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- 2012/02/08 17:25新婚旅行
- １２．２月８日 昨日はとても暖かかったのに、今日はまたかなり寒いです。患者さんの話では、一時小雪も舞い散ったらしいですし本当によくわからない天気が続きます、だいぶ日は長くなってきていますけれども。 こんな天気の時には体調を崩しやすいので気を付けなければですね、インフルエンザも流行っていますし私は予防接種も受けてはいませんから特に注意です。 去年の３月に結婚してから、新婚旅行に行 [続きを読む]
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- 2012/02/05 20:16猫ひろし
- １２．２月５日 マラソンの猫ひろしさんすごいですね、芸人でありながら２時間３０分ぐらいでフルマラソンを走るのですから カンボジアの国籍にして、オリンピックの代表を目指しているみたいですがこれはひょっとして本当に、カンボジア代表で出てしまうのかもです。 うちの患者さんにも、ハーフマラソンやフルマラソンをしている人がいますがなかなかそんな記録は、出ないとのことですからもっと早くから [続きを読む]
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- 2012/02/04 20:47いろんな話
- １２．２月４日 昨日は豆まきなんかを、久しぶりにしました。まわりの人の迷惑にならない程度の声でやりました。意外にその大豆がおいしいのにはちょっとびっくりでした。 なんだか日本の家電メーカーが押しまくられていますね。ほとんどが赤字みたいですから。昔は家電と言えば、日本製がすごく海外でも有名でしたけど 最近では韓国のＬＧやサムソンなんかのほうが、有名みたいですから。あれだけ大手のメ [続きを読む]
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- 2012/02/03 18:27恵方巻き
- １２．２月３日 今日は節分です、豆をまいたりする声が以前は聞こえていましたが最近では、子供が少なくなったからなのか、あんまり聞こえませんね。 今では恵方巻きを食べるのがスタンダードな感じ私も患者さんの旦那さんが、セブンイレブンをやっているのでせっかくなんで、私と奥さんで２本買いました。 以前にも書いたかもしれないですけれども私以前スーパーのお総菜屋さんにいましたのでもう２０年近 [続きを読む]
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- 2012/02/02 19:08オリゴ糖
- １２．２月２日 今日は猛烈に寒いです、ちょっと買い物で外に出たらビックリするほど寒い最高気温も確か今日は、５度くらいまでしか上がらないようですからね東北の方は、いままでにも増しての大雪なんだか今年もえらいことです。 腸内をきれいにしようと思い、オリゴ糖を取ることにしました。今日から始めたのですが、いきなり変わりはしませんよね。 何やら腸内の善玉菌を、増やしてくれるいい作用がある [続きを読む]
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- 2012/02/01 14:06整体簡単ゆがみチェック
- いつか整体に行こうと思っているあなたに、簡単歪みセルフチェック １． 体が固まったような感じがして動かしにくい。 （前屈、後屈で行きずらい方向は有りませんか？体をひねって行きずらい方向は？）２． 横座りをする、足を組んで座る。 （足を組まないと楽に座れない、無意識のうちに足を組んでいる、 いつも同じ方向に横座りをする、こんなことはありませんか？。）３． 肩の高さが左右で違う、腕を上げずら [続きを読む]
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- 2012/02/01 12:20腰痛に有効なストレッチ
- 《腰痛に効果的なストレッチ》 ももの前の筋肉のストレッチです。足の疲れも、腰痛に関係が深いのです。アキレス腱のストレッチです。膝を曲げずに、伸ばした状態でおこないます。足が疲れたり、だるいときにやるのも効果的です。お尻の筋肉のストレッチです。股関節を動きやすくすることが出来ます。腰痛の人は股関節が、硬い人が多い傾向があります。腰痛予防にはかかせないところです。おなかの奥にある、大腰筋のストレッ [続きを読む]
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- 2012/02/01 11:55肩こりに有効なストレッチ
- 《肩こり、頭痛に有効なストレッチ》この２つのストレッチは首へのストレッチです。気持ちのいい感じで、ゆっくりのばします。上の２枚の写真のストレッチは肩甲骨から動かすイメージでおこなうとより効果的です。肩こりの人は肩甲骨の動きがよくないです。体のよこを伸ばすストレッチです。あばら骨をのばす感じで行います。肩の高さがちがう人は、肩が下がった方のほうの回数をふやすと良いでしょう。大胸筋（胸の筋肉）のストレ [続きを読む]
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- 2012/02/01 10:40久々の勉強会
- １２．２月１日 今日から１月が終わり、あっという間に２月がスタート、うーん早い。今年の２月はうるう年で２９日まである年なんですね。今年はオリンピックなんかもあるし、なかなか楽しみな年です。 昨日は恒例の勉強会に出席してきました。私は年始から風邪をひいてしまっていたので前回の勉強会は、欠席してしまっていたので久しぶりの勉強会。 この勉強会はＤＲＴテクニックの師匠である、上原先生の [続きを読む]
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- 2012/01/30 11:31カーネーション
- １２．１月３０日 あと１日で１月もお終い、早くも２月が目の前早いですね。今年は２月から３月もかなり寒いらしいと、長期予報でいっていましたが本当に寒いですね、帰りは特に顔が痛くなります。 私は毎朝ＮＨＫの朝の連続ドラマ、カーネーションを見ているのですが今日から今まで子役だった娘たちの配役が、一気に変わりました。 子供たちが成長してからを描いていくのでしょうけれど子供たちの役をやっ [続きを読む]
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- 2012/01/29 15:51プロ野球
- １２．１月２９日 今日も寒いです、朝は風邪も強くて恐ろしく寒かったです。今日はあまりの寒さに、ユニクロで買った暖パンをはいて出勤しました。 通常は部屋着として利用している服を出勤できるという全くおしゃれとは程遠い格好でしたがやはりかなり暖かかったですね、さすがに裏にフリースを裏打ちしているだけの効果はありました。 私はおしゃれには程遠い存在なんですがさすがにこれは、今回限りにしよう [続きを読む]
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- 2012/01/28 20:00骨盤のゆがみと整体
- 《骨盤の歪み》 骨盤のゆがみは、股関節のもんだいが多いです。 股関節は骨盤についていて、股関節がうごかないとお尻の筋肉がかたくくなってきます。 股関節をうごかすお尻の筋肉の多くは骨盤についているので、筋肉がかたくなってきて骨盤を引っ張ります、それがゆがみを作ります。 骨盤のゆがみのもんだいは、腰のいたみをおこします。骨盤はせぼねの土台だか [続きを読む]
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- 2012/01/27 13:49井戸水
- １２．１月２７日 さっきもまた地震がありました、しかし本当に地震が多いですね。防災袋昨日注文しちゃいました、大人気なようで届くのは２月の中旬中身が一体どんなのか写真では見ましたが、実物を早く見たいです。 これでとりあえず何かあっても大丈夫かもですが何事もないことを祈りたいものです。 日本海側は相変わらずの大雪、新潟に住んでいる友人にどんな感じなのかメールで聞いたところそんなんで [続きを読む]
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- 2012/01/26 12:54ちょっとびっくりしました
- １２．１月２６日 しかし今日も寒いです、帰宅するときなんかは顔が痛いくらいの日が今年の冬はいつもよりも寒いです、日本海側なんかは、凄い雪が降っているようですからまだこっちはいい方なんでしょうけれども。 個人的に最近驚いたニュースがありました、それは４年以内に関東を襲う大地震の確立がなんと７０パーセントという話です。 以前は３０年以内に７０パーセントでしたから飛躍的な確立上昇なん [続きを読む]
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- 2012/01/25 17:50映画
- １２．１月２５日 雪が降りましたね、久しぶりに積もるくらいの雪でした。ちょうど雪の日は奥さんが以前に働いていたレストランがリニューアルオープンをしたので食事に行っていました。 食事を終えて帰るころにはもう道は真っ白で雪の降る中を歩いて帰りました、雪は凍結しなければ綺麗ですよね。案の定翌日は路面凍結で、結構転んでけがをした人がいたようです。 食事をしに行く前に映画を見に行ってきま [続きを読む]
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- 2012/01/22 13:40映画
- １２．１月２２日 今日も雨です、これで３日連続の雨ですね。まぁ、かなり乾燥していたので良かったのかもしれません。 ちょっと見たい映画があります、オールウェイズ３丁目の夕日ですね。この作品は結構見ていて、この前もテレビでやっていたのを見ました映画の公開時に以前の作品を見ると、続きが見たくなりますからね~。さすがテレビ局は考えていますね。 この映画のいいところは、ほとんど出演者が変 [続きを読む]
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- 2012/01/21 20:40閉所恐怖症
- １２．１月２１日 昨日は午前中ちょっとパソコンのセミナーに行ってきました。午前中お休みだったので何人かの患者さんをお断りしてしまい申し訳なかったです。 セミナーはなかなかの内容だったので行ったかいがあった感じです。セミナーで習ったことを粛々とやっていこうと思います。 私は閉所恐怖症なんで、ラッシュは絶対に乗れないという厄介な病気？をもっています。会社員をしていた時は就職したのが [続きを読む]
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- 2012/01/19 15:23姿勢に注意
- １２．１月１９日 今日も寒い１日になっています、私は風邪の調子が良くなったと思ったら今度はちょっと腰をやってしまいました。 ちょっと不自然な姿勢を取っていたら腰の調子がイマイチ今年はなんだか体を痛めることが多い年です。ストレッチなんかをやってだいぶ復活したのですがやっぱり股関節のまわりが固いと腰の調子が悪くなりやすいですね。 患者さんに姿勢を注意していながら、悪い姿勢もちょいち [続きを読む]
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- 2012/01/18 17:02買ってしまった
- １２．１月１８日 今年の５月に金環食が起きるのを知ったので早速買ってしまったものがそれは金環食をしっかりと観測する為の眼鏡です。 太陽を直接見ると目をやられてえらいことになるのですかさず買ってしまいました、恐らく金環食が近づいてくると品不足になってしまう事を見越してのことです。 それほど高くはない値段でした、アマゾンで買ったのですがお値段は５００円ほどです、すぐに届いたの [続きを読む]
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- 2012/01/16 14:50金環食が見れる。
- １２．１月１６日 今日は久しぶりに曇っています、最近は晴天が多かったですからやっぱり曇っているほうが寒いですね、まぁ当然ですが。 晴れと言えば、なんと見たいなと思っていた日食が今年の５月に見れるのですね。私はもっと先なのかと思っていましたが、思いっきり今年でした。すかさずネットで調べたところ、この結果がまた素晴らしい。 ほぼ関東の全域で一度は見てみたいと思っていた金環食が見れる [続きを読む]
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- 2012/01/14 20:11フレッシュマン
- １２．１月１４日 患者さんで今度就職するフレッシュマンの人が来院しました。すでに軽い研修をしたらしくその話を聞きました。 結構研修は体育会系な感じらしく声が出ていないなどで厳しく言われる人もいたらしいです。 何となく懐かしい感じがしました、私も２１年前に新入社員研修をしましたから。私はライフというスーパーに就職したのですが、研修は体育会系な感じだったかもです。 まずは朝はラ [続きを読む]
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- 2012/01/13 19:28脱走
- １２．１月１３日 あっという間にもう１月も１３日になってしまいました。ざっくりと半分くらい経過したわけですね、う~ん早い。 私は相変わらず鼻づまりが治らずにいますね。鼻づまりがひどいせいで、寝ている時にどうやらかなりいびきをかいてしまうらしいです。 うちの奥さんはかなり迷惑をこうむっているので耳栓をして寝ているようです、耳栓しなければ寝れないのはかなりの爆音状態、早く風邪を治さ [続きを読む]
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- 2012/01/12 13:36当たり前のありがたさ
- １２．１月１２日 昨日は寒かったですね、雪かなんかも少しちらついたみたいですし変えるときはかなりつらい感じでした。 風邪の症状はほぼ問題ない感じまでなってきたので寒くても大丈夫な感じですね。しかし鼻づまりがまだありますね、口から呼吸するのは嫌な感じです。 しかし鼻が詰まってまたあらためて思ったのですが食事しても全然おいしく感じなくなるってことです。 ただ食べ物を食べているだ [続きを読む]
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- 2012/01/11 14:10良いニュース
- １２．１月１１日 風邪の調子はだいぶ良くなってきています、しかし体力的にちょっと不安な感じ今一つ本調子とは言いずらい感じが続いています。歳をとると本当に回復力が落ちてきますね。 けれどもあともう少しなんで、仕事には支障は無さそうでホッとしています。やはり健康は大事ですね。 沢選手が年間最優秀選手に選ばれましたねこれは本当に凄いことですね、世界中のサッカーをやっている女性の中で今 [続きを読む]
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