ヨックス さん プロフィール

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ヨックスさん: 今日はゆっくり話そう
ハンドル名ヨックス さん
ブログタイトル今日はゆっくり話そう
ブログURLhttps://ameblo.jp/yokks/
サイト紹介文社会福祉士&精神保健福祉士ヨックスのブログ。発達障害-ADHD当事者です。手話の話題も。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供201回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2007/09/17 13:58

ヨックス さんのブログ記事

  • 寒気、鼻水。。。
  • 先日からちょくちょく鼻水が出て、寒気がして、衣類や服薬で対策してきましたが、今日はちょっと症状が酷くなっています。具体的には、寒気がして、体が熱くて、汗が結構出てます。ただ熱や咳は出ていないです。風邪の症状のようで、実はアレルギー性鼻炎の症状と見ていて、今は薬を飲んで症状が治まるのを待つしか無いです。このアレルギーは天気が悪くて部屋干ししているから、湿気かな?ハウスダストかな? それに加えて、普段 [続きを読む]
  • 雨が続いていますね。
  • 東京に帰った日だけ雨が降っていなくて、月曜からずっと雨が降っているような。明日も雨っぽいですね。 そんな天気の中、今日は午前中から就職面接でした。早めに現地の駅について、歩いて向かったけど珍しく迷ってしまった。 面接の感触は、悪くなかったです。今の症状のこととか、前職での退職の経緯とか聞かれたかな。質問に対しては正直に、前向きな発言ができたし、自分としてはよくできたほうだと思います。一方で先方が上手 [続きを読む]
  • 2泊3日旅行
  • 山の日の8月11日から2泊3日で野辺山高原の方まで車で旅行してきました。例年この時期に親戚との旅行で行っていて、去年都合で行けなかったので2年ぶりです。同時に、1年半近く車を運転していなかったので、久しぶりの運転機会でした。初日は7時にレンタカー屋に車を借りに行って、予想通り渋滞にハマって。結局7時間近く運転していました。2日目はキャンプ場で火を起こして親戚一同でカレーや肉とか焼いて食べました。3日目は朝に [続きを読む]
  • さらに減薬とか変更とか。
  • 今日は精神科の診察でした。近況はいつものようにWordで文書を作って、見せて。薬については、このままでもいいし、減薬するにしてもどの薬を減らせばいいですかねえと話したところ、1種類減って、もう1種類は2錠から1錠になって。新たにサインバルタという薬が1錠処方されました。 SNRIという新薬のようで、薬の名前は聞いたことがあるけど、自分が飲むとは思ってませんでした。ある種の痛みにも効く薬とのことで、左足首の痛 [続きを読む]
  • 前向きになれています。
  • 今日は鍼灸治療と、プールに行ってきました。引き続き遠くを見ることに努めて、首こり肩こり無く調子が良いです。プールの方は、日にちが空いたので体力はあったのですが、左足首の痛みが今日は強かったので、体力が尽きる前に足の限界が来て、プールから上がったというところ。 鍼灸治療が終わってから、今日はスーツを買ってきました。そうそう買い替えるものではないのですが、今のスーツがだいぶ体格に対してきつくなってしま [続きを読む]
  • 遠くを見ることで目の疲れ改善
  • ここにきて、首こりと目の疲れがだいぶ改善しました。なんとなく始めた遠くを見るようにしてきたのが、思った以上に効果があったようで、今日は首こりで辛いこと無く来ています。電車の中でも、スマホをなるべく見ないで、景色を見たり遠くを見ることでだいぶ目の当たりの血行が良くなった感じです。 今日は雨の予報もあって、昼過ぎには自宅に帰りました。 土曜日に投函した求人の応募書類について、さっそく電話が来ましてお盆明 [続きを読む]
  • ビオフェルミン
  • 今日は当事者会に参加しました。お腹の調子はまだなんとなくグルグル腸が動いている感じで気持ち悪いです。ドラッグストアでビオフェルミン買ったので、効けばいいけど。 昨日、返事が来ないと思っていた応募した求人が、書類返却されて投函されていました。残念ですね〜。 ここ何日か、小康状態だった足が、今日はまた痛みで踏ん張りが効かなくて難儀しました。加えて左膝がピリピリ痛くなってきた。左足に力をつけて踏ん張れない [続きを読む]
  • お腹の調子悪い。
  • 今日はハローワークの認定日でした。(お盆と重なるため日程が早まった)手続きの間、パソコンで検索していたら、興味のある求人が・・・。障害者雇用の求人でした。条件は悪くないし、まだ応募者数も少ないようなので、書類選考に挑みます。明日投函できればいいけども。 さてここ2−3日お腹の調子が良くないです。便がたまる前に下ってしまう感じでして。最近コーヒーを自宅で飲むことがかなり少なくなりました。午前中に出かけ [続きを読む]
  • 癒やしを求めて。
  • 今日は鍼灸治療が終わった後、自分にしては遠出、その割には都内ですが、葛西臨海公園まで行ってきました。葛西臨海水族園が、障害者手帳所持で無料であることは知っていたので、いつか親と行った以来かな、行ってきました。 魚やペンギンを見ることはけっこう楽しかったし癒されたんですが、思ったより家族連れが多くて混んでいたことや、座って休むタイミングとか上手く行かなくて、結局疲れてしまって、結局1時間くらいの滞在で [続きを読む]
  • 2017年8月になりました。
  • 8月になりました。30日が誕生日で、今度41歳になります。とりあえず早く仕事をしたい気持ちには駆られてますが。興味のある求人には応募していますし、これからもいい求人を探したいとは思ってますけど。できる仕事と、したい仕事は違いますよね。前職は体調不良で退職した訳ですから、同じような負担を身体には強いられないように、でも、生活できる給料は欲しい。そこの妥協点を迷いながら考えているところです。 首こりについて [続きを読む]
  • 首こりのメンテナンスの難しさ
  • 昨晩は寝る前にお腹を壊してしまい、だいぶ難儀しました。自分の場合、朝コーヒーを飲んで通じをしておかないと、溜まってしまってある時にお腹を壊してしまうことがあります。特に最近は、時間のない限り自室でコーヒーを飲むことが減ったので、原因が重なってしまった感じです。 今日は午前中から訓練に出かけていて、夕方前には帰宅しました。調子は今は下がり気味ですけど、肩に湿布を貼ってみたらだいぶ症状が寛解になってい [続きを読む]
  • 首こりのメンテナンスの難しさ
  • 昨晩は寝る前にお腹を壊してしまい、だいぶ難儀しました。自分の場合、朝コーヒーを飲んで通じをしておかないと、溜まってしまってある時にお腹を壊してしまうことがあります。特に最近は、時間のない限り自室でコーヒーを飲むことが減ったので、原因が重なってしまった感じです。 今日は午前中から訓練に出かけていて、夕方前には帰宅しました。調子は今は下がり気味ですけど、肩に湿布を貼ってみたらだいぶ症状が寛解になってい [続きを読む]
  • 目のかすみ、気持ち悪い。
  • 今日はゲームソフト(ドラクエ11)が届く日だったのですが、何時来るかわからなかったので、外出に躊躇してました。昼頃急いで買い物して、帰ってきてから商品は届きましたが、ポストに投函されたので、結局いてもいなくても同じだったのは予想外で、プールにも行き逃してしまった感じです。 昨日と同じく、目のかすみとなんか気持ち悪くて、首元を温めてみたけど、それも段々と逆効果になってしまって余計酷くなって。先日眼科で [続きを読む]
  • 首元温めてます。
  • 昨日の失敗はけっこう精神的に引きずっているようです。マイナス思考はだいぶ収まりましたけどね、状況はいい方向には向いていないのは何とかしたいとは思ってますけど。 今日は鍼灸治療に行ってきましたが、やはり治療を受けている間は血がめぐる感じがして、思考が落ち着く感じです。ただ治療が終わった後ずっと効果が続くわけではなくて、今日はずっと首こりがきつかった。今日は目のかすみがどうも気になりました。目薬は継続 [続きを読む]
  • 自己嫌悪、マイナス思考
  • 今日は自分の中では大きな失敗をしてしまいまして。こちらとしては、互いの言葉の行き違い、確認のし忘れが原因なのですけど、大事な約束だったので・・・ それがわかってから、ずっと自己嫌悪、マイナス思考で頭が重いです。先方には謝罪して、今後どうするかは返答を待っている状態です。 自分だけの責任ではない、と言われてはいるんですが、やっぱり責任を感じちゃって、気持ちが内向きになってしまって、他のやるべきことがお [続きを読む]
  • 眼科、異常なし。
  • 目のかすみが気になると書きましたが、眼科で診てもらった結果異常なしでした。目薬を継続して使って、手持ちの薬がなくなったら経過観察を兼ねて次回受診ということで。よかったです。 今日もプールに行ってきました。さすがに2日に1回のペースは筋肉がきつくなってきました。体重がここ3日間ずっと変わらないのが変な感じ。今度行けるのは金曜日以降、それまでに筋肉疲労が回復すればいいけども。 前回話した興味のある事業所で [続きを読む]
  • 就労相談とか。
  • 今日は鍼灸治療に行きながらハローワーク、就労支援センターを回ってきました。就労支援センターでは今の考えを伝えて、障害者求人についても相談しましたが、流れ的には福祉の仕事の方がいいかなという感じでした。 ハローワークではこれはという求人があったのですが、よくわからない事業所だったので、応募前に見学をしようと思い、今先方の返答待ちです。体調についてはどうなのかな、疲れている感じは1日ずっとありましたが、 [続きを読む]
  • 倦怠感軽減
  • 今朝は7時間位寝て目が覚めましたが、それでも寝足りない感じがして・・・調子自体がそんなに良くなかったとは思いますが、プールには行くことにしました。(明日は予定が詰まっていて行く隙がないため) 前回と同じく20〜30分くらい水中ウォーキングしてきました。帰ったあとの午後はかなり爆睡していましたが、今は身体の疲労感や倦怠感は、酷いときほど感じません。今はこれといって、今後どうしようかの具体的な考えは浮かばな [続きを読む]
  • アレルギー性鼻炎で苦しむ
  • 自分は、花粉症のシーズンでなくとも、ハウスダストなど何らかの理由で鼻炎が出ることがあるのですが、今日はまさにその日でした。 いちおう花粉症の症状で処方されたアレルギーの薬は残っていて、飲んでいるのですが、朝から飲み続けても未だ効かず、今も苦しんでいます。 この症状が出るのは、本当に、たまに、レベルなので、普段は予防の薬は飲んでません。なぜならばアレルギーの薬価はけっこう高いので、ピーク以外の時に飲み [続きを読む]
  • 上手く行ってます。
  • 先日今努力すればできること、回復につながることは積極的にやることに決めました。っと書きましたが、今のところ続いています。1日おきにプールに行くことができてます。 今日の午後に行ったプールに関しては、学校は夏休みになったようで、小中学校の生徒らしき子がたくさんいました。一方で保護者がいない分、近くに行くのも危なかっしくて。何度もぶつかりそうに、いや、実際ぶつかったことも・・・。 休憩挟んで30分くらいプ [続きを読む]
  • 入所施設回帰?
  • <知的障害者>入所25年超4割 進む高齢、重度化こんな記事を見ました。 障害者の高齢化が進んでいて、入所施設にずっと住んでいて地域移行がなかなかできない方、または地域で家族と暮らしていたけど、ご家族のほうが支援できなくなって、入所施設入所を希望されている方が多くなってきたようです。 背景には施設の人材不足とか、地域の社会資源(通所施設とかヘルパー)の少なさ、あとは施設に預けた方が安心、というご家族の [続きを読む]
  • 運動するといい感じ。
  • 今日は午前中に鍼灸治療に行ってから、プールに向かいました。さすがに平日の午後は空いていて、ある程度自由に、20分位かな、水中ウォーキングして上がってきました。その上での今の調子は、ちょっと疲れてるけど安定しています。前にも書いたような、筋肉の疲れが、脳をいい意味で刺激して、身体の倦怠感を軽減している感覚があります。 また1−2日空けてプールには行こうと思いますが、左足首の負担もあるので身体と相談しなが [続きを読む]
  • 少し調子が戻りました。
  • 今日は精神科のカウンセリングの日でした。カウンセラーさんには、最近の体調の悪さをこれでもかと話してきました。前の悪い状態に戻っているのでは、との話でした。 終わったのが昼頃で、その時点で疲労感も強くあったし、降水確率が60%とずっとスマホに出ていたのもあって、真っ直ぐ帰ったのですが、帰って昼食食べて休んでたら、滝のような雨と、雷の音で目が覚めて。加えてあの大量のヒョウはかなりビビりました。雨戸を閉め [続きを読む]
  • 昨日と同じ体調
  • 今日は掃除したり、片付けしたりほぼ1日部屋にいましたが、相変わらず調子が悪いです。朝の目覚めも今朝は悪かったですね。すぐに疲労感が襲ってきて。コーヒーを飲んで、さあ掃除を頑張ろうと思ったけど、1時間も続かずダウン。(少し掃除できたけどまだまだ) 午後もそんな感じで。入浴してきた今は緊張は取れたけど、疲労感は重いですね。首こりが原因かもと思って、多少首元を温めてはみましたが、血行がよくなると余計頭が気 [続きを読む]