noma* さん プロフィール

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noma*さん: おいしく食べて キレイになろう Diet Cafe*
ハンドル名noma* さん
ブログタイトルおいしく食べて キレイになろう Diet Cafe*
ブログURLhttp://ameblo.jp/diet-cafe/
サイト紹介文ダイエット日記です。美味しく食べながらダイエットをがんばります!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供380回 / 262日(平均10.2回/週) - 参加 2007/10/18 16:00

noma* さんのブログ記事

  • やせおか222日目
  • こんばんは 今朝、目が覚めたら、窓からバルーンが見えましたよ〜写真はありませんが(笑)この季節にバルーン、結構珍しいです。 バルーンを見るとなんだかテンションが上がる私です 今日の作りおきおかずオクラとチーズの豚肉巻き 味付けはシンプルに塩コショウのみです。白っぽく見えるのは溶け出したチーズ(^_^;) 蒸し大豆のサラダ キャベツの酢漬けおからとごぼうの炒めサラダ ピーマ [続きを読む]
  • やせおか221日目
  • こんばんは 昨夜、そんなに早く寝たつもりはなかったけどなぜか今朝は5時半に目覚め・・・ 今日は一日がとっても長い(笑) 今日のお昼ごはんぶりの味噌マリネピーマンのナムル小松菜のマリネミニトマト辛し高菜入り納豆 食事のときに飲んでるお茶は「黒豆茶」です。黒豆茶にはイソフラボンやアントシアニンなどの成分が多く含まれていてダイエットや視力向上、美肌効果、そして年齢的に気になる [続きを読む]
  • やせおか220日目
  • こんばんは 今日はあちこちチョコチョコと拭き掃除やってました。 なんかふと気になっちゃって 床も拭きたいけど、とりあえず棚の上 スッキリです 今日の作りおきおかずぶりの味噌マリネピーマンのナムル小松菜のマリネ 今日のお昼ごはんアボカドチキン小松菜のマリネミニトマトピーマンのナムル アボカドチキンはスプラウトの代わりにブロッコリー利用しました今日はちょっ [続きを読む]
  • やせおか219日目
  • こんばんは 最近、机を我がもの顔で机を占領しているミュウ 机用のイスにはまいちゃん が占領中^_^; なぜか私のそばに寄ってくる猫ちゃんず 「ママは猫ホイホイだね」と娘ちゃんから言われます。 喜んでいいのか悪いのか?(笑) 作りおきおかずおからとごぼうの炒めサラダ 今日はいい感じにしっとりと出来上がりました いつもはパッサパサ 今日のお昼ごはん [続きを読む]
  • やせおか218日目
  • こんばんは 朝から雨降り こんな日は引きこもりデー ということでお部屋のお掃除ここ数日、掃除サボってたので埃と猫の毛がすんごいことになってました すっきりしたよ〜〜〜 今日のお昼ごはん豚肉とキャベツのポン酢和ええのきのさっぱり漬け蒸し大豆のサラダ 久しぶりの豚肉とキャベツしかもちゃんとレシピ通りにネギ入ってるしwww いっつも忘れてる私 今夜のごはん [続きを読む]
  • やせおかで利用中の容器について。
  • やせおかで利用中の容器についてご質問をいただきましたのでご紹介したいと思います。 我が家で利用してる容器はこちら↓ 両端のピンクとオレンジのフタはイオンで購入。 真ん中の茶色のフタはセリアで購入しました。(メーカー名はイノマタ化学) 小さい容器の容量は540ml 副菜を作るときに利用しています。 この容器、ちょっと失敗したなぁと思ったことがあって。。。 パッキ [続きを読む]
  • やせおか217日目
  • こんばんは 今夜は蒸し風呂のような部屋の中で楽団の練習でした。窓開けられんしね、近所迷惑^_^; 洋服が絞れるんじゃないかってくらい、汗だく おかげで肌がつるつるになった気がします 今日のお昼ごはん鶏ハム蒸し大豆のサラダミニトマトおからとごぼうの炒めサラダ辛し高菜入り納豆 今食べてるのは「つゆだく納豆」つゆが多いので、納豆の粘り気がサラサラした感じになるんですが娘ちゃん [続きを読む]
  • やせおか216日目
  • こんばんは 今朝、目が覚めたときに、肌寒いなぁと思ってたら 窓開けっ放しでした^_^; おかげで気持ちよい朝でした(笑) 作りおきおかず蒸し大豆のサラダ 今日のお昼ごはん豚肉巻きブロッコリーおからとごぼうの炒めサラダ蒸し大豆のサラダミニトマト辛し高菜入り納豆 今夜のごはんハムとチーズ入り玉子焼き蒸し大豆のサラダピーマンのナムル 今夜はデザート付 [続きを読む]
  • やせおか215日目
  • こんばんは 父からの突然のお誘いでDRUM TAO行ってきました〜 いや、ほんとに突然で(笑)開演時間まで1時間もなかったという(爆) 練習から帰ってきたばかりだったけど、ダッシュで行っちゃいました〜以前から生で一度見てみたいと思ってたから嬉しい 父がこういうのに興味があるってのは不思議だったけど 駐車場でトラック見つけて思わず撮った人(^^ゞ 会場入り口にもね めちゃカッコ [続きを読む]
  • やせおか214日目
  • こんばんは 作りおきおかずピーマンのナムル今回は鰹節も入れてみました風味が変わっていいですね味ももちろんGOOD おからとごぼうの炒め物娘ちゃん作で〜す。まぁ、材料は切って冷凍してますからね。炒めるだけ 今日のお昼ごはん豚肉とチーズのオクラ巻き豚肉と明太のきゅうり巻き豚肉と梅のきゅうり巻きえのきのさっぱり漬けピーマンのナムルミニトマト 豚肉巻き、中身を変えて3種類作りました。豚肉 [続きを読む]
  • やせおか213日目
  • こんばんは 今日はお天気もよくて少し汗ばむ陽気でした 除草剤〜〜〜と気になりつつ、今日は朝から用事があったのでバタバタと外回り。 車の中はほんと暑かった(笑) 作りおきおかずえのきのさっぱり漬け 今日のお昼ごはんいわしの味噌マリネえのきのさっぱり漬けキャベツの酢漬けミニトマト納豆+辛し高菜 いわしの味噌マリネにネギをトッピングしたら、娘ちゃんから「ねぎが辛 [続きを読む]
  • やせおか212日目
  • こんばんは 玄関の前に植えてる白い花が咲く木(名前忘れた)にミツバチがたくさん飛んできてて^^; もうねぇ、ブンブンと音が凄いし 娘ちゃんが怖くてギャーギャー騒ぐの目に見えてるし 大変なことになる前に、今朝は花の部分を少し剪定しました。 花の数を減らしてあげると少し違うんですよね。 で、この木。 花の香りが結構強いので、服に香りが移ってしまったようで一日花の香りに包まれた [続きを読む]
  • やせおか211日目
  • こんばんは ジャッキー・チェン主演最新作映画『レイルロード・タイガー』の前売りチケットを買ってきました たまたまブログを読んでたら、DVDが特典についてるってことを知って、まだあるかなぁと思いつつ映画館へ。 そして無事にGET 私の癒しアイテムがひとつ増えました 来月まで頑張れる ただ、残念なことにジャッキーの映画のチラシが一枚もなかったよ〜 作りおきおかずいわしの味噌 [続きを読む]
  • やせおか210日目
  • こんばんは 深夜にこっそりと更新です^m^ でも、もう疲れて眠いので・・・ふぁ〜 作りおきおかずおからとごぼうの炒めサラダ とりあえずおなか空いてたので足りない副菜を1品(^^ゞごぼうと人参はまとめて千切りにして小分け。おからは1回分ずつ小分けにして冷凍保存しました。 あと、夜、娘ちゃんが「キャベツの酢漬け」作ってくれてました 今日のお昼ごはんアボカドチキンおからとごぼ [続きを読む]
  • やせおか209日目
  • こんばんは 遊んでほしかったのか? 朝目覚めたら、このありさま・・・(^_^;) ボクじゃないよ的な、背中で語る、まいちゃん 確かにね、こんなことやるのはミュウだな 朝から毛糸まきまき。 投げて→追いかけて→加えて→持ってくる。 朝からミュウの気がすむまで、ひたすら繰り返す。 犬みたいな猫 良い運動?になりましたwww 今日のお昼ごはんキャベツとハム入り [続きを読む]
  • やせおか208日目
  • こんばんは ミュウちゃんのムチムチおしり^m^ かわゆい 今日は午後から昔所属していた楽団のコンサートへ行ってきました。友達や懐かしい方達とも久しぶりに会え、楽しかったです コンサートの2部ではアナ雪のミュージカルをされたのですがアナとエルサ役は本当に姉妹、そしてアナとハンス王子はご夫婦と配役にもこだわった演出をされてました^m^ なぜかアナとハンス王子が絡むシーンでは客席から [続きを読む]
  • やせおか207日目
  • こんばんは ひっっっっっさしぶりに、めだかちゃんの水換えしました 親めだかちゃん2匹。 そして、子めだかちゃん3匹。(見えるかな?) 去年、100匹以上産まれてたんですけどね(^_^;)猫ちゃんがいるので、水槽・・・というか洗面器なんですけどw玄関で育ててたので寒さに耐えられなかったのか?単純に洗面器が狭すぎたのか^_^;ひと冬越して生き残ったのが3匹でした。大きくなってくれるといいな [続きを読む]
  • やせおか206日目
  • こんばんは 昨日ロフトで「ハートマト」っていう、ハート型のミニトマトができる栽培セットを見つけました。 ハートブレイカーという品種だそうで、真っ赤なハート型のポットで育てられるようになってました。 で、お昼ごはんに食べた、このミニトマトが似てたので^m^ ハートに見えるでしょ? 今日の作りおきおかず小松菜のマリネ えのきのさっぱり漬け 蒸し大豆のサラダ いつ [続きを読む]
  • やせおか205日目
  • こんばんは 我が家の駐車場の隅に空き缶を置いていってる方がいて今日はゴミ日だったので一緒に出そうと拾ったら・・・ タバコの吸殻がいっぱい ダメやん空き缶の中に入れたら 全く迷惑なヤツ このあと、買い物へ行ったら、高校の同級生と会って1時間たっぷりとおしゃべりしてきましたスッキリ 今日のお昼ごはん鶏ハムキャベツの酢漬け筍のカレー炒め 急いで食べて、今度は娘ちゃんの [続きを読む]
  • やせおか204日目
  • こんばんは 今日は「美女と野獣」を観に行ってきました 娘ちゃんのご希望で字幕版を観てきましたがいや〜もう〜めちゃ良かったです 途中、字幕邪魔!!!とか思ったりしてラストシーンはうるうるしながら観てました 久しぶりの映画楽しかったです 今日のお昼ごはん納豆ごはんキャベツの酢漬け筍のカレー炒めミニトマト 今日は映画の関係で、いつもより早めのお昼ごはん。主菜作るのも面 [続きを読む]
  • やせおか203日目
  • こんばんは 今日は肌寒かったので、久しぶりにカイロを貼って過ごしました。おなかと腰の2枚貼りぽかぽかで気持ちいい〜〜と思ってたら、猫ちゃん達も寄ってきて私にべったり(笑)猫ちゃん達も寒かったんでしょうねぇ^m^お膝の上に、背中にとくっついてたので、私はさらにぽかぽかでしたなんだかしあわせ〜〜 今日のお昼ごはん大葉豚筍のカレー炒めおからとごぼうの炒めサラダ 撮影したはずの写真が消えてしまいま [続きを読む]
  • やせおか202日目
  • こんばんは アメブロさん、なんか変わったんですかね?「ジャンル総合ランキングにランクインしました!」って表示が。。。 ん?ランキング??登録したっけ??? 寝ぼけてどっか触ったのかしら よくわかんないから。。。放置 今日のお昼ごはんハムとチーズの玉子焼きキャベツの酢漬けマヨと醤油の筍炒め 筍の作りおきがなくなったので、今度は何作ろうかと考えカレー粉で炒める事に^m [続きを読む]
  • やせおか201日目
  • こんばんは 今日の午前中はアンサンブルの練習へ行ってたんですがメンバーの子がカニ連れてきたー男の子2人のママなんですが、昨日川で捕まえてきたそうで子供達が連れて帰るーというので、そのまま連れて来たらしい(笑) 久しぶりに見たよ〜カニ素揚げにしたらちょうどよさそうな大きさ夜ごはんだったりして〜とみんなで大笑いしてました 今日のお昼ごはんねぎ豚ピーマンのナムルおからとごぼうの炒めサ [続きを読む]
  • やせおか200日目
  • こんばんは 今夜もミュウちゃんに左手をホールドされてるため、右手のみで入力中・・・重いんですけど、ミュウちゃん(^_^;) 午前中は中学校へ、クラのレッスンに行ってきました。その帰り道、黄菖蒲でしょうか?遠めから見てたので定かではありませんが緑の中に黄色がパッと目を引き綺麗でした(#^.^#) 気分もなんだか華やぎますね 作りおきおかずキャベツの酢漬け マヨと醤油の筍炒め ピーマン [続きを読む]
  • やせおか199日目
  • こんばんは 今日は雨の予報でしたが、綺麗な青空が広がりました 娘ちゃんと図書館へ出かけた帰りに赤い実がたくさんついたさくらんぼの木を発見 いつも気づいた時には鳥さん達に食べられたあとなのでこんなにたくさん、さくらんぼがなってるのを見たのは初めてでした もう食べごろかな?^m^ 今日のお昼ごはん鶏ハムキャベツの酢漬け小松菜のマリネミニトマト 久しぶりにノーマルな鶏ハ [続きを読む]