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- 2011/06/29 22:493ヶ月で13キロのダイエットに成功した方法を教えます
- 3ヶ月で13キロのダイエットに成功。しかも、健康的に。よくあるストレスのかかるダイエットではありません。ダイエットしながら健康的に美しくなってしまう。そんな夢のようなダイエット法が書かれたフリーレポートはこちら。↓特別レポート「モデル秘伝ダイエット」はこちら ※注意：女性のためのダイエット法です。先着20名なので、終了してたらごめんなさい。 [続きを読む]
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- 2011/05/12 17:34短期ダイエットのコツ２
- もしあなたが短期間でドカンと太ってしまったのなら、当然、なんらかの原因があるはず。まずはその原因を考えてみてください。きっと、思い当たるフシがあるはず。単純に考えれば、逆の行動を取れば、あんがい簡単に体重を落とせるかも。。なんて思っちゃうかもしれませんが、ちょっと待ってください。短期間で痩せるのは、長期で痩せるより体にも心にも負担がかかります。当たり前ですね。体にかかる負担を考慮に入れながら、もう [続きを読む]
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- 2011/05/12 16:58短期ダイエットのコツ
- 「すぐにもこのお肉を減らしたい」「とにかく時間がない」というときの、短期ダイエットのコツは・・・「この日までに●キロ痩せる！」というような差し迫った短期ダイエットは、言ってみれば一本勝負のようなもの。基本的には、食事制限か、運動量を増やすか、このどちらか、または両方を集中的にやるわけです。自分は食事制限と運動のどっちがやせやすいのか？ということがわかれば、短期ダイエットも効果が上がるでしょう。つま [続きを読む]
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- 2011/02/13 00:26ブログ更新復活しまっす
- 諸事情により、だ〜いぶ更新が滞ってましたが・・・ちょっと時間的に余裕ができたのでまた、ブログ再会したいと思います。とりあえず、今日はそのご報告までに。ではではあ、そうそう。妻が、こんなものをなにげに隠し持ってましたw→プロテインダイエット [続きを読む]
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- 2010/04/29 00:03目指すは逆三角体型？
- ダイエットをするからには、あなたにもたぶん、めざしている体型があると思います。「できればこうなりたい」と思う、憧れの体型。男ならやっぱり、逆三角体型。がっちりとした、たくましい肩と腕。シャツの上からでもわかる、厚い胸板。メリハリのある、広い背中。そして、引き締まった胴。ただ・・・ですね。それはあくまで憧れ。「できれば・・・」という前提での妄想。あなたは逆三角体型になるほどの、ストイックなトレーニン [続きを読む]
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- 2010/04/25 23:38「ダイエット＝やせること」じゃなくて
- ダイエット（英: diet）は、食物、食事、餌のことである。（出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』）ダイエットはやせることじゃなくて、本来「食物、食事、餌」という意味なんだってさ。あなたは・・・知ってました？まあ、ダイエット＝やせることじゃないってことよりも、個人的にショッキングなことは、ダイエット＝餌・・・。「今、ダイエット中だからさ〜」直訳すると↓「今、食事中だからさ〜」これはまだ分 [続きを読む]
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- 2010/04/20 21:10チェアークランチで下腹ポッコリを凹ませよう
- 普通のクランチ（いわゆる腹筋運動）はちょっとしんどい。。そんなあなたに、もっと手軽にできる腹筋運動、チェアークランチのやり方を紹介します。まず、いすを用意します。背もたれにクッションを置いて椅子に浅く腰掛けます。上体を後ろへ45度ほど傾け、胸を張り、顔は斜め上を見ます。両脚を前に伸ばします。（足は床についててOK）腕組みをします。その状態から、ヘソを軸に背中をググッと丸めます。息を吐きながら、目線は自 [続きを読む]
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- 2010/04/11 21:59●●だけダイエットってこんなにあるのか
- 巻くだけダイエット今ものすごくはやっている、巻くだけダイエット。ゴムバンドを巻くだけでやせるそうです。30秒ドローイン！腹を凹ます最強メソッド僕が一番気に入ってるダイエット。何しろ、気が向いたときにちょっと腹をへこませるだけ。それでいて、なんだかすごく効いてる気がします。背伸びするだけダイエット僕も実践中の背伸びダイエットです。ダイエット効果が本当にあるのかはよくわかりませんが、チョー気持ちいいで [続きを読む]
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