YOSSY さん プロフィール

  •  
YOSSYさん: ヤッパウミハイイヨネ
ハンドル名YOSSY さん
ブログタイトルヤッパウミハイイヨネ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/yappaumihaiiyone
サイト紹介文「楽にキレイに魚のように」のトータルイマージョンコーチ=美しいクロールで海を魚の様に泳ぐのが目標。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供184回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2007/07/23 09:15

YOSSY さんのブログ記事

  • 2017 LDSS イン千葉、オマケ
  • 〆はリレー!一人400のリレーは応援のしがいも有り楽しい!私はこの時点で合計5700泳いでいるので脱け殻カンベン(笑)勝ちに行かないチームって事でみんなにも気楽に楽しんで貰いたい…って、私が脱け殻でもフルエントリーコンプリートしたいが為だけど(^_^;... [続きを読む]
  • 2017 LDSS イン千葉、続きの続きの続き
  • 3000の目標は53分切り過去には51分台を出した事もあったけどそれはドラフティングの賜物(^_^;)さあ!頑張るぞ!と飛び込み…バッチャーン!い、痛い!(ToT)相変わらず驚くほど飛び込みがヘタだ!あっ、驚くのは見てる人ね…自分は知ってるから(T-T)ヨ... [続きを読む]
  • 2017 LDSS イン千葉、続きの続き
  • 昨年からまたレース中に足をつるようになった必ず右太股裏側だ何でかな〜、昔やっていて最近サボっていること…って何だろう?キック練習はサボってないし…足の裏面ストレッチもサボってないし…足裏も足首も…うーん、以前必ずやっていた事は…あー、腰痛・坐骨神... [続きを読む]
  • プールサイドでウォーキング
  • 腿からのキックは、普段の歩き方を変えればそれだけでもトレーニングになりますよ(^-^)vと、お話ししたところ…どうやって歩くんですか?こうやって後ろ足を残して歩くんですキレイですね?前に出した足の裏に踵から爪先に体重が乗るまで後ろ足を待たせるん... [続きを読む]
  • 2017 LDSS 詳細!
  • フルエントリーも今回で7回目だいぶ皆様に覚えて頂き、『今日も全部ですか?頑張って下さい』と、応援をたくさん頂き嬉しい楽しい1日の始まり例のタトゥーは仲間のたいやき君書これで受付もスムーズだ??「お願いします!」『あ、吉田さんは、ダブルで…』... [続きを読む]
  • バラクロ91=キックの為の歩き方
  • 後ろ歩きとか腿からキックとか…腿裏側の筋肉の意識が必要歩く、ということ…姿勢を正して、美しく歩く歩く時にどこを意識するか?姿勢と…たぶん前に出す足そうだね、足をキレイに前に出す…では、後ろの足は?うーん、改めて考えてみるとあまり意識してない... [続きを読む]
  • 2017LDSS イン千葉
  • 取り敢えず報告だよ今回で7回目となったフルエントリーのLDSS 無事に全種目泳ぎ切ったのだ!強敵不在のラッキーで、400m 800m 1500m 3000m オール1位で、嫁ちゃんへのお土産バスタオル4枚ゲット表彰台に仲間と昇れると喜びは何倍にもな... [続きを読む]
  • 安行桜
  • 嫁ちゃんと出掛けたいが為に!マイカーにもチャイルドシート付けた\(^o^)/バァバカーでの初ドライブは…ご近所のお寺へ安行にある…あ、安行(あんぎょう)って埼玉県川口市にある植木の里密蔵院は花木が多い特に安行桜が有名だ嫁ちゃんに見せてあげたいな〜と... [続きを読む]
  • バラクロ89=キックは腿
  • 雑巾掛けキックにしても、腿からしっかり動かさないとねでも、腿から動かしてるって言っても前にしか動いていないケースが多い…バタ足で前だけだと膝が落ちた後にアップキックが入らないので、膝は水面に戻って来ない背泳ぎキックで前にしか動かないと、ダウ... [続きを読む]
  • 仲間思い…
  • スクールでの光景…雑巾掛けキックの後、頭よりも足が高い位置にある感覚を引きずってハイポジションの水面キックをしていたら…先に送り出して壁に向こう側に着いた人達が、なにやら一人の男子に、あーだこーだ説明している光景よく有ることなのだけど、説明を受... [続きを読む]
  • 金魚ちゃん、ガス欠
  • 今日は知り合いも東京マラソンを頑張っているから、いつもより距離を泳ごう??と思い…朝スイムで4キロ程泳いだ後、地元スポクラへクエン酸アミノ酸入りのドリンクを用意したのに、置き忘れた(T-T)まあカレーライス食べたし大丈夫かな?でも10キロは無理だな〜... [続きを読む]
  • バラクロ88=雑巾掛けキックの軸
  • 基底面からみた雑巾掛けキックの説明をしてきたけどその基底面の安定は軸にある!腰が折れたり反ったり、膝が落ちていたり、膝下しか動かなかったりすると自ずと軸は曲がる軸の最後方でキックによる推進力が発生するので、手に到達する途中が曲がっていたら、到達... [続きを読む]
  • 4ヶ月だぜ〜(  ̄▽ ̄)
  • 硬い話が続いたので、箸休め?(笑)下の歯がチラッと出て来たぜ!ばーばの指も噛み噛みちしゃうぜ(≧▽≦)首も座って、どうだ!おーッ!景色が違って見えるぜ!お風呂もベビーバスじゃ狭いぜ!早く泳がせろ〜(  ̄▽ ̄) ポチッと、ありがとうございます! [続きを読む]
  • バラクロ87=基底面その5
  • バラクロ基底面シリーズ最終回基底面の前下がりを感覚として体に染み込ませるそれが雑巾掛けキックイルカ飛びで基底面を前下がりにして、手が水底に着けるところから始まっているよ??雑巾掛けキックは泳いでいる姿勢よりも更に基底面を前傾させて前重心をより... [続きを読む]
  • バラクロ86=基底面その4
  • 補足…イルカ飛びで潜れない=基底面を前下がりに出来ていないこの表現で解りにくい場合は1つの物体が前と後ろで反対の角度になり前に沈もうとするのを後ろにも沈もうとして引き合っている、ということ同じように、せっかく4時に腕を下げても膝が落ちたままの... [続きを読む]
  • バラクロ85=基底面その3
  • 究極の基底面コントロールイルカ飛び〜\(^o^)/イルカ飛びこそ、前重心の姿勢で潜るのだ!なので前重心の意識を強めるにはイルカ飛びはもってこいのドリル上半身を潜らせようとする意識だけで、下半身の姿勢に目が行かないとスムーズに水底に手が届かないそ... [続きを読む]
  • バラクロ84=基底面その2
  • イルカ飛びに入る前に、ボディポジションと基底面の関係を先に…地面が平らなら基底面も平ら坂道に立つと…基底面も傾斜腕立て伏せの様に両手を付いた時の基底面この姿勢で坂道言いたい事、解っちゃった?地面にもしも摩擦が無かったら…前に... [続きを読む]
  • バラクロ83=基底面その1
  • イルカ飛びからの〜雑巾掛けキックは、何の意識を高める為におこなうか?モチロン、前重心なのだけどその前重心はどのように発動させるのか?それが…前下がりの基底面水中と言えども重力が働いているただ、陸上に比べ水圧という抵抗が産み出す浮力、また肺... [続きを読む]
  • バラクロ82=タニシエッジ
  • 左右の体重移動で片側に体重を乗せる事をエッジに乗る、と表現していますが、今回は体重を乗せるエッジの他、もう1つのエッジのお話しこの写真の中に、私が意識するエッジが2本あるよ、さて、どの2本でしょうか?赤いラインは重力による体重が架かるエッ... [続きを読む]
  • 手首曲げを自覚するアイテム
  • 無意識に手首を曲げて水を掻く手の平だけで水を掻く意識が強かったりすると、こうなる手の平から前腕部分を一体化させて面積を増やし効率的に水を後方に流す…解っているんだけど…そうしてるつもりなんだけど…解っちゃいるけど、って場合と自覚のない場合がある... [続きを読む]