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- 2008/10/31 12:12これからはスリムに鍛える
- ダイエットをして２年前の体重まで戻すことができました。ここからさらに体重と体脂肪を減らすのだけど、私の目標は、身長にあった標準体重となっている57ｋｇにすることです。「57ｋｇ」って、数字でみると決して痩せているとはいいがたいです。でも、57ｋｇという数字にこだわるよりも、見た目で体が引き締まっているか？体がたるんでいるか？それが大切だと考えています。プヨプヨの57ｋｇよりも引き締まった57ｋｇのほうが、カ [続きを読む]
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- 2008/10/25 15:52ビリーズブートキャンプ１年２ヶ月の効果・感想
- 久しぶりにダイエット結果を画像にしてみました。ビリーさんのお陰で「継続すれば結果は必ず表れる」ことを、私は身を持って体験することができました。コアリズムでダイエットに成功したクワバタオハラのくわばたりえさんにはまだまだ負けていますが、私も彼女のようにもっともっと体重を落とさなければ！と思っています。ダイエットブログ ダイエット体験記 [続きを読む]
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- 2008/10/25 11:15タエボー アンプは初心者におすすめ！
- わが家のビリーさん関連ＤＶＤも結構充実してきました。ビリーズブートキャンプにはじまり、脂肪燃焼プログラム１本、タエボー、ビリーズブートキャンプ エリート、タエボーアンプと、５種類のＤＶＤがあります。その日の体調や気分に合わせて、どれをやろうか考えています。でもやっぱり！最近のお気に入りは、タエボー アンプです。全身の脂肪燃焼にぴったりな有酸素運動系のタエボーアンプは、それほどハードな感じがしないの [続きを読む]
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- 2008/10/23 10:20脚が痩せてきた理由はコレか！？
- ダイエットって、最初はホントに結果が出てこなかった私。１年以上続けたおかげで、マイナス６ｋｇ落ちた体重です。世間では「１週間で〜ｋｇ」とか、「２週間で〜ｋｇ」やせるとか痩せたとか言う話もありますが、私の体質では無理な痩せ方です。自分が、なかなか痩せない体質ということも、ダイエットを続けてきたから分かったことなんですけどね。で、私のコンプレックスのひとつに太い下半身がありました。ブートキャンプではお [続きを読む]
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- 2008/10/22 10:11ブーツの選び方
- 秋冬のおしゃれに取り入れたいアイテムにブーツがあります。毎年、いろんなデザインや素材の変わったブーツが出ていますが、何を基準に選んでいますか？「流行？」「定番？」「機能性？」ダイエットブログ ダイエット体験記 [続きを読む]
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- 2008/10/20 09:23自分へダイエットのご褒美
- Rock and Republic(ロックアンドリパブリック） JaggerNew Logo Studs【送料無料】久しぶりに、数年前買ったジーンズを穿いてみました。実は、２年前から太ももがきつくて、穿いていませんでした。でも体重も落ちたことだし、ちょっと昔のジーンズにチャレンジしてみようかな？と思い、穿いてみました。ダイエットブログ ダイエット体験記 [続きを読む]
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- 2008/10/14 11:49堂島ロールを予約しちゃった
- ダイエット中であっても、甘い物だって平気で食べてます（＾＾）で、最近話題（？）の「堂島ロール」を予約しちゃいました。以前、日経新聞の「おすすめロールケーキ」で第１位だった堂島ロール。せっかく大阪に住んでいるのに、これを知らないのは損じゃないかしら？ [続きを読む]
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- 2008/10/08 10:11朝バナナダイエットのリバウンド確率
- 朝バナナダイエット、続けていますか？続けるって言っても・・・バナナが手に入らないのでは？それに青い状態のバナナでは、ダイエット効果が低いらしいですよ。シュガースポットっていう黒いポツポツが出てないとせっかくバナナ食べても意味ないみたいです。それに何より、このダイエットもやっぱり、リバウンドの恐れも否定できないらしい・・・ダイエットブログ ダイエット体験記（ホントいろんなダイエットがあります） [続きを読む]
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- 2008/10/04 10:13食べ合わせダイエットで痩せた？！
- ドリームプレス社という番組で、最新のダイエット情報が放送されていました。ご覧になった方も多いと思います。現在スーパーでバナナが品切れというのも、その番組内で放送された「朝バナナダイエット」の影響ですね。いろんなダイエット方法を芸能人が実際に数ヶ月体験した結果を忠実に放送したらしいです。朝バナナダイエットも確かに、簡単なダイエット方法ではありますが、私が目をつけたのは、森三中の黒沢かずこさんが実践さ [続きを読む]
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- 2008/09/26 10:22タエボーアンプは有酸素運動になる
- ダイエットしようと思ったのは、去年の８月のことです。早いもので気が付けば、もう１年が過ぎました。まさか、ここまでちゃんと自分のダイエットが続くなんて夢にも思っていませんでしたが。やればできるものですね。ダイエットブログ ダイエット体験記朝バナナダイエットのやり方食べ合わせダイエットのやり方 [続きを読む]
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- 2008/08/27 12:55タエボー アンプ 到着！
- 先日、楽天市場で注文したビリーシリーズの「タエボー アンプ」が配達されました（＾＾）想像していたよりも大きな荷物でしたが、箱の重さはそんなにありません。ビリー棒の重さは、１．４ｋｇあるそうですが・・・それも感じない荷物です。ダイエットブログ ダイエット体験記 [続きを読む]
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- 2008/08/25 10:07次はタエボー アンプに挑戦！
- お盆が過ぎたら、なんだかめっきり涼しくなりました。もうすぐ秋ですね。夏は暑いですが、私はなんだかんだ言っても夏が好きです。それが終わると思うとい少し寂しくなります。でも、これからの季節こそ！運動の季節です！そこで、次のビリーシリーズを買うことにしました。ダイエットブログ ダイエット体験記 [続きを読む]
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- 2008/07/14 18:26今がダイエットチャンス！
- 毎日、毎日蒸し暑いですが、ブートキャンプで引き続きダイエットに励んでおります。最近、めっきりダイエット日記を書いていませんが、ビリーだけはかかすことなく、「２日やって１日休む」というペースでやっています。さて、今日はとても嬉しい結果が出ました！ダイエットブログ ダイエット体験記 [続きを読む]
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- 2008/07/02 16:316月のダイエット結果
- もう２００８年も半分の６ヶ月が終わってしまいました。夏本番！です。そして、ビリーズブートキャンプをはじめてから、もうすぐ１年が経とうとしています。こんなに続けることが自分にできた！それが何よりの発見です。さて、先月のダイエット結果はこんな具合です。ダイエットブログ ダイエット体験記 [続きを読む]
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