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- 2009/12/18 19:3510分で脂肪燃焼!?これ欲しい!!2009年12月18日(金)
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは。けるっちです。('∇')ノつい最近ネットをフラフラしていたら。この数ヶ月でネットショップでバカ売れしているエクササイズマシンがあるんですって。エアロバイクタイプのエクササイズマシンなんですけどね。なんでも、10分の運動で脂肪燃焼が始まるんですって♪大抵、ウォーキングや運動は20分〜30分続けると燃焼が始まるんですけどねぇ。脱メタボや理想の体型に筋肉を整える為に良いら [続きを読む]
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- 2009/12/16 19:52父親の衝撃的な一言_2009年12月16日(水)
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは。けるっちです。('∇')ノ先日、実家に帰って食事を親子でしたんです。まぁ、ちょくちょく顔は出してるんですけどね。実家で食事をご馳走になるんで、食費も浮いちゃったりするわけですよ。(*^-^*)でもね…。そこで父親からの衝撃的な一言が…！「おまえさ、ちょっと、いやだいぶ太った？」ガーーーーンッ！！！！あぁぁぁぁぁぁ…。ここのところの食べすぎが…ついに外見まで現れ始めた [続きを読む]
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- 2009/12/10 15:58体重計るだけで痩せるって!?ウソのようなホントの話
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは。けるっちです。('∇')ノ以前私が大幅ダイエット成功の時に行なった大きなリバウンドをせずに痩せる事ができた秘密♪知りたいですか？知りたい人…多いですよね？「知りたくない」って言われても今から書くんですけどね（笑）いくつか紹介してきていますけど、今日紹介させてもらうのは非常に簡単な事なんですよ♪それは。毎日、朝晩、体重を計る。以上アホかーーーーーーーー！！って言 [続きを読む]
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- 2009/12/10 00:09ダイエット中に焼肉（食べまくり）はやっぱりダメでした_2009年12月9日(夜)
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓さて…けるっちですが…。焼肉の成果…ちがっ！影響はどれくらい体重に出ているんでしょうか。恐いですが…。体重計測定いきまーーーーす。今日の体重↓今日のけるっちパドック結果↓2009年12月9日(水)夜体重 84.2ｋｇ体脂肪率 20.4%内臓脂肪率 9基礎代謝 1778kcalBMI 25.6ひぃ〜〜〜((((゜Д゜;))))以前箱根旅行行った時と同じ体重になってる！やば〜いですよ。ちょっと明日からいやいや、今 [続きを読む]
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- 2009/12/09 20:11ダイエット中の焼肉はダメですか？2009年12月9日
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは。けるっちです(*^-^*)ノ今日は…焼肉…食べにいっちゃいました…美味しかった…('〜')けど…体重計が恐い…((((゜Д゜;))))夜に計ろうと思います。今は恐くて乗れません（笑）近所にある焼肉屋さんなんですがっ！数年前にテレビで「日本一の焼肉屋さん」に選ばれたお店らしいんですけどね。これがまた安いんです！最大22品目まで100円セール（平日のみ）をやっててね。お店の名前も「百 [続きを読む]
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- 2009/12/09 16:55美しくセクシーな体型になれる？2009年12月9日
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは。けるっちです(*^-^*)ノ以前はビリーズブートキャンプ、はやりましたねぇ。最近また同じような…いやいや、同じではないみたいですけどエクササイズのDVDが売れてるみたいですね。ビリーズブートキャンプは以前に知人から借りてやった事があるんですけどね。今回のはビリー隊長のようにゴツイお兄さんじゃなくてスリムでスッキリしたキレイな体型の人（女の人）がやってるのでそれを見る [続きを読む]
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- 2009/12/09 16:04ダイエットアイテム大集合市
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは。けるっちです(*^-^*)ノこのけるっちのブログで紹介してきた商品とかをまとめて載せちゃいますね♪販売終了とかになってたら…ゴメンナサイ（汗）記事：2009年12月9日(水)「美しくセクシーな体型になれる？」で掲載この商品って2009年11月30日（日本テレビ）スッキリ!で紹介されたダイエットエクササイズですって♪こんなにキレイになれるならやりますよね〜ｂｙけるっちチョン・ダヨン [続きを読む]
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- 2009/12/08 17:17久々に…ダイエットブログ再出発
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは。けるっちです。(*^-^*)ノご無沙汰しております。仕事が忙しく更新が出来ず…（言い訳言い訳…）また、懲りずに更新し始めようと思いますので何卒よろしくおねがいしまするここのところ不摂生が続いておりまして…。体重計に乗るのが恐いのです…ぅぁ〜んそれでも懲りずにダイエット法とか紹介していきますね♪今後ともよろしくです〜♪↓いろんな人たちのダイエットの秘訣満載です↓(' [続きを読む]
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- 2009/11/11 08:58ダイエットってなに…？旅行の反動がぁ2009年11月11日(水)朝
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓おはようございます。けるっちです(*^-^*)ノ先日お話した横浜、箱根と一泊旅行行ってきました♪食べ物がおいしかった〜(゜▽゜、)予定通り「食い倒れツアー」になってしまった…昼「中華街」で人気中華料理店でコース夜「バイキング」で和洋中…朝「バイキング」でパン食べ放題…そりゃ…体重計に乗らなくても結果分かりますよね(泣)さて、今朝の体重を発表します。今日の体重↓今日のけるっちパド [続きを読む]
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- 2009/11/09 06:00ウェストサイズダウンにはこれ？ファンキーフラ…
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは。けるっちです(゜▽゜)ノ最近…商品紹介ブログ化してきてますかねぇ…。これまたこの間ちょっと触れたんですけど「FUNKEY-HULA（ファンキーフラ）」っていうフラフープ、ちょっと変わった形してるんですけどウェストスリム化にはもってこい！6分間の腰回しを本当にフラフープを使ってやれるタイプですね。結構実績あるみたいで痩せるみたいですよ(゜▽゜)ｂ使い方も左右何回とか指示ある [続きを読む]
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- 2009/11/08 06:00スリムアップエプロンって良いみたい♪
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは。けるっちです(゜▽゜)ノ以前も紹介したんですけど、「骨盤キュッとスリムエプロン」♪これ良いみたいですよ〜。以前大ヒットしたらしくて、なんかテレビショッピングにも紹介されてたのかな？医学的にどれくらい効果が高いのかは分からないんですけどね。けるっちはこれそのものは使ってないんですけど寝るときに骨盤矯正をしながら睡眠を取るんです。そうすると、朝体がすっきり気持ち [続きを読む]
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- 2009/11/08 05:00今日明日…食い倒れツアーな予感2009年11月8日(日)朝
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓おはようございます。けるっちです(*^-^*)ノ今日明日と横浜、箱根と一泊旅行です♪出発の朝なんですが…。今回の旅行は食い倒れツアーになりそうな予感…(;´д⊂)なんとか体重を+1kg以内に抑えて帰ってきたいところです…ダイエットブログじゃなくなりつつありますかねぇ(汗)兎にも角にも、昼「中華街」夜「バイキング」これを乗り切らねば…。さて、今朝の体重を発表します。今日の体重↓今日のけ [続きを読む]
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- 2009/11/04 09:45ウェストラインの為に骨盤ケアソファがダイエットの基本？
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは。けるっちです(゜▽゜)ノ最近、休憩時間とかインターネットをフラフラする癖がついちゃって…。しかもブログも結構定期性が出てきたでしょ？ダイエットの道具とかついつい探しちゃうんですよね。でね、今、売り切れ続出でかなり話題になり始めてる「骨盤ケア」のソファがあるらしいですね。なんでも、座ってるときに骨盤を引き締めてヒップアップエクササイズの効果があるんだって！その [続きを読む]
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- 2009/11/04 09:26カロリー気にするとやっぱり良い事ある？2009年11月4日(水)朝
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓おはようございます。けるっちです(*^-^*)ノ最近めっきり寒くなってきましたねぇ。今朝なんてけるっちが住んでる愛知県は5度を下回ってましたいよいよ冬が到来しますね。寒すぎるのは嫌いですけど…スキーは好きです♪さて、昨日は結構カロリー気にしながら生活できた一日でした♪トータルカロリーも1200kcal位に抑えたかな〜なんだかだんだん適当になってるんじゃないか？って思われてるかもしれま [続きを読む]
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- 2009/11/02 05:44ちょっと一安心♪2009年11月2日(月)朝♪
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓おはようございます。けるっちです(*^-^*)つ昨日は午後から雨が降っててちょっと気分も下がり気味でしたけど…今日は天気はいいのかな？けるっちは今朝は早くの出勤です…。はぁ、一日体力持つかしら…(´・ω・｀；)最近の食べすぎは教訓になったので今日からは気をつけつつ、それでも食べちゃうかなぁさて、今朝の体重を発表します。今日の体重↓今日のけるっちパドック結果↓2009年11月2日(月)朝 [続きを読む]
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- 2009/11/01 21:15ウェストラインが美しく!?魅惑のアイテムなんでしょうか？
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんばんは(*^-^*)ノけるっちです。ウェストすっきりダイエットの秘訣って結構代替が効く商品いっぱいあるんですね。昨日からネットをグルグル回ってたらあるわあるわ…。やっぱりちょっと前にかなりテレビショッピングとかで騒がれたらしいんですけど知ってます？ちょっと変わった形のフラフープ！ショップサイトに回し方の説明とか書いてありましたヨ♪これ効きそうですね…。けるっちも買おうか [続きを読む]
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- 2009/11/01 20:55ここ数日食べすぎ??危険な香りの2009年11月1日(日)
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんばんは。けるっちです(*^-^*)ノここの所、美味しい物がいっぱい目の前に現れて…誘惑に打ち勝つことがなかなかできないで居ます。体重計に乗るのが恐い((((゜Д゜;))))一応カロリーはきにしつつ食べてるんですよ？………ホントですよ……水曜日はハンバーグ定食木曜日は野菜炒め（これは大丈夫か♪）金曜日は吉野家の牛丼（微妙？）土曜日はスパゲッティミートソース今日は…す…すき焼き…う〜 [続きを読む]
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- 2009/10/31 16:37エプロンするだけでダイエット!?
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは。けるっちです('∇')ノちょっとブログ更新サボり気味になってました…。さてさて、ネットをフラフラしてたら見つけちゃいました！骨盤矯正してスリムになる!?1日6分の運動は欠かさずしてますよ？してますか？（笑）それに加えてこれを使えば…骨盤キュッとスリムエプロンなんか楽チンそうでしょ？家事をしながらでも骨盤矯正できちゃうんですよ？なんか以前大ヒットした商品らしいんです [続きを読む]
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- 2009/10/28 10:04体重の増減に一喜一憂してる場合じゃない!?2009年10月28日(水)朝
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓おはようございます。けるっちです。(*^-^*)ノ最近…。食べ物がおいしくておいしくて…。良いことなんですけどね(^^；カロリー気にしながら食べているつもりでもついつい食べ過ぎてしまいます。ウェストは1日6分運動で順調に細くなってるんですが…体重のほうは1kgの増減を繰り返してます。1ヶ月くらいは体重も減り始めてはくれないんでしょうね。前回の25kgダイエットのときもそうでしたからさて、 [続きを読む]
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- 2009/10/27 10:23ウェスト引き締め"-35cm"の秘密（其の二）
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは('∇') けるっちです。ここの所、以前のダイエットの秘密を書く暇が無く…。毎日の記録だけで進んでいました(つд・)でも、今日は♪ウェスト引き締め"-35cm"の秘密！第二弾ですよ〜第一弾はコチラ↓ウェスト引締め"-35cm"の秘訣(其の1)第二弾は。毎日たった6分間の運動です(゜▽゜)ｂしかも簡単！三日坊主の私が続けられるんだからどなたでも出来ますヨ♪ここ最近の [続きを読む]
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- 2009/10/25 09:32昨日の牛丼が!!??2009年10月25日（日）朝
- おはようございます！身長180cmのけるっちです。昨日は…食べ過ぎました。夜に吉野家の牛丼「並み盛つゆだく」ウィンナーコーヒー＋バームクーヘン…おいしかったぁぁ(*^-^*)でも…その反動が恐い…。さて、今朝の体重を発表します。今日の体重↓今日のけるっちパドック結果↓2009年10月25日(日)朝 前回の記録(10月24日夜)体重 83.2kg 83.8kg体脂肪率 21.6% 20.2%内臓脂肪率 9 9基礎代謝 1778kcal [続きを読む]
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- 2009/10/25 01:592日間で体重の移動が…2009年10月24日（土）夜！
- 深夜にこんばんは('∇')ノ けるっちです。ここの所ブログ再開で…。個人的には習慣づいてきてて嬉しいんですが、寝不足です(;´д⊂)寝不足は健康にもダイエットにも悪いんですけどね…でも、ついネ(;´д⊂)また、台風が接近中ですねぇ。20号とか…もうじき11月なのに…。最近気候もおかしいですよね。私の体重もおかしいですよネ…ぁ、これは不摂生か(泣)さて、今朝の体重を発表します。今日の体重↓今日のけるっちパドック結果 [続きを読む]
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- 2009/10/24 10:12最近体重の増減が1日に○○kgも…2009年10月24日(土)朝♪
- おはようございます('∇')ノ けるっちです。今日はけるっち在住の地方は曇り空…なんとなくテンションもな感じになります。(;´д⊂)でも、台風18号が猛威を振るって以降、最近は晴れ続きでしたからね♪たまには雨も降らないと水不足、作物不作と色々困りますよね。雨もたまには必要です。…好きじゃないけど('∇'；)さて、今朝の体重を発表します。今日の体重↓今日のけるっちパドック結果↓2009年10月24日(土)朝 前回の [続きを読む]
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- 2009/10/24 01:163日目にして体が危機感を！微妙に体重が…2009年10月23日（金）夜！
- こんにちは('∇') けるっちです。今日は一日ダラダラすごしてしまいました(;´д⊂)秋は食べるものがおいしくて駄目ですね…。でもダイエット再開3日目。そろそろ体が危機感を抱いてちょっと体重増え気味になる頃かな〜。ここでめげたらダイエット失敗ですよね。がんばってるのにちょっと増えたなと思ったら「いい傾向だ！」と言い聞かせるのが成功への近道です。と自分に言い聞かせるけるっちなのです。今日の体重↓今日のけるっ [続きを読む]
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- 2009/10/23 13:022009年10月23日（金）朝
- こんにちは('∇') けるっちです。連続の投稿も続き始めていますよ♪これなら完全復帰できるかなぁ(´ー｀)昨日の夜は微妙に体重が増加していましたけれど…。今日の朝はどうなんでしょう (?∇?)いざ！体重計へ！尋常に勝負！（自分との戦い…）今日の体重↓今日のけるっちパドック結果↓2009年10月23日(金)朝 前回の記録(10月22日夜)体重 82.6kg 83.8kg体脂肪率 22.0% [続きを読む]
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