リサ さん プロフィール

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リサさん: luna
ハンドル名リサ さん
ブログタイトルluna
ブログURLhttp://luna115misato.blog109.fc2.com/
サイト紹介文花や木、旅の写真や読書の感想。日常をあれこれ綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供120回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2007/06/22 09:45

リサ さんのブログ記事

  • 道案内の葛藤。
  • ここ2日で3回道を聞かれました。ひとりは家の近所で、この辺でどこかお買い物できるところありますか?とざっくりなご質問だったので近くのスーパーへの道順をお知らせしました。もうひとりは、たぶん台湾からの観光客の人です。スマホを見せてくれて、ここに行きたいのだけど、と。それは赤レンガの旧北海道庁だったので、もちろんわかるが道案内さえもおどおどする我が英語力。情けなすぎる・・・と落ち込みながら歩いていたら [続きを読む]
  • クローバー観察。
  • 晴れ間も見えたので夕方にウォーキングに出かけました。いつも往路に調子がいいとつい遠くまで行きすぎて復路がへろへろで帰宅することが多いので、今日はキッチリ30分歩いたらどんなに中途半端なとこでも引き返そう!と決めて出発しました。いつも歩くコースとは違うところを歩いてみよう!と道なりにつき進むこと15分くらい。よし!ここを曲がる!と決めて曲がり、また直進すること10分。し、知ってる道にでた!そこはわたしの [続きを読む]
  • 夏野菜を食べようー。
  • 茄子を切っている時に指を切った…。痛い・・・。左の人差し指。キーボードを打つのがかなり不便です。調理開始、初期に切ったのですっかりやる気がなくなったけど、最近野菜不足なので、夏野菜でラタトゥイユを作りました。パプリカが欲しいところだったけど、国産のが売ってなかったのでなかったのでパプリカはなしで。鍋いっぱい、大量に出来ました。食べる前にウチ産のルッコラをもっとたくさん盛り付けて食べようと思います。 [続きを読む]
  • 暑いですね…。
  • いや、ほんとに暑い。どうしちゃったの北海道。でも、汗をだらだらかいて、家に帰って来て(家のほうが暑い)、お風呂に入ると太ももも二の腕もお腹もすごく冷たい。身体の中は熱いのに。外側だけ冷房で冷やされてて放熱できない感じです…。しんどー。昨日はクーラーが利いた事務所内で、部署の全員がウチワでパタパタ扇いでいるという変な事態に(笑)。そして今週はついに今まで一度もやったことのない窓を全開にして(笑)仕事 [続きを読む]
  • 夏だから暑いのは仕方ないけど。
  • 昨日より今日のほうが確実に暑いです。室温が30度キープしたまま夜になりました。暑いーー。と思っていたら同僚から、出かけてて家に帰ったら38度あった! 死にそう!というLineが。彼女の家は、日当たり良好な賃貸でクーラーはないのです。いや、ほんと38度って。暑すぎるでしょ。風も入ってこないと言っておりました。ウチも夜になっても全然風が入ってこないー。北海道は冬は寒いけど、夏は過ごしやすいのが好ポイントだ [続きを読む]
  • 薔薇の季節。
  • 早起きして2時間くらい歩いてきました!スタート時点ではそんなに暑くなかったけど、帰ってくる時には汗だくでした。今日も暑い!やっとお天気のいい週末なので、たまった段ボールを近くのスーパーに持っていくのが週末の目標です(低すぎる目標設定)。10,000歩歩いて帰って来て、冷たいカフェオレ飲もうー!とコーヒーの素(ポーションって書いてある)を入れて、牛乳を入れる!と思っていたのに気づいたら富士山の水を入 [続きを読む]
  • 暑いー。
  • わが体重、最近は増加の一途をたどっています…。加齢により基礎代謝が落ちていることもあるけど、摂取カロリー > 消費カロリーになっているんだな…と自らを省みてみました。えーと、半年くらい前からe-maの○飴(ほとんど言っちゃってる)にハマって、青りんご味を大人買いして毎日食べていました。反省の傍ら(?)1個のカロリーをGoogleせんせいに聞いてみたところ、少なくとも16kcal以上はある模様・・・。1日1 [続きを読む]
  • 肩こりが…。
  • 昨日マッサージに行ったのに、めちゃめちゃ肩が凝っている…。もうどうしたらいいの?明日起きたら、少し楽になっていると信じたい。今日はきっと昨日の反動でだるいだけ…。買い物に行く途中、大ぶりの雨が降りだして、走ってお店の軒先に駆け込みました。また傘を買わないとダメなのか・・・(家にいっぱいあるのに)。と思いながら買いものを済ませ、傘を買う前にいったん外に出てみたら雨が止んでいました。確認してよかったー [続きを読む]
  • マッサージで知る運動効果。
  • この1週間ひどい頭痛が続いていたのでマッサージに行ってきました。肩と首がいつも以上にひどいことになっていたらしい。これは頭痛にもなるわ、と先生に同情されました。そんな中、少しうれしいことが。ここのところ、週に2,3回仕事の帰りに2駅前で降りてウォーキングを続けていたら、お尻の近くの何とかという筋肉(覚えられなかった)が鍛えられていた模様です!何も言わない前から、最近歩いたり、運動している?と聞かれま [続きを読む]
  • 雨の日曜日。
  • ものすごく久しぶりに包丁を研ぎました。最近切れ味が鈍いなぁと思っていたので(笑)、これでストレスなく野菜とか切れるかな。それにしても今日、包丁使う前に研いだら、切れ味を試せたのに…。全部終わってから研いだので、切れ味は明日以降に・・・。今日はひじきの煮物をつくりました。ひじき・・・最近、身体にいいのかよくないのかイマイチわからない食材・・・。でも好きなので食べます。ショウガの千切りを入れて、ショウ [続きを読む]
  • 夏のおつまみ。
  • 夕方にウォーキングに出かけました。目標は1時間だったのだけど、遠くに行きすぎて(笑)、1時間半かかってしまった…。つ、疲れた・・・。1日だけ頑張るより、毎日少しずつでも続けたほうがよい。ということはわかっているんだけど、平日はなかなか・・・。誰もいないので音楽を聴きながら口を動かして心の中で歌っていたら(声は出してないつもり)、アパートから道路を眺めている若者がいて、思いっきり目が合ってしまった。ビクッ [続きを読む]
  • いい天気。
  • 風は強いけど、とてもいい天気で、ウォーキング&カメラ日和でした。日向も日陰もいろんな花が咲いていました。音楽を聴きながら1万歩くらい歩いて、いい運動になりました。ストレス解消と運動不足解消で一石二鳥。今週も疲れたなー。毎日がしんどいなーと思いながらも何とか週末でホッとしています。ウチの中もシクラメンがたくさん咲いています。夏めいているのに、冬の花が(笑)。夏のボーナスで買った(まだもらってないけど) [続きを読む]
  • 雨のち快晴。
  • 朝起きたら、今日も雨。しかもけっこうな雨。また今日もたまった段ボールをスーパーの資源回収に出しに行けないし、写真を撮りにも行けないーと思っていたら11時くらいに雨がやみ、晴れ間が。やったー\(^o^)/。と思い、段ボールを出して、買いものを済ませてからお散歩に出かけました。雨上がりの日差しはけっこうな強さだけど風はひんやりしていて気持ちいい。植物たちもいつもより瑞々しく色がハッキリ見えるような気がしま [続きを読む]
  • 手が痛い。
  • 昨日布巾を除菌して洗って、絞ろうとしたら、何がどうなったのかよくわからないけど、右手親指の腹の筋を痛めました。痛い―!と嘘だろー!の気持ち半々で半泣きでひとり呟く。あまりにも痛かったので、寝る前に湿布をしました。手当の甲斐なく、朝起きたら手のひらの親指側の付け根が赤黒く色が変わっていました・・・。完全に負傷だー。布巾(小)を絞ろうとしただけなのに!!ここの箇所、ボールペンを持ってもあたるし、食器を [続きを読む]
  • 掃除しなくちゃ。
  • すごく大きく「働いたら負け」と書いたTシャツを着た若い女の子とすれ違いました。目立つわー(笑)。嫌なことも、ものすごく多いけど、仕事の中にわたしはあんまり喜びもないけど(!)、自分で稼いだお金でささやかな贅沢をするのはわりと幸せなことだよーとネタTシャツを着た子に言いたくなったのでした。彼女の自己主張というよりもあれをみたら、見た大人が色々考えてしまう気がする(笑)。ほんとー! 宝くじ当たらないかな! [続きを読む]
  • 口の端が…。
  • もはや6月・・・。1年ももうすぐ半分が終わる・・・。こわいー。札幌は雨のスタートでした。いま、口の両端が切れていて痛いです。最近体重が増量中だったので、食生活に気をつけよう!と野菜をいっぱい食べているのに。なぜ。ちょこっと調べてみたら免疫力が落ちてるのとビタミン不足が原因のことが多いらしい・・・とのこと。どうしていいのかちょっとわからないけど(笑)、バランスのよい食事を気をつけよう。あと睡眠を多めにとろう [続きを読む]
  • 雨の中の花の香。
  • 久しぶりに本格的な雨。雨にいろんな花の香が混ざっています。いちばんよくわかるのはライラックの花です。今が満開で、あちこちで咲いています。わたしの通勤経路にもライラックの並木があって、雨が降っても降らなくて朝でも夜でもいい匂いがします。でもちょっと具合が悪くなる・・花粉で。悲しいー。朝寝をしたいところだったけど、美容室を予約していたのでわりと早起きして出かけました。今日は札幌市内の多くの小学校で運動 [続きを読む]
  • フレンチ♪
  • 週末!嬉しい〜。今日は仲良しの同僚の誕生会でフレンチを食べてきました。贅沢だったけど(お値段的に)、コースのお料理がどれもとても美味しかったです!自分では作れないものばかりでした。サラダのドレッシングくらい再現できないかしらと何が入ってるか考えながら食べたけど、わからなかった。そういうシンプルなものほど難しいんだよね。自家製ピクルスもとても美味しかったなぁ。現在、お腹がはちきれるんじゃなかろうか、 [続きを読む]
  • いい天気♪
  • いい天気!早起きして写真を撮りに行こうと思ったのに疲れていたからか、起きられなくて朝寝をしちゃいました。ま、そういうのもたまにはいい。せっかくの週末だもの。日焼け止めを厚めに塗りこんで(笑)、家を出たら風が強くて、花粉が激しく飛んでるな…と思ったけど、気にしない。ふんわりと咲く花が可憐んで可愛かったです。チューリップの重なり合った花びらが繊細で美しい・・・。ふかふかでこんなベッドがあったらいいのに。 [続きを読む]
  • やっと暖かい。
  • 3,4日前からやっとストーブのない生活になりました。同僚Sちゃんは、元栓をしめた、もう使わない。と断言していました。わたしはまだ元栓はしめてないなぁ。といっても、栓を直角にするだけだけど(笑)。やっと、ここ2日ほど暖かくなった昨日の朝、目が覚めた時、パジャマの首のとこから左手が出ていました。えー!思わず声が出ました。何でこーなるだろう!ちなみにもちろん、寝るときはちゃんと両袖を通して着てました。暑か [続きを読む]
  • ストーブたいた。
  • 最近焼きキウイという世の中のどこにも流行っていないものが自分の中で流行っています(笑)。ちょっと塩を振ったら甘く感じるけど、そうは言いつつ、けっこう酸っぱいというのもクセになる・・・。ビタミンCはどうなのかなー。壊れてるのかなー。でも好きだからいいや。今日は本州は暑い1日だったようですが・・・うちは今、寒くてストーブをつけています!我慢しようと思ったけど、喉がイガイガするしちょっとだけ・・・温まるま [続きを読む]
  • 日常。
  • 電気をつけてカーテンをしめたら連休が終わってしまう!と思って薄暗いなか本を読んでいた日曜から早2日(心から無駄な抵抗であった)。悪あがきの甲斐もむなしく(笑)、あっ!という間に日常が戻ってきました。月曜の朝はさすがに休んだ気がするよとか言ってとサッパリしていた顔(自分比)をしていたのに、月曜の帰りにはぐったりしてて連休前の様子に戻ってたわと同僚 I ちゃんに言われる。連休効果、短すぎー。といいつつも、掃 [続きを読む]
  • カレードリアがお気に入り。
  • 昨日の夜はカレードリアを作りました。作ったといっても前に作って余りを冷凍していたホワイトソースを解凍して、これまた解凍したご飯に混ぜて、そのうえに解凍したカレーをのせて溶けるチーズを多めにのせるそしてオーブンへ!という楽ちんメニューでした。でもとっても美味しい(カロリーは大変なものだと思うけど)!これでホワイトソースのストックがなくなっちゃった。また作って冷凍しておこうかな〜。デザートはヨーグルト [続きを読む]
  • 今日も蕾。
  • 今日も被写体として大好きな蕾の写真をたくさん撮りました。柔らかい光が当たってふっくらした蕾。反対側に回ってもう1枚。そして正面からも(笑)。可愛い。可愛くてきれい。空も真っ青で、一点の曇りもなく。ほんとうに蕾ばかりなのは好きなのもあるけど、ホントにまだあんまり咲いてなかった…のです。ちょっと残念。日曜日あたりにまた見に行こうかな。でも憂鬱でムリかな(笑)。咲いている桜も少し。日当たりよい高いところの桜 [続きを読む]
  • 桜。
  • わたしのGW初日。いいお天気です。暖かくて奇跡的に風もそんなになくてカメラを持って出かけました。こぶしの花がもう少しで咲きそう。そして桜のスポット2か所に行ったのだけど、どちらも日向では咲いているものの、まだ2分咲くらいでした。でもいいの。満開の桜も好きだけど、蕾が好きだから。ふっくら咲きそうな蕾に太陽の光があたって、ふくふくしたフォルムにうっとりする。ずっと見てたら咲きそうなくらいです(笑)。↑。こ [続きを読む]