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- 2009/11/22 14:01簡単ダイエットスイーツレシピ 寒天プリン
- こんにちは、寒さでぷるぷるしているシェイクです。こういう時は、代謝が下がって、太りやすい体になってしまいがちなので、おろししょうがとハチミツを入れた紅茶を飲むようにしています。さて今回は、低カロリーでぷるんとした食感が楽しめて、... [続きを読む]
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- 2009/11/13 00:15簡単ダイエットスイーツレシピ 緑豆のココナッツミルク
- こんばんは、シェイクです。最近、暖かくなったり、夜は急に冷え込んだりと寒暖の変化が激しいですよねこういうときは、体調を崩しやすいので、気温にあわせてこまめに服を厚着、薄着に変えるなどして、体調を崩さないように気をつけてくださいね... [続きを読む]
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- 2009/11/03 19:34簡単ダイエットレシピ 厚揚げと白菜の味噌煮
- こんばんは、あまりの寒さにぷるぷる震えていて、せっかくの休日なのに出勤だったシェイクです（＞＜）昨日から、急に冷え込みが厳しくなりましたが、皆さん、お体は大丈夫ですか？寒暖の差が激しいときは、体調を崩しやすいので、風邪をひかれな... [続きを読む]
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- 2009/10/25 16:41簡単ダイエットレシピ セロリとベーコンのトマトスープ
- こんにちは毎日、オリーブオイルを使ったドレッシングをかけたサラダを食べて、オリーブオイルダイエット中のシェイクです。さて今回は、前回の記事でもご紹介したダイエット食材セロリを使ったダイエットスープレシピをご紹介しますね。■簡... [続きを読む]
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- 2009/10/18 15:06簡単ダイエットレシピ ささ身セロリ炒め
- こんにちは、シェイクです。今回は、デトックス効果の高いセロリを使ったお手軽ダイエットレシピをご紹介しますね■簡単ダイエットレシピ ささ身セロリ炒め☆材料（２人前）ささ身 １５０グラム※もしくはとりむね肉（皮なし）セロリ ... [続きを読む]
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- 2009/10/08 22:18簡単ダイエットレシピ ツナと小松菜の旨煮
- こんばんは、シェイクです。台風凄かったですよね。明け方にビュービュービューと窓ガラスが割れないかと心配でした（＞＜）なんとか無事だったのですが、道路を見たら何本か木が倒れていました。みなさんは、大丈夫でしたか？さて今回は、... [続きを読む]
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- 2009/10/03 22:23プチ断食ダイエット ショウガハチミツヨーグルト
- こんばんは、プチ断食ダイエット中のシェイクです。以前、ご紹介させていただいた週末プチ断食ダイエットのやり方の記事でご紹介させていただいていた方法と少し違っていいます。金曜日の晩から土曜日の晩をまでの食事をプレーンヨーグルトとハチ... [続きを読む]
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- 2009/09/26 22:24簡単ダイエットレシピ ブロッコリーポテトサラダ
- こんばんは、シェイクです。今日は、日テレで「寿命を延ばすワザ百科ＳＰ」という番組がやっていて、番組の中では、おからこんにゃくダイエットやキャベツダイエットなどのダイエット技も紹介されていました。その中で、「若い頃にダイエットをやり... [続きを読む]
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- 2009/09/19 17:45簡単ダイエットレシピ キャベツと麩（ふ）炒め
- こんにちは、シェイクです。いよいよシルバーウィークに突入しましたねみなさんいかがお過ごしでしょうかくれぐれも怪我や体調を崩したりしないように気をつけてください今日は、富良野の焼きたてメロンパンを買ってきました！！いろいろな焼きた... [続きを読む]
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- 2009/09/10 22:23簡単ダイエットレシピ ナスとニラのスタミナ風炒め
- こんばんは、インド人もびっくりのナンを食べてきたシェイクです。ここは、私の近所にあるFULBARI（フルバリ）というインド料理屋さんで出てくるナンです。写真を見ていただくと判ると思いますが、ここのナン、超巨大なのですが、これでなんと１... [続きを読む]
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- 2009/08/29 14:40簡単ダイエットレシピ 豚肉ときゅうりのさっぱり甘辛炒め
- こんにちは、シェイクです。今回は、最強デトックス野菜きゅうりを使った簡単ダイエットレシピをご紹介しますね■簡単ダイエットレシピ 豚肉ときゅうりのさっぱり甘辛炒め☆材料（２人前）豚肉（こま切れ） ２３０グラムきゅうり ... [続きを読む]
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- 2009/08/25 23:17ほしのあきさんダイエットレシピ セロリベーコンスープ
- こんばんは、シェイクです。ほしのあきさんはとても見事な体を維持されていますが、今月発売のFYTTE 10月号のほしのあきさん特集によるとその秘密はというとなんとこのブログでも以前、ご紹介させていただいたことありますが、１日数回分けて食べる... [続きを読む]
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- 2009/08/22 14:01レーザスタイリング 最新痩身美容法
- こんにちは、シェイクです。この前、テレビを観ていたらザ・ベストハウス１２３を見ていたら最新の美容法が紹介されていてその中で最新痩身美容法 レーザスタイリングが紹介されていました。参考情報元：フジテレビ系 ザ・ベストハウス１２３ ８月１９日放... [続きを読む]
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- 2009/08/01 12:19簡単ダイエットスープレシピ ニラとニンニクのスープ
- こんにちは、毎日、雨の日が続いていてちょっとがっかり気味のシェイクです。さて今回は、エアコンと異常な蒸し暑さの差で体の代謝が崩れがちなこの時期におすすめのダイエットスープレシピをご紹介しますね■簡単ダイエットスープレシピ ニラと... [続きを読む]
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- 2009/07/25 13:40簡単ダイエットレシピ 豚肉とナスのニンニクソースがけ
- こんにちは、シェイクです。さて今回は、蒸し暑い日が続いて、ちょっとぐったり気味な体を元気にさせてくれる簡単ダイエットレシピをご紹介しますね■簡単ダイエットレシピ 豚肉とナスのニンニクソースがけ☆材料（２人前）ぶた肉（うす切り）... [続きを読む]
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- 2009/07/18 01:22簡単ダイエットレシピ 鶏肉とピーマンのみそ炒め
- こんばんは、シェイクです。雨が降ったりやんだりとゆううつな天気が続いてますね雨が降ると足元が滑りやすくなるので、お怪我しないように気をつけてください。さて今回は、高タンパク質、低カロリーな鶏肉を使ったお手軽ダイエットレシピをご... [続きを読む]
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- 2009/07/10 23:05簡単ダイエットレシピ ニンジンとじゃこのビネガーサラダ
- こんばんは、シェイクです。今回は体の新陳代謝を高めてくれる作用をあるニンジンを使ったさっぱりダイエットサラダレシピをご紹介します。■簡単ダイエットレシピ ニンジンとじゃこのビネガーサラダ☆材料（２人前）ニンジン １と1/2... [続きを読む]
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- 2009/07/07 16:04スレンダートーンの体験結果報告
- こんにちは、スレンダートーンでウエストダイエット体験をしてみたシェイクです。今日でスレンダーストーンを使い始めて、１ヶ月経過しました。測定結果はというとウエスト66.5センチ（＞＜）ウエストが６７センチのときからはじめたので、まったくといっ... [続きを読む]
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- 2009/06/27 14:37簡単ダイエットレシピ きゅうりのナムル
- こんにちは、シェイクです。スレンダートーンによるウエストダイエットに挑戦を始めてはや２０日間経過しましたが、ウエストは６５センチのままでまったく変化がありません（＞＜）つけているときは、かなりきつく効果あるかなと思うのですが実... [続きを読む]
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- 2009/06/20 19:06簡単ダイエットレシピ お手軽エビチリ
- こんばんは、スレンダートーンでウエストダイエットに挑戦中のシェイクです。スレンダートーンを使い始めて、今日で13日間経過しました。ウエストは、前回の同じ６５センチ。今のところ、変化はありません。もう7月はすぐそこまで迫っているのに間に... [続きを読む]
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- 2009/06/15 23:32簡単ダイエットレシピ とり肉とみずなのさっぱり炒め
- こんばんは、スレンダートーンでウエストダイエットに挑戦中のシェイクです。スレンダートーンを使い始めて、今日で１週間経過しました。ウエスト６７センチ → ６５センチと２センチ下がりました。ただ２センチだけなので、スレンダートーンの効果かどうかは... [続きを読む]
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