グラスコ さん プロフィール

  •  
グラスコさん: 桑原幸一のグラスコ柔術アカデミー日記
ハンドル名グラスコ さん
ブログタイトル桑原幸一のグラスコ柔術アカデミー日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/grascobjj/
サイト紹介文ブラジリアン柔術道場の日常を書いていきます。関節技、絞め技、投げ技など、試合などの様子も書きます。
自由文日本の柔術の黎明期から選手として活躍。06年8月、柔術の常設道場を東京北区王子にオープンしました。

IBJJF2013世界マスター&シニアシニア1ミドル級3位

現在は選手を引退し、指導者、審判、セミナー講師、JBJJF理事など多忙な日々を過ごしております。


参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1266回 / 365日(平均24.3回/週) - 参加 2007/10/28 13:21

グラスコ さんのブログ記事

  • とても良い雰囲気で、練習が出来ました!
  • 日曜日のコンペティションスパークラス。参加された方の人数こそそれほど多くありませんでしたが、皆さんスパーに集中されながら、スパーの間に積極的に入ってくださったり、試合前の方を連続で相手をしてくれたりと、凄く協力いただきました。とても良い雰囲気で練... [続きを読む]
  • こちらの指導にも気合が入りました!
  • ちょうどビギナークラスが始まる前から雨が降ってきて、クラス中にはなんと大雨警報になるほど雨足が強くなり、けどそんな中でも参加してくれる会員さんがいて、その熱意に感謝でした。クラスは基礎運動を中心に行い、余った時間でトリアドールパスの考え方や技術指導に... [続きを読む]
  • クルクルと上手に回れました!
  • 木曜の22時から始まるアドバンスクラス。今月はモダン柔術でお馴染みのベリンボロ。前回は基本的な回り方を紹介いたしましたので、今回はその復習と、実際の入り方をレクチャー致しました。ベリンボロは無理に回ろうとするとどうしても首や背中を痛めてしまい... [続きを読む]
  • 深夜に柔術。
  • 深夜の23時半を回ろうとしていましたが、まだスパーやトレーニングをされている方が。私も参加させて頂きましたが、やはり身体を動かすのは楽しいですね。ご参加頂きありがとうございました! お読み頂いたら をお願い致します。東京都北区のブ... [続きを読む]
  • ダブルガードからのベリンボロ 【グラスコチャンネル】
  • グラスコチャンネル、更新しました!今回は、【ダブルガードからのベリンボロ】です。ダブルガードの状態から入るベリンボロを説明します。回転の力にだけ頼らず、インヴァーテットの状態からの後転や足の組み替えを学ぶと入りやすくなります。また首だけで... [続きを読む]
  • 一人一人をじっくり見る事が出来ました。
  • 世間のお盆休みに関係なく毎日賑わいを見せていましたが、流石に今日は少なめでした。しかし、そのぶんじっくり一人一人を見る事が出来、納得いく指導をが出来ました。お盆休み様々ですね。しかし人数が増えても同じように出来なくてはならない、その部分は反省... [続きを読む]
  • 仲の良さって大切ですね!
  • 月曜日のベーシッククラスはクローズドガードの解除。相手が胴を足で挟んできた際にどうやって外すか?がテーマでした。これが実は意外に難しく、初めて見た方がチャレンジしてもなかなか割れません。そこで今日は割りやすい形、方法をレクチュー後、実際に動き... [続きを読む]
  • いつもと違う時間に来ると。
  • 月曜日のオープンマット。スパーに筋トレに頑張られていました。普段練習にいらっしゃらない時間に来ると、なんだかワクワクしてしまいついやりすぎてしまいました。とある会員さんが。確かに腕の筋肉がすごく盛り上がっていて、かなり頑張られていましたね。い... [続きを読む]
  • コツコツ積み上げる楽しさ。
  • コツコツ積み上げる楽しさが打ち込みにはあります。昨日の打ち込みクラス、その前のコンペスパーから連続で出ている方が多く、皆さん疲れ知らずで頑張られていました。さて、打ち込みをする際に初めて挑戦する技を打ち込む際には、あまりうまくいかない事が多々あり... [続きを読む]
  • やりきる事で。
  • 日曜日のコンペスパーは、7分で回していきます。試合を意識した練習なので、通常の練習に比べるとかなりきつい練習となりますが、皆さん頑張ってやりきりましたね!やりきる事で精神的にも肉体的にも成長出来ます。是非頑張っていきましょう!ちなみにクラス後... [続きを読む]
  • さいたまキッズ達との練習試合
  • 初の試みとなる、さいたまキッズ達との練習試合が土曜日に行われました。全16試合、非常に盛り上がりました!男の子も女の子も、小学生も中学生も、皆普段の練習の成果を出すべく、本当によく頑張っておりました。試合が終わった後は合同のスパーリング。... [続きを読む]