こんばんは☆

ケイです！は～、ケガってやっぱ辛いよね↓↓あ～早く跳びたいなぁ～！！でも、今は我慢！！！ 昨日、地震があったんやね↓↓マジびっくりした。無事でよかったぁ↑↑

昨日の練習メニュー♪

 ゴンケですwww 昨日の練習メニューについて・・・。 JOG・スタビライザー・ミニハードル・SD30×3・50×2・専門練習・ウエーブ走150×4・ウエイト（ハイクリーン・ベンチ・スクワット10

男の料理パート2

こんちは☆ケイです(^_^)v今日の料理はチャーハンです！今日は一人で作っちゃいました☆味は、ぶっちゃけ………うまかったです！ 今度みんなに作っちゃるけね☆楽しみにしとき！！！

こんばんは ケンタ

リゾットおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！

こんちゃ♪

タカアキです♪今日は男の昼ごはん！作ってしましましたよ俺とケイとケンタでやっぱ3人で作ると効率が良いですね役割分担して約15分で完成させました♪メニューはトマゲティ（トマトソーススパゲッティ）お味のほう

ブルー？

初めて日記書きます☆ 今日は練習終わってから、F先輩にご飯をご馳走になりました！ありがとうございました！！ 今は怪我しとるんやけど、ゆっくり治療していくけ、待っとってね☆ 最近ちょいブルーやったんや

裸のタカアキクン

今日は部活が休みなんで、ゲーム三昧ですwww ただ、集合だけはあるんで、先生には会わないとだめなんですよね・・・。。 で、今はというと！！ 隣に裸のタカアキがいますwww もう服をきてしま

こんばんはーー

タカアキです♪ついに記録会まであと2日と迫ってきましたついに大学生活初の記録会・・・いろいろ不安はありますが、今のところ満足した調整ができています昨日は念願のハードル練習ができました！！！アプローチ&ti

なっく・・・・あっく・・・・さっく・・・・・マックかwww

みなさん、こんにちは！！！ ケンゴっですwww 今日は、というか最近は試合が近いので各自違うのですが・・・・・。なんとなく時間ができた俺wwww で！！ 今から先輩たちとタカアキと一緒にマ

こんにちは

こんにちは、タカアキです今授業が終わって、この後5：40から練習開始です♪今日の俺のメニューはw-up、ミニハードル、加速走（30m×1、60m×1）、終了！試合前ということで引き続き調整メニュ

起きれるタカアキ・・・・？？？

ケンゴですwww 今面白いシャメゲット\\\ douzo!!! やはり、スポーツ選手には適度な食事と運動と睡眠が必要ですよねwww このなかだとどれが最も重要でしょうか？？？きになりますwww

おしらせ

実は・・・まだケイが更新していません。。。 そのうちしますので・・・・・ご了承ください・・・・って、誰も待ってないよwww

・・・・寮・・・・

はぁい♪ケンゴですよwwww タカアキがケンタの夕飯のメニューしかのせてないんであえて！！！いいませんが・・・・今日は4食でしたwww 太るーーーー涙涙 で、今日の練習はRESTでしたwww&nb

こんばんは

タカアキです♪今日の晩御飯メニューのアップを任されたので、画像はありませんが・・・これがきょうの晩御飯です↓↓ケンタ：カレーSサイズ、デザート、パン、コーヒーゼリーサンド以上です微妙にケンタのメ

そぐのっち

やほっ!!!けんたなんよ(´∀｀） 今練習終わってみんなで飯たべますた!!! 食堂サイコー!!! 学生には優しいお値段になっております。 もふーーーん 今日のメニューはﾀｶｱｷがアップしてくれるはずなんで、

もふーーー

ども、けんたです。 結局、天神行かんかったんです(--); まあ、ウイイレ6時間くらいしたんで それはそれは萌えたんですよ!!!(^笑^) ふぁーーーあ まあ、明日から陸上関係で更新していきたい