FirstLight さん プロフィール

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FirstLightさん: フィットネスクラブの人々
ハンドル名FirstLight さん
ブログタイトルフィットネスクラブの人々
ブログURLhttp://firstlight001.blogspot.com/
サイト紹介文エアロビクスにハマっているジイさんです。記事のレベルを保とうと努力していますが、書き方を模索中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供63回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2007/08/06 13:19

FirstLight さんのブログ記事

  • さらばフィットネスクラブ
  • ・・・・・・っということで、明日から北海道旅行に出てしまうので、フィットネスクラブとはオサラバです。入会3ヶ月、一番楽しみにしていたエアロビクスとステップのレベルがあまりにも上がってしまい、参加できるクラスがないという、実に皮肉な結末を迎えてしまいました。こんなことばっかりブログで愚痴っていては、読むほうもさぞかし楽しくなかったことでしょう。実際、読者からクレームが来たくらいです。(^^ゞ・・・・・・ [続きを読む]
  • 初中級エアロビクス
  • ・・・・・・・っということで、今日は朝一番のスピニング(エアロバイクね)のクラスに出ました。このクラスは台数が限られているから、開始30分前から早い者順に名簿に名前を書きます。3分後に余裕で行ったら、もう残りは二人分しか残っていませんでした。こんなことってアリ??前々回は、「あら珍しい朝のクラスで満台になるなんて」ってインストラクターが言っていたのに、これじゃ時間前から並ばなきゃならなくなるじゃない [続きを読む]
  • 初級でも手の振りが付くと・・・
  • ・・・・・・・っということで、初級エアロだから2ブロック構成。Vステップ、Aステップ、グレープヴァインは必ず付いてきます。眠っていても出来ます。しかし、美人インストラクターだから上手い人も参加して盛況です。ヤッパ美人は得だなぁ〜〜〜〜〜インストラクターも眠っていても出来ますが、そこはプロ、飽きさせない工夫をしてきます。本日は、①前々(閉じてね)⇒②後ろ後ろ(開いてね)⇒③ボックス(ちょっと飛び跳ねてね [続きを読む]
  • 『エアロビクス脳』
  • ・・・・・・・っということで、ぼくの脳はどうなっているんだろう。数あるステップとエアロビクスの中級レベルで、ぼくが唯一(かろうじて)付いていけるクラスであります。従いまして、これが出来ないとこのクラブには何一つ参加するクラスがないということになるので御座います。いわば、最後の頼み綱のクラスであります。確かに、旅行に出ていて、1〜2回間が空いてしまいましたよ。アアそれなのに、それなのに、無様に撃沈して [続きを読む]
  • 半月ぶりのフィットネスクラブ
  • ・・・・・・・っということで、2週間ほど旅行に出ていたので半月ぶりのフィットネスクラブになりました。出たのはスピニング。あのエアロバイクです。今朝のNHKでこれを真っ暗闇の中でやるのが流行っていると放送していました。暗いと誰にも気がねなく思いっきりハイになれるのがウケているそうです。そっか、実際に自転車で夜道をぶつかる心配もなく思いっきりぶっ飛ばすことなんか出来ないですもんね。さらに、ノリノリの音楽を [続きを読む]
  • コレオグラフィーは次回から新しくなります
  • ・・・・・・・っということで、今日は今月の最終土曜日。それがどぉ〜した?いやね、フィットネスクラブの世界では、エアロビクスとかステップとかのメニューは1ヶ月毎に変わることが多いんです。インストラクターはコレオグラフィー(振り付けね)を考えるですが、毎回変えるなんてメンドーですよね。だから、毎月単位で変えるのです。まあ、3ブロック構成で、そのうち1ブロックだけ変えるってやり方もポピュラーですが。あまり簡 [続きを読む]
  • 筋肉
  • ・・・・・・っということで、エアロビクスとステップに連続して出てハードな動きをしても、2日ほどは疲れが取れないけど、筋肉痛は起きないのです。若いときには翌日は筋肉のアチコチが痛くて動けないほどだったのに、不思議ですね。最近は少し気合いを入れて腹筋運動をしているのですが、腹筋が痛くならないのです。不思議ですね。どうしてかなぁ〜っと疑問でしたが、ようやく謎が解けました。そもそも痛くなる筋肉がないのです。最近は [続きを読む]
  • スタイルのいい女性
  • ・・・・・・・っということで、フィットネスライフが復活してはや1ヶ月以上が過ぎました。何か変化があったでしょうか?ベルトの穴が一つズレました。そう、痩せたのです。1ヶ月1万数千円の会費の費用対効果としては如何なものか、甚だ疑問ではありますが、とりあえず体重が少しだけ、ほぉ〜〜〜んの少しだけ減りました。体重82〜83kgだったものが78kgを行ったり来たり。4〜5kg体重が落ちたことになります。以前の経験では73kgと [続きを読む]
  • 短時間で汗をかきたければ
  • ・・・・・・・っということで、ぼくは気が短い。そんな人間がトレッドミル(ランニングマシーン)で30分も走るのはツライ。走るのは体に良いことは分かっていても、その時間が持たない。スタジオプログラムなら、1時間でも退屈しない。トレッドミルで走っている人は同じように退屈しているはずで、多くの人がイヤホンを着けて音楽を聴きながら気を紛らわしている。ぼくのような超が付く短気な人間にオススメの運動がある。それは [続きを読む]
  • 禁断のクラス
  • ・・・・・・・っということで、チョコマカエアロや、チョコマカステップに幻滅したぼくは、ついに禁断のクラスに参加してしまった。そのクラスとは、ドMの連中が集まる集団。運動神経全くカンケーなし。チョコマカ動く必要一切なし。あの、バーベルやダンベルを持ち上げることをひたすら繰り返すアレである。レスミルズで言えばボディーパンプ系のグループエクササイズである。・・・・・・・・・・何が面白いのか?只々音楽に合 [続きを読む]
  • エアロの疲労感を科学的に分析すると・・・
  • ・・・・・・・っということで、世間では大型連休後半戦との表現を使っています。・・・が、定年真っ只中のこっちとら、ゴールデンウィークなんて、カンケーネェーカンケーネェー。毎日が超ォ〜〜大型ゴールデンウィークだもんね。(^O^)/こんな連休真っ只中に、フィットネスクラブなんて来るヤツなんていないだろぉ〜〜〜なんて考えは大間違い。いつもは難しくて参加できない中級クラスを担当しているインストラクターが本日だけ [続きを読む]
  • 二本でフラフラ
  • ・・・・・・・っということで、最近スタミナが衰えたと実感します。エアロビクスとステップの二本に続けて出たのですが、最後は整理体操が出来ないほど疲れ果ててしまいました。運動不足だなぁ〜〜〜イヤイヤ、これが加齢っていうもんだ、もう若くはねぇ〜ぞ!・・・・かな?糖尿病の薬を飲み始めてだいぶ経つのですが、説明書に車の運転は控えるようにとの注意書きがありました。要するに糖尿病は血液中の糖分を分解するインシュ [続きを読む]
  • エアロビクスと盆踊り
  • ・・・・・・・っということで、今日の初級エアロビクス。しかし、その実態は限りなく中級レベル。(そんなんばっか書いていますが。(ーー;))レッスンが始まる前、インストラクターが何気なく「エアロビクス初めての人ぉ〜〜」っと聞いたのです。その口調には「居るわきゃないよなぁ〜〜」という気持ちがありあり出ていました。このクラス、初級とはいっても、参加しているのはベテランがほとんど。中には、師範級だって紛れ込ん [続きを読む]
  • 連休中は屋外で
  • ・・・・・・・っということで、世間は連休初日でしょ?中には9連休なんて人もいるんでしょ?それなのに、何でフィットネスクラブなの?天気が良いんだから、他に行くところいくらでもあるでしょ。海外旅行だって行けますぜ。・・・・・・・・・・休日プログラムで、普段より本数が少ないけど、ナンなのこの混みようは。それも朝っぱらのエアロビクスなのに、スタジオは満杯。ギリギリに入ってくる人がいて、ぼくの場所がその人の [続きを読む]
  • ヨガブーム
  • ・・・・・・・っということで、ヨガが大人気ですね。わがクラブにも色々なヨガメニューが揃っています。カミさんもヨガにハマっていて、ヨガマットを担いで様々なヨガスクールに出没しています。インストラクターの体が硬くてもダイジョーブとの言葉を信じてぼくも何度か参加したのですが、悲惨なほどの硬さにインストラクターも匙を投げざるを得ませんでした。体に良いことは理解しているんですけどね。ヨガって言っちゃいました [続きを読む]
  • ヨーダだよ
  • ・・・・・・・っということで、スタジオ内をざっと見渡すと、ぼくはぶっちぎりで最高齢だよなぁ〜〜〜(^^)v参加したのはステップの中級クラス。ぼくがギリギリ付いていける唯一の中級ステップであぁ〜〜る。構成は2ブロック半。決して易しくはない。運動量も半端ではない。いつも終わった後は、立っているのも辛いくらい疲れ果ててしまう。・・・・・・・・・・オヤッ?ぼくの前に居るのは、年配のオバサンじゃないかい?オバサン [続きを読む]
  • インストラクターの正体
  • ・・・・・・・っということで、今日の中級ステップは代行でした。普段はこのクラスには参加していません。あまりの難しさに足がもつれて、大コケしたクラスだからです。どんな代行かなぁ〜〜っと興味を持って名前を見たら、初級コースを担当している男性インストラクターでした。何度か参加しましたが、何しろ簡単。そのせいか、彼のクラスは高齢者ばかりで、参加者も少ないのです。そんな彼の中級ですから、どぉ〜〜〜せ簡単だろ [続きを読む]
  • 経費削減は分かるけど
  • ・・・・・・・っということで、オープンした当時、このフィットネスクラブはちょっと上のクラスを狙った設定だった。今も入会金や月謝(?)はそれなりの値段を取る。当時、マシーンは最新式で、キーを使って会員の運動内容を記録していた。プールは広くて明るく、テラスにはジャグジー。デッキチェアと観葉植物が並べられていた。ところが、今はあの頃のちょっと上の雰囲気はどこにも残っていない。平凡なフィットネスクラブの一 [続きを読む]
  • なぁ〜〜んかつまんねぇ〜
  • ・・・・・・・っということで、なにやってもつまんねぇ〜〜(ーー;)ぼくが参加して面白いと感じるエアロビクスは1本だけ。ステップも1本だけ。しかも、同じインストラクターの出し物。・・・・ってぇことは、1週間のうちの1日だけ。他は難しすぎて付いていけなかったり、インストラクターが感じ悪くて出たいと思わなかったり。一つ下の初心者レベルだと簡単すぎて、まるで後期高齢者の健康体操みたい。今日はフィットネスクラブで [続きを読む]
  • フィットネスクラブのナンでだろぉ~~~
  • ・・・・・・・っということで、テツandトモ風のノリで、ナンでだろぉ〜〜ナンでだろぉ〜〜フィットネスクラブに行くのがメンドクサくなってくるのです。(T_T)フィットネスクラブ再開1ヶ月とちょっと。行かなくっちゃ・・・というプレッシャーが負担なのです。(T_T)・・・・・・・・・・このことをカミさんに言うと、その心の負担がウザくなって行かなくなったとのこと。そうだよねぇ〜〜〜好きなときに行って、好きなメニューを [続きを読む]
  • インストラクターのセンス
  • ・・・・・・・っということで、初級エアロビクス。インストラクターがエアロビクス初めての人手を上げて〜〜〜と聞くくらいの初心者クラス。でも、手を上げる人は誰も居ません。簡単な動きの組み合わせでも、ところどころポーズをつけメリハリを利かせます。大げさに言えば、初心者向けでも一つの作品に仕上がっているのです。ですから、初心者じゃなくたって満足できるのです。だからスタジオは超満員。・・・・・・・・・・初心 [続きを読む]
  • ちっくしょぉ〜〜
  • ・・・・・・・っということで、これまでどうにか参加していた中級ステップ。○"イじゃないかと疑っているインストラクター。彼の作るコレオグラフィーは独特です。どう独特かというと・・・・・・・とにかく独特なのです。(^^ゞこういう男性インストラクターって過去に遭遇したことがあります。自らラテンの血が流れていると称し、これぞラテンのリズムだと公言していました。それでも、ぼくは喰らい付いていました。そんな喰らい [続きを読む]
  • 痛てててて
  • ・・・・・・っということで、身体のあちこちが痛いっす。今日は超久しぶりの格闘技系のエクササイズに出ました。スタジオの前に佇む男性インストラクターに、「この出し物は何ですか?」と聞く。「出し物」と言った時点で、「変な客」でしょうネ。ボクシングみたいな、全くの初心者でも参加可能なストレス発散系です。こういうのにハマる女性って、案外多いんです。この日も、早くから最前列中央に主婦が開始を今かと待ち構えていました。ナン [続きを読む]
  • あ〜楽しかった(^^♪
  • ・・・・・・・っということで、あ〜楽しかった。エアロビクスとステップの二本に出たのだけど、両方ともぼくが付いていけるギリギリのレベル。最初の掴みは遅いものの、繰り返していくうちにマスターできるようになります。2ブロック半だけど、最近はだんだん記憶できるようになってきました。詰まっていた脳のコレオグラフィー向け回路が復旧してきたみたいな感じ。1ヶ月前のぼくと比べれば、だいぶ復活してきた兆候が見られます [続きを読む]
  • 美人インストラクター
  • ・・・・・・・っということで、せっかく桜が満開だってぇのに、東京は朝から雨。・・・・・・・っと思っていたら、昼過ぎには雨が止んできました。朝のエアロビクスが終わって、ランチを弁当を買って花見にするか思案中。もちろん、ビール付ですからこれで一日が終わってしまいます。・・・・・・・・・・そのエアロビクスなんだけど、最初見たときからこの人はインストラクターになるために生まれてきたようだと形容した若い女性 [続きを読む]