のび太 さん プロフィール

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のび太さん: 復活、アニメ顔の男!
ハンドル名のび太 さん
ブログタイトル復活、アニメ顔の男!
ブログURLhttp://animegaonootoko.cocolog-nifty.com/
サイト紹介文トライアスリートであるアニメ顔の男(のび太)がその練習を含めて日常を書いています。
自由文45歳男、仕事は地方公務員(救急救命士)。
トライアスロン歴は24シーズン目になりました。
当初、かなずちだった私のスイミングスクールのコーチが現在のかみさんです。
JTU初級指導員・自転車組立の資格も取得しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2007/10/21 13:54

のび太 さんのブログ記事

  • ヤバイな…あとは経験と勘!そして気合いと神頼み?
  • 札幌市民大会トライアスロン選手権まで10日。実はまったくもって練習していない!いくらなんでもトライアスロンをぶっつけ本番でやる馬鹿ば居ないでしょ?(笑)実は…足の指を怪我したあと、風邪惹いたと思ったら喘息だったようで?サボっていた喘息薬を再開。本日になりなんとか練習できそうな状態にまで回復したので2年ぶりの練習をしてみました!勤務明けにイトマンアスリートで1時間半2,800mのゆるーい練習でゼイゼイハァハァ [続きを読む]
  • バイクシューズを更新して
  • 昨年、レース用のバイクシューズを更新した。3代目シディから4代目シディに変わりました。初のカーボンソールシューズです。今年は通勤用のバイクシューズを更新した。初代シマノから2代目シマノに変わりました。MTB用の最底辺グレードシューズです。昨年はほとんどバイクに乗ったいないので、どちらも初シーズン?(笑)なのですが…どちらも以前のシューズに較べるとソールが硬い感じ?脚のパワーが直接ペダルに入力されるイメージ [続きを読む]
  • 自転車修理依頼
  • 同僚から修理依頼を受けました。ホイールが振れていると…受けとると、スポークが3本切断。他のスポークもテンションばらばらで錆がひどい。これはスポーク全交換で対応します!モノタロウでサイズオーダー36本セットで500円強。長さは279mmで発注。太さは♯14でしたがより丈夫な♯13に変更。到着前にハブの回転があまりにも悪すぎるのでベアリングを点検したら…グリスがゼロ?(笑)綺麗にしてからグリスアップしてスムーズな回転 [続きを読む]
  • 通勤バイクのテストです!
  • 勤務先が異動になりました!明日から通勤バイクにするので、テスト。早朝6時30分スタート…寒くて完全装備です‼往復で48kmでした!最後、心臓破りの坂で…7km/h?(笑)1 路面に穴が多くてかなり危険です!2 路側帯に砂が堆積しておりかなり危険です!3 豊平川河川敷はまだ雪だらけで走れません!4 通勤先が変わりよいルートがありません(涙)!5 久しぶりのバイク乗った後にプール行ったら…足が吊って溺れます!以上、本日の教訓で [続きを読む]
  • ふるさと納税がお薦め!
  • 北海道トライアスロンの申し込みが開始されましたけど…ふるさと納税による申し込みはまだ準備中のようですね?50,000円以上で半額免除100,000円以上で全額免除になります‼年収や家族構成で上限額が決まりますけど、我が家はふるさと納税でメンバーを受けた方がお得に参加することができそうですねぇ〜。カード支払いでポイントも稼げるし、ワンストップ特例で確定申告が不要なのでかなり簡単に減税も受けられますのでお薦めの申 [続きを読む]
  • 北海道トライアスロンが正式公開
  • 8月20日に開催する「北海道トライアスロン」が正式に大会内容が公開されました。http://www.hokkaido-triathlon.jp/スイム2kmバイク138.1kmラン21.9km距離は十分楽しめるミドルオーバー級?ですが…どうやら大幅なコース変更で、残念ながらヒルクライム的な部分はなくなり全体的にフラットになるようです。また、交通規制なしで信号遵守での開催になります。しかし、ありがたいことにスタート・ゴールがほぼ同一場所(T1.T2も)にな [続きを読む]
  • スイム強化月間
  • 気持ち、焦ってきた感じですが・・・一応は頑張って泳いでおります!(笑)仕事柄、なかなか連続した練習環境が作れない私ですが、スイムに関しては練習密度が大切に感じております。今回は休みを利用して4日間の集中練習を計画していましたが・・・本日、プールに水着を忘れてしまい計画丸つぶれでした!!(涙)というか、今日は泳ぐの無理だったようにも感じています。1日目の練習で頑張りすぎたのか、これまで水泳でここまでひ [続きを読む]
  • スイムが酷すぎる件
  • 自分の中でスイムは完全に苦手種目ですが…逆に一番伸び代があると考えている部分でもあります!このシーズンにガツンとやっておけばレベルを上げることができるし、技術を維持することができると考えています。で、少し追い込んだ練習をしようとイトマンのスクールだけでなく自由遊泳で自主トレしたのですが…メインの練習に100m2分5秒サークル10本が全然できない自分に嫌になってしまいました!次の日にスクールで新しいキック [続きを読む]
  • 復活戦は市民大会に決定!
  • やっと重たい腰を上げ、JTU登録した。とりあえず何年ぶりになるかもわからない7月開催の「ハスカップトライアスロン大会」に申込みする。続いては6月開催の「市民大会」にも申込みした。あとは今年の本命大会とも言える8月開催の「北海道トライアスロン大会」に申込みすれば今年のレースプランは完成する。目標はとりあえず「完走あるのみ‼」というレベルの低い設定ですが…一昨年の「アイアンマン北海道」以来、トレーニング [続きを読む]
  • 更年期障害からの脱出
  • 酉年年男…当年48歳。腰痛からの風邪に続いて良性発作性頭位眩暈症。せっかく始めたトレーニング(筋トレ&ローラー、通勤ラン)が水の泡?所謂、更年期障害って奴ですね!(笑)何とか脱出しましたが無理は禁物。とりあえずは通勤ランで12kmほど走ってみたが…全身筋肉痛で身動き取れず(涙)。そして…今年の標的レース決定。北海道トライアスロン大会。アイアンマン北海道は消滅しましたが、よりコンパクトになり帰って来ます♪マ [続きを読む]
  • 引退からの引退宣言?
  • 遅ればせながら新年あけましておめでとうございます。ご無沙汰しておりましたが、やっと重い腰をあげトレーニング再開です。今年、まだ目標レースが決まらずにおりますが・・・東川大会が消えてしまったし、北海道トライアスロンも開催は???とりあえず凡人以下のマイナスからの再出発ですけど。トレーニングルームでの筋トレ・ローラー台、そして通勤の一部屋外ラン。スイムは体造ってから再開します! [続きを読む]
  • ドーピングについて考える
  • ロシアのテニスプレイヤー「シャラポワ」が新たに加えられたドーピング薬物で選手生命の危機に立たされています。ドーピングはスポーツを公平に行うために医学的な見地から制限されたもの?なのかもしれませんが…現在のそれはあまりにもお粗末過ぎる気がします。シャラポワの件にしても、それまでは禁止薬物にはされていないもので…彼女は以前から常用していたものであるし、アームストロングが使ったと言われる増血剤(エリスロ [続きを読む]
  • ぶったまげるニュース!!
  • どうやら・・・洞爺湖でローカル大会が開催するような噂が?しかも、多方面から入ってきているから結構な信頼感あり?アイアンマンの冠は必要ないし、距離もミドルで構わない。是非是非、実現してほしい!!こりゃ、市民大会や東川のことは一旦保留。参加費にもよるけど・・・。いきなりやる気出てきた♪ところで、先日のバイク修理した件ですが・・・彼から「ローラーを30分ほど乗ったのですが、アベレージ30km/hが出まし [続きを読む]
  • バイクセッティング完了
  • 依頼されていたバイクの修理が終わったので…本日、バイクセッティングを行いました!クリート位置調整、サドル位置調整(角度・高さ・前後)、ハンドル位置調整(高さ・角度・ブラケット位置)を合わせてからバーテープを巻いて完成です♪ざっと3時間で終われました(予定は4時間でしたが、ハンドル高さ調整が不要でコラムカットがなかったので予想外に早く片付いた?)。依頼人は喜んでバイクを受け取り帰られました。彼は今年、トラ [続きを読む]
  • ついに来たか…
  • http://www.businessnewsline.com/news/201602031155150000.htmlロードバイクに取り付け可能な電動アシストシステムでレースに参戦?あからさまなシステムはあったけど、こいつは外観じゃわからない!トライアスロンならめちゃくちゃ有利になるけど…車検で発見されるのだろうか?しかもこのシステムが35万円という超破格値…高級TTバイクに電動デュラエース付けた150万円以上のバイクよりも10万円の安物バイクにこいつを [続きを読む]
  • スイムも開始・・・
  • 先月は風邪から始まった喘息症状が治まらず、スイミングスクールは休校していましたが・・・2月に入ったので本日からまた通い始めました。1時間半で3000mのメニューですが、久しぶりだとメチャメチャきついです(笑)?さて、今年は・・・「2016年札幌市民大会トライアスロン」から始めようかと考えております。                                   ※画像は昨年のスイムの様子6月4日( [続きを読む]
  • 久しぶりの練習
  • 喘息症状がいまだに改善せず…しかも、アイアンマン70.3(洞爺湖)消滅ってことでメインレースがオリンピックディスタンス(51.5km)になってしまったせいでテンション下がりまくりの今シーズン。当然ながら体重がぐんぐん上昇してついに70kgの大台に乗ってしまったのでダイエット開始しないとヤバイ感じです。昨日は久しぶりにつどーむにラン練習に行きましたが…更衣室でガーミンを確認したらGPSを拾えていたのでとりあえずランモ [続きを読む]
  • バイクメカニック
  • 喘息の症状が改善せず?仕方なくバイクメカニックやってました(笑)!フォークが折れていたので交換しようとしたが…なかなか厄介な物でした。ヘッドパーツが錆びてかなりヘタっていたので、交換しようとしたがサイズが特殊過ぎて探しきれず、ベアリングを洗浄・グリスアップして再利用(笑)!ヘッド小物が足りず、完成はお預けですが…希望のDHバーも某オクで落札しました。我が家の余り物ペダルを取り付けて、あとはポジション出し [続きを読む]
  • ゆく年くる年・・・
  • またまたご無沙汰しております。来年の目標レースが決定しないままの年越し・・・どうも落ち着かないですね。知人がトライアスロンを始めたいということで・・・これまた知人から譲っていただいたロードバイクを修理することに???フロントホイールがないのとフォークが折れています。フロントフォークの交換とフロントホイールを入手すればOKと思いきや・・・フォークがバテットコラムのため入手困難。とりあえずヘッドパーツ [続きを読む]
  • 誕生日だから・・・
  • 昨日、46歳になりました。特にすることもなく・・・色々と考えていました。今年も無事にアイアンマンを完走できた。目標タイムには届かなかったけど、完走しただけで満足感はある。来年はアイアンマンは中止となった。アイアンマン70.3での開催という噂があるのでこれに参加してみよう。余裕があればオリンピックディスタンスも復帰してみようかな?しかし・・・現在は完全休養。1週間に1度のスイム練習と、1週間に1度の [続きを読む]
  • アイアンマンジャパン中止に伴い…
  • 公式に中止が発表されましたね…残念ながら来年はロング大会の参加は諦めました!初心に帰りオリンピックディスタンスでのスピードを狙いますか?同じトライアスロン競技とはいえ、今までとは練習内容が全く違って来ますが…ハァハァゼェゼェって感じも楽しみではあります!(笑)とりあえず、地元の東川大会が10周年なので…参加決定かなぁ? [続きを読む]
  • テストラン♪
  • 昨日、テストランして来ました!つどーむの利用券…半強制的に通うのに回数券を買ってみました(笑)!ガーミンを屋内モードにして走りましたが…やはり多少の誤差が有るのか?一周は平均で380mで換算されておりました。400mを38周回15.2kmのはずが14.4km。ちなみに簡単なメニューを組んで12周×3セットで走りましたが…4kmごとのタイムは18:44、19:29、20:59と右肩下がり(笑)。まぁ、8月のアイ [続きを読む]
  • 遅くなりましたが…
  • いよいよトレーニング再開の目処が立ちました!体調不良を始め、自動車整備や自宅DIYがとりあえず一段落しましたので…まずはトレーニングルームの整備から実施します。で、来月からは筋トレとローラー台はトレーニングルームで行います。そしてラン練習は…喘息症状が改善しないので画像の「つどーむ」にて開始します?昨年は10月開始だったんですけど、今年は2ヶ月遅れ…トレーニング計画は白紙状態ですが、昨年のように悠 [続きを読む]