koyoppi さん プロフィール

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koyoppiさん: PaperMoon
ハンドル名koyoppi さん
ブログタイトルPaperMoon
ブログURLhttp://papermoon727.blog61.fc2.com/
サイト紹介文視覚が味覚に与える影響って大きいなぁと思う、今日この頃。。。 朝ごはん大好き♪福岡・長崎グルメも♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2007/08/10 11:05

koyoppi さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 旨甘!無着色・銀だらみりん弁当【MEC食】
  • 【昨日のお弁当】銀だらみりん2種オージービーフステーキゆで卵半個里芋の煮っころがしニンジンのマスタードマリネプチトマト・ブロッコリーQBBチーズ2個(写真なし)めかぶスープ(写真なし)インスタと同じ画像ですが^^;昨日は、おぎはら鮮魚店さんの銀だらみりんのお弁当。写真手前が前回の記事に書いた、おぎはらさん新作、無・着・色の銀だらみりんヽ(・∀・)ノ旧来の着色タイプの銀だらみりん(赤いほう)も一緒に詰め [続きを読む]
  • お気に入りの魚屋さん☆おぎはら鮮魚店【福岡市東区】
  • あらかぶの味噌汁えー、魚料理はお刺身か切り身の焼き魚くらいしかしないワタクシです。MEC食始めてから、なおさら肉食獣。以前、さば寿司(さばが肉厚!)などをお取り寄せしたお魚屋さんで、銀だらのみりん干しを買おうとHPを見ていたら、あらかぶの味噌汁がムショーに飲みたくなってしまいました。でもねー、内蔵・エラ取りは無料でやって頂けるみたいだけど、自分で二人分にさばくのはなぁ・・・と。こうやって、いつも魚料 [続きを読む]
  • 5/24夜・牛肉とブロッコリーのバター醤油炒め【MEC食】
  • 2016.5.24の夜ごはん牛肉とブロッコリーのバター醤油炒め(ブラックペッパー)チーズ4種盛り(4個 52.5g)ホタルイカとわかめときゅうりの甘酢和え(二人で半分くらい食べた)血圧が下がったことで、最初はMECに不満げだった夫も、機嫌良くカムカム^^食べ順も変わりましたね。今日のメニューで言うと、今まではいちばん食物繊維の多そうな、わかめときゅうりの甘酢和えから箸をつけていたと思います。でも、MECなので [続きを読む]
  • 5/24お弁当【MEC食】
  • 2016.5.24のお昼ごはん  ・ボーノチーズ(2本20g)  ・チーズといんげんの豚肉巻き  ・明太卵焼き  ・チョリソー  ・切り干し大根とさつま揚げの煮物  ・ブロッコリー、トマト(マヨ)  ・LG21  ・タニタの減塩味噌汁 なす  ・えごま油  ・サンゴールドキウイチーズ代がはんぱない今日この頃。十勝スマートチーズが、あと二週間で賞味期限切れになるということで、なんと167円引きで買えた。 MECやって [続きを読む]
  • 血圧の数値が変化!MEC効果?
  • ここ何年かの我が家の悩みの種は、夫の血圧。メタボゆえの高血圧w平成27年の夏に受けた健康診断の血圧は、142/98(基準値135/85)。これをきっかけに軽い血圧のお薬を処方された夫なのでした。お薬のおかげで、半年くらいで上130台、下90前後までは下がってきましたが、そこからがなかなかで。特に、下の血圧が基準値の85を切ることは稀で、やっぱり運動しないとダメなんだよと話しつつ、分かっていながら運動することもなく(-_-) [続きを読む]
  • 5/24朝・明太卵焼き【MEC食】
  • 2016.5.24の朝ごはん  ・明太卵焼き(卵1個)  ・十勝スマートチーズ(2個)  ・ブロッコリースプラウト(マヨ)  ・ミニトマト  ・糖質制限パン(糖質2.8g ※エリスリトールを除く)  ・バターMEC食って、ほんとにすごいかも!MEC開始から一週間ですが、旦那っちの血圧が見たことない数値を叩き出しましたよ。 [続きを読む]
  • 5/22 朝・皮なしキッシュ【MEC食】
  • 2016.5.22の朝ごはん  ・皮なしキッシュ(ベーコン・玉ねぎ・トマト・チーズ・卵・生クリーム・牛乳)チーズも生クリームも、太ると思ってずっと恐る恐る使ってきました。好きなだけチーズのっけていいんだった!と、毎回ハッとします。あー、しあわせ。 [続きを読む]
  • MECプレート&バナナ【MEC食】
  • 2016.5.20 朝ごはん   ・ゆでたまご(マヨ)   ・ベビーチーズ ブラックペッパー入り 15g   ・十勝スマートチーズ 11.3g   ・糖質制限ソーセージパン    ・バナナ1本今日のソーセージパンも、なかなかおいしかったw今週は、MEC食始める前に注文した生協のフルーツが残っているので、しばらくフルーツ付きの朝食が続きます。 [続きを読む]
  • 豚しゃぶ弁当【MEC食】
  • 2016.5.19 ランチ ・豚しゃぶ(100gくらい) ・糖質オフお好み蒲鉾 ・チーズオムレツ(卵1個、濃硬チーズ1個7.5g) ・6Pチーズ 18g×2個  ・スパム(少々) ・枝豆、ミニトマト、ブロッコリー ・タニタの減塩味噌汁 あおさ ・えごまオイル ・LG21ひとくち30カムカムで、ヨーグルトにたどり着く頃にはお腹いっぱい(+ε+)ごちそうさまでした。 [続きを読む]
  • 肉・卵・チーズでやせる!?【MEC食】
  • 先日、たまたま手に取ったこちらの本。常備菜のレパートリーを増やそうと買った本でしたが、この内容にもうびっくり!野菜は便秘を招くから控えよとか、油はラードがイチオシとか、今までの良いとされていたこと、避けた方がいいと言われていたもの、まったく逆やん(@_@;って感じでした。「MEC食」を推奨されているお医者様のご本なのですが。ページを開いた時に目にするお医者さんの写真。TVの「主治医が〜」か「〜の家庭の医 [続きを読む]
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