通勤ウォーカー さん プロフィール

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通勤ウォーカーさん: 通勤ウォーカー
ハンドル名通勤ウォーカー さん
ブログタイトル通勤ウォーカー
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/tukinwalker/
サイト紹介文朝の通勤時、途中下車して約4キロ歩いてます。いろいろ発見。携帯電話からアップします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供369回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2007/01/14 22:09

通勤ウォーカー さんのブログ記事

  • 昆布酢もやし
  • 東京六大学野球、我が母校立教は最終節明治に2勝1敗で勝ち越したので自力ではありませんが、今週の早慶戦で慶応が1敗でもすれば優勝です。実に17年振り。頑張れ早稲田!1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理は庶民の味方、もやし!■昆布酢もやしもやし1袋昆布2枚酢カップ1砂糖 大さじ3粗塩 大さじ1/21.昆布、酢、砂糖、粗塩を鍋に入れて [続きを読む]
  • ブルーベリー いんげんとひき肉の香り炒め
  • 実家でブルーベリーを育てることにしました。うまく育つかな?1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理はそろそろ旬のいんげん!■いんげんとひき肉の香り炒めいんげん1パック塩 適量豚ひき肉100gにんにくみじん切り 大さじ1しょうがみじん切り 大さじ1ねぎのみじん切り半本分サラダ油大さじ1酒大さじ1赤唐辛子1本分ごま油 少々1.いんげん [続きを読む]
  • 運動会の練習 しらすの卵焼き
  • 近くの小学校で運動会の練習でしょうか?1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  小学生は可愛い!今日の料理は旬のしらす!■しらすの卵焼き卵 3個細ねぎ 小口切り3本分 しらす干し 30g塩、胡椒 少々サラダ油 大さじ11.細ねぎは小口切りにする。2.卵は溶きほぐし、しらす干し、塩胡椒を加え混ぜる。3.フライパンにサラダ油を引き、卵を流し入れ中火で [続きを読む]
  • 鴨 玉ねぎステーキ ハムチーズのせ
  • ウオーキング中に鴨が!癒されます。1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理は新玉ねぎ!新玉ねぎは本当に美味しいですよね。■玉ねぎステーキ ハムチーズのせ新玉ねぎ1個ハム 2枚ピザ用チーズ 適量オリーブオイル 大さじ1▲合わせ調味料醤油 大さじ2酒 大さじ2砂糖 大さじ1みりん 大さじ11.玉ねぎは天地を切り、横半分に切る。一番外の皮 [続きを読む]
  • 東京六大学野球 豚肉、豆腐、ネギの味噌汁
  • 日曜日は東京六大学野球の母校の試合を応援に行ってきました。土日勝てば優勝だったのですが、残念ながら土曜負けてしまいました。でも日曜は勝ちました!早慶戦の勝敗によってはまだ優勝のチャンスがあるんです! 1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理は味噌汁を麻婆豆腐風に!■豚肉、豆腐、ネギの味噌汁材料1人分ごま油大さじ1豚バラ [続きを読む]
  • 生しらす! 肉とごぼうの酢じょうゆ煮
  • スーパーで生しらすを売ってました!醤油にちょいと漬けて、美味しい!1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理はごぼう!■鶏肉とごぼうの酢じょうゆ煮鶏もも肉1枚ごぼう1本サラダ油大さじ1▲煮汁水4分の3カップ酢大さじ1と2分の1酒大さじ1と2分の1醤油大さじ1と2分の1みりん大さじ1と2分の1砂糖大さじ4分の3炒り白ゴマ大さじあか4分の31. [続きを読む]
  • 豚肉のキムチチーズ焼き
  • 今日は近くの小学校の運動会。私も30年前、朝から場所取りしたなぁ。1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理は一昨日に続いてキムチ!■豚肉のキムチチーズ焼き豚ロース肉とんかつ用2枚キムチ80gとろけるチーズ60gパセリ少々塩少々胡椒少々1.塩胡麻をした豚ロース肉をフライパンに入れ2分焼く。裏返して更に1分焼く。2.豚肉に上にキムチ、 [続きを読む]
  • 初山 新玉ねぎの塩蒸し
  • 実家がある街の神社で、6月30日から7月1日初山というお祭りが開かれます。新生児がこの神社の階段を登り、初めての登山という事でおでこにスタンプを押します。私も60年前登ったようです。1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理は新玉ねぎ!甘い!■新玉ねぎの塩蒸し新玉ねぎ2個サラダ油大さじ1塩小さじ3分の1牛肉切り落としor細切れ100g [続きを読む]
  • 茄子の花が! 豚キムチ
  • 実家に植えた茄子に花が咲きました!1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理は定番!■豚キムチ豚バラ肉薄切り200グラム醤油小さじ1もやし1袋ごま油小さじ2白菜キムチ150グラム1.豚肉は5センチの長さ、に切る。2.豚肉に醤油をかけ下地をつけておく。3.もやしを水洗いし水をペーパータオルでよく拭く。4.フライパンにごま油を引き豚肉を炒め [続きを読む]
  • 電車 肉団子
  • 電車が信号で止まるところを外から見たのは初めてです。実家の近く東武線の線路脇右の信号が黄色になったら発車しました。1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理は材料鶏肉のみ■肉団子鶏ひき肉100g片栗粉 大さじ1/2水1/3カップ砂糖大さじ1/2醤油大さじ2/3 1.鶏ひき肉を粘りが出るまで手でこねる。2.片栗粉を加え更にこねる。3.手で団子を [続きを読む]
  • 外環自動車道 じゃがいもの胡麻マヨネーズ
  • 東京外環自動車道の工事、もう20年以上やってます。南三郷から高谷までは今年開通予定との事ですが、本当に開通するのかな?開通すると実家まで1時間切るかも?1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理はじゃがいも!■じゃがいもの胡麻マヨネーズじゃがいも2個300グラムマヨネーズ大さじ3水1リットルいりごま黒大さじ1塩20グラムレモン汁大 [続きを読む]
  • ピーマンのフライパン卵焼
  • 5月薔薇の季節ですが、そう秋にも咲きますよね。1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理はそろそろ出回ってきたピーマン!■ピーマンのフライパン卵焼きピーマン5個卵3個塩少々サラダ油大さじ1途中で大さじ1追加1.ピーマンは種をつけたまま縦半分に切りさらに横にして細切りにする。2.ボールに卵3個塩を少々入れ、溶きほぐす。3.フライパン [続きを読む]
  • パンジー たたきごぼう
  • パンジーが綺麗!1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理はごぼう!■たたきごぼうごぼう2本200グラムしょうゆ大さじ2酢大さじ1砂糖小さじ2だし汁2分の1カップ炒り白ごま大さじ11.ごぼう3センチの長さに切り水と塩、酢それぞれ少々加えた熱湯で7分から8分茹でる。2.おか上げして粗熱をとる。3.ボールに醤油、酢、砂糖、だし汁、炒り白ごま [続きを読む]
  • 不思議な物 ポークソテー
  • 朝の通勤ルートの川沿いの公園に不思議なものが。川の内側に池があって大きな石が点々と?何だろう。単なるオブジェか?1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理は定番を初夏らしく!■ポークソテー トマトサラダ添え豚ロース肉厚切り2枚塩適量こしょう適量トマト2個玉ねぎ1個塩小さじ1パセリ大さじ1▲ドレッシング薄口醤油大さじ2オリーブ [続きを読む]
  • ペンキ塗り 鷄ささみのチーズ焼き
  • 実家のペンキ塗り。こんな錆だらけの鉄柵もご覧の通り1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理は簡単!■鷄ささみのチーズ焼き鷄ささみ 2枚むね肉でも可粉チーズ30g黒胡椒 適量サラダ油 小さじ11.鷄ささみをそぎ切りにする。2.塩、胡椒をする。3.フライパンに油を引き、鷄ささみを並べて、両面を1分焼く。余分な油をペーパータオルで取り除 [続きを読む]
  • 新じゃがとベーコンの甘辛煮
  • 雲ひとつありません!正に五月晴れ!1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理は、旬の新じゃがで!■新じゃがとベーコンの甘辛煮新じゃがいも 4〜5個ベーコン3枚60g水 カップ1醤油大さじ1 1/2砂糖 大さじ1酒 大さじ11.じゃがいもは皮のまま洗い、半分に切り、水に浸す。2.鍋にじゃがいも、水を入れ煮立ってきたら弱めの中火にして3分煮る [続きを読む]
  • 水やり ニラとトマト豚ひき肉のスープ
  • 実家に植えた野菜。1週間水やりできなかったのですが、やっぱり厳しい。そこでこんなグッズを。水やり当番毛細管現象でペットボトルから水を補充。1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  これで大丈夫かな?■ニラとトマト豚ひき肉のスープサラダ油小さじ1豚ひき肉100グラム酒大さじ1水カップ2と2分の1塩少々胡椒少々 トマト1個ニラ1ワ1.鍋にサラダ油 [続きを読む]
  • 緑! 卵サンド
  • 何という植物かわからないのですが、あまりにも緑が鮮やかなので撮ってしまいました。1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理はベーシック!■卵サンド食パン8枚卵3個酢大さじ2水1リットルマヨネーズ40グラム砂糖小さじ3分の1塩小さじ5分の2バター10グラムマスタード10グラム1.卵を冷蔵庫から出し常温にしておく。時間がない時はぬるま湯に [続きを読む]
  • 桜の木も らポーチドエッグのポテトサラダ
  • 桜並木もすっかり新緑に!季節の移り変わりは早いですね。1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理は材料はベーシックですが絶品です!オススメです!■ポーチドエッグのポテトサラダじゃがいも3個卵4個マヨネーズ大さじ3塩こしょう少々お湯酢少々塩こしょう1.じゃがいもは皮をむき4等分から6等分にする。水から15分間茹でる。2.卵2個を冷蔵 [続きを読む]
  • 実家で野菜 ピーマンの丸煮
  • 実家の庭でプランターにトマト、なす、枝豆の苗を植えました。うまく育つかな?1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理はそろそろでて来たピーマン!■ピーマンの丸煮ピーマン4〜5個油揚げ1枚だし1カップみりん 大さじ1醤油 大さじ11.鍋にピーマンを丸ごと、だし、油揚げを入れ落し蓋をして10分煮たら出来上がり。 [続きを読む]
  • 黄砂 椎茸の旨煮
  • 今日から明日にかけて黄砂が飛んで来るそうです。私は視界が500mくらいになった経験があります。1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理はシンプル!■椎茸の旨煮干し椎茸8枚椎茸の戻し汁2カップ砂糖大さじ3醤油大さじ1 1/21.水で一晩かけて戻した干し椎茸の軸を切る。2.戻し汁を2カップ残しておく、足りなければ水を足す。3.鍋に戻し汁、 [続きを読む]
  • 藤の花 新玉ねぎのかき揚げ
  • 藤の花が満開です。1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  中学時代、藤の花が咲く時期にある神社の境内で剣道の試合をした事を思い出しました。今日の料理は新玉ねぎをシンプルに!■新玉ねぎのかき揚げ新玉ねぎ1個卵1個水氷1かけ小麦粉50gプラス適量サラダ油塩 て1.玉ねぎは縦横半分に切り、外側の大きい部分は半分に切る。2.卵、水、氷で1/2にする [続きを読む]
  • 運河 だし巻き卵
  • ある運河の中にこんな島?が!珍しいですよね。1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理は定番!■だし巻き卵卵 4個だし 120cc小さじ 1/2サラダ油大根おろし 適量醤油 適量1.卵を箸で切るようにときほぐして置く。2.だしに塩を入れ溶かし、卵に入れる。3.卵焼き器を熱し、油を引く。箸に付けた卵を垂らしジュっと音がしたら適温。4.卵を少量 [続きを読む]
  • 駐車場 豚肉のネギ油のせ
  • ウォーキング中に見かけました。あるお宅の駐車場、何かに見えませんか?1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  ミッキーです。遊び心があって良いですね。今日の料理はシンプル!■豚肉のネギ油のせ豚ロース肉薄切り200グラム長 [続きを読む]
  • 鯉のぼり ミモザ風サラダ
  • もう直ぐ子供の日、鯉のぼりです。最近は庭にポールを立てて大きな鯉のぼりを立てる家も少なくなりましたね。1日1 、応援をお願いします!アウトドア部門にチャレンジです⇒" alt="ブログ村 アウトドアブログへ" /た>  今日の料理は花に見立てたサラダ!■ミモザ風サラダレタス2分の1個ロースハム3枚ゆで卵1個酢大さじ1塩小さじ3分の1こしょう少々オリーブオイル大さじ21.レタスは芯を取り除く。2.手で食べやすい大きさ [続きを読む]