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- 2009/11/11 08:58ダイエットってなに…？旅行の反動がぁ2009年11月11日(水)朝
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓おはようございます。けるっちです(*^-^*)ノ先日お話した横浜、箱根と一泊旅行行ってきました♪食べ物がおいしかった〜(゜▽゜、)予定通り「食い倒れツアー」になってしまった…昼「中華街」で人気中華料理店でコース夜「バイキング」で和洋中…朝「バイキング」でパン食べ放題…そりゃ…体重計に乗らなくても結果分かりますよね(泣)さて、今朝の体重を発表します。今日の体重↓今日のけるっちパド [続きを読む]
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- 2009/11/09 06:00ウェストサイズダウンにはこれ？ファンキーフラ…
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは。けるっちです(゜▽゜)ノ最近…商品紹介ブログ化してきてますかねぇ…。これまたこの間ちょっと触れたんですけど「FUNKEY-HULA（ファンキーフラ）」っていうフラフープ、ちょっと変わった形してるんですけどウェストスリム化にはもってこい！6分間の腰回しを本当にフラフープを使ってやれるタイプですね。結構実績あるみたいで痩せるみたいですよ(゜▽゜)ｂ使い方も左右何回とか指示ある [続きを読む]
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- 2009/11/08 06:00スリムアップエプロンって良いみたい♪
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは。けるっちです(゜▽゜)ノ以前も紹介したんですけど、「骨盤キュッとスリムエプロン」♪これ良いみたいですよ〜。以前大ヒットしたらしくて、なんかテレビショッピングにも紹介されてたのかな？医学的にどれくらい効果が高いのかは分からないんですけどね。けるっちはこれそのものは使ってないんですけど寝るときに骨盤矯正をしながら睡眠を取るんです。そうすると、朝体がすっきり気持ち [続きを読む]
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- 2009/11/08 05:00今日明日…食い倒れツアーな予感2009年11月8日(日)朝
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓おはようございます。けるっちです(*^-^*)ノ今日明日と横浜、箱根と一泊旅行です♪出発の朝なんですが…。今回の旅行は食い倒れツアーになりそうな予感…(;´д⊂)なんとか体重を+1kg以内に抑えて帰ってきたいところです…ダイエットブログじゃなくなりつつありますかねぇ(汗)兎にも角にも、昼「中華街」夜「バイキング」これを乗り切らねば…。さて、今朝の体重を発表します。今日の体重↓今日のけ [続きを読む]
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- 2009/11/04 09:45ウェストラインの為に骨盤ケアソファがダイエットの基本？
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは。けるっちです(゜▽゜)ノ最近、休憩時間とかインターネットをフラフラする癖がついちゃって…。しかもブログも結構定期性が出てきたでしょ？ダイエットの道具とかついつい探しちゃうんですよね。でね、今、売り切れ続出でかなり話題になり始めてる「骨盤ケア」のソファがあるらしいですね。なんでも、座ってるときに骨盤を引き締めてヒップアップエクササイズの効果があるんだって！その [続きを読む]
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- 2009/11/04 09:26カロリー気にするとやっぱり良い事ある？2009年11月4日(水)朝
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓おはようございます。けるっちです(*^-^*)ノ最近めっきり寒くなってきましたねぇ。今朝なんてけるっちが住んでる愛知県は5度を下回ってましたいよいよ冬が到来しますね。寒すぎるのは嫌いですけど…スキーは好きです♪さて、昨日は結構カロリー気にしながら生活できた一日でした♪トータルカロリーも1200kcal位に抑えたかな〜なんだかだんだん適当になってるんじゃないか？って思われてるかもしれま [続きを読む]
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- 2009/11/02 05:44ちょっと一安心♪2009年11月2日(月)朝♪
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓おはようございます。けるっちです(*^-^*)つ昨日は午後から雨が降っててちょっと気分も下がり気味でしたけど…今日は天気はいいのかな？けるっちは今朝は早くの出勤です…。はぁ、一日体力持つかしら…(´・ω・｀；)最近の食べすぎは教訓になったので今日からは気をつけつつ、それでも食べちゃうかなぁさて、今朝の体重を発表します。今日の体重↓今日のけるっちパドック結果↓2009年11月2日(月)朝 [続きを読む]
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- 2009/11/01 21:15ウェストラインが美しく!?魅惑のアイテムなんでしょうか？
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんばんは(*^-^*)ノけるっちです。ウェストすっきりダイエットの秘訣って結構代替が効く商品いっぱいあるんですね。昨日からネットをグルグル回ってたらあるわあるわ…。やっぱりちょっと前にかなりテレビショッピングとかで騒がれたらしいんですけど知ってます？ちょっと変わった形のフラフープ！ショップサイトに回し方の説明とか書いてありましたヨ♪これ効きそうですね…。けるっちも買おうか [続きを読む]
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- 2009/11/01 20:55ここ数日食べすぎ??危険な香りの2009年11月1日(日)
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんばんは。けるっちです(*^-^*)ノここの所、美味しい物がいっぱい目の前に現れて…誘惑に打ち勝つことがなかなかできないで居ます。体重計に乗るのが恐い((((゜Д゜;))))一応カロリーはきにしつつ食べてるんですよ？………ホントですよ……水曜日はハンバーグ定食木曜日は野菜炒め（これは大丈夫か♪）金曜日は吉野家の牛丼（微妙？）土曜日はスパゲッティミートソース今日は…す…すき焼き…う〜 [続きを読む]
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- 2009/10/31 16:37エプロンするだけでダイエット!?
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは。けるっちです('∇')ノちょっとブログ更新サボり気味になってました…。さてさて、ネットをフラフラしてたら見つけちゃいました！骨盤矯正してスリムになる!?1日6分の運動は欠かさずしてますよ？してますか？（笑）それに加えてこれを使えば…骨盤キュッとスリムエプロンなんか楽チンそうでしょ？家事をしながらでも骨盤矯正できちゃうんですよ？なんか以前大ヒットした商品らしいんです [続きを読む]
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- 2009/10/28 10:04体重の増減に一喜一憂してる場合じゃない!?2009年10月28日(水)朝
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓おはようございます。けるっちです。(*^-^*)ノ最近…。食べ物がおいしくておいしくて…。良いことなんですけどね(^^；カロリー気にしながら食べているつもりでもついつい食べ過ぎてしまいます。ウェストは1日6分運動で順調に細くなってるんですが…体重のほうは1kgの増減を繰り返してます。1ヶ月くらいは体重も減り始めてはくれないんでしょうね。前回の25kgダイエットのときもそうでしたからさて、 [続きを読む]
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- 2009/10/27 10:23ウェスト引き締め"-35cm"の秘密（其の二）
- ↓みんなのダイエット秘訣満載↓こんにちは('∇') けるっちです。ここの所、以前のダイエットの秘密を書く暇が無く…。毎日の記録だけで進んでいました(つд・)でも、今日は♪ウェスト引き締め"-35cm"の秘密！第二弾ですよ〜第一弾はコチラ↓ウェスト引締め"-35cm"の秘訣(其の1)第二弾は。毎日たった6分間の運動です(゜▽゜)ｂしかも簡単！三日坊主の私が続けられるんだからどなたでも出来ますヨ♪ここ最近の [続きを読む]
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- 2009/10/25 09:32昨日の牛丼が!!??2009年10月25日（日）朝
- おはようございます！身長180cmのけるっちです。昨日は…食べ過ぎました。夜に吉野家の牛丼「並み盛つゆだく」ウィンナーコーヒー＋バームクーヘン…おいしかったぁぁ(*^-^*)でも…その反動が恐い…。さて、今朝の体重を発表します。今日の体重↓今日のけるっちパドック結果↓2009年10月25日(日)朝 前回の記録(10月24日夜)体重 83.2kg 83.8kg体脂肪率 21.6% 20.2%内臓脂肪率 9 9基礎代謝 1778kcal [続きを読む]
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- 2009/10/25 01:592日間で体重の移動が…2009年10月24日（土）夜！
- 深夜にこんばんは('∇')ノ けるっちです。ここの所ブログ再開で…。個人的には習慣づいてきてて嬉しいんですが、寝不足です(;´д⊂)寝不足は健康にもダイエットにも悪いんですけどね…でも、ついネ(;´д⊂)また、台風が接近中ですねぇ。20号とか…もうじき11月なのに…。最近気候もおかしいですよね。私の体重もおかしいですよネ…ぁ、これは不摂生か(泣)さて、今朝の体重を発表します。今日の体重↓今日のけるっちパドック結果 [続きを読む]
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- 2009/10/24 10:12最近体重の増減が1日に○○kgも…2009年10月24日(土)朝♪
- おはようございます('∇')ノ けるっちです。今日はけるっち在住の地方は曇り空…なんとなくテンションもな感じになります。(;´д⊂)でも、台風18号が猛威を振るって以降、最近は晴れ続きでしたからね♪たまには雨も降らないと水不足、作物不作と色々困りますよね。雨もたまには必要です。…好きじゃないけど('∇'；)さて、今朝の体重を発表します。今日の体重↓今日のけるっちパドック結果↓2009年10月24日(土)朝 前回の [続きを読む]
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- 2009/10/24 01:163日目にして体が危機感を！微妙に体重が…2009年10月23日（金）夜！
- こんにちは('∇') けるっちです。今日は一日ダラダラすごしてしまいました(;´д⊂)秋は食べるものがおいしくて駄目ですね…。でもダイエット再開3日目。そろそろ体が危機感を抱いてちょっと体重増え気味になる頃かな〜。ここでめげたらダイエット失敗ですよね。がんばってるのにちょっと増えたなと思ったら「いい傾向だ！」と言い聞かせるのが成功への近道です。と自分に言い聞かせるけるっちなのです。今日の体重↓今日のけるっ [続きを読む]
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- 2009/10/23 13:022009年10月23日（金）朝
- こんにちは('∇') けるっちです。連続の投稿も続き始めていますよ♪これなら完全復帰できるかなぁ(´ー｀)昨日の夜は微妙に体重が増加していましたけれど…。今日の朝はどうなんでしょう (?∇?)いざ！体重計へ！尋常に勝負！（自分との戦い…）今日の体重↓今日のけるっちパドック結果↓2009年10月23日(金)朝 前回の記録(10月22日夜)体重 82.6kg 83.8kg体脂肪率 22.0% [続きを読む]
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- 2009/10/23 01:19驚愕のウェスト引き締めアイテム発見！！
- 人気blogランキングに参加中♪こんばんは♪アマゾンをフラフラと見ていたら…私が実際にやっていたウェスト引き締め運動とほぼ同じ内容が書かれている本が！！！この3日間で私はウェスト-3cmを達成してます♪その方法はコチラ↓お値段的にも試す価値ありですよ！微妙に私の独自運動とは違う部分もあるものの。実際に本になって人気本ということもあり信憑性は高し！！つい気になったので書いてみました♪↓1日一回応援してくれると [続きを読む]
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- 2009/10/22 23:192009年10月22日（木）…夜！
- こんばんは。けるっちです。ちょっと体重が増えたのが堪えたのか…連続投稿です(;´д⊂)驚いたことに今日30人以上の方がブログ見てくださいました！ありがとうございます〜〜！(*^-^*)やはりブログ冬眠からの目覚めの予感♪今夜も勇気を出して体重計にジャ〜ンプ。今日の体重↓今日のけるっちパドック結果↓2009年10月22日(木)夜 前回の記録(10月22日朝)体重 83.8kg 83.4kg体脂肪率 [続きを読む]
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- 2009/10/22 06:022009年10月22日（木）
- おはようございます。けるっちです。久々に2日連続で更新です('∇')マメに更新してまた皆さんが着てくれる様にがんばろう。このブログも冬眠から目覚められるかな♪今日も勇気を出して乗ってみました。さてさて、今日の体重の発表です。今日の体重↓今日のけるっちパドック結果↓2009年10月22日(木)朝 前回の記録(10月21日)体重 83.4kg 83.8kg体脂肪率 21.4% 21.5%内臓 [続きを読む]
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- 2009/10/21 11:41帰ってきた けるっち
- こんにちは。けるっちです。1年以上ほったらかしだったブログ…。まだ生きてました(;´д⊂)時間ってうかうかしてると本当にすぐすぎてしまいますね。このブログももはやどなたからも見られることなく冬眠していました。しかも…。ダイエット成功から2年半。油断大王で…。体重計に乗るのが恐い((((;゜Д゜)))勇気を出して乗ってみました。さてさて、1年以来の体重の発表です。……増えてる……。でもね。食べまくってだらけまくっ [続きを読む]
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- 2008/07/21 23:55体重を計るの忘れました…
- こんばんは。けるっちです。今日はもう睡眠に向かうんですが…。重要な体重を図るのを忘れました。でも、今日摂取したカロリーをちょっと回想してみますね。朝食 （時間が無くチョコレート数個） 80kcal位昼食 （豚汁・ダイエットビスケット「後日ご紹介します」）350kcal夕食 （お弁当「おにぎり2個」「中華スープ」）400kcal帰宅後 （焼酎１杯・イカフライ１袋）250kcalんー。合計は1000kcalですね。ちょっと不足かな…。で [続きを読む]
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- 2008/07/19 22:11リバウンドはそれほどしていませんヨ
- けるっちです。おひさしぶりです。一年弱ぶりでしょうか…。ブログ…。ごらん頂いてありがとうございます。ダイエットブログ、9月位で挫折してました( TДT)例え…そう、例え1ヶ月に一度であろうとも、更新ガンバリマス。で、体重のほうと言えば…。80.3kg…そんなに増えてはいません。ここ最近油断はしてますが仕事が変わって生活リズムも崩れているのでここらでダイエット意識を再起動させたいと思ってます。みなさん！応援よろ [続きを読む]
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- 2007/09/23 12:54PC復活！再び登場です
- お久しぶりです。けるっちです。('∇')ノこの1ヵ月半…PCが故障してまったくブログ更新できませんでした。…ネットカフェとかでやればよかったんですが…。故障を理由にちょっとサボってたのもあります。( TДT)でも、また今晩から不定期でしょうがガンバリマスヨー。…きっと。で、取り急ぎ現体重だけお知らせ。現在体重 78.6kg微妙な減少ですが以前のように熱心にダイエットしていなかった感があるので…。まぁ、リバウンドしな [続きを読む]
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- 2007/07/31 10:0970kg台定着したかな!?_7月31日_朝
- おはようございます。中途半端な時間に更新です(*´Д`*)さてさて、今朝の体重の発表です。と…言ってもあまり変化して無いですが…。でもね。この数日70kg台が続いてますよ♪去年までは70kg台なんて…。夢のまた夢だった…。今は夢の中です＼(^-^)／でも目標までは油断せずがんばるぞーーで、今日の体重↓今日のけるっちパドック結果↓2007年7月31日(火)朝 前回の記録(30日夜)体重 79.4kg 79.8kg体 [続きを読む]
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