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- 2009/11/21 20:42チャリで200km-神奈川三浦市三崎町城ヶ島公園へ
- 前回、200kmに挑戦しておきたいと書きましたが・・・。早速、実行してみましたｗアドバイスを受け、神奈川は三浦三崎を目指す事に。最短だと片道100km満たないようなので少し回り道するような感じで行けば往復200km行けるかと。ブルベといわれる長距離サイクリングBRM規定では制限時間が距離ごとに設けられていている。200キロ：13.5時間、300キロ：20時間、400キロ：27時間、600キロ：40時間1,000キロ：75時間、1,200キロ：90時間 [続きを読む]
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- 2009/11/11 19:40奥武蔵スーパークロカン応援
- 相変わらず毎週のように奥武蔵に通ってます。10/21は9日15日と同じようにR299から顔振峠を登ってグリーラインを通り刈場坂峠へ。この日は顔振峠、足着かずに登りきった。ヘタレ走なのは変わりないけど・・・。前は刈場坂峠から下ってR299に戻ったけど、今回はグリーンライン来た道戻る。ビビリでブレーキレバー握りっぱなしな感じなのでもう少しうまく下りたいなと。10/27は白石峠に。いつもはR299からのアプローチだけど、白石峠 [続きを読む]
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- 2009/10/15 20:48ふてくされて奥武蔵
- また奥武蔵の方に行ってみました。9/27に行った時は黒山三滝の方に降りて行っちゃったので今度はちゃんと刈場坂峠まで。10/9、顔振峠→傘杉峠→高山不動尊→関八州見晴台→飯盛峠→ぶな峠→刈場坂峠今日、15日にも同様のコースで。10/9 またしても顔振峠に上る時、数度降りて休む・・・。でも、9/27の時よりは少し良くなった。で、10/15には一度降りて休んだ箇所が。あそこでは心拍が197くらいまで上がってどうにも。あそこはコン [続きを読む]
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- 2009/10/02 20:30オールスポーツでの写真
- 東京センチュリーライドの写真がオールスポーツにのって、自分がチャリに乗ってる姿をやっと見ることが出来ました。相変わらず、カメラを見つければおどけてポーズをとってますのでその成果をｗスタート時いってきま〜す！スタート直後カメラ見つけて指差してますｗ恒例（？）のコンタドールの真似ｗ拳銃構えて〜ずきゅ〜ん！！ｗこれも拳銃アクション中の一枚ですが・・・これだけ見ると長州小力の「キレてないですよ」みたいなｗ [続きを読む]
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- 2009/09/27 21:55奥武蔵に自走で行くも・・・轟沈
- この前、173km走れたからいよいよ奥武蔵の方に自走で行ってみようと出かけました。なるべく奥地まで行ってみようと思ったんですがね・・・。しかし坂道に入り、速攻で轟沈しましたｗ貧脚がノーマルクランクで行ったら地獄でした（＞＜）高麗駅から清流線の方から入って物見山→北向地蔵→顔振峠・・・でその先もどんどん行ける所までって思ってたけどｗ坂道に入り速攻でギア使い切って降りて休むｗ心拍190台まで上がるからもう無理 [続きを読む]
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- 2009/09/21 22:57TOKYOセンチュリー おっちゃんと爽やか男子高生
- TOKYOセンチュリーライドARAKAWA2009 80kmの部を走ってきました。レース・競争ではないイベントとはいえゼッケンつけて走るのは2008年の湘南国際マラソン以来な訳でテンション上がってました。自転車の大会初参加だし。前日夜勤明け、ほとんど癖になってきたのではないかという足攣り対策に巷で有名な（？）秘密兵器エンライテンを帰宅途中に買いに行き家に帰って仮眠。でも、寝付けない。買ったばかりのシューズの具合の確認、ク [続きを読む]
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- 2009/09/19 22:19TOKYOセンチュリーライドARAKAWA2009
- 80kmの部完走と家からの自走往復93km合わせ173km走破です。最長距離115kmから大幅更新。しっかり補給＆休憩も取りつつで足が攣る事もなく思いのほかきっちり走りきる事ができました。そして、新城幸也選手との2ショット・ゲット！！速度20km制限のイベントでしたが・・・。それで収まるはずもなく。17〜23km位の間に収まるように意識はしてましたが、集団の流れに乗ると普通に28kmとか出てましたね。エイドで2ショットを撮った後、 [続きを読む]
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- 2009/09/18 19:30明日はTOKYOセンチュリーライド
- 明日はTOKYOセンチュリーライド ARAKAWA 2009ハーフセンチュリーの部80kmにエントリーな訳だけど、結局、自走で行く覚悟を決めた。スタート・ゴール地点までも往復で80km強あるので明日は160kmチャレンジって事で。7：30からの50名ずつの2分おきウェーブスタート。早いなぁ。オイラのスタートはだいたい8：15くらいかな。40km強走ってスタート地点に行くわけだから、余裕を持って早めに家を出発しないと・・・。家から熊谷まで往復 [続きを読む]
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- 2009/09/14 14:11ビンディングシューズ購入
- チャリのイベント（TOKYOセンチュリーライド ARAKAWA 2009）に初めて参加という事で少し準備。しばらく前に買ったサドルバック替えチューブとかタイヤレバー等入れときます。もうウエストバックしなくても良い。100円ショップで買ったチカチカテールライトつけてますｗで、今だに普通のスニーカーに平ペダル・・・と言う仕様なのでこのイベント参加をきっかけにビンディングシューズ購入を決意。自転車乗りには定番のイギリスの某 [続きを読む]
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- 2009/09/10 13:57走る習慣を辞めてしまうと、こんなに・・・
- 去年（2008.11月）湘南国際後はこんな感じだった。体脂肪率9.3％10％切ってましたがな。体重 51.3kg体脂肪率 9.3％筋肉量 44.1kg筋肉量スコア -3内臓脂肪レベル 1推定骨量 2.4kg基礎代謝 1271kcal/日体内年齢 17才（実年齢35歳）腕筋肉量 左 1.9kg 右 2.1kg腕脂肪率 左 11.3％ 右 9.9％腕脂肪レベル 左 3 右2足筋肉量 左 6.5kg 右 7.1kg足脂肪率 左 16.8％ 右 14.4％足脂肪レベル 左 3 [続きを読む]
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- 2009/09/05 14:33TOKYOセンチュリーライドにエントリー
- 8月は一度ロードバイクでぶらっとしただけ・・と全然運動せず。体重も56kgに増えお腹はボテボテ。増えゆく内臓脂肪を感じ9/2、9/5と6km程度ｊｏｇするも、いや〜キツイキツイｗこりゃいかん。ツール・ド・フランス、オイラが見たかったコンタドールｖｓシュレック兄弟の構図になり、狂喜して見ましたが。アンディ・シュレックに勝って欲しかったのでコンタドールを倒せなかったのは残念ですが。で、ブエルタも始まりチャリ関連のサ [続きを読む]
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- 2009/07/11 20:05ガンダム大地に立つ
- 「チャリでお台場まで1/1ガンダムを見に行こうかと・・・」前回、そう書きましたが、久々の丸一日の休み、やっと晴れたので実行してきました。どういうものかと言えば、こんな感じです。GREEN TOKYO ガンダムプロジェクト柵に囲まれてるようですけど、あのでかさですから普通に見えるらしく一般公開前のウチに行こうと思ってたのが、ことごとく自分の休日は天気が良くなくてチャリでいくのは・・・って感じでノビノビになってたの [続きを読む]
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- 2009/07/02 17:45もうすぐツールだし、ジロの事とか
- ブログの更新もめっきりで、プライベートの時間もグッタリと寝ていることが多いオイラです。サイクリングに行ったり釣りに行ったりしたいけど、天気が悪いしなんか疲れてて腰が重いこともありなかなか。最近は、数少ない休みも部屋に篭ってることが多いです。日本陸上競技選手権大会ではしばらく怪我で表舞台に出てなかった上野裕一郎が今年は復活で竹澤を下すとか200ｍで福島千里が日本新とか熱かったですが・・。でも100mで男子 [続きを読む]
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- 2009/05/14 23:07若洲海浜公園へ
- ブログ、一ヶ月以上更新してなかったのか（＾＾；）死んでるなぁ、このブログｗ今日はチャリでちょっと遠出。って言っても往復100km程度だけど・・・。荒川沿いを下流に走って、若洲海浜公園を目指す。先っちょに行きたいのですｗいつもの道を通って荒川へ。風が・・・つよっ（＞＜）日差しも強い。風の抵抗を少しでも減らそうと、下ハン持って前傾姿勢。スピードは出てないけどｗそして30kmあたりとまだまだ序盤で「カッ！」と変 [続きを読む]
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- 2009/04/11 22:32狭山湖・多摩湖ポタリング
- 今日は休みだったんで、甘党himeさん主催の狭山湖＆多摩湖ランに参加させてもらおうかと思ってたけど、最近全然走ってないしねぇ。まあ、すぐにへばって皆に付いて行けないなって。でも思いつきでチャリで行ってみようと。もしかしたら「おっ！見つけた！」なんて展開になるかも〜とか思ってみたり。暑かったから半袖サイクルジャージにラン用のロングタイツ+パッド付きインナーパンツで出かけた。メットにスポーツグラスに、指先 [続きを読む]
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- 2009/04/08 23:09獲ったどー！！荒川にシーバス狙いだけど。。
- 先日、チャリにライトつけたのでこれで日が沈んでも釣り続行とか、夜から釣りに行くとかできる。って事で荒川に出かけて夕方5時位から釣り始めた。釣りに行く時はいつも前もって潮を確認してる。って言うか中潮か大潮の時を選んで出かける。尚且つ上げに入って満潮前1時間がメインタイムと思ってその時間を狙ってやる。今日の潮はこんな感じだった。中潮で月が97%、満月は明日、明後日かぁ。夕方の満潮が晴海で16時28分だから荒川 [続きを読む]
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- 2009/04/06 19:35ｉPhoneとチャリのライト購入
- 4月になってまた生活サイクルが変わっていつ寝ていつ食べていつ遊ぶか訳がわからなくなっております。当直ありで24時間拘束とか・・・。こんなのやった事無いんで・・・。仮眠の時間も寝つき悪くデリケートなオイラ（？）は職場の布団で寝るなぞ無理っぽいよ。横になって目をつぶっては居るけど眠れてないし〜。48kg台に落ちてた体重も最近は52kgくらいに増えたのに、この調子だと食生活狂ってまた体重落ちるかも。どうでもいい近 [続きを読む]
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- 2009/03/25 14:43結局ＴＶ観戦の東京マラソン
- 東京マラソンは結局ＴＶ観戦でしたｗ風の音が凄かったし・・・。チャリで自走すると向かい風でバテバテだなぁって。それに行っても時間があんまりないので、ちょっと応援してすぐに帰ることになるので。フルマラソン５２日間連続走破でギネス新記録の楠田さんと、例のカツラランナーが美味しい所を持っていった感じですね〜。エリート男子は藤田選手の復活、高岡選手のラストランに注目してたけど・・・どちらも結果出せずに残念. [続きを読む]
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- 2009/03/21 22:00東京マラソンEXPOに衝動的に行ってきた
- 朝起きて録画にあったドラマ「ラブシャッフル」最終回を見た後に突如思い立つ。「EXPOを見に行ってみよう。むろんチャリでな」とｗもちろんドラマとは何の関係もない。ネットで場所確認、ルート検索。目白通りで飯田橋まで一直線じゃん。で、水道橋まで行って南下、皇居の脇を走って銀座通って勝鬨橋渡って〜、ふむふむ。28kmほどらしい。自転車進入禁止の橋とかもありそうで、豊洲の方に迂回する感じで行けばおそらく30km程度か... [続きを読む]
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- 2009/03/18 14:10釣りとか・・
- 実家に帰った時、押入れの中に使ってたつり道具を見つける。あ〜、懐かしい。近所の遠賀川でブラックバス、会社の人に連れられて堤防や磯でやるクロ（メジナ、グレ）を釣りに行ってた。バス用にロッドにはコンバットスティックインスパイヤとか、リールにダイワのＴＤ−Ｓとか・・・。磯用はαズームＩＳＯにレバーブレーキのＢＢ−Ｘとか。実家に住んでた頃は●万円の道具をパコパコ買ってたものだぁ。パラサイトシングル的な優... [続きを読む]
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- 2009/03/07 22:41TOKYOエンデューロ2009 Spring Edition見学！
- 彩湖・道満グリーンパークで自転車イベントがあったので見学に行ってきました〜。「TOKYOエンデューロ2009 Spring Edition」です。4時間エンデューロ3〜6人でのチームエントリーでソロはなし。5？の周回コースで周回数を競う雑誌ランナーズの姉妹チャリ雑誌ファンライドのイベントです。よって主催 ランナーズだって・・・。完全貸切でもないのに参加料8,000円/人って高くない？とか例によってけちな事を思ってみたりｗ1チーム80... [続きを読む]
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- 2009/02/26 14:47急遽福岡に帰省
- 月曜23日の朝に弟から祖父が亡くなったと電話があった。すぐに支度をして飛行機で福岡に帰郷。23日通夜で24日が告別式。おじいちゃん子だったから辛かったなぁ。たくさん泣いた。帰るのは4年ぶりか？5年経つかな？おばさんには「行ったきりで・・・。正月とか盆位には顔を見せんね」と言われるような始末。親も親戚も年を取った。皺が増えたり、髪が薄くなったり白髪になったり、太ってたり、痩せてたり・・。お年玉をあげていた... [続きを読む]
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- 2009/02/16 23:16チャリもろともドブに落ちるｗ
- 題名で吹き出した方も居るでしょうか？ｗドリフか！コントか！と突っ込みたくなるミラクルな事が起こりました。っていうか起こしたというか、やっちまったというかｗ本題に入る前にちょっと前置き。オークションで落札した時に履いてたのがパセラなんていう通勤通学用のタイヤであり尚且つ28Cという極太だったのでとっと替えたかったのですが、先日やっと23Cのタイヤ購入。2本セットで1本分の価格でVittoria Open Corsa EVO CXが... [続きを読む]
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- 2009/02/07 16:02チャリに夢中
- ぼろいチャリに乗って、チャリ用でないウインドブレーカーにジーパン姿と言う普段着で気ままに走っております。もともとスポーツバイクに興味はあった訳で。昨年、オリンピックの時のトライアスロンのロードバイク部分を見て改めていいなぁと思い。それがきっかけ番組表で目に付いたＮＨＫのツールドフランス2008のダイジェスト番組を録画したのが8/30ここ、ここが起点ですよ。爆発的に火がついて、マイブームチャリ勃発ｗ湘南国... [続きを読む]
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- 2009/01/14 14:30今年の相棒、新たなるスタート？
- 今年の相棒を紹介します。ちなみに2007年の相棒はこいつトレーニングもレースもコレ一足で。お気に入りで大好きだった。2008年はこいつらレース＆ガチ練習時レースと、ポイント練習の時にしか使ってないから走行距離はそんなに進んでなくてまだまだ現役。ナイキ、思ったよりいいじゃん！ってコレもかなり気に入って使った。トレーニング時はいつもこっち。こっちはそんなに愛着が強いわけではないけど、フルのベストは上記のいず... [続きを読む]
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