小幡 聡 さん プロフィール

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小幡 聡さん: 超一流のボディメーキング術
ハンドル名小幡 聡 さん
ブログタイトル超一流のボディメーキング術
ブログURLhttp://ameblo.jp/satoshiobata/
サイト紹介文愛知県岡崎市在住、体脂肪率3%のダイエットコンサルタント小幡聡の肉体改造ブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2007/11/29 03:31

小幡 聡 さんのブログ記事

  • つけ肉
  • つけ麺ブームの次は、つけ肉ブームが来て欲しい。東京ではいち早く始まっているようですが、地元ではないので、スーパーでつけ麺の汁を買ってきて、野菜と肉を茹でる必要があります。ロカボ選択肢の一つにつけ肉を!!!今日は二回つけ肉を食べました。 [続きを読む]
  • スカイラウンジ「ジーニス」
  • 中部地方で唯一、世界のホテルランキングで10段階中9の評価を受ける高級ホテルである名古屋マリオットアソシアホテルの最上階に位置するスカイラウンジ「ジーニス」。 ここでオレンジジュースを注文すると一杯1200円するけど、見事な眺望を目にすることができ、優雅な気分に浸れる。ご多分に漏れずコーヒーも同じくらい高い。おそらく名古屋で一番高い価格帯だと思う。夜なんて、席料だけで1000円以上取られるが、ピアノ [続きを読む]
  • 春に備えて
  • もう、雪は降らないだろう、気温がマイナスになって道が凍ることはないだろう、と思って、ガソリンスタンドに行ってスタッドレスタイヤからノーマルタイヤに交換してもらったんだけど、こんなに風が強くて寒い日に外に出てタイヤを交換するなんてめっちゃ億劫だから、もっと気候が穏やかな日に交換依頼をしてこいよな、このくそったれがー、という顔をされたので、えっ、それが商売だらー、と思ってしまったのだが、普通にしてい [続きを読む]
  • 生きた英語
  • easy peasy の意味は10万語程度収録されているジーニアス英和辞典には乗っていないが、上級者向けのリーダーズという辞書には「とても簡単な」という意味で乗っていた。でも、リーダーズといえども easy peasy lemon squeezyまでは乗っていなかった。1950年代にイギリスの洗剤会社が流したコマーシャルでeasy peasy lemon squeezyという言葉が使われたことから、みんながeasy peasyの後にlemon squeezyをつけるようになったと。意 [続きを読む]
  • 日本語の「ア」に似た4つの英語の発音
  • 日本語の「ア」に近い発音が英語には4つあって、練習しているんだけど、なかなかうまく発音できない。文脈から判断してもらえるときは通じるんだけど、たまにえらいことになる。You can'tをyou cuntと誤って発音してしまうと、cuntには女性器の意味があるので、「このクソ女め」という失礼極まりない意味になる。ちなみにアメリカでcuntは使ってはいけない非常に危険な言葉だと言われている。can'tと言ったつもりがcuntと発音し [続きを読む]
  • 教科書には載っていないこと
  • もう、こういうのは、指摘されて場数を踏むしかない。 マジか、と思って、軽々しくOh my God!!!って言ったら、そう軽々しくに神の名前を出すな、Oh my で止めておくとか、Oh my gosh.やOh my goodness.にするなりしないとダメだ、気をつけろと言われてしまった。もっとムービーやソープオペラ(連ドラ)を見て場面に合った英語が使いこなせるように勉強したほうがいい、って言われてしまった。 [続きを読む]
  • 現地に足を踏み込んだことで震災の記憶が皮膚に刻み込まれた
  • 3月11日というと東日本大震災を思い出します。ちょうど震災の半年後、どうしても現地に足を運んで被害の全容をこの目に焼き付けておきたいと思ってしまい、でも、どうせ行くなら、ボランティアでもしないと、迷惑だよなあと思って、1週間仕事を休んで市のボランティアに応募して車で南三陸町に行きました。 もう、言葉が出なかったです。なにもかもめちゃくちゃで。3階建てのマンションの上に車が乗っかっているし、めっちゃ [続きを読む]
  • 一緒に勉強する人を見つける方法
  • 国公立大学の二次試験前期日程が終わり、教え子の何人かが前期で落ちてしまったので、明日の後期試験に向けて、連日、英作文の添削やら、過去問を分析した上での予想問題作りなどをしていましたが、自室でこそこそとやっていると、集中できない時があります。図書館に行けばいいんですけど、めんどくさい。そういう時には、洋楽を流しつつ、YouTubeで「study with me」と検索する。そうすると、いろんな人が勉強している動画が出 [続きを読む]
  • 高須クリニックの患者さん
  • 処女膜痕の端と端を、羊の腸から取った腸線という縫合糸で結んで一本腺を通しておくと、挿入時に糸が切れると同時に処女膜痕も切れるから出血するそうです。そうやって処女膜を復活させる手術を希望する女性がいる、と今読んでいる高須クリニックの高須克弥せんせーの御本に書いてあって、1日に300人の包茎手術をしたことがある、という記述よりもびっくりしました。 [続きを読む]
  • 同姓を抱くことはできない
  • 質問が間違っている。昔、身体作りに関する仕事をしていて、説得力を持たせるために上半身裸の写真をトップ画に使った名残で、今でも写真を変えずにそのままにしているけど、それが誤解を招く引き金になっているようだ。 私は、どうにもこうにも、男は抱けない。昔出張パーソナルトレーナーで名古屋駅直結のホテルに行ったら、男性クライアントから、追加料金を払うから、耳をなめさせてくださいと言われて、身の毛が [続きを読む]
  • ボウリングの試合で感じた日本人とアメリカ人の違い
  • PBA(全米プロボウラーズ協会)のトーナメントを見ていて、ちょっと思ったことがある。選手は、試合が始まる前に、対戦相手と握手のみならずハグもする。そして、試合後は対戦相手だけではなく、相手のコーチなど、とにかく誰とでもハグをする。喜びを分かち合ってくれる人であれば誰とでも。 それと、女性レポーターが選手にインタビューをする時の距離がめっちゃ近い。もう、唾は絶対かかってる。パーソナルスペース [続きを読む]
  • kindleの優れた機能
  • 私がkindleで本を読む理由の一つに、読めない漢字や意味のわからない言葉に出くわした時に、その言葉を指で長押しすると、辞書が現れて読み方や意味を教えてくれる機能があるということです。紙の本ではそうはいかないので、かなり重宝しています。それに、月額980円で本が読み放題なので、経済的にも助かっています。 [続きを読む]
  • スポーツジムに通う日本人の少なさ
  • morning routine(毎朝の日課)で検索してYouTubeで英米の動画を片っ端から見ていたのですが、これは日本人とちょっと違うぞ、と思ったことは、早朝にジムに通う人の多さと、meditaiton(瞑想)をする人の多さ。International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA)のデータを調べてみたら、ジムに通う人の割合は、アメリカ17%、イギリス14%、日本3%でしたw [続きを読む]
  • 人生を変えるために最も大切な3つのこと
  • コーチングを生業にしているネイティブが、get out of one's comfort zone(ぬるま湯から抜け出す)ために必要なことを教えてくれた。 1:付き合う相手を変える、2:住む場所を変える、3:時間配分を変える。 この3つを変えれば成果が出る可能性が高まると。一方で、全く効果がないのは、多くの人がやっている、決意を新たにするという、口先だけのこと。これは、時間配分が変わらないから、全く効果がないそうだ。 [続きを読む]
  • できる女は違うなあ
  • 鮨屋で隣の席にいた貴婦人にマナーモードで電話がかかってきた。隣の席との間が狭いから、私に対して、ちょっとごめんなさい、といって席を立って電話に出て、店の外に消えていった。彼女が席に戻ってきたらすぐさま、若い女の店員が、携帯電話の使用は謹んでください、と、彼女に向かってわざわざ言ってきた。俺なら、別に店内ででかい声を出して電話をしたわけでもないから、カチンと来て、うぜー店員だなあと思って顔に出てし [続きを読む]
  • 主婦は決して楽ではない
  • スーパーで、胸に赤子を抱え、左手で幼児の手をしっかりと握り、残る右手であふれんばかりの食材が入った買い物籠を引きずるように車まで持っていった華奢な若妻。彼女の険しい表情が、受験生のそれに重なった。主婦稼業も楽ではないないんだろうなあ。 [続きを読む]
  • I have a happy life.
  • 世界中で、たったの350人の患者しかいない病気にかかってもなお、僕の人生は幸せに満ちていると言っている彼。ようは気持ちの持ちようってこと。ちょっと涙腺が潤んでしまった。 [続きを読む]
  • わかりやすい文章を書く全技術
  • キンドルで人気があったので読んでみた。 わかりやすい文章を書くにあたっての様々な技が詳述されており、よくぞ、ここまでわかりやすく纏めたなと関心したが、大量の読書を通して身についていることが大半だったので、真似して自分のものにしたいという技はほとんどなかった。 思うように文章が綴れない人には参考になることが多いので、一度目を通すと目から鱗かもしれない。 著者は東大文学部卒の予備講 [続きを読む]
  • 「以降」の意味
  • 「以降」は注意したほうがいい。8日以降なら都合がつきます!といわれたので、じゃあ8日の15時で、といったら、8日はダメです、8日以降なら大丈夫ですって言われたんだけど、もう、喧嘩したくないから、わかりました、じゃあ翌日の9日の15時でという話になりました。以降の意味がわかってない大人がいて疲れました。 英語でも、2月8日以降なら after February 8thだと9日以降になるから、8日以降にしたいなら、on and after [続きを読む]