マイピラティス さん プロフィール

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マイピラティスさん: 千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット ブログ
ハンドル名マイピラティス さん
ブログタイトル千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット ブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/mipilates-yoga/
サイト紹介文指導歴10年、ピラティス・ヨガのインストラクターのブログ 運営スタジオご紹介&お仕事ウラ話
自由文ピラティスルームベルガモットは、千葉市中央区蘇我・宮崎のピラティス・ヨガスタジオ。ピラティスマシン(ワンダチェア)・ダイエットコースもあり。体型を素敵にチェンジしたい方、お待ちしております。初心者歓迎!子連れママさんたちも歓迎!  http://ameblo.jp/mipilates-yoga/theme-10088626177.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2007/03/25 19:00

マイピラティス さんのブログ記事

  • リビング階段でヨガ????
  • こんにちわ。 千葉市中央区のヨガ・ダイエットレッスンピラティスルームベルガモット 代表トレーナー マイです 今日は、移転先の内装をお願いする方とお昼ご飯を食べながら打ち合わせ。もしかしてこれが、ビジネスランチというものと、ドキドキしながら、サンドイッチをもぐもぐしていました。 何しろ会社員を1年でやめたものですから、ビジネスランチも、接待の会食も経験がありません & [続きを読む]
  • 6月グループレッスンのお知らせ
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我ピラティスルームベルガモット代表トレーナー マイです 来月のグループレッスンのお知らせです。公式サイト (写真はイメージです) 変更点火曜日と水曜日の午前のピラティスの道具を変えました。火曜日は、スモールボールのピラティス、水曜日はストレッチログのピラティス3か月前の曜日に戻しました。 そして、ストレッチログのピラティスは「美姿勢ピラティス」と名 [続きを読む]
  • インテリアコーディネーター 募集
  • 5月23日追記インテリアコーディネーターについてはただ今、ご連絡いただいた方と打ち合わせ中です。正式にお願いする方が決まりましたら、こちらにてお知らせします 5月26日追記インテリアコーディネーター、決まりました。今回ご依頼に至らない方でも、いろいろご提案いただきました。ありがとうございます こんにちわ。千葉市中央区蘇我ピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです [続きを読む]
  • 姿勢を気を付けて、腰痛を改善させる
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我ピラティスルームベルガモット代表トレーナー マイです。 世間に腰痛にお悩みの方は多いと思います。腰痛はいろいろな原因があり、中には重大な病気が絡んでいることもあるので、早めに受診したほうがいいケースもありますが、、、、 骨盤の傾きを意識するだけで解消腰痛もあります。うちのレッスンではよく、「骨盤を垂直にたてて、、」という言い方をしますが。(骨盤のニュート [続きを読む]
  • 5月のグループレッスン などのお知らせ
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我 ピラティス・ヨガ教室ピラティスルームベルガモット  の代表トレーナー マイです 5月のグループレッスンが決まりました。公式サイト 月曜日午後に「ピラティス・ヨガ入門」というレッスンを設定しました。ただ、これはレッスンタイトルの問題で、以前あった「セラピーヨガ」「親子ヨガ」などのコンセプトを受け継ぐレッスンです。そういうわけなので、とても簡単な内容になっており [続きを読む]
  • 初めてですが、大丈夫でしょうか?
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我ピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 タイトルのようなお問い合わせは、うちのスタジオにはよく来ます。 結論から言うと、「大丈夫です」 うちのグループレッスンは初心者レベルですし、あと、うちは少人数制なので、お客さんの身体、動きをきちんと見てレッスンをすすめていきます。 だから、特にどこも痛くなく普通に健康な人なら、たとえヨガの経験 [続きを読む]
  • 継続する人は、美しい
  • こんにちわ。千葉市中央区蘇我ピラティスルームベルガモット 代表トレーナー マイです うちのスタジオもオープンして1年半たちました 1年半、お客さんを見てきて思ったのは、うちのスタジオにはぜひとも、「継続して通える人に来てもらいたい」ということです。 もちろんそれは、スタジオの運営上の理由もあるのですが、継続してくださる方はやはり、スタイルが素敵なのです。見た目も標準体重だし、背筋が伸 [続きを読む]
  • ピラティスをやっている有名人
  • スタジオ公式サイトコラム ピラティスをやっている有名人 にほんブログ村* 千葉 ピラティス ヨガ ワンダチェア *蘇我駅東口徒歩4分 千葉で一番わかりやすいレッスン30〜50代の運動不足を解消したい女性たちに多く利用いただいているスタジオ初めての方へ・レッスン体験ご案内スタジオお問い合わせメールフォーム @pxv4718p [続きを読む]
  • 朝、すっきり目覚められないとき
  • こんにちわ。千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット代表トレーナー マイです。 春になってお花見ももうすぐできそうです。でも、「春眠暁を覚えず」ということわざにもあるとおり、朝、すっきり目覚められないことも多いと思います。 そこで、そういうときにはピラティスの呼吸法がオススメです。交感神経を刺激するので、すっきりと目覚められます。 写真の手が当たっている部分の肋骨が大きく動くよう [続きを読む]
  • 花粉症対策は?
  • こんにちわ。千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット代表トレーナー、マイです。 花粉症の季節ですね。マスクやサングラスを付ける方をよく見かけます。 私は花粉症ではありません。なぜ、自分は平気なのか理由はわかりません。日本酒の1口目を飲むとくしゃみがでるので、あれに近いものなのかなあ、と思っています。 レッスンでも、花粉症対策になるポーズなど取り入れさせていただいています [続きを読む]
  • 4月のグループレッスン
  • こんにちわ。千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 来月のグループレッスンスケジュールが決まりました。公式サイト 結局、大きな変更はなくて、木曜日午前の肩こりヨガをハタヨガベーシックに変更にしただけです。 29日(土・祝)はピラティス(10:00-11:00)を行います6日(木)のハタヨガベーシック(10:30-11:30)は休講となります。 みなさまのご利用をお待ちして [続きを読む]
  • ヨガの効果、継続する大切さ
  • * 千葉 ピラティス ヨガ ワンダチェア *蘇我駅東口徒歩4分 千葉で一番わかりやすいレッスン30〜50代の運動不足を解消したい女性たちに多く利用いただいているスタジオ初めての方へ・レッスン体験ご案内スタジオお問い合わせメールフォーム @pxv4718pシニアヨガ ピラティス ヨガ 千葉市にほんブログ村 [続きを読む]
  • お客様の声  2017年版
  • <最近通われるようになったグループレッスンのお客さま> 腰痛の持病があるのですが、レッスンに通うようになって半年、もし、腰痛が起きても、治りがはやくなりました。      (60代  女性) ヨガのおかげで、汗がかきやすくなった       (20代  女性) 介護の仕事をしています。レッスンのおかげで筋力がついて、仕事がラクにやりやすくなりました。 (40代  女性) 旅行に行 [続きを読む]
  • 心のよりどころ  my Duffy
  • 私がスタジオの運営で不安になったりしたときは、うちのダッフィーをなでたりします。あのふわふわのカラダを触っていると癒されますよね。 もはや、私の息子に匹敵する存在です(うちは娘しかいないので) あ、ダッフィーってわかりますよね?有名ですものね。飼い犬や飼い猫じゃなくて、ディズニーシーのくまのキャラクターです うちのダッフィーは、スタジオをオープンさせる前に買ったものです。そのと [続きを読む]
  • 3月のグループレッスン
  • こんにちわ。千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット代表トレーナー、マイです。 遅くなりましたが、来月のグループレッスンです公式サイト 来月はレッスンに変更がありません。休講・代行の予定もありません。(年度末なのに、意外!) みなさまのご利用をお待ちしております。もうすぐ春!新しい習い事、始めてみませんか? にほんブログ村* 千葉 ピラティス ヨガ ワンダチェア  [続きを読む]
  • 風邪の予防法
  • こんにちわ千葉市蘇我 ピラティスルームベルガモットの代表トレーナー マイです。 今週は私が風邪のため、休講にしたレッスンもあり、皆様にはご迷惑をおかけしました。 プロは自己管理も大切、と思い、風邪の予防は心がけていたんですけどね ちなみに、私の経験から言うと、効果のある予防法は次の通り 1.うがい、手洗い2.加湿3.深い呼吸(ピラティスやヨガなどの呼吸法ですね)4.ビ [続きを読む]
  • 私を構成する成分は・・・
  • どうして、名前を入れただけでこういうことがわかるんだ??? ▼私を構成する成分は・・・\あなたはなにでできている!?/成分チェッカーで分析する どちらかというと「おいしいお酒飲みたい」だな にほんブログ村* 千葉 ピラティス ヨガ ワンダチェア *蘇我駅東口徒歩4分 千葉で一番わかりやすいレッスン30〜50代の運動不足を解消したい女性たちに多く利用いただいているスタジオ [続きを読む]
  • 娘の入院 詳しく
  • うちの娘について、スタジオのお客さんからも、お問合せをいただいております。娘本人の容態もさることながら、スタジオの運営が順調にいくかというご心配をおかけするといけないので、プライベートな話で恐縮ですが、この場にて、詳しく説明させていただきます。 娘のプライバシーもありますので、病名は伏せますが、ほとんど子供がかかるもので、大人はほとんどいないそうです。ちなみに、伝染するものでもありませ [続きを読む]
  • 2月のグループレッスンなど
  • おはようございます。千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 来月のグループレッスンスケジュールが決まりました。公式サイト ここのところ、水曜日午前のピラティスへのご参加が多く、頻繁に満員になり、ご希望の方が参加できなかったりしたので、この時間帯の定員を増やすため、水曜日はスモールボールのピラティスとなりました。反対に、火曜日午前のピラティスが、ローラー利用とな [続きを読む]
  • 手放すこと 諦めないこと
  • この間、昔好きだった人と似た俳優さんがTVに出ているのを見ました。ですが、その人については、今はなんとも思っていないことを感じました。その時の気分って、すごく開放されたような身軽になってウキウキという感じでした。 その人のことを好きだったのが、20年以上前。ですが、今から10年近く前、失恋なんてどうでもいいと思えるくらいのレベルの困難に見舞われたら、その人のことも、徐々に色あせてきました。& [続きを読む]
  • 年始の癒しヨガ
  • あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします。 今年の元旦は、娘の入院している病院で迎えました。(写真 元旦の食事 やはりお餅は出ないですね) 娘は基本、付き添いはいらず、着替えをもっていったり、シャワーのときだけ様子を見てあげるくらいでいいのですが、やはり、元旦の朝を一人ぼっちで迎えさせるのはかわいそうかな、という気持ちから、泊まりに行ってあげました そういう中でも、元 [続きを読む]
  • 年末もやっぱりピラティス
  • こんばんわ。千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット代表トレーナー マイです。 今年もあと2日となりました。うちのグループレッスンは今日で終わりましたが、明日、ワンダチェアのレッスン1件お申込みをいただいておりますので、明日がうちのレッスンのラストとなります 今年の秋からは公私ともに忙しくてここのブログも、必要最低限のお知らせしか更新できませんでした書きたいネタはいっぱいあったのですが、、、& [続きを読む]