yuwanko さん プロフィール

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yuwankoさん: WMばんざぁ〜ぃ♪
ハンドル名yuwanko さん
ブログタイトルWMばんざぁ〜ぃ♪
ブログURLhttp://ameblo.jp/yuwanko/
サイト紹介文10歳の女の子と7歳の男の子、3人目を2016年4月に自宅出産予定のWMです!
自由文食から幸せに!
・食育インストラクター1級
・インナービューティーダイエットアドバイザー
・食コンディショニングアドバイザー
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1353回 / 365日(平均25.9回/週) - 参加 2007/03/09 15:11

yuwanko さんのブログ記事

  • さくパイ、玉ねぎ天。
  • 6月25日(日)昨日のおめざは、ケーキ屋さんのクリームパイいつもhikaruさんがお世話になり過ぎているご家族にケーキの差し入れをするついでに?!私のおめざも調達してきました 昨日は、hikaruさんがサッカーの試合だったので先に一人ごはんをしてから、みんなでゆっくり朝ごはん。雨の中の試合になりそうだったので、いつもの荷物にパンツやバスタオルも持って出かけて行きました。優しい旦那さんが車で送迎。 朝食後、yuiさん [続きを読む]
  • ビストロで、チーズカツレツ 。
  • 6月24日(土)昨日は、午後からhikaruさん以外でお出かけ〜。hikaruさんは大大大好きなお友達と遊びに出かけてしまいました〜。 yuiさんの近視が進んでメガネの度数が合わないので、レンズを交換してもらい、水着を買ったり〜。食品売り場では、知り合いに3人ぐらい会ったかな〜。みんな行動パターンが一緒だね。 たまにはとんかつでも揚げようかな?と豚ロースを4枚買ってきましたが、時間もないし、やっぱり面倒・・・・。 ビス [続きを読む]
  • レトルトカレー祭り。
  • 6月24日(土)昨日は土曜参観でした。9時半〜でしたが、9時集合でベルマーク係りで集まり。授業はじまっているのに、終わりにしてくれずちょっとイライラ・・・。いかんいかん。。 hikaruさんは、授業中にあくびばかりyuiさんは、楽しそうに体育やってました〜。 2時間もあって長かった。。yuu君がご機嫌イマイチで大変でした〜眠いのに眠れなかったのかなぁぁ。 遅めの帰宅後は、レトルトカレー祭り朝ごはんの片づけの時に、サラ [続きを読む]
  • 沖縄銘菓、ひじき雑穀ごはん。
  • 6月24日(土)昨日のおめざは、沖縄銘菓のこんぺん、紫芋タルト沖縄から来たお客様から頂いちゃいました こんぺん?くんぺん?ピーナッツの香ばしい餡としっとり生地がはまります 紫芋タルトは安定の美味しさ!自然の色なので安心です朝から2つも食べちゃいました。ここ最近、体重とBMIが下がり気味なので油断しています 7分づきごはんに雑穀を混ぜたものを圧力鍋で炊きました。 サラダがもりもりで溢れそう〜 土曜参観で、いつ [続きを読む]
  • チキン南蛮サラダ。
  • 6月23日(金)昨日は、帰りの電車で熟睡してしまった。。。やはり金曜は疲労がたまってる??でもね、まだまだ第二ラウンド〜?!yuu君お迎え行って、おっぱいあげて、お風呂の入って、洗濯機まわして、ごはんの準備〜。 持越しチキン南蛮でボリュームサラダ。鰺のゴマ焼は、冷凍モノを揚げ焼きするだけ。 旦那さんの帰宅が早くて、洗濯モノ干してくれました。(頭痛いとか言ってたけれど・・)洗いモノ担当はhikaruさん。yuu君の [続きを読む]
  • ローストビーフ丼、ダ・カーポの鯛焼き。
  • 6月23日(金)昨日のランチは、お目当てのお店が満員で入れず。近くにあったローストビーフ丼のお店へ。美味しかったけれど、単品だとつまらないなぁぁ。 帰りに、みんなで鯛焼き食べました。輸入雑貨のお店に鯛焼き??と驚きの外観。ダ・カーポの鯛焼きはしっぽに秘密が?ネタバレ厳禁!店員さんに「頭からお召し上がりください」って言われるんですよ〜。なるほど〜、しっぽにお口直し?の意外なものが入ってる!初体験でした! [続きを読む]
  • インスタ。菌活。
  • 6月23日(金)昨日のおめざノンバター?超ふわしゅわ?生クリームdeスフレパウンドケーキふわしゅわではなく、どっしりしてしまったけれど美味しかったです。メープルシロップをかけてみました。 朝ごはん。いつもと違う雰囲気?インスタで撮ってみました。今更〜使い方よく分からず ぬか漬けと納豆。チアシードヨーグルトに玄米。お腹に良さそうですね。はい、トラブル知らず〜。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • アボカドのぬか漬け。
  • 6月22日(木)昨日はキモチの良い天気でしたね〜仕事が捗ります〜! 盛り付けるだけランチは、ごま豆腐がメイン?!ぬか漬け入り納豆、アボカドのぬか漬け、お味噌汁と発酵食品たっぷり。 晩ご飯は揚げないチキン南蛮。タルタルはOisixの塩玉ねぎときゅうりを入れました! 旦那さんのごはんはラップして冷蔵庫なのですが、(今週はコチラ勤務)今朝起きたら食べてなかった〜。 栄養補助的なゼリーが冷蔵庫に入っていたから、体調不 [続きを読む]
  • スフレパウンドケーキ。
  • 6月22日(木)昨日のおめざは、失敗?スフレパウンドyuu君が寝ている隙に慌てて作ったら、レシピ通りに膨らまず・・でも、材料はあっているのでお味はよく、生クリームと相性たっぷり入れたバニラビーンズが良い感じ。(本当はロールケーキを作りたくて生クリームを買ってあったのですが、そこまで時間がなかった) 朝ごはんは、塩鮭とチーズオムレツ。yuiさんは鮭少な目、たまご多め。hikaruさんはその逆で。好みが違うんですね〜 [続きを読む]
  • 鰺ハンバーグ。冷凍キャベツ。
  • 6月21日(水)昨日の夕方、hikaruさんがお友達familyにサッカー観戦に連れて行ってもらいました本当に面倒見の良いご夫婦で・・いつもありがとうございます。 yuiさんが、hikaruがいないと静かだよね〜って。確かに・・・そんな日の晩御飯。 パルの「とれたてあじたたき身」を使って、ハンバーグ!yuiさんは普通のハンバーグだと思ったらしく、食べて残念がっていましたが・・・お魚も食べて欲しい親心ですよ〜。 お味噌汁は、一度 [続きを読む]
  • 日中の甘味は・・ドライデーツ、無花果。
  • 6月21日(水)寝起き最悪だったyuu君ですが、何とかかんとか保育園へ。呼び出し覚悟でしたが、ご機嫌で過ごせたようで安心しましたただ、食欲がないみたい・・・。 私のランチは温めるだけ、盛り付けるだけ。キムチを切らしているので、ぬか漬け&納豆で。腸に良さそうだわ。 yuiさんから、ローチョコケーキ食べたいとリクエストが入ったので、ナッツ類とデーツを購入!ついでに、大好きなドライ無花果も!!日中の甘味はドライフ [続きを読む]
  • チアシードヨーグルト、バナナきな粉。
  • 6月21日(水)昨日の朝ごはん。一晩漬けたチアシードヨーグルトに、バナナときな粉をトッピング。きな粉は、頂き物の葛餅についていたもの。hikaruさんが捨てるの勿体ない!っていうからとっておいたの!正解でした! オムレツには、前日の茄子とひき肉の甘辛炒めの茄子を取り除いたものと、チーズを入れました。hikaruさんが茄子苦手なので、、、、大人はあとのせで茄子。 チアシード、yuu君妊娠中からずっと1年以上続けていて、 [続きを読む]
  • 病院ツアー。ナスと豚ひき肉の甘味噌丼 。
  • 6月20日(火)昨日は、16時過ぎにyuu君の小児科へ。お迎えに行った足で行きたかったけれど、お昼頃お迎えコールがきてしまったので一旦家で寝かせてからお出かけ。部活のないyuiさんがついて来てくれて助かった!! 小児科に行ったら、中耳炎だね〜、耳鼻科に行った方が良い!切開になったら可哀想だから、明日行ける?!予想外の展開・・・・明日も病院は大変なので、そのまま一駅乗って耳鼻科へ。ついでに、yuiさんの眼科も。( [続きを読む]
  • 秋刀魚の蒲焼きプレート。
  • 6月20日(火)yuu君、鼻がつまっていて苦しそう。そのせいで、おっぱい飲んでる時に、噛まれて激痛です。夜間授乳で痛くて目覚めてしまい、2日連続早起きです。 朝ごはんは、子ども達の好きなお魚ソーセージを入れたオムレツ。 お昼は湯煎の秋刀魚の蒲焼き。 お昼頃、保育園からやっぱり呼び出し。食欲もなくお熱も上がってきたということで・・・・。 夕方、病院ツアーしてきました。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • しつけを受けた人は年収が高い
  • 6月20日(火)昨日のおめざは品薄で、ショートブレッドと頂き物のクッキー。もー、テンション上がらない。今朝用は調達してきました この本、面白い!この話↓を旦那さんにしたら、昨日hikaruさんの横について勉強教えてくれていた「勉強しなさい」はエネルギーの無駄遣い 「学力」の経済学 Amazon 人的資本への投資はとにかく子どもが小さいうちに行うべき 幼児教育への財政支出は、社会全体でみても割のよい投資社会収益率が7-10 [続きを読む]
  • 巡りのよいカラダと冷蔵庫。
  • 6月19日(月)昨日は帰宅が18時頃と遅め。既に帰宅していた上の二人に色々手伝ってもらいました。パルの荷物持ってきて(共同配達で下の階のお宅の前に来てる)、冷蔵庫にしまって〜、洗濯モノ入れて畳んで運んで〜、お風呂つけて〜、yuu君見てて〜。てな具合で。もちろんテキパキ動くはずなく、頑張った人に焼売プラス2個!など叱咤激励?!しながらね。 中途半端な食材使い切り晩ご飯。 鯖が1切れ⇒小麦粉つけてうまソーストマト [続きを読む]
  • プルコギ定食、ごはん少な目。
  • 6月19日(月)体調不良のyuu君ですが、熱が下がったので保育園へ。。。鼻たれちゃんで、私の服がかぴかぴに 朝ごはんは、お魚ソーセージとパルミジャーノを入れたオムレツ。あとは、うま塩海苔で〜!! ランチは、席がご近所さんメンバーで焼き肉屋さんへ。プルコギ定食、ごはん少な目にしました!甘辛タレが美味しかった〜。 保育園から呼び出しあるかな??ってそわそわしていましたが、帰りの電車に乗っている時に着信。お熱が [続きを読む]
  • 汚れない台所は、ぞうきん3枚で作られる。
  • 6月19日(月)昨日のおめざは二日連続で、Oisixのバナナチョコチップスコーンボリューミーなので、半分ずつがチョウド良い。Oisixにしては珍しい〜。いつもは、美味しいけれど小さっ!が多い いつか行ってみたい高木ゑみさんの料理教室 考えない台所 (Sanctuary books) Amazon 汚れない台所は、ぞうきん3枚で作られる。そもそも、1枚だけで衛生を保つのは無理①蛇口のとなり②コンロのとなり③まな板(作業場)のとなり水や油が飛 [続きを読む]
  • 父の日、賞状と晩ご飯。
  • 6月18日(日)体調不良なyuu君のお付き合いで、土日引きこもり〜な私。まぁまぁ、そんな時もあるさ。以前の体調不良の時よりは一人遊びもするし、機嫌が良いのは救い 晩ご飯は、イタリアンな感じに。子ども達からの父の日のプレゼンが、チーズとクラッカーだったので。・ショートパスタで蟹グラタン風・サラダ(アボカド、スモークサーモン)・カレーピザ・かぼちゃと人参のポタージュ・赤ワイン(シグロ)・チーズ、生ハム、クラ [続きを読む]
  • 蟹炒飯ランチ
  • 6月18日(日)昨日は、hikaruさんサッカーの練習試合へ。yuiさんはスイミングへ。発熱・ハナタレちゃんのyuu君はお留守番。私も朝一で家事は終わらせて、新聞や読書でのんびり。 ランチは家にあるのもので、簡単に〜。・蟹炒飯・お味噌汁・ぬか漬け・サラダ・牛ごぼう・切干大根の煮物・ほうれん草餃子・刺身こんにゃく ほうれん草餃子はOisixでよく買う冷凍餃子!お弁当にも便利だし、ストックしておくと良い一品!! にほ [続きを読む]
  • Oisixのバナナチョコチップスコーン
  • 6月18日(日)昨日のおめざは、Oisixのバナナチョコチップスコーンオイシックスさんにしては大きくて、食べごたえ充分!というお客様の声に魅かれて・・・本当だったぁ〜!半分にカットしても満足なサイズだし、バナナの香りとチョコの存在感があって美味しい!生クリーム添えると最高かも〜 朝ごはんは、塩鮭を焼きました。ごはんにはOisixの発芽ビーンズのっけ。 半熟たまごは、熱湯に6分ちょっとが好きな仕上がり にほんブログ [続きを読む]
  • 一口サイズのさしみこんにゃく青のり(酢みそ付)
  • 6月17日(土)昨日は天気が良くって洗濯が気持ちいい〜。hikaruさんのサッカーのビブス当番なので、お昼から洗濯してもあっという間に乾いた〜!! 夕方、旦那さんも帰宅して晩御飯。旦那さん、久し振りに帰ってきて、まぁ色々気になるようで・・・・yuiさんとプチ喧嘩?!このくらいのお年頃の娘と父はね、難しいですよねぇぇ。 hikaruさんの勉強見てもらって、助かったけどね。昔の教科書捨てちゃだめ!って怒られた!彼は捨てら [続きを読む]
  • あったら便利おかずにもう一品牛ごぼう。
  • 6月17日(土)昨日は友人とランチの予定が、yuu君お熱でキャンセル38℃超えだけど、水分も食欲もあり、機嫌もそこまで悪くないので様子見にして、お家でのんびり。夕方から鼻タレちゃんに・・・。 一緒に昼寝してたら、ヤマトさんがOisixの荷物持ってきてくれたり、hikaruさんがサッカーから帰ってきたりで、まとめて寝られず。 お昼ご飯には、Oisixで届いたばかりのあったら便利おかずにもう一品牛ごぼう90gを頂きました〜。本当 [続きを読む]
  • ピーマンの肉詰め〜うまソース〜
  • 6月17日(土)昨日はyuiさん、お弁当持って1日吹奏楽部の練習!挽肉好きなので、豚挽きを解凍して、ピーマンの肉詰めにしました。赤、オレンジ、緑と3色 ごはんには、海苔とおかか、醤油を間に挟み、あとはお魚ソーセージ入りのたまご焼き。 ピーマンの肉詰めは、スーパーフードのエノキ入り、味付けはうまソースのみ ピーマンの肉詰め(3−4人前)材料・ピーマン:4個(緑2、赤1、オレンジ1)・豚挽き:200g程度・玉ねぎ:1/4個 [続きを読む]