グラスコ さん プロフィール

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グラスコさん: 桑原幸一のグラスコ柔術アカデミー日記
ハンドル名グラスコ さん
ブログタイトル桑原幸一のグラスコ柔術アカデミー日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/grascobjj/
サイト紹介文ブラジリアン柔術道場の日常を書いていきます。関節技、絞め技、投げ技など、試合などの様子も書きます。
自由文日本の柔術の黎明期から選手として活躍。06年8月、柔術の常設道場を東京北区王子にオープンしました。

IBJJF2013世界マスター&シニアシニア1ミドル級3位

現在は選手を引退し、指導者、審判、セミナー講師、JBJJF理事など多忙な日々を過ごしております。


参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1235回 / 365日(平均23.7回/週) - 参加 2007/10/28 13:21

グラスコ さんのブログ記事

  • JBJJF 東日本選手権 2日目
  • 本日も昨日に引き続き、東日本選手権の応援にて墨田区体育館にやって参りました。会員さんはアダルトデビュー戦にもかかわらず、2試合の一本勝ちを含む3勝を挙げての準優勝でした。今回の結果を踏まえて、次の試合に向けて、さらに頑張って頂きたいですね。ちな... [続きを読む]
  • 打ち込みなど研究に余念がありません。
  • 本日の練習にいらした茶帯会員さんに、ラインを巻かせて頂きました。茶帯になっても驕らず、打ち込みなど研究に余念がありません。仕事が忙しいようでデビュー戦はまだですが、じっくり地力をつけながら柔術を楽しんで頂きたいですね。おめでとうございます!... [続きを読む]
  • 下の帯の方への安心感。
  • ベーシッククラスにいらした紫帯会員さんに、ラインを巻かせていただきました。最近はクラス後に白帯会員さんにアドバイスを送ってくれたり、積極的にスパーをされたり。積極的にアカデミーに関わってくれていますね。上の帯がこうやって関わってくれると、下の... [続きを読む]
  • 暑い時期でも、楽しく激しく!
  • パスガードを練習する時も楽しく!今週のキッズクラスでは、パスガードの練習を。ただ単にルーティーンでやるのでは面白くないので、少しゲーム要素を入れて練習を行いました。皆が楽しそうに練習してくれてよかったです!その後は白帯と色帯に分けてスパー... [続きを読む]
  • JBJJF東日本選手権 初日
  • 本日は墨田区体育館で行われました、JBJJF東日本選手権を観戦しに錦糸町まで。ここ最近よく使われるようになりましたこの会場、試合が見やすく駅からのアクセスも良いので、とても便利な会場ですね!本日は黒帯から紫帯までのカテゴリーが行われ、我がアカデミーの会... [続きを読む]
  • 二人が歳を重ねて。
  • 明後日と明々後日のJBJJF東日本に出場する会員さん方。今日もなかなか激しくやってました。この二人、実はキッズ会員とキッズイントラの間柄。その二人が歳を重ねてこういう感じで切磋琢磨し、同じ大会に出るまで成長した事は私にとっても感慨深いです。ある... [続きを読む]
  • 技に入るスピードが素晴らしかったですね!
  • 日中の雨が嘘のように、夜は雨が止んでくれました。おかげでぼちぼち人が集まり、なかなか良いレベルの練習ができました。水曜日の一般クラスは、白帯から黒帯までが参加するので、その日によってレベルがまちまちですが、その方に合わせて指導させて頂きますので、... [続きを読む]
  • 自由に練習できる時間帯です!
  • 水曜日は会員さんが自由に使えるオープンマットがあります。その時間はクラスとは違い、会員さんが自由に練習できるので皆さん色々メニューを考えていらっしゃいます。今回は肩周り、腕周りの筋トレを集中的に。かなり太くなっていましたね〜。この時間は自... [続きを読む]
  • こういう時だからこそ。
  • 今日は強い雨の予報が出ていたためか小学生が来ず、中学生会員とマンツーマン。しかし普段小学生とのスパーでは力を抑えてくれているので、マンツーマンでやれる今日という日は絶好のチャンス!私相手にフルパワーでどんな技でも掛けて良いよと話して、スパーリング... [続きを読む]
  • 日々の継続が必要です!
  • 昨日の一般クラスはスパーリングを多めに。試合後の方も試合前の方も、久々の方も最近調子が上がってきた方も一緒に汗を流しました。日中はかなり暑くなりましたが、夜はまだ結構肌寒くなります。しかしそんな中でもしっかり汗をかいて代謝をあげることにより、... [続きを読む]
  • 試合前の調整。
  • 今週末のJBJJF東日本に出場する選手の調整に付き合いました。試合前には筋肉に負担をかけず、けど心拍数は上げておくと身体が動きやすく、試合前一週間あたりにやることが多いですね。短い時間ながら、しっかり上げていきました。昨年10月から本格的に見てきて... [続きを読む]
  • 根幹となる動きをしっかり覚えて。
  • 根幹となる動きを覚えましょう!今回のベーシッククラスはリバースデラヒーバガード。非常にたくさんの形がある、面白く実践的なガードの1つですね。クラスでは基本の回り方と前後の崩しを練習しました。 この形に限らず、たくさんの形を学びたいですが、初心... [続きを読む]