自転車利用のダイエット

今春から、職場異動となりました。職場にも慣れてきたので、自転車通勤を再開しました。 往復40数Kmの距離です。週2回を目標にして奮闘しています。 全行程の8割がサイクリングロードです。 一部ダートコースですが、なかなか恵まれた通勤コースだと思っています 久しぶりのロングドライブ。腕と腰に痛みが走り、足は筋肉痛です サスペンション付きのシートポストとジェル入り振動吸収性が高いバーテープを装着しました 効果の程は ダイエット効果は、後日報告します

清祥茶房

いま食べた脂肪分をなかったことにしたい・・・。 そんな期待に応える商品を森永製菓が開発しました。 その名も『清祥茶房』。 食事と一緒に1本飲むだけで脂肪の吸収を60％カットします。 なんと、お腹の脂肪に響く”キヤッチコピー”でしょう。 脂肪の吸収を60%カットとは! 脂肪を半分以下に落とした食事を摂ることが、いかに大変で悲しいことか。 さらに、メタボリックシンドロームや生活習慣、中性脂肪が気になっている方に 最適な食事と一緒に飲む健康茶「清祥茶房」は 『特定保健用食品』なのです。 さて、お味の方は、「特保」なので、それなりに覚悟して、..

ロディオボーイ2報告

食欲の秋に対して、運動の秋で対抗しています。 RODEO BOY�Uは、跨ってテレビを見ているだけなので、毎日続けています。 “お腹や腰まわり、太ももの筋肉が刺激される”ことを実感。やり始めは、軽い筋肉痛を感じます。 楽だし、費用もかからないので、毎日続けられるそう。 恋愛ドラマを見ながら、楽々ダイエット! ダイエット効果を、報告してゆきます。乞うご期待! ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています ↓ ↓ 人気blogランキングへ

RODEO BOY

食欲の秋に対して、運動の秋で対抗します。 我が家に、RODEO BOY�Uがやってきました。 上へ下へウェーブ！左へ右へスイング！ ボディが激しい動きを感じます！ “お腹や腰まわり、太ももの筋肉が刺激される”ことを実感。 毎日続けられるそう。 テレビを見ながら、楽々ダイエットの予定ダョーン! まるごと得ダネ市！ ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています ↓ ↓ 人気blogランキングへ

エステ

【エステ・プラソン】2007春OPEN!本格エステ体験￥1000キャンペーン 秋の秋刀魚は、なぜ そんなに美味しいの？ そのうえ 激安! ダイエットのお試し体験も激安、激安!

涼しくなってきまた

朝夕はTシャツ1枚では肌寒い節になってきました。 今年の夏のダイエットは 豆乳クッキーダイエット、にんにく玉、雑炊ダイエット(現在進行中)、レ−サーダイエットを試してみました。 結果発表6月対比3�s減量 気合が入る、来年の夏までには、さらに−2�sを目標にガンバリマス ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています ↓ ↓ 人気blogランキングへ

のんきにダイエット

ビデオでも見ながら、のんびりダイエット

雑炊ダイエット

現在、クッキーダイエットと雑炊ダイエットを交互に昼食に取り入れています。 体重は、1ヶ月で2kg減です。 体調的には、この位が理想ではないかな 雑炊は、1食約75kcal以下で、 1日の中で一番カロリーが高いと思う食事と1食置き換えるだけですが、私は昼食に頂いています 味は、和風、洋風、中華風の3タイプ。どれも、美味しいです。 量は、通常自宅食べる雑炊量の半分程度かな。 少し物足りないです。 しかし、きっちり低カロリーかつしっかりと良質なコラーゲンをとりながらの食事。 しばらく、続けるつもりで36食分購入、一食分4..

眼科へ

最近パソコンを使うことが多く目が疲れます。 近くの文字も見にくいし、眼科へ症状的には老眼、年齢的には「調整機能ﾅﾝﾄｶｶﾝﾄｶ」ショーック しばらく点眼薬をさして様子をみることに・・・・・ ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています ↓ ↓ 人気blogランキングへ

雑炊ダイエット

クッキーダイエット現在進行中 1日3食中、1食分がクッキー たまには違う刺激が欲しいなー 雑炊タイプのダイエット食品発見 ダイエットも食事を楽しみながら楽しく、楽しく ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています ↓ ↓ 人気blogランキングへ

豆乳クッキーダイエット

「豆乳クッキーダイエット」のお試しセットを試食しました。 昼食分を3日間、満腹なのにダイエット！のうたい文句どうり夕方5時頃までは、空腹感はありません。 でも！慣れも必要なのか？ 精神的要因もあるのか？ 5時以降は通常の食事よりは、お腹の減り具合も早いです。 クッキーは、味よし、適度な噛み応えもあり、美味しく食べられます。 私は、「豆乳クッキーダイエット」を中心にダイエット進行中。 複数のメーカーから、「ダイエット豆乳クッキー」が販売されているので、現在は2種類目のクッキーを美味しくいただいています。 ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています ..

台風に注意

常に強い台風第5号は、1日9時には日本の南の北緯25度05分、東経137度05分にあって、1時間におよそ20キロの速さで北西へ進んでいます 夫はスピ−ドダイエットに挑戦中、「飲むだけ簡単・手間なしだから続く！お手軽ダイエット 1カプセルにペットボトル1本分のプーアルティー成分が！」 お手軽だから、忙しい夫も途切れることなく、ダイエットに邁進中、まだ体重減はなし、しかし、体重増もなし、効果はあるようです。 効果があり過ぎて、秋の台風で吹き飛ばされるようになっても、困るけど・・・ ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています ↓..

参議院選挙

参議院選挙が終わりました。 自民党が歴史的大敗、民主党躍進。皆さんは投票しましたか？ 政局は大きな曲がり角！ 私のダイエットも体重グラフが大きな下降線を描いて、曲がる気配が にんにん玉お試しセットが到着から一週間、飲み続けています。 袋を開封すると、ほのかにニンニクの香り、ニンニク効果を感じる カプセルではない、丸粒にもこだわりを感じます。 ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています ↓ ↓ 人気blogランキングへ

隅田川花火大会

今日は、隅田川の花火大会、花火といえば浴衣、浴衣といえば「浴衣が似合いそうな女性有名人です(ﾅﾝﾉｺｯﾁゃ) 1位松たか子さん 2位仲間由紀江さん 3位竹内結子さん だそうです 皆さんスリムですね--- お試しセット第2弾 納品 注文から3日後に納品、納品までもレーサーダイエット カプセルに成分濃縮タイプ お手軽の極みです。 体重変化グラフ表付き、サービス満点。 「飲むだけ簡単・手間なしだから続く！お手軽ダイエット 1カプセルにペットボトル1本分のプーアルティー成分が！」 レーサーダイエットと言われるようになったき..

夏休み自由研究

そういえば私が中学生の時代 クラスメートの夏休みの自由研究で、家族の水虫治療日記が優秀賞をとった。文献の写しではない、生の記録が評価されました。 今は、デジカメもあるし、ダイエット日記はいかが？ ママの記録はマズイかな パパの記録なら面白いかも。 お試しセット第2弾と第3弾が到着 報告は、後日ね ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています ↓ ↓ 人気blogランキングへ