jump さん プロフィール

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jumpさん: 統合失調症のほほん日記
ハンドル名jump さん
ブログタイトル統合失調症のほほん日記
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/shimokitajump
サイト紹介文2005年に発病 退職し、現在無職ですがのほほんとすごしてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供451回 / 365日(平均8.6回/週) - 参加 2007/11/18 20:47

jump さんのブログ記事

  • 作業の日!調子回復!
  • 2時半〜7時半 5時間睡眠昨夜は、寝不足です。今後の眠りは自然に任せます。調子は回復して、80ぐらいです。今が大切な時期だと思うので、しっかり休みます。起きてから作業をしました。それから、ストレッチ15分、筋トレ10分背中30回、腕立て、腹筋50回しました。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 作業の日!調子が悪い…母が事故った…
  • 2時〜14時 12時間睡眠昨夜は、すごいよく寝ました。調子は悪くて、40ぐらいです。起きてから作業をしました。母が車でコンビニの駐車場で軽い接触事故を起こしました。かなり落ち込んでいるようです。事故はやはりしんどいですね。午後からヘルパーさんがやってきました。買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。夜は、調子が崩れて0〜10ぐらいです。辛すぎます。あとは予定も来客も [続きを読む]
  • 休養日!
  • 2時〜17時 15時間睡眠昨夜は、すごいよく寝ました。調子は、40ぐらいです。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字を ) [続きを読む]
  • 休養日!
  • 3時〜8時 12〜14時 7時間睡眠昨夜は、寝不足でしたが、無事二度寝できました。調子はまあまあで、70ぐらいです。午後からヘルパーさんがやってきます。掃除をしてもらって、鳥の甘酢煮込みを作ってもらいます。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字を ) [続きを読む]
  • 休養日!
  • 1時〜11時半 10時間半睡眠昨夜は、まあまあ寝ました。調子は、60ぐらいです。今日は、花火大会があります。彼女の調子がよければ、一緒に行くかもしれませんん。でも、彼女、昨夜調子悪かったから、微妙だなーあとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字を ) [続きを読む]
  • 診察日!パソコンの指導員さん来訪!
  • 2時〜9時 7時間睡眠昨夜は、まあまあ寝ました。調子は、70ぐらいです。今日は、午前中から病院に行ってきました。主治医が近くのクリニックにいないので、主治医の今日勤務している遠くの大きな病院に車で行きました。塾がしんどくなってきていること、なかなか夜寝付けないこと、ダイエットがうまくいかないことを話しました。塾は、十分な休息が必要で、塾を始める前の4月の状況が1か月以上続かないと復帰してはいけない [続きを読む]
  • 休養日!
  • 1時半〜6時 4時間半睡眠昨夜は、寝不足です。今後の眠りは自然に任せます。昨日は、夜20時に眠剤を飲んで、久しぶりにパジャマを着て、23℃設定で寝ました。すると、朝、起きれました。明日、12時から診察があるので、今日も同じように寝ようと思います。メンタルはだいぶ回復して、50〜60ぐらいです。明日の病院に備えて、無理なく過ごします。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加して [続きを読む]
  • 調子かなり悪い…
  • 3時〜17時半 14時間睡眠昨夜は、よく眠れました。メンタルは調子がかなり悪くて、10〜20ぐらいです。しんどくて、彼女とスカイプすらできません。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字を ) [続きを読む]
  • 調子かなり悪い…仕事休む…
  • 1時半〜13時半 14〜15時 13時間睡眠昨夜は、よく眠れました。メンタルは調子がかなり悪くて、30〜40ぐらいです。昨日の疲れが出たのでしょう。午後からヘルパーさんがやってきました。買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。夕方になっても体調が上がらず、これはまずいと思い。今日の仕事の欠勤のお願いのメールをしました。悔しいですが、今日は休んだほうがいいです。あとは [続きを読む]
  • 作業の日!
  • 2時半〜8時半 6時間睡眠昨夜は、寝不足です。今後の眠りは自然に任せます。メンタルは調子よくて、80ぐらいです。起きてから作業をしました。今日は、スーパーと100均とドラッグストアに買い物に行きました。それから、水シャワーを浴びて、洗濯します。できたら、明日の仕事の予習を軽くします。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ [続きを読む]
  • 作業の日!溝掃除!
  • 3時〜14時 11時間睡眠昨夜は、よく寝ました。メンタルは調子よくて、80ぐらいです。起きてから作業をしました。午後からヘルパーさんがやってきました。掃除をしてもらって、鳥のココットを作ってもらいました。そのあと団地の溝掃除を台風が去って涼しい間にやりました。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ [続きを読む]
  • 休養日!
  • 1時〜14時半 13時間半睡眠昨夜は、よく寝ました。メンタルは不安感が強くて、40ぐらいです。起きてから、ドラッグストアに買い物にいきました。台風に備えて、窓を閉めているので、台所が暑いです。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字を ) [続きを読む]
  • 作業の日!
  • 1時〜6時半 7時半〜12時 10時間睡眠昨夜は、寝不足でしたが、無事二度寝できました。メンタルはまあまあで、70ぐらいです。起きてから作業をしました。昼に作業所のスタッフさんがやってきました。彼女の調子が悪いので、明日行く予定だったライブは行かないことになりました。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほ [続きを読む]
  • 作業の日!
  • 2時〜16時 14時間睡眠昨夜は、よく寝ました。メンタルはまあまあで、70ぐらいです。起きてから作業をしました。彼女の友人とラインで話しました。結果、お嬢様ゆえ今の自立心のない彼女に結婚等の自信をつけさせるには、私が仕事等でもっとしっかりしないといけないとのことでした。でも、これ以上仕事を増やすのは、まだ難しく、増やして安定するまで、かなり時間がかかりそうです。正直、彼女との付き合いに迷いが生じて [続きを読む]
  • 作業の日!
  • 1時〜7時半 11時〜12時半 8時間睡眠昨夜は、寝不足でしたが、無事二度寝できました。メンタルは調子よくなって、90ぐらいです。昨日の仕事の疲れはとれたようです。起きてから作業をしました。それから、作業服店に吸汗速乾Tシャツを買いにいきました。1枚499円でした。3枚買いました。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ [続きを読む]
  • 作業の日!仕事!
  • 2時〜13時 14〜16時半 13時間半睡眠昨夜は、よく寝ました。メンタルはあまりよくなくて、60ぐらいです。起きてから作業をしました。午後からヘルパーさんがやってきました。買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。夜は、仕事でした。結構頑張りました。おかげでクタクタです。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください [続きを読む]
  • 作業の日!ケアマネさん来訪!体重測定結果!
  • 3時〜14時 11時間睡眠昨夜は、よく寝ました。メンタルは調子はよくて、90ぐらいです。起きてから作業をしました。午後からケアマネさんがやってきました。支援計画を立てました。そのあと、頼んでいた米30kgが届きました。夕方、集団検診の申し込みを出してきました。あとは、夜、ゴミを捨てて終わりです。なんかフラフラになりました。メンタル60ぐらいです。あとは予定も来客もありません。のんびりします。さて先月 [続きを読む]
  • 作業の日!
  • 2時〜14時 12時間睡眠昨夜は、よく寝ました。メンタルは調子はよくて、90ぐらいです。起きてから作業をしました。午後からヘルパーさんがやってきます。掃除をしてもらって、鳥の甘酢煮込みを作ってもらいます。そのあとお金をおろしにコンビニに行きます。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘ [続きを読む]
  • 休養日!
  • 1時〜8時半 10〜12時 9時間半睡眠昨夜は、まあまあ寝ました。メンタルは調子はよくて、80ぐらいです。午前中と夜に家事と化学の勉強をします。昼は部屋で運動をしました。ストレッチ15分、筋トレ5分、カーヴィーダンス20分しました。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文 [続きを読む]
  • パソコン指導員さん来訪!彼女の家へ!
  • 1時〜9時 8時間睡眠昨夜は、まあまあ寝ました。メンタルは調子はまあまあで、70ぐらいです。いつもより朝早く起きたので、涼しい間に家事をしました。12時にパソコン指導員さんがやってきます。14時に彼女の家へ行きます。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字を ) [続きを読む]
  • かなり調子が悪い…
  • 0時半〜14時半 14時間睡眠昨夜は、よく寝ました。メンタルは調子はかなり悪くて、40ぐらいです。起きてから作業をしました。ダイエットと塾の仕事の両立が難しくて、かなりしんどいです。相談員さんと栄養管理士さんと話した結果、まず、あまりダイエットのことを考えず、仕事を優先したほうがいいとのことでした。ダイエットは、休みながらします。かなり調子が悪いので休みます。夜、少し調子がよくなったので買い物に行 [続きを読む]
  • 作業の日!
  • 1時半〜12時半 14〜17時 14時間睡眠昨夜は、よく寝ました。メンタルは調子はまあまあて、80ぐらいです。昨日の塾の仕事の疲れが若干あって、昼間ほとんど寝てました。起きてから作業をしました。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字を ) [続きを読む]
  • 作業の日!仕事!
  • 2時〜12時 10時間睡眠昨夜は、よく寝ました。メンタルは調子がよくて、90ぐらいです。起きてから作業をしました。午後からヘルパーさんがやってきました。買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。昨日始めた間食を夏野菜に変えるダイエットですが、うまくいって、1kg痩せました。この調子で頑張っていきます。今夜は、5週間ぶりに塾の仕事があります。緊張と不安がありますが、ぼち [続きを読む]
  • 作業の日!買い物デー!
  • 2時〜12時 10時間睡眠昨夜は、よく寝ました。メンタルは調子がよくて、90ぐらいです。起きてから作業をしました。そして、保健所に電話しました。最近、体重が減らないので、その相談です。原因は、分かっているのですが…間食です。ごはん2杯ぐらいいっちゃいます。それが一日数回。そりゃあ痩せないですね。はじめ保健士さんがでて、間食をごはんから、鳥のささ身やヨーグルトにしてみては?と、提案がありました。スー [続きを読む]
  • 作業の日!
  • 1時半〜11時半 10時間睡眠昨夜は、よく寝ました。メンタルは起きた感じは、まずまずで70ぐらいでしたが、昼になって90ぐらいになりました。昨日、夜色々やった疲れが出たのだと思います。、起きてから作業をしました。午後からヘルパーさんがやってきます。掃除をしてもらって、鳥のココットを作ってもらいます。あとは予定も来客もありません。のんびりします。ランキングに参加しています にご協力ください↓↓ [続きを読む]