さくら さん プロフィール

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さくらさん: さくら日記
ハンドル名さくら さん
ブログタイトルさくら日記
ブログURLhttp://koume117.blog93.fc2.com/
サイト紹介文現在46歳。42歳で走り始め次はウルトラ70初挑戦。小梅や家族の記録と走った記録です。
自由文基本はわんこブログだったはずが、いまやすっかりジョギングブログに。
飛行機記事は http://koume117.blog93.fc2.com/blog-category-9.html
http://koume117.blog93.fc2.com/blog-category-10.html
あたりにあります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供423回 / 365日(平均8.1回/週) - 参加 2007/03/11 09:48

さくら さんのブログ記事

  • 1hに6km×12回 = 10kmを1h40m×7回
  • 昨日、加工したものの載せ忘れていた画像。先週が50kmで、今週がほぼ70kmだなんて、わたしにしたらすごい走り込み。と、そこを褒める前に、2/26〜3/4の週がゼロなのはありえないですが。高知龍馬マラソンの疲れとか、月末月初で仕事が忙しかったとはいえ…こういうサボり習慣がある限り、わたしにサブ4.5 は無理な気がする。昨年の年末は仕事で相当バタバタしましたが、年が明けてからは全てが走ることを中心に生活が回っていて仕 [続きを読む]
  • 5時間走
  • 独りで走るのは苦手なので、誰か誘ってくださ〜いっ? とブログで呼びかけていたものの金曜の夜になってもお誘いはなく。金曜日は仕事の後で10km走るつもりが、残業で走れず。なので月間150kmを達成するためには、週末の土日で30km走らねば!独りで30kmなんて絶対に無理っ。でもお誘いがなかったので、土日で20kmと10kmに分けて走るしかないな。はぁ・・・・。と、そこへ救世主現る。夜遅くにLINEで ダダダっとやりとりをして 「午 [続きを読む]
  • 他力本願
  • 先月2月26日(日)夕方の小梅。新聞が読めないでしょ〜っっ。平日は朝食時に新聞に目を通すのが日課になっていますがこの日は日曜日だったので、夕方に。もうネットの時代なので、新聞を取るのは止めてもいいと思うのですが諸事情によりなかなか止められず。ということで、もったいないので読んでいますが、政治経済や国際情勢はスルー。基本的に何かを読むのは好きなのですが、興味のある分野だけ。事件事故と訃報をチェック、そし [続きを読む]
  • 残業
  • 走る気マンマンでしたが、週末で残業。今日の残業をしておかなければ週明けが大変な事態になるので、泣く泣く残業。会社には夜ランの準備をしていませんし、なにより暗くなってから女子独りで走れるコースではないので走らず帰宅。自宅からなら暗くなっても女子独りで走れますが、帰宅後に走る気力は持ち合わせていないので走らず。週末に30km走らなくちゃ…頑張ります。(°▽°)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 高知龍馬2017レポ【7】レース後
  • おかやまマラソン2016のレポは途中で放棄。仕事があまりの激務にその時期はコメントレスすら放棄という事態でしたが、高知龍馬マラソン2017はまだ書き続ける予定。ずいぶん過去のことになって、東京やウィメンズのレポすらもう見かけなくなってしまいそろそろとくしまマラソンや四万十川桜マラソンのレポが上がるころですがマイペースに高知龍馬マラソンレポを続けます。ちなみにここまでのレポは高知龍馬マラソン 準備物一覧【速 [続きを読む]
  • いまだ残る筋肉痛、ゆるっと10km
  • 完成間近なものの、いつ催促されるかと冷や冷やしていた書類はしっかり昨日の夕方に催促され、「明日の夕方には出来ます。」そしてかえってきた答えは、『出来るだけ早い時間にね。』頑張って書類を終わらせて提出、仕事は定時で終わって走ってきました。3月20日(月)に25kmの坂道ランをして、当日 脚がだるくてだるくて翌日、午前中は思ったより筋肉痛は軽いなと油断していましたら午後からひどくなり翌々日となる今日もしっかり筋 [続きを読む]
  • 脚上げの効果は?
  • 昨日撮影した我が家の庭。今日は 筋 肉 痛 っ。昨日は相当脚がだるかったのですが、今日はかなりの筋肉痛でした。高知龍馬マラソンの翌日よりキツイ。太ももの前面がバキバキ。朝から午後にかけて、だんだんひどくなっていく感じで、午後には思わず仕事の手を止めて太ももほぐし。昨日は温泉でゆっくりくつろいで、帰宅後に脚上げ20分ほどしましたが、今日も脚上げをしよう。筋トレも縄跳びもストレッチも続きませんが、脚上げも [続きを読む]
  • 萩往還・朝霧湖対策 チーム青野練習会
  • このブログの読者さんで作られたチーム青野。企画・進行してくださる方がいて、わたしはブログを通して連絡係をしているだけ。今回も企画も下見も全部丸投げでお願いして、ノコノコと参加してきました。今回お願いしたのは 「とにかく坂 (山) 」過去のチーム青野 土手ランの様子 第1回 2016.12.25 は こちら第2回 2017.1.21 は こちら過去には、愛媛マラソン・高知龍馬マラソン対策として土手をペース走していましたが今回は、 [続きを読む]
  • 初モンベル
  • 走るお仲間から派生して、山登りチームもあり一応加入しています。でも、いまだ山登りには参加したことがなく。「ランシューで行ける?」 と聞くと、登山靴までは要らないけどさすがにランシュー???という感じでお山に関しては全くの素人なので専門用語がよく分かりませんが、トレッキング的なものかな?そのチームの方々は今日も某お山へ行って、わたしはお誘いは受けたものの明日の25km走に備えて不参加。5月にもお誘いを受け [続きを読む]
  • 3月18日(土)の日記
  • iPhoneで「昨日」 と入力すれば 「3月18日(土)」と変換されることに気付いた時は感動しました。正しくは 「今日」 と入力すれば当日の日付が出たので、じゃあ 「昨日」 なら?と試したのですが。たった今、試したところ 「明後日」 「明々後日」 も出た〜。iPhoneすご〜い。*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*3月18日(土)は出勤日でした。本来なら土曜日は息抜きの日ですが、昨日は かなり真面目に仕事。突然、尋ねら [続きを読む]
  • 2日連続10kmはちょっと疲れた
  • 昨日、久しぶりに気持ちよく10km走れました。でも日替わりでコロコロ変わるので、今日も調子がいいとは限らず。通勤ランも考えましたが、3日連続10kmはキツイかも?やっぱり仕事前に走ると汗ダラダラになるし・・・と、通勤ランは無しで仕事の後でサクッと走ってきました。午前中、頼まれた記憶のない書類を 『あれ、出来た?』 と聞かれ 「ぇ?」。大急ぎで作って、午後には提出。おかげで他の仕事が ほぼ停止。うぅ・・・。父が [続きを読む]
  • 月間150kmのノルマ
  • 月間150kmという数字が意識の中に常に。ウルトラの記事を読んでいたところ、「最低でも月に150〜200は走っておくべき」 と。ということは150は、絶対条件みたいなものか。2013年9月の途中から走り始めたので、この統計は10月から。もちろん最初の頃と今とでは目標数値も違ってはいますが・・・それにしても。当初は 「目指せ月間100km」 で、今は 「最低でも月間100km」 ですが実際のところは 「ギリギリ100kmに到達」 という感じ [続きを読む]
  • 昨日はブログお休みしました。
  • 昨日は、ばぁばがお出掛けでしたので夕飯を済ませてから帰宅。どこで何を食べようか少しだけ迷って、豚太郎の焼き飯+おでん。家族が少なくなって おでんは作らないので、豚太郎で。美味しくいただいて帰宅。二階に直行。久しぶりに1号から電話があり、たわいない世間話をのんびり。ゴールデンウィーク、なんと1号は9連休だそうで。帰省を勧めたところ、『帰るとしたら2〜5日かな?』 と。わたしは2日が仕事で、3日早朝〜5日夜 [続きを読む]
  • 10km
  • 10km走ってきました。仕事は17:30まで。17:00前にホワイトデーのお菓子が配られました。愛媛では知らない人はいないのではないかと思う 「霧の森大福」 のロールケーキなど。大勢の男子から集金して代表者が買いに行き、少数女子に配られたのですが当然買いに行った人以外の男子は、どんなものが配られているのかを知らず。『あの有名な霧の森大福の』 ということで、男子も興味津々。ということで、わたしにいただいたロールケー [続きを読む]
  • ブログ村順位操作(カテ割合変更)
  • にほんブログ村 ジョギングカテゴリー1位から転落。なので1位に戻しておきました。(^^ゞブログを書いていない方には分かりづらいかもしれないので少しだけ説明するとにほんブログ村では3つまでのカテゴリーに登録できます。たくさんあるカテゴリーの中から3つ選んで、好きな割合に設定。1つのカテゴリーだけ100%でもOK。先ほどまでは、「ジョギング50%」 「40代主婦40%」 「マラソン10%」 にしていました。当初は 「ビーグ [続きを読む]
  • 前途多難 20km走りました
  • 坂道ジョグの練習相手を募集したところ、たっちさんが誘ってくださいました。昨年の高知龍馬マラソンでは、みんなで一緒に夕食会、おかやまマラソンでは、前日に醤油餅を頂いて、レースではしばらく併走。奥様ともども大変お世話になっている方ですが、お声掛け頂きました。(*^^*)9時集合。自宅から16kmの道のりでしたが、これを走って往復したら・・・変な人ですね。すごく久しぶりに測った朝の体重は、50.5kg 体脂肪率23.7%お [続きを読む]
  • 坂道ジョグ
  • ぜぇはぁ坂道ジョグ中師匠はウィメンズ応援中ウィメンズの皆さん頑張ってください!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日はブログお休み
  • 3月11日の日記はお休みです。仕事のあと、お友だち宅にお邪魔し、日付が変わる直前に帰宅。夕飯を頂いて、食後にカフェオレを頂いて、次は紅茶、締めに日本茶を頂いてから帰宅。楽しかった〜。(???)明日(12日)は坂道含む長めのジョグ。楽しみです。(*^^*)にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 黄色
  • ある日のランチ風景。すごい黄色っぷり。お弁当の容器は大阪で1号に買ってもらったもの。転職が決まってお弁当がいることになり、LOFTで1号におねだり。マグカップはディズニーランドで買ったもの。お汁椀とお箸箱は、どちらも幼児サイズで、2号が子どもの頃に使っていたもの。お箸箱の名前シールは、シール自体は残っていますが印刷は消えてしまいました。1号2号が男児で、カラーを1号が青、2号が黄色にしたので2号が幼児 [続きを読む]
  • 高知龍馬2017レポ【6】当日朝
  • 前夜、21:15頃には布団に入り、わりと早く寝付いたはずが夜中に何度も目が覚め、その都度スマホ。そして5時のアラームより前に4時起床、起きて昨日のお金の整理。旅行中でも必ず出納帳をつけて、お金を合わせています。5:00から朝ごはん。それから身支度。前日に下準備をしておいても、やっぱり起床から出発まで2時間は必要。部屋が狭くて(汚くて?)部屋で撮れないので、スリッパのままコソッと廊下に。わたしの身体、歪んでいる [続きを読む]
  • 知れば知るほど・・・萩往還
  • 会社で、一日に何十回も見る壁掛けのカレンダー。自分の席から撮ったので反射して見えづらいですが・・・山口県 錦帯橋の桜5/4の萩往還まで毎日毎日このカレンダーを何十回も見るわけで。高知龍馬マラソンが終わって気分は萩往還なのですが、その理由のひとつがこのカレンダー。冷めた話をすると、萩往還道と岩国の錦帯橋は、愛媛に例えるなら松山と宇和島くらい離れていて今回、5月5日にどこか一つくらいは山口の山口らしい観光 [続きを読む]
  • 事故から11ヶ月、膝の違和感
  • 気分が完全に萩往還モードなので、高知龍馬マラソンレポが進みません。4月2日に松野桃源郷ハーフがあるので、それまでには龍馬レポを終わらせることが出来るかな?今日も萩往還の下調べ。調べれば調べるほど・・・やばい、完走できないかも。と。師匠から散々 『萩往還の70kmはキツイ。』 と聞いてはいましたが、坂道ではなくて、山道らしく。なんならランシューよりトレラン用がいいと書いてあるブログまで。ぇ?萩往還の70kmを走 [続きを読む]
  • 高知龍馬2017レポ【5】前日
  • 高知龍馬マラソンレポ【5】は前日のこと。レポにしてまとめるといっても・・・ほとんど現地から更新してしまったのでいまさらな感じ。食べるものには全く気を遣わず、カーボローディングもナシ、カフェイン抜きもナシで迎えた前日。7:55頃 自宅出発 ピンクのキャリーケースと、いちごなどお土産大量に持って。8:36  松山インター発 なんとこの時点で師匠は既に高知龍馬空港に到着していました。(師匠は7:20県営名古屋空港発 [続きを読む]
  • 萩往還モード
  • 2月19日に高知龍馬マラソンを終え、仕事の激務もあって しばらく休養していましたが、そろそろ萩往還へ向けて始動。昨日はブログ友さんから萩往還へ向けた練習会の案内も届きました。萩往還 ・・・ 正式には 「山口100萩往還マラニック大会」 というものですが【A】 5月2日 18:00スタート 2夜連続で走って制限48時間で 250km【B】 5月3日 18:00スタート 夜通し走って制限24時間で 140km【C】 5月4日 6:00スタート 制限 [続きを読む]
  • 坂道練習会 参加者募集 (愛媛県東温市)
  • 過去2回にわたって重信川土手ラン募集をしてきましたが、今回はわたしの萩往還ウルトラへ向けた練習ということで、山!松野ハーフ、朝霧湖ハーフへ向けた練習にもぴったり・・・かどうかはわかりませんが。(^^ゞ3月20日(月)東温市クールスモール 午前9時集合  雨天時はたぶん中止萩往還マラニック70キロを想定したコースでレスパスシティスタート、塩ヶ森ふるさと公園頂上経由、母恵夢スイーツパークエイド、最終レスパスシテ [続きを読む]