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- 2009/05/25 23:03チャリンコ＆ラン
- 今日は、近くの河川敷まで自転車で行って、川沿いを走ってきました。気持ちいいとこ取りのランニングということで、爽快でした！！皆さんもサブフォーに向けて、がんばってますか？一緒にがんばりましょう。クリックお願いします。 ... [続きを読む]
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- 2009/05/20 07:35ランニング再開！
- 7．2kmを走りましたが、足がだいぶ鈍ってるのを感じました。。。明日は筋肉痛でしょう・・・。それにしても、随分更新を怠りました。。。昨年の夏に参加した24時間マラソンでは、個人で走った距離で、フルマラソンを超えました。それ以降、定期的に走ることも少なくなって、もう体はゼロの状態に戻っている感じです。また、これから週に2回は走って、月間50kmを目標に一から出直して、体作りを始めることにしました！！皆さんもサ [続きを読む]
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- 2008/06/21 07:4424時間マラソンへ・・・
- 5月は、nike+のGoals機能で設定した50km/4weeksを達成しました。6月は、60km/4weeksを目指して、走ってます。機能は10kmくらい、普通のペースで。膝の調子も良く、引き続き良い感じです。しかし、ストレッチは念入りに・・・。4月から東京に移ったので、色々なコースを走ってましたが、ようやく定番コースも決まってきました。皆さんもサブフォーに向けて、がんばってますか？一緒にがんばりましょう。クリックお願いします。 [続きを読む]
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- 2008/05/26 23:33なかなか順調？？
- おかげさまで、最近も10キロ以上走っても、膝は大丈夫です。夏に一度、ハーフマラソンに挑戦する予定です。頑張ろうっっと！皆さんもサブフォーに向けて、がんばってますか？一緒にがんばりましょう。クリックお願いします。 [続きを読む]
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- 2008/05/04 01:23ブログ再開
- 4月から東京で就職することになりまして、一人暮らしを始めました。GWでようやくネットも開通し、ブログを再開することにしました。もちろん、こちらでもフルマラソンに向けて走ることは続けてます。最近では、15キロほど走っても膝が痛くなることがなくなってきました。腸脛靱帯炎もだいぶなくなってきましたが、油断せず、ストレッチを沢山やろうと思ってます。よっしゃ〜、仕切り直して、一からトレーニング始めます！皆さんも [続きを読む]
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