グラスコ さん プロフィール

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グラスコさん: 桑原幸一のグラスコ柔術アカデミー日記
ハンドル名グラスコ さん
ブログタイトル桑原幸一のグラスコ柔術アカデミー日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/grascobjj/
サイト紹介文ブラジリアン柔術道場の日常を書いていきます。関節技、絞め技、投げ技など、試合などの様子も書きます。
自由文日本の柔術の黎明期から選手として活躍。06年8月、柔術の常設道場を東京北区王子にオープンしました。

IBJJF2013世界マスター&シニアシニア1ミドル級3位

現在は選手を引退し、指導者、審判、セミナー講師、JBJJF理事など多忙な日々を過ごしております。


参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1164回 / 365日(平均22.3回/週) - 参加 2007/10/28 13:21

グラスコ さんのブログ記事

  • 疲労感が凄かったですね!【南浦和ベーシッククラス】
  • 夜の気温も高くなってきました。本日のクラスでも今季最高というくらいたくさんの汗をかきながら行いました。そしてクラス終了後には恒例になりつつあるロープトレーニング。こちらでもいつも以上にハードに追い込みました。みんな終わった後は倒れこんでいましたね(^-^;お疲... [続きを読む]
  • 少人数での練習のメリットとは?
  • 水曜日の一般クラスは珍しく参加者少なめ。なので全員総当たりのスパーリング→テクニックの反復練習へ。人数が少ないとあまり練習にならないような感じがしますが、そんな事はありません。むしろ同じ方と何回も当たれるので、その方の攻め方や守り方、戦略やテ... [続きを読む]
  • 護身術も体験して頂きました!
  • マットの片側で会員さんがオープンマットを利用して筋トレをされている横で、ビギナークラスが始まります。今回はクラス体験の方もいらしたので、ゆっくり基礎運動を進めたのちに、護身術も体験して頂きました。ビギナークラスでは、身体の使い方を覚えるためや柔術... [続きを読む]
  • 帯を掴んでの攻防。
  • 帯を掴んでの攻防は楽しいですね!本日のスパークラスは人数こそ少なかったですが、非常に濃い練習が出来ました。写真は帯を取っての攻防。ブラジリアン柔術ではこの帯を使っての攻防をするシーンが多々あります。なので意外に帯が消耗してしまうんですよね... [続きを読む]
  • NEW黒帯。
  • ALMAさんにお願いしていた黒帯が届きました。4段になるにはあと2年近くかかるので、同じ形を。締めやすく使い込むうちに味が出てきました。ただブラジリアン柔術は帯も試合やスパーリングの中でかなり使うので、ほつれたり切れたりと消耗も激しいのです。黒帯... [続きを読む]
  • 年代や職種に関係なく。
  • 20時から始まる一般クラス。凄く沢山参加してくれ、活気ある練習が出来ました!20代〜40代の様々な方々が、年代や職種関係なく、マットの上では同じように練習する。これがブラジリアン柔術の良いところかもしれませんね。1時間という時間がすごく短... [続きを読む]
  • 積み重ねが大切です。
  • 日曜日の昼間に行われます、40歳以上限定のR40クラス。今回も参加される方々がいろいろ考えながら、テクニックの反復練習をされていましたね。こういう積み重ねってすごく大切で、一度習った技を二度、三度と積み重ねる事で忘れずしっかり記憶する事が出来ます... [続きを読む]
  • 気持ちを試合志向に。
  • 日曜日のコンペスパー。沢山の方が集まってくださり、集中した良い練習が出来ました!試合を意識してるので、それなりに激しく厳しくスパーして行きます。なので気持ちを試合志向に向けて練習出来る良い機会となります。自分の実力アップの機会として、日曜... [続きを読む]
  • 北浦和クラス、無事終了致しました。
  • 今年2回目の北浦和クラスが無事終了致しました。毎回来るたびに子供達の成長に驚き、基本を忠実に行う姿に感心させられます。そしてだいぶ慣れてくれたのか、私に向かってすごく自然で可愛い笑顔を向けてくれます。やはり実際に足を運び、共に汗をかくというの... [続きを読む]
  • リラックスした雰囲気での練習。
  • 薄曇りな土曜日ですが、身体を動かしやすい気候で助かりますね!そんな自主練でしたが、皆さん伸び伸びと身体を動かしていらっしゃいましたね〜!こういうリラックスした雰囲気での練習は、とても気持ちが良いですね。とても有意義な時間を過ごせました。... [続きを読む]