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最近、お腹周りが気になりだしたのでビリーズブートキャンプをやってみることにする。効果は如何に？
体験：ビリーズブートキャンプ7日間の体験記：1日目はこちらをクリック なんと！！ 今日で、ビリーズブートキャンプが我が家に来てから1年になる。 そうか〜、あれから、1年たつのか〜。 ありがとうビリー。 やせたのは、もちろんだが、 先日、人間ドックで中性脂肪を測ったら 527mg/dlだったよ。 去年の今頃は、1,000mg/dlだったから 半分ほど減ったことになる。まさに、ビクトリー！！だ。 ビリーブランクス【生年月日】 1955年9月1日 【出身地】 米国ペンシルバニア出身 【身長】 181cm 【体重】 86kg (190ポンド) 【体脂肪率】 6％ 【趣味】 音楽（演奏 【好きな日本人】…
体験：ビリーズブートキャンプ7日間の体験記：1日目はここをクリック なんと！！ 9月22日にビリー・ブランクス再来日だ！！ 今回は、有料。 チケットが手に入れば参加できるぞ！！ 興味のある方は、ビリー・ブランクス.net に急げ！！ → http://www.billy-blanks.net/ 新規隊員登録にシリアル番号が不要 だれでも、入会できるようになったそうです。 ビリー隊長が9月に来日し、BILLYS BOOTCAMP JAPAN TOUR 2007を開催することが緊急決定。 9月22日の横浜を皮切りに全国4ヵ所、計15回のブートキャンプを行う。 ビリー隊長公認のオリジナルTシャツを着…
体験：ビリーズブートキャンプ7日間の体験記：1日目はここをクリック 妻「ビリーズブートキャンプって効果あるの？」 俺「もちろん。見てるじゃない」 妻は、休日にウォーキングをやっているのだが、 今日は、暑い、日差しも強い。 妻「私もビリーズブートキャンプやってみようかな〜」 そこで、今日は、ビリーズブートキャンプをやろうというのだ。 俺「いいよ。じゃあ一緒にやろう！！」 妻「でも、ビリーバンド1本しかないじゃない」 俺「まあ、まあ、今日は無しでやってごらんよ。」 「物足りなかったら、次回は、君が使えばいいから」 今日は、久しぶりに1本目、 1本目が一番長いので、殆どやっていなかったのだが、 今日…
体験：ビリーズブートキャンプ7日間の体験記：1日目はここをクリック ブンブンが吹けば、整体師が儲かる。 最近、整体師が儲かっているらしい。 なんでも、ビリーズブートキャンプで腰を痛める方が増えているとの事。 で、整体、マッサージが大繁盛しているのだ。 そっか〜！！ それって、みんな無理しすぎだよ！！ ビリーも言ってるじゃない。 「初心者は無理しなくていい！！」 「膝をついてやるんだ！！」(腕立て伏せで) 「ビリーバンドがなくても効果はあるんだ！！」 ってね。 過ぎたるは、なお及ばざるがごとし！！ せっかく、いいエクササイズなんだから 無理しないで、皆でスリムになろう！！ −−− 今日の計測 −…
体験：ビリーズブートキャンプ7日間の体験記：1日目はここをクリック 今日は、夕方1時間、ウォーキングをした後 その足で、選挙へ。 さらにその足で、最近できたパキスタンカレー屋へ。 サイドメニューに頼んだ、タンドリーチキンが なかなか出てこないのでチョトなんだったが、 味はそれなりで、まあ満足。 パキスタンカレーは、シャバシャバしていて薄かった。うちに帰ってひとっ風呂浴びて小休止。さて、ビリーズブートキャンプを始めるか！！今日も腹筋プログラム。最近、腹筋プログラムばかり、 時間が短いが効果がありそうだからだ。 さあ、ブートイン。 ： ： ： ふ〜終わった！！ ワンモアッセ！！ え〜！！ DVD単…
体験：ビリーズブートキャンプ7日間の体験記：1日目はここをクリック ビリー・ブランクス.netからメールが来た。 なんでも、新機能が付いたらしい。 ★隊員ランク(階級)機能 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 訓練記録をつけたり、 お友達へのコメントをつけたり・・・ あなたの「ビリー・ブランクス.net」内の行動に応じて、 「経験値(pt)」がたまっていき、 「隊員ランク(階級)」が上がっていきます！ 「経験値(pt)」はマイページで確認できます。 「隊員ランク(階級)」が高くなると、特典があるかも…！？ ★隊員検索機能アップ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 「入隊の目的」で検索できるようになります。 同じ目的をもった…
体験：ビリーズブートキャンプ7日間の体験記：1日目はここをクリック 7月末にビリーズブートキャンプの姉妹品が出るそうな。 なんでも、7日間腰を振り続けて痩せるらしい。 腰を振り続けてか．．． まあ、痩せそうかな。 さて、ビリーズブートキャンプを始めますか。今日は最終プログラムだ！！ ： ： ： ：全身運動でいい汗かきました。 さあ、計測だ！！ 現在の腹・・・・・・・・ 83cm・・・・・・開始時との差・・・・ −2cm・・・・・・前回との差・・・・・・ ±0cm・・・・・・ やはり、週1回ではあまり効果がでないか．．． 前のように毎日やる必要があるのかな。
体験：ビリーズブートキャンプ7日間の体験記：1日目はここをクリック ビリーズブートキャンプで おなじみ、ビリー・ブランクス28日に名古屋国際空港から成田を経て帰国しました。しかし、帰国後も、まだまだ、大人気。 そんな、ビリーの今後のTV出演予定の情報です。・ラジカルポシュレ 7月2日（月）10:00〜 ・学校へ行こう 7月3日（火） 19:56〜 ・有名主婦タレント全国お取り寄せお中元スペシャル 7月15日(日） 13:25〜 ・SMAPxSMAP 7月23日（月） （或はその1週間前か1週間後） さて、ビリーズブートキャンプを始めますか。今日も今日とて腹筋プログラムだ！！ ： ： ： ：腹筋…
なりふりかまわず没頭する (>_ 他のエアロビとは違う (･_･ ) ( ･_･) 斬新でエキサイティング (@_@) それが、ビリーズブートキャンプだ。 (^^)v ビリーズブートキャンプの体験記はこちらからどうぞ。
ビリーズブートキャンプで おなじみ、ビリー・ブランクス イベントは終了しましたが、 まだまだ、大人気ですね。 今後のビリーのTV出演予定の情報です。・明石家さんちゃんねる 6月27日（水）21:00〜 ・オビラジ 6月27日(水） 24:25〜 ・学校へ行こう 7月3日（火） 19:56〜 ・SMAPxSMAP 7月23日（月） （或はその1週間前か1週間後） ビりーとシェリーがとくダネ生出演【動画】
ビリーズブートキャンプでおなじみの ビリー・ブランクスが来日し、 今日、東京ドーム、プリズムホールにて 午前・午後、各200人。計400人を集めて 「Billy Live in Tokyo 2007 Summer」が 行われました。 ビリーズブートキャンプ日本公式サイトでは、 イベントから帰って来られた方の 感激の書き込みが多く見られました。 私もイベントに応募したのですが．．． まあ、結果は残念でしたが、 ぐだぐだ言っていてもお腹の脂肪は落ちないので 自宅でブートイン。 今日も腹筋プログラムを実施。 現在の腹・・・・・・・・ 83cm・・・・・・開始時との差・・・・ −2cm・・・・・・前回…
最近、いろんな事件がおきて、サボっていたせいか、 お腹の脂肪が増えてしまった。いかん。いかん。たとえ、ビリーにあえなくても、 ブートインを怠ってはいけないのだ。よし、今日は腹筋プログラムだ！！ ： ： ： ：ふ〜。3週間ぶりのビリーズブートキャンプはキツかった。でも、この流れ落ちる汗が脂肪の燃焼を感じさせる。 さあ、計測だ！！ 現在の腹・・・・・・・・ 84cm・・・・・・ 開始時との差・・・・ −1cm・・・・・・ 前回との差・・・・・・ ＋2cm・・・・・・ い、いかん。 計測当時に戻りつつある。こ、これは、リバウンド？い、いや。これは、一時的なものだ。 来週は、平日もブートインして、 お…
ビリーズブートキャンプ日本公式サイトで応募していた、来日記念イベントの当選結果は！！ 今日、仕事から帰って真っ先にした事。 それは、もちろん、メールを見ること。 結果はいかに！！ 結果は、【「のぎのそんき」の魅せるカラダ日記 スレンダートーン体験記】にて 今だけポイント7倍!ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
なんと！！ブログ村でランキング1位となりました！！ 皆さんありがとうございま〜す！！(^^)v 詳しくは、「のぎのそんき」の魅せるカラダ日記 スレンダートーン体験記にて 今だけポイント7倍!ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
今日は、抽選結果が気になって、ブートインどころではない。 しかし、当選した暁には、以降、6月24日まで 毎日、ブートインだ。 やはり、それなりのお腹で、ビリーに会わなければ。 明後日から、毎日記録できますように。(祈)
ビリーズブートキャンプ日本公式サイトで応募していた、来日記念イベントhttp://ameblo.jp/nogino70/entry-10035897608.html 当選すれば、昨日メールが届くはずだったのだが、 メールは届きませんでした。 落選．．． しかし、今朝、ビリーズブートキャンプ日本公式サイトを覗いてみると、 なんと！！ 隊員の皆様ご連絡が遅くなり大変申し訳ありません。 予想外にたくさんのご応募をいただいたため 抽選作業に時間がかかっており 当選通知メールはまだ発送しておりません。できるだけ月曜日中に（遅くとも火曜日までには） メール発送を完了できるようにいたしますので 申し訳ありま…
ビリー緊急来日（イベント当選メール）2．．． - 「のぎのそんき」のダイエット日記 ビリーズブートキャンプ体験記
ビリーズブートキャンプ日本公式サイトで応募していた、来日記念イベントhttp://ameblo.jp/nogino70/entry-10035897608.html 当選すれば、今日メールが届くはずなのだが、 未だ、メールが届かない。 外れたのか．．． いや、24:00まで、後5時間ある。 きっと当たっているはず〜！！ 今だけポイント7倍!ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
ビリーズブートキャンプ日本公式サイトに 「ビリー緊急来日（イベント応募中）」とある。 しかし、クリックすると無常にも 「指定されたURLに存在するコンテンツは削除されたか、又は存在しません。 ご不明の点はビリー・ブランクス.net事務局までご連絡下さい。」 となる。 これは、会員だけのイベントなのだろうか．．． 昨日、事務局にメールで確認した所、 お昼に返事が返ってきました。 「ビリー緊急来日の応募は、会員の方のみとなっておりますので．．．」 そっか〜。やっぱり。 ずっと、悩んでいましたが、 ついさっき、会員登録してしまいました。 会員登録すると、イベント申し込みもスンナリできました。 あった…
ビリーズブートキャンプ日本公式サイトに 「ビリー緊急来日（イベント応募中）」とある。 しかし、クリックすると無常にも 「指定されたURLに存在するコンテンツは削除されたか、又は存在しません。 ご不明の点はビリー・ブランクス.net事務局までご連絡下さい。」 となる。 これは、会員だけのイベントなのだろうか．．． 今だけポイント7倍!ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
ビリーズブートキャンプ日本公式サイトについてだが、 確認してみたところ、 どうやら有料のようだ．．． しかも、980円/月とのこと。 う〜ん。迷うな〜。 980円/年ならな〜。 う〜ん。 今だけポイント7倍!ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
今日ネットを検索していたら。なんと！！ ビリーズブートキャンプ日本公式サイト http://www.billy-blanks.net/ が出来ているではないか！！ いつのまにこんなものが．．． ビ「ダイエット成功の鍵は『続けること』。 だけど、誰でも挫けることってあるよな。」ビ「もう一人がんばる必要ないんだ。 さあ、みんなで一緒に成功していこう！！」 俺「うん。うん。 そうだね。ビリー。 俺も皆と一緒に成功していくよ。」 さあ、早速、新規隊員登録せねば。 クリックっと。？？？ あれ？こっちかな？ クリックと。？？？ うん？？？ なんだ？ おや、こんな所に何かが書かれている．．． 「本サイトは、…
皆さんは、上部に「本サイトの記事を無断で転記することは禁止します。」と あるのに気が付いたでしょうか。じつはとても悲しい出来事があったのです。 先日、私のもとにメールが届いたのだが そこには、「「のぎの」さんのブログ10日間を丸々コピーして公開している人物がいる」と書かれていました。 まさか、と思いながら確認したところ、なんと、10日間をコピーした上で、 全角文字でurl「d．hatena．ne．jp／nogino70／」を 乗せていました。これは、悪質ですね。今からでも遅くないので、一言断りを入れて欲しいものです。 これも「ビリーズブートキャンプ」の人気の凄さなのでしょうか．．． 今日もビリ…
今回も、腹筋プログラム。 どーしても、お腹回りの脂肪を筋肉に変えたいのだ。 ビリーズブートキャンプへGO。 内容は、ビリーズブートキャンプ、スリムエクササイズ・リトライを参照してください。 計測結果は、「「のぎのそんき」の魅せるカラダ日記 スレンダートーン体験記 」にて。
アメーバと言うブログで、クチコミ番付なる企画がある。 お題を決めて、皆で口コミネタを書く。 そこで、良い記事を書くと番付が上がり、 特定の番付に昇進した時に一寸した物がもらえる ゲーム感覚な企画だ。 う〜ん。プログレスなどは、規定値に達していれば 先着で礼金を出すが、アメーバは毎回出さずに 何回かに1回賞品をだす。 しかも、良い記事を書いた人だけにだ。 なかなか、うまいこと考えたなぁ〜。 これは、広告料安くすむぞ。 まあ、それはさておき、そこで、なんと！！ ビリーズブートキャンプのお題が出た。 書きました。書きましたよ〜。ビリーズ・ブートキャンプ。 『ビリーズブートキャンプどこかで．．．ひょっ…
さあ、ザッハトルテで取りすぎたカロリーを消費すべくビリーズブートキャンプを実施だ。
今日は、久しぶりに7日目、最終プログラムをやってみよう。 よ〜し、ビリーズブートキャンプにGO 「ワン、ツウ、スゥリィ、フォー」 「ワン、ツウ、スゥリィ、フォー」 ビ「さあ、足踏み。」 「皆、足踏みをするんだ。」 ビ「とまらないで。」 「ウォーキング。」 最終プログラムは、これまでの3プログラムとは違い 野外でビリーズ・ブートキャンプだ。 青空の中、皆気持ち良さそうに足踏みをしている。 俺「よし」 「1、2、3、4」 「1、2、3、4」 ビ「それじゃ、いくぞ」 「アッパー、アッパー」 「糸巻き、糸巻き」 お、体が軽い。 アッパー、アッパー そして、イキナリでた。 ビ「ワンモアセット」 よし、繰…
今日も高カロリーのザッハトルテを食してしまった。でも、大丈夫、ビリーズブートキャンプで汗をかけば、すぐに消費してしまう．．．はず。
さあ、オートキャンプで取りすぎたカロリーを消費すべくビリーズブートキャンプを実施だ。
今日も腹筋プログラムを実施。やっぱりこいつが腹筋がしまって一番だ。それに、横を向いての足上げをすれば、かなり効果がある。シャツがびっしょりになる程、汗もでるしね。 今日の計測は、こちらに記入。 今だけポイント7倍！送料分ポイント還元！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
いや〜、カレーって丁度人数分の量を作るのは難しいですね。 息子よ、もっと食べなさい。君は育ち盛りなんだから遠慮するな。妻よ、君も食べるのだ。食べ過ぎだって？いや。間食を控えるのだ。 あ〜あ、こんなに残っちゃたよ。 息子よ、これからはノルマだ。さあ、食べるのだ。 なに？お腹いっぱいだ？ よし、じゃあ、これを一杯づつ食べよう。 ふ〜、食べ終わった。 でも、お腹のダイエット効果も終わった。
4つのプログラムの内、今回はなににするか。 やはり、お腹周りを重点的にシェイプアップするのだから 腹筋プログラムでしょう。ビデオをセットして、 ビリーズブートキャンプへGO。 今日も、カラダのひねりから、ここは、もう、軽くできるんだよね。 そして、あ、飛行機ぶんぶんだ。 ってすぐ終わちゃったよ。 で、来ました。 床に横になって、片足上げ〜っと。 両足上げ〜っと。 う〜ん。これ、これなんだよ、 ビリーズブートキャンプで一番きついのは、 これは、なかなか、ついて行けないだよな〜〜っと。 ふ〜。 ほ〜。 ようやく、太極拳運動だ。 呼吸を整えてっと。 「God bless you.」 よ〜っしゃ。 ビ…
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