claudian さん プロフィール

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claudianさん: claudian*DVDエクササイズでダイエット*日記
ハンドル名claudian さん
ブログタイトルclaudian*DVDエクササイズでダイエット*日記
ブログURLhttp://claudian.blog89.fc2.com/
サイト紹介文40代主婦です。 163cm65kg再スタート。クローディア・シファーのDVDエクササイズとエアロバイクで目指せビキニ!
自由文ダイエットブログをはじめて
162cm.58キロ→49キロに。

その後、出産をはさんで
痩せたり太ったり。

40代になったし、もういいかななんて自堕落してたら
気がついたら65kgに!!

やっぱり諦めたら駄目!ということで

2015.2〜
またダイエットを再開しました。

クローディア・シファーのDVDエクササイズとエアロバイクを(出来るだけ毎日)実践中です。

痩せて、綺麗になって目指せビキニ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2007/11/07 23:30

claudian さんのブログ記事

  • 06/11のツイートまとめ
  • claudian48 小さいことを重ねることが、とんでもないところに行くただ一つの道だと感じているイチローの名言を心に刻んで頑張ってみます。まあ西川師匠も同じこおっしゃってますけどねw 06-11 22:12 かかとが深くて靴擦れをおこした靴??一日しか履いてないので綺麗だけど(゚Д゚)ノ⌒??#1日1捨 2日目 #ごんおばちゃま 玄関 https://t.co/ZuJado3u6G 06-11 20:34 水中ウォーキング50分 06-11 18:40 朝食これで350ぐらい [続きを読む]
  • 06/10のツイートまとめ
  • claudian48 スタバ???もちろんブラック?? https://t.co/GsBdetYYBm 06-10 14:58 12:30昼 パスタとサラダ https://t.co/D3EdcRK7Mw 06-10 13:50 家もスッキリしたいということで、ごんおばちゃまの「抜き」と「1日1捨」を再開します(・∀・)ノ??ごんおばちゃまの1日目は玄関なので見直し。パンプスは昨日履いてたら中敷きが劣化してて大変なことになった??#ごんおばちゃま 1日… https://t.co/WHHRoArEkd 06-10 0 [続きを読む]
  • 06/07のツイートまとめ
  • claudian48 そば304kcal https://t.co/wNwpDwh1Ey 06-07 11:50 かかと角質除去のやつ久しぶりにしたら粉が待ってすごい(;´Д`)?初代は動かなくなったので2代目を買った。Amazonレビューの3,4日おきにやってユースキンを塗る?2週間でつるつるというのを参考にさせてもらおう https://t.co/qHY3pJ8AD8 06-07 10:37 6:10朝ごはん https://t.co/Dtcraa4aCp 06-07 08:28 2017060772.6 38.8 10 23.3 57 1427 https://t.co/ [続きを読む]
  • 06/03のツイートまとめ
  • claudian48 12:10お好み焼き18:00味噌汁 納豆と葱ししゃもの南蛮漬け豆苗とぶたの冷しゃぶお好み焼き 06-03 23:29 60分13.4km https://t.co/W3mOfKwkGz 06-03 23:26 7:00玄米ご飯100味噌汁 小松菜とがんもどき2こ豚バラ塩タレ1口厚揚げ 1枚切り干し大根とカニかまきゅうりポン酢マヨあえ 06-03 07:26 72.5kg 40% 06-03 07:23 [続きを読む]