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- 2012/05/21 11:53５/２０ 軽井沢ハーフ出場！
- 昨日は軽井沢ハーフ、出場してきました！今回は職場の先輩とご一緒。先輩家族とうちの家族で朝もはよから軽井沢まで行ってまいりました！結構早めに現地に着くとすでに多くの人が。前回初出場の前橋シティにくらべると年齢層が若い？みんなオシャレ気な感じがしました。やっぱり観光地軽井沢、東京から来る人が多いのか？朝飯食ったりトイレ行ったりしてるともうレース開始のお時間。早いっすね〜。天気は予報よりは気温も上がらず [続きを読む]
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- 2012/05/15 16:322012年4月ランニング記録
- 2012年4月 月2012年4月回数12合計距離 (km)114.13平均距離 (km)9.51合計ランタイム10:12:54平均ランタイム0:51:05平均ペース5:22最高ペース3:41月間記録 ◆１０ｋｍ ４６：３１ 【平均ペース ４：３６】◆ハーフ １：４５：１２ 【平均ペース ４：５９】 感想 初のマラソン大会出場！１０ｋｍ記録更新！ハーフ本番さながらモードで走ったら５分更新しました！ [続きを読む]
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- 2012/05/14 16:232012年3月ランニング記録
- 2012年3月 月2012年3月回数10合計距離 (km)109.19平均距離 (km)10.92合計ランタイム9:51:54平均ランタイム0:59:37平均ペース5:25最高ペース3:55月間記録 ◆１０ｋｍ ４９：３６ 【平均ペース ４：５５】◆ハーフ １：５０：０６ 【平均ペース ５：１３】 感想 ハーフもちょっと慣れてきた。かな？ [続きを読む]
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- 2012/05/13 16:11５/１３ 第10回【Ｆ３】ｸﾗｽ 出場！
- フットサル大会出場！日曜の午前ということで、チーム数は４チームだけ。こじんまりした大会となりました。１敗しかしなかったものの、残念ながら得失点差で決勝に行けず、、結果は４チーム中３位となりました。うーん残念！助っ人のお二人のためにもいい成績残したかったですね！しかし、個人的には体力はまあ走っているのでそんなでもないですが、技術的に衰えを感じる今日この頃。まあ練習もしてないからしょうがない気もします [続きを読む]
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- 2012/05/04 13:14キツイ！３時間走
- タイトルどおりですが、いや〜キツかった！今日は雨も止んだので、２０日の軽井沢ハーフに向けトレーニング開始！いままでハーフの距離以上走ったことがなかったので、LSD３時間走やってみました。キロ６分半のゆっくりペースなので最初こそ軽快に走れたものの、さすがに２時間すぎになると足が悲鳴をあげだし、ラスト１０分はもう苦悶の表情。で、なんとか３時間達成。くるしかった〜３０ｋｍ走りたかったけど、そううまくもいか [続きを読む]
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- 2012/05/04 09:20４/２９ 第16回 ばりきやCup Ｆ３クラス 出場！
- ゴールデンウィーク！久々のフットサル！久々の飲み！久々のニイナ！そんな感じでやってきましたフットサル！個人的には謎の体調不良により思うような動きもできず不完全燃焼でしたが、久々に帰ってきたニイナはスケボーシューズで一人、ファミコンキン肉マンの氷リングのように滑りながらも３得点！持ってますね〜次は来週かな？がんばりましょう！！ ４/２９ 第16回 ばりきやCup Ｆ３クラス 大会結果 予選リーグ ２勝1分け [続きを読む]
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- 2012/04/23 17:124/22 前橋シティマラソン 出場！
- ランニングを始め早いもので１０か月ほど、、、昨日はついに初マラソン大会に出場しました！前橋シティマラソン、１０ｋｍの部でしたが、大賑わいで会場はお祭り気分というか、マラソン大会って面白いですね！受付やらスタート待ちの人混みやら、夏フェスに雰囲気がそっくりだなっなんつって、トンちゃんと二人で走ってきましたよ！手前は１０ｋｍの入場待ちの列。凄い人です。定員2,500人ってこんないるんだって感じです。これで [続きを読む]
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- 2012/04/15 17:45リテイク Dim Walk
- ディムウォークのリテイクパート２。アラが上手く抜けるとキレイにできます。なかなかよくできました！しかし、なぜかSアラができなくなってしもうた、、、ディムウォーク 見てください! [続きを読む]
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- 2012/04/05 14:00PowerBar エナジーバー、パワージェル
- ハーフマラソンのお供に！１０km走るくらいなら全く必要ありませんが、ハーフを２時間近くかけて走る私には必需品になりそう。本番用なのでトレーニング時には使わない予定なんですが、試しに使ってみました！カラダを動かすためにパワーと栄養を補給Powered by スカイトレイル【メール便可】 PowerBar パ...価格：315円（税込、送料別）↑エナジーバーは運動前３０分くらいに摂取。すんげー濃いいい味と独特の食感。胸やけをおこ [続きを読む]
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- 2012/03/28 12:18Air Cross Over
- エアークロスオーバークロスオーバー（フライングクリック）の変形。蹴り足でボールを上げた後、蹴り足を地面に付けずにクロスオーバーする技。コツは。。。軸足のひざを曲げてしっかりジャンプするといいと思います。核技の時のクロスオーバーな感じ？でやるとできました。通のクロスオーバーより全然難しいです。慣れるまではちょっと練習が必要でした。 [続きを読む]
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- 2012/03/20 21:08mizuno バイオギア バイオフレームロング
- SKINS Ａ２００と併せて購入。こっちはランニング用で色々迷った末、自分の中で信頼と実績ナンバーワンのミズノにしました。ミズノでももっと安いのもあるんですが、色々調べれば調べるほど、いいやつが欲しくなっちゃいますね。これでもミズノの中では上から２番目の奴かな？履き心地は、SKINSに比べると全体的に硬い！着るのも大変です。裾部分にストレッチ性がないので、かかとを通すのが大変。とにかくひざ周りのサポート力は [続きを読む]
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- 2012/03/19 20:33SKINS A200 ロングスリーブトップ
- SKINS A４００のスリーブレスを後悔し、ロングスリーブのコンプレッションを買おうと決めて色々なメーカーのものと悩んだ末、、やっぱりSKINSに落ち着きました。ニューモデルです！運動時専用のＡ４００と異なり、２４時間オールＯＫなオールマイティなシリーズ！値段もＡ４００に比べて手ごろだったのもあり買いました！着心地は言うまでもなく最高！！すごく気持ちいいです！ランニング時の腕の振りをサポートしてくれるような気 [続きを読む]
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- 2012/03/18 20:26SKINS A400 スリーブレストップ
- Ａ４００のスリーブレストップです。ロングタイツと併せて購入。着心地は慣れるととても気持ちいいです。ただ、あんまり効果があるのかはよく分かりません実際。着圧がある分、姿勢がよくなって胸が開き呼吸が楽になる？のかな〜？って感じです。ただ、着心地はいいです！SKINSスキンズ【レビューを書いて送料無料+ポイント10倍】【日本正規品】【楽ギフ_包装】SKINS(...価格：9,450円（税込、送料込）これまたお高いのでケチって [続きを読む]
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- 2012/03/18 15:20リテイク Park Walk
- パークウォークのリテイク。アウトアラ抜きーの、またぎ足着地後戻してフライングクリック。久々にやってみましたが、そんな感じの技です。そんな難しくはありません。パークウォーク 見てください！ [続きを読む]
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- 2012/03/17 19:27mizuno WAVE AERO AURA
- リーボックがへたってきたのと、なんとなく走力がついてきた気もしてきたのでレース兼用ということで購入！最近ミズノばっかりです。やっぱ国産がいいかな〜なんて。履き心地はリーボックに比べると格段に軽い！それとソールの形状なのか、自然と足が前に出る感じで履くと走りたくなる感じ。ただ、ちょっとサイズを間違えたか、つま先が若干詰まった感じがしてハーフを走ったらマメができてしまいました。ちなみに足のサイズが２４ [続きを読む]
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- 2012/03/16 20:17SKINS A400ロングタイツ
- 前にも日記に書きましたが改めて、、、コンプレッションウェアといえば、これ！！ってくらい有名ですかね？自分はフットサルとランニング兼用で使ってます。これを履くと、ちょっとくらいの筋肉痛なら全く感じなくなります！履き心地は快適で、慣れれば履いたまま２４時間過ごせますが、A４００は運動時専用だそうなので、疲労回復効果はあんまりないそうです。また、履いて速攻黄色のステッチが一部切れてしまいがっかり、、半年 [続きを読む]
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- 2012/03/15 20:12Reebok ZIG TECH ZIG SONIC
- ランニングをはじめて初めて買ったシューズです！それまではフットサルで使ってたトレシューで走ってましたが、靴屋で見て気になっていたので本格的に走るならば！ということで購入！履いてみるとランニングシューズってすげー！！って感じ。感動しました。超クッションが効いていて、前に進む推進力がでる感じがして走りやすいです。ただ、慣れてくると若干重い感じとクッションが効きすぎ？なんてゆーか着地の際にスカスカするよ [続きを読む]
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- 2012/03/10 13:12リテイク Bounce Outside
- バウンスアウトサイドのリテイク。元動画は大分昔のものだったので、久々に撮り直ししてみました。が、、全然うまくない。そんな感じですが、バウンスアウトサイド 見てください！ [続きを読む]
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- 2012/03/07 19:18３/４ 第5回 Ｆ３クラス 出場！
- フットサル大会に出ました！今回は強力な助っ人お二人を迎え、3位入賞！賞品のボールをゲット！！いえーい！前大会に比べてコンディションが良かったのか、そこそこ動けたような気もしますが、1対1を外したり、反省点も多かったので次回！またがんばります！！ ３/４ 第5回 Ｆ３クラス 大会結果3位入賞！ 予選リーグ ２勝1分け 得点者 １試合目 １−１ △ 俺 ２試合目 ２−１ [続きを読む]
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- 2012/03/04 18:12M-flip
- エムフリップバウンスインステップでボールを内側横に弾ませ、すばやく逆足で蹴りあげる技。２タッチ、気持ちいいです。コツは。。。ボールを挟むような感覚で逆足を持ってくるとうまく出来るような気がします。 [続きを読む]
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- 2012/03/02 17:402012年2月ランニング記録
- 2012年2月 月2012年2月回数11合計距離 (km)100.07平均距離 (km)9.1合計ランタイム9:38:48平均ランタイム0:52:37平均スピード (km/時)10.37最高スピード (km/時)14.75平均ペース5:47最高ペース4:04月間記録 ◆ ５ｋｍ ２５：４３ 【平均ペース ５：０６】 ◆１０ｋｍ ５１：３８ 【平均ペース ５：０９】◆ハーフ １：５１：２１ 【平均ペース ５：１７】 感想 アミノ酸パワーで初ハーフ完走。しかし [続きを読む]
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