パパランナー さん プロフィール

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パパランナーさん: パパランナー路の途中の奮闘記2
ハンドル名パパランナー さん
ブログタイトルパパランナー路の途中の奮闘記2
ブログURLhttp://ameblo.jp/paparunner2
サイト紹介文福岡国際の資格は一旦なくしましたが、故障から復活したらまた取りに行きます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供102回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2007/11/18 23:43

パパランナー さんのブログ記事

  • 寒かった佐倉マラソンの代償
  • まったくの練習不足なのに、失速した後もムリムリ身体を動かし続けたからなのか。 あまりの寒さに走りながらもガチガチに凝り固まってしまったからなのか。 それとも歳なのか。 自分史上かつて無いほどの最大級クラスの全身筋肉痛に襲われています(>_ 特に太腿! 階段の上り下りや、車の乗り降り等の動作時が特にヤバいです。 そのほかも、脹脛や肩、背中。 そして、なぜだか二の腕まで・・・ [続きを読む]
  • 佐倉朝日健康マラソン〈遅報〉
  • ゼッケンが届くまでエントリーしたことを忘れていた、佐倉朝日健康マラソン大会(正式大会名はこんななんですね)を走ってきました。 症状が治まりきっていない喘息のこともあり、1km4分30秒ペースの練習レースとして出場。 ということでスタートしましたが、いつものことながら速度超過の展開。 4分15秒程度のペースでしたが、25kmまではらくらく走行でした。 25kmで前方にサブスリーペーサーが [続きを読む]
  • 日本ハーフマラソンランキング&期日前投票
  • 佐倉マラソンまでもうあと3日。 そういえば、佐倉を走ってまたは応援して、その後打ち上げまで予定されている千葉県在住の皆さん。 同日に千葉県知事選挙があるのをご存知でしたでしょうか? 当日は時間的に投票に行くのは難しいですよね! という僕も、昨日の朝まで忘れていましたが、ふと思い出して昨日の昼間に期日前投票を済ませてきました。 土曜日も仕事のため、投票に行けそうになかったので・ [続きを読む]
  • ランナー失格後はこちらの道に!?
  • なんとかジョギングのみで食いつなぎながら、ランナーという称号を保てるように頑張っている者です。 なかなかそれ(ジョグ)以上のことができません。 それどころか、ジョグもままならない状態です。 20日(祝日)は、久しぶりのT.T-Athlete Club練習会で、30kmを4分45秒〜5分/kmで走るクラスのペーサーを務めました。 ほぼ4分50秒/kmペースで楽にラップを刻んでいましたが、26kmで急 [続きを読む]
  • 半月で90kmランナーがフル(佐倉)走れる?
  • 喘息の影響で丸々1週間練習を休みましたが、体重に全く変化なし! 1週間休むくらいでは何の影響もないかななんて思ってみたものの、火曜日にトレッドミルで走ってみるとまったく走れませんでした。 さすがにバネが溜まっている感じはありましたが、キロ5分より上げようとすると脚が全然ついてきません。 体重が変わらないのは、ただ筋肉が落ちただけのことでした。 だって、お腹はポッコリでてるんだもん [続きを読む]
  • 1週間ランオフでまさかの筋肉痛
  • 喘息の症状が強く出て、走るのをやめてから7日目。 補強運動も何もしてないのに、腹筋だけは強化されていきます。 一日に数え切れないくらい出る咳のお陰で・・・ ついに今日は腹筋筋肉痛! 一旦咳が出だすと連続で100回くらい止らないことも。 特に温度変化に敏感で、寒いところから暖かいところに移動したときとか、その逆もそうですが、一気に気管がムズムズして咳が湧き上がってきます。& [続きを読む]
  • 花粉症回避もさらなる試練が・・・(>_<)
  • 信じる者は救われる! 花粉症ではないと信じ続けていましたが、やはり花粉症ではなかったようです。 なかなか現在人にはなりきれないようです(笑) 痛かった腰も、ほぼ違和感がなくなりました。 そして、左脚大腿も、多少強度が高い練習(といってもキロ4で数キロですが・・・)をした翌日の練習では、まだまだ若干の痛みや倦怠感は残りますが、随分良くはなってきています。 昨年の防府マラソ [続きを読む]
  • 僕の元にもついにきたか?
  • ついにきたか? まさかのあれが・・・ とすれば人生初! の、花粉症??? 今月1日、会社の決算棚卸があり、一日中倉庫で埃まみれになっておりました。 それから1〜2日は、喉のイガイガや鼻水をその埃のせいにしていましたが・・・ 週末になっても治まらず、これは風邪か? でも、鼻水と咳とくしゃみだけで、喉は痛くないし熱も出てる感じじゃない! とすると・・・ やっ [続きを読む]
  • 無灯火の恐怖!
  • ここ2週間、ヤル気チャージの旅に出ておりましたが、ヤル気をチャージし過ぎてヤル気が重くなり動けなくなってしまった者です。 というわけで、3日連続のランオフとなってしまいました。 ヤル気の空回り!? そんな理由付けで走らないことを正当化しつつありますが、実はうちの会社が2月末決算のため忙しくて走れないというのが本当の理由。 でも、この走りたくても走れない状況が、不調の足腰を癒 [続きを読む]
  • 東京マラソン応援でヤル気チャージ完了!
  • 先週、会社で10年ほど歯医者に行ったことがない!って自慢してたら、週末から急に奥歯が痛くなり耐えられなくて歯医者に駆け込んだ者です。 2〜3ヶ月は通わないといけないそう。 やだな〜 口は災いのもと!ってか!? さて、今年の東京マラソンも大盛況?のうちに幕を閉じましたね! 東京駅をバックにゴールを駆け抜けた皆さん、沿道で選手を支えられたボランティアの皆さん、地下鉄を駆使し [続きを読む]
  • バドミントン県大会でヤル気探しの旅スタート!
  • 腰の痛みは少しずつ和らいできた感じですが、左の太腿の倦怠感は退いてくれません。 特に、キロ4で2〜3km走った翌日なんて、着地時に力が入らずまったく走れる気がしません。 こんな状態なので、日々練習に出る際の練習イヤイヤモードは最高潮(>_ でも、長いランニング生活を振り返ると、こんな時期も必要なのかも。 こんな時期があるから、そのあとに走るのが楽しい時期がやってくるのだと思います。&nbs [続きを読む]
  • 少年野球講習会で腰バリバリ!
  • 別大が終わって1週間で走ったのはたったの1回だけ。 それも、10kmちょっと。 ヤバいっす! というわけで、月曜火曜と連続で走ってみましたが、まだまだ左脚と腰の状況は改善されていませんでした。 休んじゃうほどでもないので、しばらくは付き合いながら痛み、ダルさが抜けてくれるのを待ちたいと思います! さて、この前の週末は2日間連続で日帰りの旅。 といっても、同じ千葉 [続きを読む]
  • 別府大分毎日マラソン<詳細(後編)>
  • 早いもので別大からもう1週間が経過しようとしています。 5日振りに様子見ラン的に走ってみましたが、まだまだ普通に走れる状態ではありません。 心肺に少し刺激だけ入れておきたかったので、2kmだけあげてみましたが8分かかってアップアップ(>_ 土日は休んで(というか所用で走れない)、週明けから少しずつ始動しようと思います。 さて、後半のリポート。 途中で意識は吐き気の方に集中した [続きを読む]
  • 別府大分毎日マラソン<詳細(前編)>
  • 筋肉痛がやっと治まって、練習再開! といきたいところですが、残念なことにまだ気力が湧いてきません。 それは多分腰の痛さがとれないから! というわけで、もう少しお休みします。 さて、忘れないうちに自己9度目の別府大分毎日マラソンを振り返っておきたいと思います。 朝9時半にT・T-Athleteチームメンバー達とタクシーに分乗して会場入り。 前日からの天気予報が二転三転するなか、 [続きを読む]
  • 別府大分毎日マラソン〈ラップ〉
  • 別大翌日。 無理がたたったのか、太腿の筋肉痛はともかく、少し身体を動かす度に腰に激痛! 大分から羽田に着いて、飛行機の座席から立ったときは、一瞬へたり込みそうになりました(^^;) 今日は力仕事はありませんでしたが、仕事に支障をきたさぬよう、しばらくはしっかりケアします。 って、ストレッチの体勢もできないのに、どうやってケアするんだ? しばらくは腰の曲がったお爺ちゃん体験をすること [続きを読む]
  • 別府大分毎日マラソン〈速報〉
  • 別府大分毎日マラソンが終わりました。 結果は2時間59分43秒 悔しいタイムですが、今の体調と練習量の中でのベストは尽くせたと思います。 詳細は追って! 良きも悪きも今から打ち上げてきます(笑) 応援ありがとうございましたm(__)m 皆さんの が大きな力になります。↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓          ブログ村ランキング    [続きを読む]
  • 別府大分毎日マラソン前日
  • さて、明日は別大!一年前の発熱リタイアのリベンジなるか? 先週末の駅伝報告から1週間近くブログを放置していましたが、あの駅伝の荒治療的追い込みで、腰と太腿の状態は劇的に回復したのか… で、1週間様子を見ながら過ごしましたが、太腿は少しだけ楽になりました。 でも、腰の方はこれまでの人生で最大級の痛みになってしまいました。 てか、あまりこれまで腰痛に悩まされたことはないん [続きを読む]
  • 江戸川区民駅伝優勝!
  • 日曜日は昨年に引き続き、江戸川区民駅伝に参加してきました。 満身創痍のなか、何とか走り切りましたが結果は・・・後程! って、タイトルに書いてしましましたね(^^ゞ では、自身の走りは・・・ 昨年の防府マラソン以降続いていた腰からお尻、太腿にかけてのダルさと軽い痛みは、先週の千葉マリン後に症状がMAXに。 それから1週間、10km以下のスロージョグが数回できただけでした。&nb [続きを読む]
  • マラソンは趣味か?(くまさんブログぱくりネタ)
  • 鳥取県を中心に西日本は大雪だったようですね。 雪道での車の運転もランニングもどうか気をつけてくださいね! 島根のくまさん、大丈夫ですか〜 僕も趣味欄にマラソンと書くのは何か違うといつも思ってま〜す。 というわけで、故障に苦しむ島根のくまさんがマラソンは趣味?という話題に触れてましたので僕も・・・ 趣味はと聞かれて僕がいつも答えるのは読書、ドライブ、散歩、陸上競技観 [続きを読む]
  • 忘れぬうちに千葉マリン
  • 遅くなりましたが、昨日走った千葉マリンマラソンの報告です。 レース前のアップ時、前日の腰の痛みや右太腿の倦怠感は随分やわらいでいたので頑張ってみましたが、結果は伴わず。 最初の5kmですでにキツくなり、15kmまではしっかり粘れたと思いますが、1時間21分52秒であっぷあっぷのゴール(>_ 12月の防府マラソンのハーフ通過が1時間22分35秒でまだ余裕があったことからすると、なんだかな〜って [続きを読む]
  • 明日の千葉マリンの走り方
  • なんだか一進一退な感じ。 金曜日は朝のうち時間が取れたので、日の出とともに20km走ってきました。 久しぶりの朝ランでしたが、今年初めてといっていいくらいに脚や腰の張りや痛みを気にせず、気持ちよく軽快に走れました。 別大に向けてやっと上向いてきたか!? と、安心しかけたのも束の間、今日のランは右太腿の張りと倦怠感が再発し、後半から走った後も結構強烈な腰の痛みが出てしまいました。  [続きを読む]
  • 都道府県対抗女子駅伝&不調の根源
  • 先日の都道府県対抗女子駅伝。 皆さん、見られましたか? 風雪の中のレースといい、最後の最後までもつれた展開といい、近年まれに見る面白い駅伝だったと思いませんか? 走ってる方は天候もレース展開も試練というしかなかったと思いますが・・・ 途中、こんなシーンもありました。 雪でどこのチームかというより、人かどうかも不明です(笑) 展開的には、地元の千葉県が終始上位争いをし、出 [続きを読む]
  • 寒いと思ったら雪が・・・
  • 今朝は車のフロントガラスがガッツリ凍ってました。 寒い週末になりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 僕は仕事です(>_<) 暖かいコーヒーで何とか乗り切ります。 すみません、まったくランニングブログの体をなしておりませんね(((( ;°Д°)))) ちなみに昨日は6.2kmのゆるジョグで様子を見ました。 千葉マリン、別大に向けそろそろ始動しないとね! 遅すぎるけど・・・ [続きを読む]
  • 恐る恐るの様子見RUN
  • いや〜、北の方では連日雪が降り続いているようですね。 北海道や日本海側にお住まいのランナーの皆さんは、どうか怪我をなさらないよう練習に励んでくださいね。 先週末のスキーは、雪が少なく若干茶色くなっているところもありましたが、天気は良く景色も良く、ある意味ちょうど良いタイミングだったのかも知れません。 さて、そのスキー明けも、スキーの疲れもあり痛かった太腿と腰がどの程度回復したか [続きを読む]
  • 今週末も…9日間で4回目
  • RUNを忘れた元ランナーは、この連休もSKIに行ってまいりました。 これで、今年に入って9日目にして4日間スキー場で過ごしたことになります。 右太腿と腰の違和感はスロージョグさえもままならず、自宅で悶々としているよりはスキーに集中できて気分転換にはなったかな? 明日以降、少しは良くなっていることを期待しています。 3連休初日は、少年野球チームの活動始め。 毎年恒例行事となって [続きを読む]