うめ さん プロフィール

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うめさん: うめさんのサブスリーを目指して
ハンドル名うめ さん
ブログタイトルうめさんのサブスリーを目指して
ブログURLhttp://blue.ap.teacup.com/umekin/
サイト紹介文サブスリーを目指している甘党ランナーうめさんのランニング日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供185回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2007/05/06 13:35

うめ さんのブログ記事

  • ランもお盆休み
  • 折角の連休でしたが、暑さであまり走りたい気持ちにならず、ランもほぼお盆休みでした。その分、昼寝を毎日して、身体が休めました。昨日は自宅周辺を、今朝は茜浜から稲毛海浜公園間の20キロを走りました。ビルドアップ走でトータル4.51ペースでした。 [続きを読む]
  • 青春応援ドライブ
  • 先週末は、館山へ、昨日は、静岡の河津へ日帰りで合宿の差し入れをしに行きました。夏の暑い体育館の中を頑張っていました。青春って感じいいですね。昨日は、行きは未明に出発したので帰省渋滞にひっかかりませんでしたが、帰りの上りはひっかかってしまいました。お盆の渋滞は帰省ラッシュだけかと思っていましたが、東京へ遊びに来る渋滞があるとは知りませんでした。 [続きを読む]
  • ブッフェ大好き
  • 今週の月曜日は、早朝に金沢城周辺を、火曜日は、夕方に白馬駅付近を走りました。ブッフェは、ついつい食べ過ぎてしまいます。今夜は、1週間ぶりに皇居を走りました。タイムは、19.47でした。汗が止まりません。 [続きを読む]
  • 身体の声
  • 今日は、ホームコースの茜浜を走りました。20キロ走るつもりが、9日連続ランで身体が言う事を聞かず、10キロで止めました。最近特に、身体の声を聞く事を大切に感じます。 [続きを読む]
  • 週一の皇居
  • 今夜は、皇居を走りました。今年は、厚さに負けて、皇居は週一、それも一周しか走っていません。頑張らなければ。タイムは、19.53でした。 [続きを読む]
  • 久しぶりの20キロ走
  • 昨日は、お出掛け後の夕方に自宅周辺を少し走りました。今朝は、スコールで少し涼しくなったので、久しぶりにホームコースで20キロ走をしました。涼しくなったとは言え、走ると暑かったので給水は多めにとりました。タイムは、4.55+4.45、トータルで4.50ペースでした。 [続きを読む]
  • 今日も1人インターバル
  • 今日も猛暑の中でホームコースを走りました。暑いので20キロは諦め、1人インターバルをしました。500m8本の予定が暑くて予定を変更し、6本1.50を目標にしました。タイムは、1.53+1.45+1.50+1.47+1.52+1.45でした。とても辛い練習ですが、夏頑張って、レースで笑いたいです。 [続きを読む]
  • 久しぶりの1人インターバル
  • 今日は、朝からホームコースを走りました。快晴で風もなくてとても暑く、20キロ走るつもりでしたが、7キロで止めてしまいました。流石に帰るわけにもいかず、久しぶりに1人インターバルをやりました。久しぶりなので、500m6本、1分つなぎです。キロ4分を目標に走り始め、タイムは、1.56+1.52+1.50+1.47+1.47+1.46でした。 [続きを読む]
  • 蒸し暑い皇居
  • 月曜日は軽く自宅周辺を走り、火曜日は休養し、水曜日は自宅周辺をじっくり走り、今日は、皇居を走りました。約1週間ぶりの皇居は、蒸し暑くバテバテでした。清麻呂工事中で、皇居二周のタイムは、約42分でした。 [続きを読む]
  • そう言えば、もう7月?
  • 今週末は、久しぶりに私用がなかったので、昨日は、脚の調子を見ながら自宅周辺を、今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。久しぶりのホームコースは、暑くて汗を止まりませんでした。タイムは、20キロを4.55+4.55ペースでした。 [続きを読む]
  • ハム
  • 昨日もハムの様子見ランで自宅周辺を走りました。今夜は、だいぶ良くなったので皇居を走りました。二周走るつもりが、まだ全快ではないようです。一周でやめて、タイムは、20.55でした。 [続きを読む]
  • 授業参観と部活父母の会
  • 昨日は、授業参観と部活父母の会に参加しました。普段の授業の雰囲気が分かったのと部活の父母の顔と名前が分かり、今後の応援の顔見知りが出来て、参加して良かったです。8月は、合宿と試合が沢山あり、応援と差し入れが楽しみです。残念なのが、授業参観も部活父母の会も母親ばかりで父親は、私だけでした。パパ会やりたいです。昨日は帰宅後に、今日は、雨が降っていない時に自宅周辺を走りました。 [続きを読む]
  • 休養明け
  • 雨と飲み会で久しぶりに2日間走らなかったので、今日は、疲れも取れたかと思いましたがまだまだです。皇居を走りましたが、呼吸も左脚もイマイチで頑張ってタイムは、22.22+22.12でした。 [続きを読む]
  • 明日は夏至
  • 左ハムと左足首に違和感があったので、昨日は、自宅周辺をゆっくり走りました。今夜は、ゆっくり皇居を走るつもりでしたが頑張ってしまいました。タイムは、暑さと風でイマイチの20.55+20.51でした。 [続きを読む]