まさ さん プロフィール

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まささん: リターンライダーまさの徒然日記
ハンドル名まさ さん
ブログタイトルリターンライダーまさの徒然日記
ブログURLhttp://hisamoto29.blog.fc2.com/
サイト紹介文50才男子。平凡なサラリーマンが20年ぶりにライダーに。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2007/04/22 12:40

まさ さんのブログ記事

  • 佐賀に帰省
  • 連休最終日の今日、何か今日は中国から黄砂が飛んできているみたいで晴れなのに曇りみたいな天気になっています。PM2.5やら黄砂やら中国の環境悪化が私たちの生活にも大きな影響を与えていますね。困ったものです。昨日12キロ走って、土踏まずが痛くなってきたので途中でやめて、今日も走ろうを思っていましたが、これでは無理ですね。さてこの連休のことですが、5月2日から5日まで郷里の佐賀に帰っていました。なので納めた写真を [続きを読む]
  • 阪神巨人戦
  • 今日は職場の先輩と東京ドームでの阪神巨人戦の観戦でした。宿敵巨人との三連戦、一勝一敗で迎えた三戦目。何故か一塁側。巨人サイドの年間指定席だから仕方ないですね。でも2対1で勝ちました。久しぶりに六甲颪を歌いました。酔っぱらっててこれ以上書けません。 [続きを読む]
  • 休みの一日
  • 二月、三月と取り組んできた発行媒体の製作が終わって一息ついたので、今日は久しぶりの年休を取りました。天気もいいし。朝は5キロのランニング。今日は記録を狙ってみました。で、自己新記録。5キロを27分12秒で1キロ5分26秒ペース。マラソンで4時間を切るペースです。42キロ走れればの話ですが。お昼はリンガーハットの長崎チャンポンを食べたくなったのでアリオへ。ソースをたっぷりかけて食。久しぶりですが、安定の美味しさ [続きを読む]
  • 博多もつ鍋
  • 一昨日の金曜日、友人と博多もつ鍋を食べに行きました。錦糸町の人気店で予約必須の店です。もつ鍋もいろんなバリエーションがあって、注文したのは明太子入りのもつ鍋。最後の締めも細麵の博多麺でした。いやー美味かった。鍋にガーリックなどのトッピングと一品料理をいくつか、そして生ビールに焼酎を数杯飲んで一人5000円ですからコスパは高い。こうした店が錦糸町には多いので、夜も賑やかです。そして昨日は夕方に猿江公園で [続きを読む]
  • 東京マラソンの日に
  • この土日の行動。土曜日の朝一に歯医者。特に悪いことろがあるわけではないが、いつもの定期健診。そしてアリオの本屋へ定期購読している「ランナーズ」4月号を買いに行きました。帰りにフードコートのケンタッキーの看板が目に入り、何故か無性にケンタッキーが食べたくなって衝動買い。カーネルサンダースおじさんの笑った顔に釣られますね。ケンタッキーオリジナルチキンの3ピースセット。今日は東京マラソンの日。近くの清澄 [続きを読む]
  • 映画試写会
  • この一週間でのトピックスは、映画の試写会に行ったこと。今会社でやってるある企画で、一緒に仕事しているライターさんから3月3日から一般公開されるX JAPANのドキュメンタリーの試写会があるという話があったので遠慮なしに行ってきました。会場は有楽町の東宝ビルの中の試写会場。18時半からの試写会でしたが15分くらい前に会場に入りました。映画はチケット買って入るものですが、いつもと違って入口で名刺を渡すだけ。席数50 [続きを読む]
  • 東京タワーと美食
  • 1月はいろいろな新年会や集まりで、あれやこれやの店に行く機会が多かった。良かったのはある会合で行った東京タワーの真下にある豆腐のお店。豆腐をメインにした和食のコース料理。でも印象深いのは夜の東京タワーの美しい夜景でした。昼間の東京タワーは結構見るのですが、夜の照明を間近で見たのは初めてでした。スカイツリーはイルミネーション豊かなモダンな印象ですが、東京タワーはそれこそ「タワー」という存在感のある照 [続きを読む]
  • お正月のこと
  • 年末は29日に京都に帰省し、4日に東京に戻りました。久しぶりに自宅でのんびり、リフレッシュしてきました。東京ではあまり行けない温泉にも2回行ったし、映画も二つ見ました。温泉は仁左衛門と天山の湯、映画はオアシスのドキュメンタリーとスターウォーズのローグワンです。ローグワンは面白かったです。スターウォーズシリーズのキャラクターはほとんど登場しませんが、エピソード3と4の間の裏ストーリーとして見れば、なかな [続きを読む]
  • 亀岡ハーフマラソン
  • 1ヵ月ぶりの更新になってしまいました。自分にとって今年最後のイベントと言っていい「亀岡ハーフマラソン」出場のために3日間帰省していました。先週の土曜日に亀岡に帰りましたが、関西は結構寒かった。昨日のレースのスタート時は気温が6〜7度くらいしかなかったんじゃないか。当日は朝の5時に起床。レース当日の朝食はスタート時間まで最低でも3時間以上は空けなければならないので、すぐに軽めの食事。エネルギー補給のため [続きを読む]
  • トレーニング
  • 今日も晴天。12月のレースまで残り1ヵ月となったのでトレーニングに勤しみます。今日はまず5キロをビルドアップ走。ビルドアップ走とは一定の距離を徐々にペースアップしながら走るトレーニング方法で心肺機能の向上を目的とします。5キロを27分46秒で走りました。平均ペースは5分32秒ですが、ビルドアップしてるのでこうなります。1キロ 6分08秒2キロ 5分36秒3キロ 5分27秒4キロ 5分20秒5キロ 5分12秒いい感じでペースアップ [続きを読む]
  • 皇居一周
  • 今日は気持ちいい秋晴れ。午前中は掃除や洗濯など。その後自宅から送ってもらった黒豆を茹でてみました。ビールのあてとして最高です。あまりにも天気が良かったので、昼から歩いて皇居を一周してみました。地下鉄で大手町まで向かいます。スタートは大手門。皇居は東京でも一番有名なランニングコースなので、ランナーで一杯でした。後ろから来るランナーに注意しながら散歩スタート。皇居でのランニングは反時計回りと決められて [続きを読む]
  • 近況の写真
  • ずいぶん更新が滞ってしまいました。かと言って、最近はこれと言ってネタもなく。なので最近の写真をアップしましょう。10月の連休の時に故郷の佐賀で食べた「井出ちゃんぽん」の特製ちゃんぽん。佐賀の有名店です。上に乗っているのはキクラゲ。上から撮っているので分かりにくいのですが、こんもり山盛りです。キクラゲの下には当然野菜がいっぱいです。佐賀ではちゃんぽんにソースを掛けて食べるのがふつう。久しぶりに食べた井 [続きを読む]
  • キッチン掃除
  • 昨日までに9月末に発行するインバウンド向け媒体の企画編集の仕事にもメドがつき、のんびりとした週末を過ごしています。午前中はいつものように走りに行き、昼から雨も降りだしたのでキッチンの掃除などを。シンクが汚れています。ビフォーの写真。これを100円ショップのダイソーで買ったお酢の洗剤を付けてゴシゴシ。アフターふーむ、ピカピカ。コンロ回りも綺麗にします。部分的にでも綺麗になったら気持ちのいいもんです。今日 [続きを読む]
  • キッチンオリジン
  • 最近、キッチンオリジンに嵌っています。もともとはお弁当屋さんなのですが、OLや一人住まいの人をターゲットにしたお惣菜のチェーン店です。この店の特徴は様々なお惣菜を一律100g170円で量り売りをしていること。スーパーやコンビニでもお惣菜は売っていますが、パックの量は決まっていて、一人だとちと多かったりします。でもこの店は量り売りなので少しずついろんな種類のお惣菜を買うことができます。しかも24時間営業。ちょ [続きを読む]
  • 湯島天神
  • 昨日の午後にとある講演会があって本郷付近に行って来ました。このあたりは仕事でもめったに来ることがないので、講演が終わってから一駅先の御徒町方面へ歩いて、途中で湯島天神(天満宮)に寄ってみました。北野天満宮や大宰府天満宮に比べるとこじんまりした天満宮でしたが、さすがに学問の神様、合格祈願の絵馬がたくさん吊ってありました。お江戸の天神さんなので江戸期の創建かと思っていましたが、はるか昔の5世紀頃の創建だ [続きを読む]
  • 15キロ走
  • 今日は台風接近のせいなのか最高気温も25℃くらいで暑さも和らいでランニング日和。早速木場公園に行ってLSDを。LSDというのはランニング用語でロング・スロー・ディスタンスと言って、ゆっくり長い距離を走ることです。今日は15キロ走りました。1キロ6分25秒ペースで1時間36分15秒。このペースならハーフマラソンも走れそうですね。12月の亀岡ハーフマラソンの目標を2時間20分くらいと考えていましたが、寒い時期のレースなので、 [続きを読む]
  • ゴジラ
  • 今月6日のレース以来、盆休みで京都に帰ったりしてしばらく走っていなかったので、昨日は夕方に木場公園に行って走ってきました。12月のハーフマラソンに向けて少し距離を意識したトレーニングをやらなければならないので、昨日は最長距離の12キロを走りました。それにしても公園に行くといまだにポケモンGOをやっている人がうじゃうじゃいる。公園の中ならいいが、ランニングコースでもおかまいなしに集団でたむろしているので、 [続きを読む]
  • 10キロレース
  • 昨日一人での初めてのレースに参加してきました。荒川サマーマラソンの10キロレース。朝は予定どうり8:30に家を徒歩で出発。9:15分には会場に到着してすぐに受付。ゼッケンナンバーは831番でした。レースはハーフマラソンが10:30のスタートで順次15キロ、10キロ、5キロのスタート。10キロレースは11時のスタートです。スタートまでかなり時間があるので日陰のベンチで休憩。しかしこの時点で気温は30度くらい [続きを読む]
  • 隅田川花火
  • 先ほど隅田川花火大会から帰ってきました。あるお得意先のビルの屋上から見ていました。それにしてもものすごい人。昨年の観客は95万人だったそうです。欧州でのテロの影響で、すごい厳戒態勢でした。帰りが大変と聞いていたので、終わってからは裏通りを通って、1時間かけて自宅まで歩いて帰りました。でも真下で見る花火はブラボーでした。 [続きを読む]
  • 小松川公園
  • 今日の午後は8月のサマーマラソンの会場になっている小松川公園まで下見に行きました。そもそもなぜ数ある東京のレースでこのレースを選んだかというと、会場がめっちゃ近いという理由だけです。しかもいつもやっている。地図で見ると会社までの距離とそう変わらないくらい。だからウォーミングアップとクールダウンを兼ねて、ランニングウェアそのままの格好で行きと帰りに歩いて行けると思ったわけです。マンションから新大橋通 [続きを読む]
  • 歯医者
  • 昨日の土曜日は出勤だったので、帰宅後夕方に猿江公園に走りに行きました。東京はまだ梅雨明けしていなくて、昨日も雨も降らずに涼しい曇り空でした。ということで当面の目標だった10キロ走を行いました。10キロを1時間5分38秒。1キロラップは6分34秒でした。実は8月6日の荒川サマーマラソンの10キロにエントリーしたので、それまでに数回は10キロを走っておこうと思っていました。レースは11時スタートで真昼なのでタイムは落ちる [続きを読む]
  • 3連休3日目
  • 3連休最後の今日は地元でのんびり過ごしました。午前中は木場公園へランニング。今日はゆっくり走って距離を伸ばすことが目標。木場公園の1周3.5キロのランニングコースを2週と少し走って、7.54キロを54分21秒でした。1キロの平均タイムは7分12秒。7キロ以上走りましたが、このペースならまだまだ走れそうな感じでした。1時間近く走りっぱなしでも大丈夫になりました。ここまでは順調にきていますね。ケガをしないように注意しなが [続きを読む]
  • 3連休2日目
  • 今日は少し遠出して、船橋にある「法典の湯」に行ってみました。帰省で成田空港に行った以外に千葉方面に行ったことはなく、初めての休日千葉体験です。なぜ法典の湯かと言えば、駅から徒歩5分という至近距離で交通の便が良いという理由以外に特にありません。まあスーパー温泉ですからどこもそんなに大きな違いはないですから。住吉から錦糸町に出て、総武線で西船橋へ。ここで武蔵野線に乗り換えて一駅です。ホームに武蔵野線の [続きを読む]
  • 3連休初日
  • まずは先週の話から。先週は長野・大阪への出張だったので、その流れで京都に戻りました。いきつけの店の女将から天然の初鮎が入ると連絡があったので、金曜日の晩に寄ってみた。カウンターでビールを飲んでいたら、業者のおっちゃんが鮎の入ったビニール袋を持って店に届けにきた。ピチピチで活きのいい周山・上桂川の天然鮎。さっそく焼いてもらうと。養殖ものより小ぶりの天然鮎。塩焼きにすると鮎独特の香りが漂います。うーん [続きを読む]
  • ちょっとだけでも
  • 東京は昨日今日と30度を超える真夏日。日中走るにはかなり厳しい季節になってきました。昨日は昼間いろいろとあって、夕方から走りに行きました。今回は木場公園方面へ。結果は。距離5.38キロ、タイム34分29秒。1キロラップタイム6分25秒でした。4キロ過ぎからわき腹が痛くなってきましたが、とりあえず前回の距離を越える目標だったのでそこまで我慢しました。アップダウンのある木場公園コースは、長く走るための地力が必要だと [続きを読む]