マイピラティス さん プロフィール

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マイピラティスさん: 千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット ブログ
ハンドル名マイピラティス さん
ブログタイトル千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット ブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/mipilates-yoga/
サイト紹介文指導歴10年、ピラティス・ヨガのインストラクターのブログ 運営スタジオご紹介&お仕事ウラ話
自由文ピラティスルームベルガモットは、千葉市中央区蘇我・宮崎のピラティス・ヨガスタジオ。ピラティスマシン(ワンダチェア)・ダイエットコースもあり。体型を素敵にチェンジしたい方、お待ちしております。初心者歓迎!子連れママさんたちも歓迎!  http://ameblo.jp/mipilates-yoga/theme-10088626177.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2007/03/25 19:00

マイピラティス さんのブログ記事

  • 8月のグループレッスン & フリーパス終了について
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我のピラティス・ヨガスタジオの代表チラシ配りだけで日焼けしたトレーナーマイ です 来月のグループレッスンが決まりました。公式サイト うちのスタジオは、「夏休み」というのはなく、11日の祝日もレッスンをやりますが、その代わりに、別の日に休講があったりしますので、ご注意ください。 あと、夜のレッスンですが、試験的にホイールヨガを夜の時間帯に行いますが、その週は代わりに、フロー [続きを読む]
  • ピラティスと腰痛改善
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガレッスンピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 今日のレッスンは「美姿勢ピラティス」旧タイトル、代謝アップピラティスです。 リセットポールに乗って行うピラティスです。移転に伴い、2本ポールを買い足しました 今回は表面が柔らかく、しかも直径が小さめなので、小柄な方やシニアの方にも、快適に乗っていただけます。 しかも、買い足したことにより、ほか [続きを読む]
  • ぶたの植木鉢
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我のピラティス・ヨガレッスンピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです 3連休はいかがお過ごしでしたでしょうか?私は、仕事、チラシ配り娘のプール教室の送迎&入会手続きであっという間に3日間が過ぎた感じでした。 早くチラシ配りをすすめないと、と思っています。kayoko先生の新レッスン(ホイールヨガ)あと、ワンダチェアなど、パーソナルの時間を取れる枠が拡大したこと [続きを読む]
  • スタジオの飾り
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです 今日はkayoko先生のリセットヨガでした。レッスンの様子は、先生のブログをリブログしておきますので、ご覧ください。 それから、先生より木彫りの置物を提供していただきまして、スタジオ受付に飾らしていただいております。(恐縮ですが、こちらも先生のブログをご覧ください) あとは、何か鉢植えでも置こうかと思っていま [続きを読む]
  • リセットヨガ & 千葉市初開催!ホイールヨガ
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 今日はkayoko先生のリセットヨガでした。慣れない場所でのレッスン、お疲れ様でした。 kayoko先生のレッスン記録は読みやすく、同業者が見ても、実に参考になります。リブログしておきます あと、kayoko先生の新レッスン「ホイールヨガ」ですが、8月に追加開催が決まりました 8月9日(水) 夜7時〜  16日(水)  [続きを読む]
  • elbow plank エルボープランク 二の腕引き締め
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 スタジオを移転したら、私もレッスン記録をブログに書こうと思っていましたが、今日、やっと書けそうです。 先週から移転していますが、レッスンの前後がまだばたばたしていて、なかなかレッスン記録まで手が回らなかったです。 まあ、レッスン記録はさらっと書くのがいいのかもしれません。。 夏到来で、二の腕が [続きを読む]
  • 予約のキャンセルについて
  • こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 スタジオにやっと、看板がつきました ずっと書きたいと思っていたのですが、今日は予約のキャンセルのことについて、です。 「予約」なんて面倒なことをお客さんにお願いしているのを心苦しくは思っていました。でも、うちみたいな少人数制のスタジオなら、道具の関係でやはり、予約は必要です。 今まで、たくさ [続きを読む]
  • 7月のグループレッスン & 移転理由について
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我のピラティス・ヨガレッスンピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 7月のグループレッスンスケジュールが決まりました。公式サイト グループレッスンに大きな変更はありませんが、いくつか休講がありますので、お気をつけてください。あと、29日の「ホイールヨガ」は新レッスンですので、みなさまのご参加をお待ちしております。 さて、移転まで一週間を切りましたが、移 [続きを読む]
  • 千葉市初! ホイールヨガ 7月29日(土)開催!
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我ピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 うちで金曜日、リセットヨガ を担当していただいているkayoko先生により、うちのスタジオでホイールヨガを開催することになりました。 まずは、7月29日(土)10時〜ハタヨガベーシックの代講としてスタートします。その後8月に、別の曜日・時間帯でも開催してお客さんの意見などを考慮して、9月以降、レギュラー化する予定です [続きを読む]
  • スタジオ移転時期
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我ピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 まだ梅雨入りしていませんが、花やさんのアジサイはキレイですね (イラストは本文とは関係ありません) さて、当スタジオは移転を計画しておりますが、ネットの一部できちんとした言葉づかいをしなかったため、6月に入ったらすぐに移転するように勘違いした方もいらしたので、ここできちんとした情報をお知らせします。 今の場所には [続きを読む]
  • わくわく、うきうきする気持ち
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我のスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 この週末は、久しぶりに泊りがけの旅行をしました。うちの子も、1泊旅行ができるくらい元気になりました。(まだ薬は手放せませんが) このとき寄った面白い場所が、道の駅 保田小学校こちらは、廃校になった小学校の建物をうまく利用していて、道の駅につきものの、トイレ、お土産やさん、お食事処だけではなく、教室を改 [続きを読む]
  • リビング階段でヨガ????
  • こんにちわ。 千葉市中央区のヨガ・ダイエットレッスンピラティスルームベルガモット 代表トレーナー マイです 今日は、移転先の内装をお願いする方とお昼ご飯を食べながら打ち合わせ。もしかしてこれが、ビジネスランチというものと、ドキドキしながら、サンドイッチをもぐもぐしていました。 何しろ会社員を1年でやめたものですから、ビジネスランチも、接待の会食も経験がありません 閑話休題 うちにはリビング階段があ [続きを読む]
  • 6月グループレッスンのお知らせ
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我ピラティスルームベルガモット代表トレーナー マイです 来月のグループレッスンのお知らせです。公式サイト (写真はイメージです) 変更点火曜日と水曜日の午前のピラティスの道具を変えました。火曜日は、スモールボールのピラティス、水曜日はストレッチログのピラティス3か月前の曜日に戻しました。 そして、ストレッチログのピラティスは「美姿勢ピラティス」と名前を変えました。 (ストレ [続きを読む]
  • インテリアコーディネーター 募集
  • 5月23日追記インテリアコーディネーターについてはただ今、ご連絡いただいた方と打ち合わせ中です。正式にお願いする方が決まりましたら、こちらにてお知らせします 5月26日追記インテリアコーディネーター、決まりました。今回ご依頼に至らない方でも、いろいろご提案いただきました。ありがとうございます こんにちわ。千葉市中央区蘇我ピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 今日はお知らせが [続きを読む]
  • 姿勢を気を付けて、腰痛を改善させる
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我ピラティスルームベルガモット代表トレーナー マイです。 世間に腰痛にお悩みの方は多いと思います。腰痛はいろいろな原因があり、中には重大な病気が絡んでいることもあるので、早めに受診したほうがいいケースもありますが、、、、 骨盤の傾きを意識するだけで解消腰痛もあります。うちのレッスンではよく、「骨盤を垂直にたてて、、」という言い方をしますが。(骨盤のニュートラルのことですね [続きを読む]
  • 5月のグループレッスン などのお知らせ
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我 ピラティス・ヨガ教室ピラティスルームベルガモット  の代表トレーナー マイです 5月のグループレッスンが決まりました。公式サイト 月曜日午後に「ピラティス・ヨガ入門」というレッスンを設定しました。ただ、これはレッスンタイトルの問題で、以前あった「セラピーヨガ」「親子ヨガ」などのコンセプトを受け継ぐレッスンです。そういうわけなので、とても簡単な内容になっており [続きを読む]
  • 初めてですが、大丈夫でしょうか?
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我ピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 タイトルのようなお問い合わせは、うちのスタジオにはよく来ます。 結論から言うと、「大丈夫です」 うちのグループレッスンは初心者レベルですし、あと、うちは少人数制なので、お客さんの身体、動きをきちんと見てレッスンをすすめていきます。 だから、特にどこも痛くなく普通に健康な人なら、たとえヨガの経験 [続きを読む]
  • 継続する人は、美しい
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我ピラティスルームベルガモット 代表トレーナー マイです うちのスタジオもオープンして1年半たちました 1年半、お客さんを見てきて思ったのは、うちのスタジオにはぜひとも、「継続して通える人に来てもらいたい」ということです。 もちろんそれは、スタジオの運営上の理由もあるのですが、継続してくださる方はやはり、スタイルが素敵なのです。見た目も標準体重だし、背筋が伸 [続きを読む]
  • ピラティスをやっている有名人
  • スタジオ公式サイトコラム ピラティスをやっている有名人 にほんブログ村* 千葉 ピラティス ヨガ ワンダチェア *蘇我駅東口徒歩4分 千葉で一番わかりやすいレッスン30〜50代の運動不足を解消したい女性たちに多く利用いただいているスタジオ初めての方へ・レッスン体験ご案内スタジオお問い合わせメールフォーム @pxv4718p [続きを読む]
  • 朝、すっきり目覚められないとき
  • こんにちわ。千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット代表トレーナー マイです。 春になってお花見ももうすぐできそうです。でも、「春眠暁を覚えず」ということわざにもあるとおり、朝、すっきり目覚められないことも多いと思います。 そこで、そういうときにはピラティスの呼吸法がオススメです。交感神経を刺激するので、すっきりと目覚められます。 写真の手が当たっている部分の肋骨が大きく動くよう [続きを読む]
  • 花粉症対策は?
  • こんにちわ。千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット代表トレーナー、マイです。 花粉症の季節ですね。マスクやサングラスを付ける方をよく見かけます。 私は花粉症ではありません。なぜ、自分は平気なのか理由はわかりません。日本酒の1口目を飲むとくしゃみがでるので、あれに近いものなのかなあ、と思っています。 レッスンでも、花粉症対策になるポーズなど取り入れさせていただいています [続きを読む]
  • 4月のグループレッスン
  • こんにちわ。千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 来月のグループレッスンスケジュールが決まりました。公式サイト 結局、大きな変更はなくて、木曜日午前の肩こりヨガをハタヨガベーシックに変更にしただけです。 29日(土・祝)はピラティス(10:00-11:00)を行います6日(木)のハタヨガベーシック(10:30-11:30)は休講となります。 みなさまのご利用をお待ちして [続きを読む]
  • ヨガの効果、継続する大切さ
  • * 千葉 ピラティス ヨガ ワンダチェア *蘇我駅東口徒歩4分 千葉で一番わかりやすいレッスン30〜50代の運動不足を解消したい女性たちに多く利用いただいているスタジオ初めての方へ・レッスン体験ご案内スタジオお問い合わせメールフォーム @pxv4718pシニアヨガ ピラティス ヨガ 千葉市にほんブログ村 [続きを読む]
  • お客様の声  2017年版
  • <最近通われるようになったグループレッスンのお客さま> 腰痛の持病があるのですが、レッスンに通うようになって半年、もし、腰痛が起きても、治りがはやくなりました。      (60代  女性) ヨガのおかげで、汗がかきやすくなった       (20代  女性) 介護の仕事をしています。レッスンのおかげで筋力がついて、仕事がラクにやりやすくなりました。 (40代  女性) 旅行に行 [続きを読む]