ぼたん さん プロフィール

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ぼたんさん: うつ病と向き合いながら
ハンドル名ぼたん さん
ブログタイトルうつ病と向き合いながら
ブログURLhttp://kaz2.blog120.fc2.com/
サイト紹介文うつ病と闘っています。時々めげそうになりますが希望だけは失いたくないです。毎日写真を載せています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供195回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2007/11/17 23:08

ぼたん さんのブログ記事

  • ブログ移転のお知らせ
  • この「うつ病と向き合いながら」を書き始めて、11年が経ちました。自分の中での記録と、主治医からの勧めがあって始めたものです。突然ですが、このブログの更新は終わりとします。そして、軌道に乗り始めてきた、他のブログに移転することにしました。もし、今後ともお付き合い願えるならば移転をよろしくお願いします。このブログでは騒動があってから、コメント欄は閉じています。が、移転するブログではコメント欄は開いていま [続きを読む]
  • 久しぶりのうつ状態
  • ここのところ早朝散歩をしていたけど、今朝は行く予定はしてなかった。ので、目覚ましはかけずに自然と5時半頃に目が覚めた。目は覚めたけど、なんかおかしい。気持はどーんより、体も重くて動きたくないのだ。これは、朝からうつ状態かなと思って、また寝る事にした。こんなでは何もする気にもなれないし起きてるのが辛いものね。一応、頓服をのんでから一眠りした。それでも、すっきりはしてこないよ。まだ、うつ病からは完全に [続きを読む]
  • 朝の挨拶
  • なかなか梅雨明けしない関東地方。雨が全然降らずに日照り続きだ。この暑さでは電車で一人散策もつらいものがある。本当は出掛けたいんだけど、ちょっと躊躇するよ。今週になってから、また早朝散歩を始めた。月、水、金、土と4日ほど散歩してきた。朝4時20分に目覚ましをかけて身支度してから出る。4時台だとまだ空気も冷たくて気持ちがいいのだ。5時頃になると犬の散歩の方やウォーキングと方と行きかう。この時にお互いに「おは [続きを読む]
  • 暑かったアジサイの山
  • カーナビを買い替えた。この暑さで、なかなか取り付けが出来なかったので、やっと終了した。一応、駐車場は北側なんだけど日が当たるからね。昨日はカーナビがちゃんと作動するか確認しに出掛けてきた。「まだアジサイが見頃の山があるみたいだぞ。 山だから少しは涼しいかもな」車で1時間半ほど行ったところにあって、まだまだアジサイは元気に咲いてた。今年はいっぱいアジサイを見に出掛けたなぁ。写真を撮りながら山道を歩い [続きを読む]
  • 昼間は出られないね
  • 関東地方はまだ梅雨があけてない。けど、雨は全然降らずに暑い日が続いている。毎日の庭の水やりが大変。九州の惨状を見ると心が痛くなる。雨も平等に降ってくれればいいのにと思う。やっと、一人散策と称して出掛けられるようになった。それが、この暑さでは電車に乗ってという気力も元気も出ない。昨日は4時半に目が覚めたので、そのまま起きて散歩してきた。5時の早い時間帯ならまだ暑くもなくてさわやかだ。今朝は4時半に目覚 [続きを読む]
  • 孫との時間
  • 昨日は、孫を預かっていろいろと遊んでもらいましたよ。おままごと遊びを散々してご機嫌だよ。お迎えの日は台所で、お手伝いしてくれる(本当はね、お邪魔虫だけどさ(笑)「お絵かきする〜」で、クレヨンやらを出してきた。ただ、ぐるぐるとしているだけだったのが、あれあれ〜。3歳になって顔らしきものが描けるようになったぞご本人いわく「アンパンマンなの」だそうだ次のお遊びは折り紙だよ。角をちゃんと合わせて三角が折れる [続きを読む]
  • 体質の違い?
  • 夏だもん、汗も出てくるよね。私と夫さんを見比べてみると、私のほうが汗をかきやすくなったかな。暑さを感じるのも私のほうが強めだ。昨日は群馬県まで出掛けていた。蒸し暑い日で、ハンカチで拭きながら歩いていたけど、夫さんはそうでもないよ。「暑いな」っていいながらも、汗をかかないみたい。家でも同じで、私が暑がっていても平然とした顔をしている。これは何の違いだろうね。体質の違いなのだろうか。体質といえば、私は [続きを読む]
  • カットに行ってスッキリ
  • 昨日は猛烈な暑さだったけど、今日は幾分いいかな。ちょうど首あたりに髪の毛がまつわりつくようで嫌な昨日だった。カットしてもらいに行って、首元がスッキリしたよ。ショートは楽だね。以前は超ロングだったのが、セミロングになった。うつになってから、お風呂もシャンプーもままならなくなる。そこで、数年前に思い切ってショートカットにしてみたのだ。髪をバッサリ切る時は切なかったけど、いやいや、楽になったよん。シャン [続きを読む]
  • 投票所の雰囲気
  • 昨日は選挙だったので投票してきた。壁に貼られている投票率を見てみた。何回行っても、投票所のあの独特の雰囲気が苦手だ。ほんの数分のことなのに、とても緊張するよ。でも、投票が終わるとホッとするのも本音だね。夜にはニュース速報で流れてきた。選挙の時にだけ、メールや電話をしてくる知り合いがいる。電話だと「分かりました」とは返事はするけど、従ったことはない。投票するんだって、自分の思いっていうものもあるもの [続きを読む]
  • 孫のお迎え
  • 昨日は久しぶりの孫のお迎えだった。ちょうどね、トイレでおしっこ中だったよ。約2ヶ月ぶりに会うのだが、この間に昼間のオムツがとれてパンツになってた。成長したもんだねぇ。本人もそれが嬉しいらしくて「今日のパンチュはテントウムシさんなの」とニコニコ顔。じぃじの「トイレに行くぞ」にも素直に従って、自分でお水をジャー。園でも、ほとんど失敗がないらしい。3歳になって、ちょっとだけお姉さんぽくなったかな。1,2歳 [続きを読む]
  • 今、引きこもりの方へ
  • 私のブログを読んで下さっている方の中には、引きこもりで悩んでいる方もいるかな。きっと、こんなにあちこちに出掛けられて羨ましいって思ってるかもです。私も最初から今みたいに外に出られたわけではないんです。長い引きこもりを経験して、やっと今があります。外が怖くて、青空が怖くて、薄暗い部屋の中が一番落ち着きました。くらーい生活を送ってましたね。たまに外に出ようと思って玄関に行っても、靴が履けない、ドアを開 [続きを読む]
  • 怒りという感情
  • 昔から、怒りの感情を出すのが苦手な性格。自分の中で受け止めて飲み込んでしまうのだが、ストレスがたまる。自分の中で変えていかなくちゃって思いがあった。メンクリに通うになってからの主治医の言葉もある。「人間には喜怒哀楽があるんだから、怒りも出していいんだよ。 そんなに相手にばかり遠慮することはないんだよ」きっと、こうした性格もうつ病になった要因の一つだろう。うつの人って、気持の表現方法が下手だったりす [続きを読む]
  • 義母の病院へ
  • 昨日はお昼ご飯を食べ終わったあとに、夫さんが「今からばあちゃんの病院に行ってみるか」で行ってきた。入院してからは長くて、この数年は目を開けることもなくなっている。声をかけたり、肩をトントンすると前は目を開けたのに寂しいね。それでも、ばあちゃんの顔を見た帰り道は心が落ち着くから不思議だよ。何かのエネルギーが出ているのかしらね。昨日はホッペをトントンとしてみたら、うっすらと目をあけてくれた。私たちの顔 [続きを読む]
  • 友からのメール
  • 久しぶりに中学時代の友からメールがあった。彼女、栃木に引っ越して娘さん宅のそばで住んでいる。元気にパート勤務を始めているよ。自分は元気にはなってきたけど、もう仕事の自信はないなぁ。覚えるのも遅くなっているし、体力的にもね。だから、彼女のことは応援したいよ。最近は一人で電車で出掛けていることを返事した。友だちの中でも彼女ぐらいかな、うつのこともすべて話しているのは。そうしたらね。すごい喜んでくれて、 [続きを読む]
  • 考え方のゆがみ
  • メンクリの日だったので、先生とお話ししてきた。少し前に、小さな希死念慮がでてきて、時々ヒョコっと顔をだすこと。ニュースで訃報を聞くと、私だったらいいのにと思うこと。もういつ死んでもいいような気持ちでいること。先生は黙ってうなずきながら聞いていた。いつ死んでもいいの開き直りの気持ちはいいが、自分が身代わりには考え方が歪んでいると。そうなのかなぁ。小林麻央さんの訃報を聞いても同じことを考えたんだよね。 [続きを読む]
  • 美しかった夕日
  • 次の目的地へと車を走らせた。夫さんが調べてくれて棚田があるそうだ。私が棚田とか田んぼが好きなのを良く知っているよ。時間があまりなかったのが残念。どうやら水車小屋もあったようだけど、上のほうだけで戻ってきたでも、この風景が見られたから良かったよ今回の車中泊の一番の楽しみが海に沈む夕日だ。久しぶりの夕陽にテンションが上がったよやっぱりきれいだし、いいものだね船が来たので、水面と船だけで撮ってみた次に海 [続きを読む]
  • ささゆりと異様な眠たさ
  • 寝ても寝ても眠たくなる時期と、寝られない時期が交互に来ている。今は眠たくなる期間みたいだ。夜は決まった時間に寝て、朝も自然と同じ時間に目が覚める。睡眠のパターンが出来上がってきているよ。夜更かしすることは、ほとんどなくなった。それが最近は9〜10時頃になると非常に眠たくなる。目を開けていても、頭が動いてない感じだよ。車中泊の時もそうで、助手席で眠さと格闘していた。昔は座っていることが出来なかったの [続きを読む]
  • 下田のアジサイ
  • 下田のアジサイが群集していて見事なのだ。お昼に美味しい魚も食べたくて遠いのに出掛けている。いつもは早朝に出てその日の夜に帰る。片道4時間半から5時間かかるので、これがきつくなった。運転も夫さん一人だから負担が大きいよね。それで、車を改造して寝られる様にしてから出掛けた。今までは5時に家を出てたのが、帰る必要がないので7時に出発。高速も混んでいなくて助かった。下田公園は起伏が激しいので、杖を貸してくれる [続きを読む]
  • ちょっと、車中泊で
  • 昨日も昼間は調子が悪くて寝たり起きたりだった。夜は9時頃には布団に入って寝たことで、今朝は目覚めが良かった。もう、昔みたいに何日も寝込むというのがなくなった。だいたいが1,2日ぐらいで戻るようになってきている。懸命にやっていた車の改造もほぼ終わった。後ろ部分を底上げしてベットみたいなものを作ったよ。荷物は床下収納式になった。寝心地はどうか分からないけど、試しに明日は車中泊で出掛ける。いつもは早朝に出 [続きを読む]
  • 小さな希死念慮
  • 女優の野際陽子さんが亡くなられたね。最近、テレビでこうしたニュースを観るといつも思うのだ。亡くなるのが、この方じゃなくて自分だったらとね。もう、うつもかなり回復してきているのに、心の片隅に小さな希死念慮が残っている。それを良く感じるよ、この頃は。ただ、それを実行しようとは思わない。二度も未遂で失敗しているからだ。子育ても完全に終わり、娘二人はそれぞれに家庭を持っている。子どもを育てるのに夢中になっ [続きを読む]
  • お向かいさん
  • 車が好きだったお向かいの旦那さん。目の調子が悪くて、ずっと車は置きっぱなしになっていた。それが、最近は車がいないことが増えてきた。あっ、目のほうは大丈夫になったのかなって思っていた。買い物に行く時に、ちょうど洗車をなさっていた。「目のほうは大丈夫でした。久しぶりに車を洗ってやりましたよ」って、ニコニコ顔でお話ししてくれた。車の改造は順調ですか?と聞かれて車内を見てもらった。床上げをして、荷物は床下 [続きを読む]
  • 気象病
  • テレビを観ていたら、気象病という病があるらしい。梅雨の時期や気圧の変化のある日に体調が悪くなるそうだ。頭痛やらめまいやら、気持ちが重たいなどなど。うつ病の人だけではないんだね。健康な人でもそうした症状に悩まされるんだと思った。気象病という外来もあるそうで、患者さんが大勢いらした。今は専門外来がいろいろとあるなぁ。自分の場合は同じ雨でもザーザー降りのほうがいい。しとしと雨だと体も心も重くなってくる。 [続きを読む]
  • あやめパークにお出掛け
  • 今日は明け方から雨降りで寒いので、長袖を着ている。暑かったり寒かったりで、着るものに困る。昨日は早起きをして、千葉県の佐原あやめパークまで。なんだか、水生植物園から名前が変わったみたいだ。あやめも綺麗なんだけど、水がある場所だから気持ちが落ち着く。ボーッとしながら、しばらく眺めていたよ。今は私も元気になり、夫も健康で元気だ。こうして出掛けられるのは幸せだと思っている。二人して年とってきているので、 [続きを読む]
  • 認めてもらいたい気持ち
  • ここのところ、一人散策を頑張っている。もう一人だけの外出への恐怖感は無くなってきた。自分に自信を付けて自立したいという気持ちからだ。もう一つ、夫に今の回復ぶりを認めさせたいの気持ちがある。4月の初めに友達となばなの里に行く予定だった。最初は黙って聞いてたのが、日にちが決まってからは反対しだした。「今の母ちゃんじゃ無理だろうし、相手の人に迷惑をかけないか たまーに、調子が悪い日があるだろう。それが出 [続きを読む]
  • 自信をつけるために
  • 昨日は、一人外出で一駅区間の遊歩道を歩いてきた。歩くのは嫌いではないので気持ちいいんだけど、やっぱり疲れるね。今日は夜中に目が覚めて眠れなくなり、4時頃に起きた。そのうちに、眠くなってきてひと眠りしてすっきりだ。写真を撮っていると、同じような方がいらして話しかけてきて下さった。その方もカメラ片手に、あちこちでパチリとしているようだ。時々は、自分のほうから声をかける事もある。もう以前みたいに人の目が [続きを読む]