビタミンを手軽にチャージできるうえ、野 [続きを読む]
  • 君島十和子  ダイエット・美容方法
  • 君島 十和子 オフィシャルブログ → http://ameblo.jp/towako-kimijima/生年月日 1966年5月30日 血液型 O型 身長 167 cm 体重 48 kg BMI 17.2(低体重) 食事面3食規則正しくたべる。毎朝緑茶を飲んでいた。結婚してからは家族で紅茶を飲んでいる。“豆乳”。最近は年齢が上がるに従い更年期障害のことも気になりはじめ、ホルモンバランスを整える働きがあると言われる大豆イソフラボンをたっぷりと摂ることができる豆乳を [続きを読む]
  • 美人弁天こと、「本城厳島神社」
  • 「美人の国」栃木県足利市にある弁財天、美人弁天全ての女性の「健康・長命・美」の願いを叶え、日本唯一の「美人証明」を発行する神社です美人弁天住所:栃木県足利市本城2丁目1860駐車場:10台(無料)東武足利市駅/JR足利駅から 徒歩 約20分全ての女性の「健康・長命・美」の願いを叶えると伝えられる「美人弁天」朱色の小さな「六角の宮」の中には、金色に輝く弁天様が納められています。毎月第1、第3日曜日のみ扉が開かれる [続きを読む]
  • 山咲千里 ダイエット・美容方法
  • 山崎 千里 senri公式ブログ  http://ameblo.jp/senri-blog/生年月日  1962年4月24日血液型   A型身長 163cm体重  42kgB83W57 H83 食事面ココアを飲む砂糖は入れずに黒糖やはちみつ、メープルシロップを加えて飲む。豆乳を飲むコーヒーにねりごま小さじ1と豆乳を加える抹茶を飲む夏は、冷たい抹茶に豆乳やはちみつをプラスお水をたくさん飲む運動面毎日2時間ヨガをしている。加圧トレーニング美容面眠 [続きを読む]
  • 中山美穂 ダイエット・美容方法
  • 中山美穂生年月日  1970年3月1日血液型 O型身長 158cm体重  45kg食事面オーガニック野菜ファスティングをする。玄米菜食中心水と酵素、キパワーソルトだけで食事を一切とらない日が丸一日。その後一週間おかゆだけ美肌のためにはと麦茶を飲む昼と夜は野菜中心。炭水化物は控えめ。女性ホルモンの分泌に良い影響を与えるといわれている大豆イソフラボンやビタミンEを積極的に摂取するようにしている。調味料はオイルなら [続きを読む]
  • 鶴田真由 ダイエット・美容方法
  • 鶴田真由Twitter https://twitter.com/MayuTsuruta生年月日 1970年4月25日血液型 O型身長 156cmB 78W 66H 83食事面お水のかわりに昆布酵母を入れてごはんを炊く古いお米でも新米のような質感に変わって、すごくおいしくなる酵母を食事に取り入れてから一番変わったのは、お通じがよくなったこと昆布以外に、季節の果物で作るのもおすすめ主に昆布酵母を作ってご飯に炊き込む運動面週に1〜2回はスタジオに通い、時間の [続きを読む]