ゴロウ さん プロフィール

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ゴロウさん: ハナゴロウ☆毎日テクテク1万歩!
ハンドル名ゴロウ さん
ブログタイトルハナゴロウ☆毎日テクテク1万歩!
ブログURLhttp://tarou.way-nifty.com/
サイト紹介文老眼鏡片手に時々読書。健康づくりにウォーキング。さつきの手入れと綺麗な花に心うきうき・・・。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2007/03/23 21:57

ゴロウ さんのブログ記事

  • さぎ草まつり!
  • 昭和記念公園で「さぎ草まつり」が昨日から開催されていますのでカメラ教室のメンバーの一員として参加しました。うだるような暑さですが夏本番を迎え致し方ないと覚悟をしました。荒川区からですが、西立川まで約1時間です。中央線から青梅線に入るので土地勘がないので少々心配していましたが、集合時間の10時には余裕をもって出席できました。 先生から基本的な説明がありました。この種の催しに2回目の参加ですのでまだ勝手 [続きを読む]
  • 7月の歩数!
  • 梅雨期の7月はあまり降雨がありませんでした。例年の気圧配置と違い、その影響で台風5号がしばらく迷走し、最終的には四国や奄美方面に向かいそうな気配です。迷走した分エネルギーを吸収し勢力が拡大し大型台風になっているようですので、進路に当たる地方は警戒が必要です。 歯の具合がよくなく、左下の奥歯2本を本日抜きました。保冷材でケアーして抗生物質を服用して今日一日十分に注意しなくてはならないと思っています。今 [続きを読む]
  • ダリア園に行ってきました!
  • 暑い盛りの1週間前に町田薬師公園 四季彩の杜 ダリア園に行きました。障がいのある方が働く場として町田市が設置しました。15,000?に500品種、4,000株が栽培されています。日本一のダリア園である山形県川西町の「川西ダリア園」から球根の寄付などを頂いているそうです。花径30cmを超える巨大りんからcm程度のボンボン咲きの品種まで一堂に集められています。 撮っている写真の知識もあまりなく、カメラ任せの単調な写真な [続きを読む]
  • 6月の歩数!
  • 東京近辺では例年、6月は梅雨期を迎えながら月末に少し雨がありましたが、空梅雨気味で貯水池の貯水量が心配され始めています。梅雨もまだら模様のようで西の方の雨量は多いようですが、東京方面は7月は本格的な梅雨と期待もしていますが、予報ではなかなか難しいようです。 踵の痛みは相変わらずですが、テニスボールを使った足のローリングも少しは効果が出ているようです。ラジオ体操を中心にウォーキングを続け体調管理に気 [続きを読む]
  • 5月の歩数!
  • 普通はさわやかな5月ですが、暑い日が続きました。雨も少なく特に後半は夏日、真夏日と予想外の暑さが続き、体調管理に気をつけなくてはならないようです。6月は梅雨期を迎えます一層の体調管理が求められます。 体調も少しづつ回復しているようで、歩数はまた少し伸びました。月平均で目標とした7,500を超えてきました。踵の痛みは相変わらずですが、テニスボールを使った足のローリングも少しは効果があるように感じています。 [続きを読む]
  • 4月の歩数!
  • 4月は華やかな桜の季節で花見で全国的に展開され浮き浮きしています。北海道は5月の連休中が桜の満開時期です。3月の下旬から桜前線が約1か月にわたって全国を北上してきました。日本人は桜によって四季の変化を楽しんできているようです。 気候も良くなってきたお陰もあって、歩数はまた少し伸びました。目標とした7,500にまだ届きませんが少し近づいてきた感がします。歩くのが億劫になってきたのは、どうも筋肉の衰えが一番の [続きを読む]
  • 八重桜はこれから満開!
  • 今日はとても暖かく平年をだいぶ上回っています。ウォーキングを兼ねて荒川自然公園に行きました。自然公園のソメイヨシノはほとんどが散り、名残の桜の一部が残っていましたが、葉桜になりつつあります。 八重桜はこれから楽しめそうです。八重桜のほうが花もちがよくまだまだしばらくは楽しめそうです。 桜ばかりでなくいろいろな花が見受けられます。チューリップがきれいに咲きそろっています。赤・白・黄色のチューリップが丹 [続きを読む]
  • 満開にもう少しです!
  • 報道では都内の桜が満開とされていますが、荒川自然公園の桜はまだら満開と言えます。満開に近い樹が数本で蕾のままのところもだいぶあり、しいて言えば6分咲きと言えます。昨年より寒気がが強いようで蕾がなかなか開かなかった面があります。そして、道を歩いていますと花弁が散るより、花そのものが散っていました。毎年同じではないのだなということが改めて感じています。 先週から花の数が増えハナモモ(上)とレンギョウ(下 [続きを読む]
  • 3月の歩数!
  • 3月末は例年になく寒い日が続き、桜の開花も昨年より数日遅いようです。靖国神社の桜は満開宣言が出されたようですが、上野公園は6分咲きと言われています。もう少し暖かい日が続けば一気に咲くと思われます。 歩数は前月より少し伸びました。目標とした7,500には届いていませんが無理は禁物と感じています。体重は前月より少し減少してきています。76キロ台が4日、75キロ台が22日、74キロ台が4日となっています。久しぶりに [続きを読む]
  • 開花も近い!
  • 暑さ寒さも彼岸までと申しますが、春分の日の今日はだいぶ暖かくなりました。荒川自然公園の桜はご覧のようにつぼみが膨らんできています。もう数日すると開花するのではないかと思われます。 このほかに色々に花をつけ咲いている草木がたくさんありますが気になる花を写真で紹介します。上は「サンシュウ」、中は「水仙」、下は「ユキヤナギ」です。他にも「ヒュウガミズキ」、「ベニバナユキヤナギ」、「レンギョウ」、「コブシ [続きを読む]
  • 珍しい蝶々
  • 今朝家の前を掃除していたら翅の裏が白い蝶々を見つけました。寒さによるのか動かないのでゴミと一緒にゴミ袋に捨てました。それでも今時蝶々がいるのは珍しいと思い直してカメラで翅の裏を撮りました。表が茶色だったので翅を広げようとしたらすべすべしていて薄い体がヘリ伝いに段々下に落ちて行ってしまい取り上げることができずに諦めました。インターネットで色々調べてみたのですがなんという名前か全然わかりませんでした。 [続きを読む]
  • 2月の歩数!
  • 三寒四温と言いますが、寒暖の差が交互にきて体調も慣れるのに苦労をします。だんだん年を経るに従い体の負担を感じるようになってきています。来年に後期高齢者の対象になりますが仲間内で鬼籍に入る方も多くなってきています。それを考えますとまあまあの健康状態を保ちそれなりに元気で毎日を過ごせていることを感謝しなくてはならないと思っています。 歩数は目標には届いていませんが体力の衰えを感じる体に無理は禁物と感じ [続きを読む]
  • 寒くても元気よく!
  • 山陰地方は何十年振りの大雪と言われております。20年ほど前に山形県の米沢市に冬の期間転勤したことがあります。雪の多い年で、あっという間に雪がずんずんつもり車が雪だるまのようになったり、ボーリング場が雪の重さでつぶれたり、雪が積もりすぎ、手前の道路を曲がったら間違いで鉄道の線路で、電車に引きずられて亡くなった事故もありました。雪下ろしをしていて屋根の半分おろしているうち片方の重さで家が傾いてしまった [続きを読む]
  • 1月の歩数!
  • 1月はロウバイや梅の便りが聞かれ少しずつ春が近づいてきているようですが、寒い日と暖かい日の繰り返しています。寒いときは平年を下回り、暖かい日は4月並みの気温ですなどと気象情報で報道されています。インフルエンザの流行も例年並み以上のようです。十分に気をつけなくてはなりません。1月は目標通りの歩数はこなせませんでした。従って、体重もあまり減っていませんでした。正月ということもあり、家で過ごすことも多か [続きを読む]
  • 頑張りました!
  • 今日はこの冬一番の寒さとのこと、氷点下2度一寸でした。午前中、少し歩こうかと思ったのですが寒さにおびえて怯んでしまっていました。昼食後、午睡。NHKTVを見ると女子駅伝の真っ最中でした。 TV画面に雪が降る中熱戦を繰り広げていました。京都と千葉が競り合っていた時は横殴りの雪でした。この雪の中を選手の皆さんが頑張ってゴールインしたのを見届け、負けてはいられないと自然公園に向けウォーキングに出かけました。 [続きを読む]
  • 今年初めての荒川自然公園!
  • 正月中は秋田から兄が上京してそのお付き合いもあり、運動らしきこともしておりませんでした。今日はウォーキングと思って自然公園に行きました。1周2キロ余り1,500歩ほどです。3周し4,500歩、往復に約3,000歩余り。他に少し歩数があって8,000歩を少し超えました。初ウォーキングとしてはまあまあというところでした。 過日TVで正しいウォーキングと言われるコーナーがありました。ウォーキングの専門家が出演され指導をして [続きを読む]
  • 12月の歩数!
  • あけましておめでとうございます。今年がよい年であるようお祈り申し上げます! 昨年暮れにちょっとした事件がありました歩数計が3回目の洗濯で故障してしまいました。普段、出勤前の起きたばかりの時はパジャマに歩数計をつけます。ラジオ体操をしたり、掃除・食事をして歩数の上乗せを意図しています。家内から洗濯するのでパジャマを出すように言われ、着替えの際に、点検漏れでヒヤヒヤすることがありました。たまたま、 [続きを読む]
  • 11月の歩数!
  • 健康にいいと言われるようになってきた1日8,000歩を念頭に努力することを目標にしていますが、足腰の故障に加え足腰の衰えを感じてきていますので無理のない程度で目標に近づけるように頑張れればと思っています。 体重が少し減ってくるとついつい油断して菓子類に手を出しがちです。マツコ・デラックスほどではないにしても、「球体願望」と間違えられそうです。食べたい欲望は若い時ほどではないのですが、自制心が求めら [続きを読む]
  • 普通選挙をめざして特別展!
  • 普選運動に尽くした犬養毅・尾崎行雄の展示会が行われています。国会前の憲政記念会で12月2日まで開催されています。早くから行こうと思っていたのですがぎりぎりになりました。学校でもあまり習って来てはいないからと言って知らないことが多すぎるように思われます。その結果、現代史に弱いといわれます。こうした企画を追いながらでも、少しずつ知識を補っていかなくてはならないと思っています。 明治維新から戦前までの [続きを読む]
  • バラの写真展
  • 「フジフィルム スクエア企画写真展」を見に行きたくて六本木の「東京ミッドタウン」に行きました。六本木にはしばらく行ったことがありませんでしたが、様変わりしていてお上りさんのようでした。 「-バラ大国日本-バラの名園50選」と題した写真展は無料で、とてもきれいな写真が展示されていました。12月7日まで実施されています。展示された写真は、撮影可能で掲載OKと掲示されています。写真家としても実績のある方々 [続きを読む]
  • 10月の歩数!
  • 11月の声を聴いてさすがに朝夕が寒さを増してきたように感じます。長期予報でも平年並みの寒さと言われています。足腰の痛みがまだあるようでなかなか歩数は伸びませんが、健康に多少でもプラスになるのであればと思い歩くことを心がけています。 毎日10,000歩を目指していましたが、故障を押して無理すると足腰に負担をかけ悪化を招いてしまうと元も子もなくなってしまうことになります。そこで、健康にいいと言われるように [続きを読む]
  • 荒川自然公園のバラ咲きだしました!
  • 2週間前に公園に行った際は、剪定が済んでまだ蕾が小さく、バラも数輪咲いていた程度でした。今日見に行った折には、だいぶバラが咲きだしていました。来週には見頃を迎えるだろうと思いました。 自然公園のバラには名札がついていないので、花の名前はわからないのですが、何種類か紹介します。ピンクのバラです。 赤く透明な感じがするバラです。 オレンジ色のバラです。 公園内と都電荒川線の沿線のバラの [続きを読む]
  • 防災訓練!
  • 防災広場で行われた町会の防災訓練に参加しました。指導する消防署員の方の指導力も上がっているようで、今までの訓練の中で一番分かりやすく参考になりました。 1 消火器の使い方  3段階:①火事だと叫び ②消火器を持って燃えているそばに行き ③ピンを抜き ホースを火向け放水する。注意1 火に向かうとき姿勢を低くして近づく:火の勢いは頭くらいにはすぐ上がる。注意2 火の勢いが天井に届くと消火器では消せ [続きを読む]
  • 9月の歩数!
  • 9月の日照時間は平均を大きく下回り、晴れた日はほんの数日でした。相変わらず台風が発生し、18号は再び本土を襲う恐れもありそうです。足首理論を展開している角田院長のサポーターの効き目もあって、痛さは少なくなり歩行もだいぶ楽になったように感じます。ただ、左の首と鎖骨の接合部の痛さはなかなか引かないのですが、少しずつ回復してきているのかなと感じています。寝るときには院長の指導通りあてがいをして普段のこころ [続きを読む]
  • 本当に久しぶりに荒川自然公園!
  • 足の痛みもあって歩くことに対して億劫になっていましたが、今日は荒川自然公園に行ってみたいと思い出かけました。何か月ぶりという感がします。そんなにたくさんを歩いたわけではありませんが、久しぶりに1万歩を超えました。足の痛みがあるわけでなく快い感がします。自然公園に行きたかったもう一つはバラがどうなっているか見てみたかったのです。剪定は済んでいました。入り口付近は剪定をして1週間前後かと思いました。公 [続きを読む]