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- 2011/05/12 15:27疫病神とうつ病神
- 皆さん、こんにちは。ここ数日は雨模様ですね。 さて、今日は 厄病神とうつ病神 についてお話し、したいと思います。 皆さんは厄病神という言葉を使ったり、聞いたりすることがあると思います。辞書によると 疫病をはやらせる神 とあります。それが転じて、良くないことをもたらす人にも使ったりすると思います。 それと同じような言葉で うつ病神 を聞いたことがあるでしょうか。ないですよね。(^^ゞこの言葉は私が考 [続きを読む]
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- 2011/02/24 08:56マーフィの法則って難しいよね
- みなさんおはようございます。さて、本日の日記です。 マーフィーの法則って難しいよね です。 皆さんはマーフィの法則って聞いたことがありますか。何でも思いが実現する凄い法則なんだそうです。 その法則を使って自己変革を試みたＡさんは、なかなか効果を実感できずに半ばあきらめていたのでした。ある時、今、努力しているところを話して下さったのですが、どれもこれも成果が思うようにでてなくて、本当に困ったご様子 [続きを読む]
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- 2011/01/29 10:08ボキッよりグニャ
- ボキッよりグニャ みなさんこんにちは。今日の日記は ボキッより、グニャ です。 なんだか不思議なタイトルですよね。 ボキッというのは折れてしまう音ですよね。グニャというのは、曲がってしまったりするときの音でしょうか。 私たちはストレスがあってもしなくてはならないことがある時は頑張り続けますね。そして、もうだめというところまでがんばってしまいます。そんなとき、心がボキッと折れてしまうのです。うつ [続きを読む]
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- 2010/11/14 19:52前向きになるために必要なこと その２
- みなさんこんばんは。今回は 前向きになるために必要なこと その２を投稿します。前回の日記では実績を上げるだけでは前向きになれないかもしれないことを書きました。(^^)では、実際に前向きな人はどう考えているのでしょうか。私たちは実績にしても気分にしてもいつも高め安定を継続しようと努力しますね。それは求められることですし、必要なことだ思うのです。ところが、その努力を一生懸命しようとすればするほど、良い時 [続きを読む]
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- 2010/09/14 08:42前向きになるために必要な事、その１
- 皆さんこんにちは。暑い日が続きますね。 今回の日記は 前向きになるために必要なこと について書いてみたいと思います。 多くの方が前向きになりたい、ポジティブになりたいと思っていると思います。では、すぐにでもやってみよう、とすると、なかなか難しいものですね。 みなさんは、前向きになるには、何が必要だと思いますか。 私たちはつい、実績が伴わないのに前向きになれないと思いがちです。 では、実績が上 [続きを読む]
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- 2010/08/16 08:24左折禁止を曲がって死にたくなった。
- 皆さんおはようございます(^^)今回の日記は 左折禁止を曲がって死にたくなった。 です。 書籍などで、シンプルに考えると良い、というアドバイスを読むことがありますね。今回はその シンプルに考える を皆さんと考えてみたいと思います。 たとえＡさんとう方がいたとします。Ａさんはとても真面目で一生懸命ですが、どうも要領が悪く、失敗を良くしてしまう方でした。 そのＡさんが、ある日、マイカーを運転していて警 [続きを読む]
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- 2010/08/01 06:50だんご虫の話
- みなさん、おはようございます。 今日はだんご虫のお話をしたいと思います。このお話はアダルトチルドレン、もしくは良い子のカウンセリングのときに私がよく使うたとえ話です。 皆さんはだんご虫を知ってますか？ 触ると丸くなる小さな虫です。子供の時にだんご虫を初めて見つけた時の感動、皆さん覚えていますか？それはもう、凄い感動ですよね。(^^)そのだんご虫を５匹も１０匹も捕まえてお母さんに持って行ったとしま [続きを読む]
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- 2010/07/01 08:42何をしたか、より、どう評価したか
- 皆さんこんにちは 今日の日記は 何をしたかより、どう評価するか ということで書いてみます。 私たちは普段、何ができたか、で自己評価をしますね。逆にできなかったことを後悔することもありますよね。 できなかったことを反省し、次につなげることは大切だと思いますが必要以上に自分を責めることが続きますと、かえって逆効果になってしまうこともあります。 できなかった、ということ同じでも、 ？こんなこともでき [続きを読む]
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- 2010/06/07 14:30育児教室に行って自信がなくなったら
- 皆さんこんにちは(^^)カウンセリングルーム そらいろ の 井上です。 今日は育児教室に行って自信がなくなったら と題して日記を書きます。 育児書をたくさん読んでいるのに、うまく出来なくって、とか、育児教室に行っているのに、うまくできない、ということ、ないでしょうか。 一生懸命学んで知識も豊富になっているのに、自信につながっていない状況のようです。こんな時、もしかすると、たくさんの知識を得ることによ [続きを読む]
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- 2010/05/13 14:45小さなお子さんの欲求
- 皆さんこんにちはカウンセリングルーム そらいろ の 井上です。(^^♪ 今日の投稿は☆☆☆ 小さなお子さんと適切な欲求 です。 小さなお子さんと接するお母様にとって、お子さんのぶつけてくる欲求はそれこそ、凄いものがありますよね。(^^ゞ これが繰り返されると、その場で適切と思えるような欲求をもって欲しくなることありますよね。もっと空気読んでよ、とお子さんに言いたくなること、あると思うのです。 で、 [続きを読む]
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- 2010/05/08 09:41明日の日記
- みなさん、おはようございます。カウンセリングルーム そらいろ の 井上です。 今回の投稿は ☆☆☆明日の日記です。 ☆☆☆ 皆さんは寝る前にどんなことを考えて寝ますか？ 今日一日を振り返ってみるでしょうか。 そんな時どんな気持ちになるでしょうか。 その時感じた気持ちが一晩かかって自分に自己暗示をかけてしまうとしたらいかがでしょうか。 悪い事をイメージして寝てしまったら、なんだか悪いイメージが一晩か [続きを読む]
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- 2010/02/17 19:43学校へ行かなくなった時
- みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム そらいろ の 井上です。 またまたお久しぶりになってしまいました。 今回の投稿は 学校へ行かなくなった時 です。 子供が学校に行かなくなってしまったとき、皆さんはどうしますか？正直なところ、親としてとことん自信がなくなってしまうときですよね。 実はこんな時こそ、心がけて欲しいことがあるんです。 それは、 お子さんの心の痛みに寄り添ってみましょう という事 [続きを読む]
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- 2010/02/05 15:38えらく社交的になったＡさん
- えらく社交的になったＡさん 皆さんこんばんは。カウンセリングルーム そらいろ の 井上です。 随分とご無沙汰を致してすみませんでした。ゴールデンウィーク前ということもあってか、ご予約が集中し、日記の更新が出来ませんでした。すみませんです。(^^ゞ さて、今回の投稿は えらく社交的になったＡさん です。 実際のカウンセリング事例を参考に、メッセージとして伝わりやすいように加筆修正を行って日記とさせて [続きを読む]
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- 2010/01/28 18:51自分らしさが分からない時 写真編
- みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム そらいろ の 井上です。 今回の投稿は☆☆☆自分らしさが分からない時 写真編 です。☆☆☆ 自分らしさと言う言葉を良く耳にしますね。ところがその自分らしさをしみじみと考えてみて、自分らしさを良く理解されている方となると、これが、以外に少ないものです。 自分らしさを育てましょう 自分らしさを取り戻しましょう と言われても、どうしたら…となってしまったと [続きを読む]
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- 2010/01/18 12:27立ち止まると不安になってしまう
- みなさん、こんにちは。カウンセリングルーム そらいろ の 井上です。 今回の投稿は 立ち止まると不安になってしまう です。 たまにはゆっくり休みましょう という言葉を日頃耳にしますね。 この言葉を聞いた時、皆さんだったらどう思いますか？ ホントそうだよね。 と思うでしょうか。 思う方はきっと多いでしょうね。 ところが、実際に立ち止まって休みましょうという事になると、急に不安な気持ちになってしま [続きを読む]
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- 2009/12/26 11:12予想屋さんにならないようにしましょう。
- みなさん、こんにちは。カウンセリングルーム そらいろ の 井上です。 今回の投稿は予想屋さんにならないようにしましょう です。 私たちは何かをする時、必ず、結果を予想します。それは誰でもすることですね。ところが、その予想にはまり込んでしまうことがあります。 こうなったらどうしよう。 ああなったらどうしよう。 あの時もこうして失敗した。 きっと今回も失敗する。そしたら、私はもっと悪い状況におかれ [続きを読む]
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- 2009/10/07 08:03うつ病の回復期における復職
- 今回の写真はミスバニーちゃんの模写です。(^^)クライアントさんから頂きました。了解を頂いて使わせて頂きました(^^) みなさん、こんにちは。カウンセリングルーム そらいろ の 井上です。 今日はうつ病の回復期における復職 について書いて見たいと思います。 ここのところ、うつ病のクライアントさんが数名、回復期になってきて、復職の事で相談を受けたことがありました。そのうち、数件がお仕事を再開したのですが [続きを読む]
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- 2009/08/26 13:53自分中心と他人中心 その２
- 自分中心と他人中心 その２ みなさん、こんにちは。カウンセリングルーム そらいろ の 井上です。 前回は自己中心と他人中心について私の日頃感じていることをつぶやきました。 皆さんからのコメントを頂き、ありがとうございました。(^^) 今回は、感じていること第２段として、さらにつぶやきたいと思います。 最初に言葉を修正しましたこと、お知らせしますね。前回は自己中心と書きましたが、これだと好ましくないイ [続きを読む]
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- 2009/07/31 23:11自己中心と他人中心
- 自己中心と他人中心 みなさん、こんばんは。カウンセリング そらいろ の 井上です。 随分御無沙汰をしてしまいました。 今回の投稿は自己中心と他人中心 です。 皆さんは自分の性格を２つに分けるとしたらどちらでしょうか。 私は最近思うことがあります。 あくまでもしかしたらですが、自己中心性の強い方のお友達って、他人中心性の強い方が多くないでしょうか。もしかしたら反対もそうかもしれません。 これって [続きを読む]
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- 2009/06/01 15:23抱っこを毎日してみましょう
- 抱っこを毎日してみましょう みなさん、こんにちは。カウンセリングルーム そらいろ の 井上です。 今日の日記は☆☆☆ 抱っこを毎日してみましょう です。☆☆☆ 小さなお子様がいると、常に 抱っこ！ と要求されますね。 皆さんはどうなさいますか。時と場合にもよりますよね。受け入れて、抱っこをする方も居れば、忙しいから、疲れているから、と拒絶をする方も居ると思います。 また、仕方がないなあ、と抱っこ [続きを読む]
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