MIK さん プロフィール

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MIKさん: こどもと一緒にロードバイク(自転車・小学生編)
ハンドル名MIK さん
ブログタイトルこどもと一緒にロードバイク(自転車・小学生編)
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/black_jack1968_228/
サイト紹介文こどもと一緒に、家族と一緒にロードバイクを楽しんでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供258回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2007/06/15 16:37

MIK さんのブログ記事

  • 水曜、ZWIFT KISS EUROPE RACE カテゴリーA。
  • 水曜、4:30起床、4:10にsleep meisterにおこされたが、早すぎなので二度寝。PCたちあげたり、空気入れたりして準備。あー、レーパンがない。こりゃ困ったな。ランニング用にかっておいたパンツがあったのでこれで代用。昨日一日休養して連休のつかれは抜けたかな?と思った... [続きを読む]
  • 日曜、有志練。
  • 月曜(祝)がチームのロングライドなので、日曜のチーム練習はなし。なので、呼びかけて有志練習。みんな練習熱心、結構な人数に。なので2チームで。AチームはKOBAYASHIさんにお願いして、自分はBチームで、スローパンクしてるっぽいMIEさんのサポートをすることに。(前日... [続きを読む]
  • 土曜、おはサイ。二部練で鹿野山。
  • 土曜はpuyanさん主催のおはサイに。チーム練習は平坦からロードレース的なコースに移行なので、貴重な平坦練習。いつもありがとうございます。12名ほど。本日のオーダーは36,38,40km/h。3周回目の中袖往路で中切れあったようで、気づいたらMIEさん後方に。あらー。集団か... [続きを読む]
  • 金曜、鹿野山馬登試走。
  • 金曜午後、鹿野山へ。MIEさんがQOM奪取された、というので、馬登を走りたい、とのこと、その下見。距離は2.1kmと短いけど、斜度はきつく、デブにはつらーい。1. 鹿野山馬登 9min.54sec. 13km/h 297Wお、2位だわ、こりゃ頑張ればKOMとれそうw。3:40発で松戸へ。湾岸線で事故... [続きを読む]
  • 火曜、ZWIFTのふりしてL4。
  • 4:20起床、sleepmeister。沖縄産の砂糖をふるって、無塩バターをちょっとレンジで溶かしてまぜて、粉をふるってまぜて、シンプルなクッキーを焼こうとしたが、生地のまとまりがわるくて失敗。自分用のお茶請けにしかならんので、ひとまずコンビニで買ってお茶を濁そう。あら... [続きを読む]
  • 日曜、久しぶりのJCRCに。
  • 前日に引き続き二連戦。今日は下総フレンドリーパークでのJCRC特別戦。TTとマスターズM2に。TT車両もっていき、試走ではなんも問題なし、と思ったら、本番ではてんでだめだー、自分のテクニックではDHバー握っていられず、ほぼTTバイクの意味なし。もし次でることがあったら... [続きを読む]
  • スプロケット回し。
  • 先週のことですが。スプロケットを交換しようとしたら、まわらない。最近ショップで組んでもらったばかりで、スペーサー不要と言われたもの。もしかして、やはりスペーサー必要なの?なんて思いながらショップに持ち込む。そして、あっさり外してもらう。やはり、スペーサ... [続きを読む]
  • 火曜、L4、できんw
  • 4:20起床、sleep meister。前夜cyclosphereで仕込んでおいたL4。せっかくなので?ZWIFT起動。でも画面は日経FT。目標は15分2本なんだけど…なんと5分でギブw1. 5分 302W 97rpm PE55.3% L51.1こりゃあまりにひどいので、もう一本。2. 10分 299W 90rpm PE56.5% L50... [続きを読む]
  • 日曜、チーム練習。
  • 6:00起床。コンビニでおにぎりで朝食。ミニストップの店舗で作ってるやつ、値段高めだけどうまいな。到着すると今日もまずまず盛況。そして、先日できあがってきた冬用のチームジャージを着てきた人が多く、記念撮影することに。自分のは旧バージョン。機材はエモンダSLRに... [続きを読む]
  • 土曜、おはサイ。
  • 土曜、5:00起床、sleepmesiter。支度しておはサイへ。スタート時間の6時には少し明るくなってきた。寒さも少し緩んできましたね。本日は3周、36,37,38km/hのオーダー。メンバーはpuyanさん、TAOさん、HANAFUSAさん、MIEさん、WATANABEくん、FURUYAさん、SHIRAISHIさん、自分... [続きを読む]
  • R9150DI2デュラエース。
  • 桜島のサイクリングから使い始めた9150DI2デュラエース。7970DI2からの乗り換えなので、9000DI2からの乗り換えの方とは感じるところが違うと思います。まずはシンクロシフト。スマホのetube projectから設定しただけではだめで、ジャンクションのボタンのダブルクリッ... [続きを読む]
  • 水曜、ZWIFT KISS Europe Race Cat. A。
  • 水曜、4:30起床、一度sleepmeisterに4:10におこされたがあまりに早いし眠いので二度寝。そそくさと支度してZWIFT。機材はマドン5.2SL with PedaringMonitor、Eliete Real E-Motion。できる時間帯が限られるので、出られるZWIFTのレース、イベントも限られるてしまう、またK... [続きを読む]
  • Tubelessの飛行機輪行対策。
  • 先日の桜島では、オフィシャル&シマノのメカニックの方たちのおかげでなんとかなったのですが、今後もそう都合よくいくとは限らないので対策を考えた。ロード用チューブラー。考えてみたら、TTバイクは宅配便で送ったので、飛行機にはのせておらず、単純に空気ぬきすぎ&バ... [続きを読む]
  • 桜島サイクルフェスタ レース。
  • 日曜はレース。ホテルは修学旅行生がとまっていて、朝食混雑するので6時からオープンします、とのことでわたりに船。一番で食べました。鶏飯も食べられた。鶏飯には鶏肉は入ってないのね、鳥のだし汁をかけて食べる。美味しいわ。腹いっぱい食べて、TTバイクも積み込みフェリ... [続きを読む]
  • 日曜、チーム練習。
  • 05:50起床。自然に。本日は実業団記念誌のために提出する写真の撮影会。チーム練習前に。先にきて8の字の練習などしていたIWATA君に写真話撮ってもらう、夏用ジャージであまりの寒さに震え上がる。着替えて練習開始。特A,A,B。Cもあったのかな? 特AはHIRABAYASHIさん... [続きを読む]