過去は現実感のないもの−4−

この記事は前の記事の続きです。読んでない方はこちら→過去は現実感のないもの−3−母の実家につくと、いつものとおりおじいちゃんはベッドに寝込んでました。もともと細かったおじいちゃんは病気でもっと細くなっていて、見ているだけで心苦しくなりました

終わりは始まり

今日は週一回の病院に行ってきました。最初の一人でのカウンセリングはいつもの通り一週間の報告をしました。この一週間は先週教わったことをなるべく実践するようにしました。外に意識を向けることこれが何よりも大事なことです。あと、発作が起こったときに

眼鏡でクール

クローバー19巻ラブコン17巻今日発売されました（＾ω＾）二つとも大好きな漫画です♪どんだけ漫画買ってるんだって話ですが、二つとも全巻そろえてます。ラブコンは今回が最終巻みたいで寂しいです。。。16巻で最終話だったんですが、今回は番外編が詰

成人への不安

なかなかブログの更新ができませんでした（；ω；）首と肩こりがひどくて、頭痛もひどかった為長時間パソコンに向かうということが辛かったので。。とりあえず前回の続きはまた今度書きます。今日は成人式の振袖を決めに行きました。そこに行くのも家に帰るの

過去は現実感のないもの−3−

この記事は前の記事の続きです。読んでない方はこちら→過去は現実感のないもの−2−次の朝、いつもの時間に起きて学校に行きました。私が家を出た後、両親は喧嘩するのではないかと不安でしたが、普段どおりにしてないと落ち着かないというのもあり、学校に

過去は現実感のないもの−2−

この記事は前の記事の続きです。前の記事はこちら→過去は現実感のないもの−1−だんだん呼吸が速くなっていって、過呼吸になったとき意識はあるものの頭の中は真っ白でした。苦しい。もうそれしかわからなくなり、父と祖母も初めてだったため、父は私を抱え

細くなりたーい！！

今日はZipperを買いました♪YUKIも見開きで載っててルンルン（＾ω＾）もうすぐベストアルバム発売だしね。ロッキングオンジャパンにも載ってて、その写真は初めて見たけどかわいかった！（当たり前だけど・・・w）でもお金ピンチなので、我慢。。

過去は現実感のないもの−1−

パニック発作が起きたときのことを以前書きましたが、なぜパニック発作が起こってしまったのかということを考えてみました。パニック障害の原因はまだきちんと解明されてませんが一つは、 神経伝達物質のセロトニンの減少によって発症されるといわれています

秋服ほしー！！

昨日病院行った帰りにHeatherでパンフをもらってきました♪モデルさんも服もかわいくて胸キュンですw秋服って色がなによりかわいくて好き♪紫、からし色、モスグリーンなどなど・・・秋服かなりほしいです。あとブーツとパンプスも。あとバックも・・

立ち向かった勇気

今日も週一回の病院に行ってきました。行きの電車とバスは多少喉のつまりがありましたが、薬を飲んでいたのでわりと平気なほうでした。前回と同じように（前回の記事はこちら→よくなるために）まず一人でのカウンセリングをしました。薬のことを聞くと、だい

クワイエットルームにようこそ

蒼井優ちゃん大好き。大人計画大好き。松尾スズキが監督ならぜひ見たい！！しかも芥川賞候補作だったなんて・・・見たい。「クワイエットルームにようこそ」しかも内田有紀、宮藤官九郎、りょう、妻夫木聡、大竹しのぶが出演するなんて絶対おもしろい（＾ω＾

薬のききめ

昨日は予告どおり(?)物産展に行ってきました。でも、家から10分くらい電車に乗らなくてはいけなかったので、ドキドキしました。。不安だったので出る前に薬を飲んで、母とともに駅へ。効いてくるのか不安になりつつも電車を待ってると、なんか薬の効き目

talkin’2 myself(DVD付)

talkin’2 myself(DVD付) この商品をレビューしたブログ一覧» 評価： 浜崎あゆみ エイベックス・マーケティン

周りの人たち

パニック障害の人で誰かと一緒じゃないと、電車に乗れない。車に乗れない。という人が多いと思います。でも私の場合誰かと一緒のほうが苦手です。特に慣れてない人、大勢の友達と電車にのるというのがだめです。あと会食がもっとも苦手です。。母親と出かけた

鳩サブレー

大好きな鳩サブレーをここのところ毎日のように牛乳につけて食べています。本当においしくて、なくなってしまうのは嫌だけど、ばくばく食べてます♪これさえあれば何もいらないくらいです。地方の銘菓とか好きで、萩の月とか、くるみゆべし、かるかん、雪鶴な

わたしにとっての薬

私は今飲んでいる薬はエチゾラムという薬です。これは発作が起きるかもしれないとき、不安を感じるかもしれないときに飲むように言われいて、10錠もらっています。なくなりそうなときにまた処方してもらいます。最初は薬をまったく処方してもらいませんでし

それからはスープのことばかり考えて暮らした

それからはスープのことばかり考えて暮らした この商品をレビューしたブログ一覧» 評価： 吉田 篤弘 暮しの手帖社

秋はやっぱり。

季節の中で一番すきなのは・・・秋！！だからただ秋ってだけで幸せ♪なんで秋が好きなのかというと、雰囲気が好きなんです。黄色い落ち葉が落ちてて、カーディガンはおって、本読んで、ミルクティー飲む感じ。。。わかりますかね？？wあと食べ物も大好き！！

不安のはじまり-2-

※前回の記事の続きです。まだ読んでない人はこちらへ→不安のはじまり-1- 次の病院を探していたところ叔母からフラワーレメディというものを教わりました。フラワーレメディというのは花のエッセンスを抽出したもので、一日に四回数滴食べ物や飲み物に入

不安のはじまり-1-

私がパニック障害だと診断されたのは約4ヶ月前のことですが、症状が出始めたのはもっと前で約1年半前のことです。高校を卒業し、大学入学を待ち構える3月に卒業旅行と称して、友達6人で軽井沢まで2泊3日旅行に行きました。軽井沢から帰ってきてからその

NANA発売♪

NANA18巻が本日発売されました(>ω

病気の境目

精神的な病気って、「このような症状があるからこの病気です。」と病院で言われるまで病気ではないと思うときがあります。（言葉で表すことが難しくて変な日本語ですが許してください。）例えば変な話だけど、癌になってしまった人は体に変化が出たり、病院で

ベストでも早くほしいー

five-star(初回生産限定盤)(DVD付) この商品をレビューしたブログ一覧» 評価： YUKI ERJ(SME)(M)

よくなるために

今日は週に一回の病院に行ってきました。といっても2週間前は先生に都合があったため行かず、1週間前は私の体調がよくなかったため、3週間ぶりの病院でした(・ω・；）今私は大学病院のほうに通院していて、パニック障害の集団行動療法を受けています。ま

発作が起きる場所

パニック発作が起きると、またパニック発作が起きるのではないかという予期不安にとらわれます。そしてパニック発作が起こった場所、すぐに逃げ出せることができない場所（バス、電車、、車、飛行機など）をさけるようになる、広場恐怖の症状が現れます。私で

友達の関係

パニック障害になってから、友達との付き合いはめっきり減ってしまいました。もともと社交的ではなかったですが、高校卒業後も仲良くしている友達はいました。でも遊びに行った時、パニック発作が起こるのではないかという不安などから断ることもたくさんあり

症状はなに？

パニック障害の症状は下の13個のうち4個以上の症状を伴う、恐怖または不快感の突然の出現と言われてます。3個以下の場合は限定症状発作と呼ばれてます。●速い心拍、または、心臓がどきどきうつ●胸の痛み、または、不快感●冷感、または、熱感●発汗、●

はじめるきっかけ

パニック障害の症状が出てから約一年半になりました。最初は社会不安障害と診断され、その後は広場恐怖を伴う嘔吐恐怖と診断されました。そして今はパニック障害患者として毎週病院に通っています。精神的な病気ってこれと断定することは難しいと思います。先