大釜一典 さん プロフィール

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大釜一典さん: ROCKSKY
ハンドル名大釜一典 さん
ブログタイトルROCKSKY
ブログURLhttp://rockskyproducebyoutdoorprodakuto.blogspot.com/
サイト紹介文神戸を拠点に山・川といったアウトドアフィールドを紹介していきます
自由文兵庫県の六甲山・摩耶山をベースにハイキング・クライミング・キャンプを中心に実践していき、フィールドの穴場やアウトドアテクニックを紹介していきます!!
ハイキングは・・
六甲山・摩耶山穴場スポットの紹介
クライミングは・・
インドア・アウトドアのテクニック紹介
キャンプは・・
ファミリーキャンプ・ベースキャンプの楽しみ方を紹介
自然での「自由」「楽しさ」「挑戦」を伝えていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供103回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2007/12/12 17:01

大釜一典 さんのブログ記事

  • 森の中はシゲシゲしてオモロ〜い♪
  • 森の中オモロ〜(笑い)???今日は〜深い森をオモロ〜く散策〜??????散策していると!セミの昆虫を発見!!!???シゲシゲしている草が〜!1日ゆる〜く森をグルグル〜回ったよ〜ん♪????熱中症対策でおやつをいっぱい持参〜(笑い)森の空気をヨ〜ク感じて〜速攻でおやつを食べて〜(笑い)真剣に森を歩いて!(CooL!)セミの昆虫も発見!(これはスゴイ)わぁ〜!気持ちイイね〜アァ〜急な山道が!(ガンバ〜!) [続きを読む]
  • 滝がキレイだ!オモロ〜西山谷!
  • この滝が渋い!????今日は!西山谷の「滝を」ジックリ見てオモロ〜くアドベンチャートレイルを!????前日の雨でイイ感じの水量でザブザブ〜川の中を歩いて!????西山谷は気温も涼しくて気持ちイイ〜????体感19℃ぐらい????アァ〜涼しい〜ガマさんこのアドベンチャートレイル激ヤバです(笑い)目の前滝を!ガッツリ登って!お〜!キレイスゴ〜くキレイな滝を目指して!ザブザブ状態水量もイイ感だ!岩場の箇所 [続きを読む]
  • 説明を追加説明を追説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加説明を追加 [続きを読む]
  • そ〜だ!!西山谷から六甲山頂に4時間で行こう!!!
  • メッサ!キレイな滝で(イェ〜イ)6/10は!西山谷→六甲山頂!4時間で!スピードハイクで深い森を!そんで滝もジックリ見て!??傾斜のある(獣道みたいな)山道をオモロ〜く歩き??山頂!滝の水はチョ〜気持ちイイ〜涼しい〜????西山谷に突入!!!!滝はまだですか?(笑い)イェ〜イ(滝の上部はジャングル過ぎて)あっ!滝だ!(サイドから登って!)そんでスピードハイク中!次なる滝へ!ドンドン森は深くなり…ナイスな滝を [続きを読む]
  • チョット雨の森をゆる〜く歩く〜♪
  • ジックリ雨の森を探索中〜???? 今日は、雨が降ってる〜チョット森を散策、ゆっくり歩いていると雨でミドリの深さが増しイイ感じにキレイに見えて、森の深さもヨ〜ク分かる〜????3時間ジックリ雨の森を楽しんヨ〜??????のんびり休憩中〜(あっ!メガネが〜ぬれてる〜)ゆる〜く散策しているとコケもイイ感じ見れて〜オモロ〜く〜♪カエルも発見!!!!山の森のオッチャンが作った休憩場所もジックリ見て雨が降って [続きを読む]
  • マウテントレーニング+クリーン作戦(岩の隙間にはゴミが!)
  • トレーニング&クリーン作戦!!!!今日は!荒地山「岩梯子」一帯をメインに清掃しながらトレーニング???本当に岩からの景色はキレイ!だが!よ〜く見ると岩の隙間には「ゴミ」が…そして回収!ゴミ袋はパンパン〜??????ペットボトルが落ちています…イイ天気〜今日も岩からの景色もイイ〜岩の隙間から弁当の残骸が…岩小屋も清掃中ゴミを回収していくと…袋がパンパンになり岩の隙間には色んなゴミが…そして回収なぜか… [続きを読む]
  • 森のボルダーでゆる〜く〜
  • ナイス!??????5/29はPatagoniaサーフ大阪のスタッフ〜っと!森のボルダー????サクサク森を歩いてゆる〜くボルダーを楽しんで過ごして〜自分もレスト日だったので岩場でヨ〜ク身体を伸ばしながら、ベアフットボルダーも体験!(オモロ過ぎ)ミドリ感が!(ん〜気持ちイイね〜)ガマさん〜こっちですか〜(笑い)すこ〜しコケってる〜イイ感じ〜!股間節をヨ〜ク伸ばし(トゥーフック〜で※レスト中)横では!筋トレ中( [続きを読む]
  • ゆる〜く地獄谷/万部相/ロックガーデンをグルッと1日楽しんだヨー!
  • ワァ〜イ????????5/30はゆる〜く地獄谷/万部相/ロックガーデンをグルッと楽しみました〜地獄谷ジックリ歩き??!万部相(お気に入りの場所)に????バナーで鶏肉を焼いて美味しく食べたヨ〜!気持ちイイ暑さで1日過ごしました〜!前進!!!滝の横は涼しいヨ〜♪おやつタイム〜(ゆっくり食べて〜※笑い)サクサク歩いてオモロ〜く楽しんで〜!そして万部相を目指して!イェ〜イ(笑い)太陽の光が気持ちイイ〜!マジメに [続きを読む]
  • みんなでオモロ〜く笠置ボルダー♪パワー&フィジカル課題を!
  • まずは!上流エリアのトラバース課題を!5/27はみんなで笠置ボルダー!!!!上流/中流/下流エリアをグルッと楽しんで〜????真剣にトライ??パワー/フィジカル課題を!????暑さもイイ感じ!!!オモロ〜く1日過ごしました!!!!後半にはスイカも登場!????キレイなラインをジックリ登って!ナイス!!!ガンバ!イイね!!!あっ!(ガンガン!アプローチ中)上部に滑りが…ココまではみんなイイ感じにトライ!ホンマにキレイな岩だ [続きを読む]
  • 足の筋力をUP!byマウンテントレーニング(奥地獄谷)
  • ここか〜!奥地獄谷の滝は!????5/21は足の強化をポイントにマウンテントレーニング??????奥地獄谷の滝/風吹岩を目指してジックリ足を強化しながら!地獄谷にあるボルダーをアプローチ????そしてアドベンチャートレイルへ!!!深いミドリをジックリ見ながら〜!??今回は足の筋力をUP!では〜!地獄谷に!コケ感もイイ感じ!イイ感じに滝が流れ〜(涼しい〜)地獄谷にあるボルダーポイントでアプローチで足の強化!!! [続きを読む]
  • みんなでオモロ〜くボルダーの楽しさを共有〜!!!
  • トゥーフックが!??????5/20はPatagonia京都店のスタッフ〜っとオモロ〜くボルダーの楽しさを共有????1日イイ感じの気候でのんびり楽しみました!セッション中に山友も登場してみんなでワイワイ〜♪????ボルダーを攻略??????サクサク〜歩いて(イェ〜イ)キレイな七三だね(笑い/ど〜も)スタンスから〜(ゆっくり〜)今日もオモロ〜くより安定を!スタンスの練習で!ナイス!伸び!体の伸びを〜!(アプロー [続きを読む]
  • ムーブを強化中!(朝から雨なんで・・・ジム練!!!)
  • うわ〜オモロ〜♪ムーブを強化中!5/13は、雨????本当にこの頃天候が不安定。今回はクラックスでガッツリ!ジム練??????ムーブの強化をポイントに行いジックリ4時間。「みにぱ2017」の課題が残っていたので、オモロ〜く楽しみました。 「では!みにぱ課題を!」ぶれないムーブを!!NEWシューズ〜??????ジックリ強化中!オモロ〜みにぱ課題〜!傾斜に耐えるトレーニングも!(ヨレヨレになるまで〜!)できる課題 [続きを読む]
  • みんなドンドンうまくなってきたヨ〜ン!インドアボルダー♪
  • ココを持ったら楽しいよ〜♪????5/10は!朝から天候は悪い〜??????なのでゆる〜くみんなでインドアをガンバってトライしたヨ〜ン♪よ〜くホールドを見て自分の力で頑張りました。ドンドン!うまくなってマ〜ス?????? ゆっくり〜よ〜し頑張ろう〜!トーちゃんは柔軟中〜ペンをホールドにのせて〜(目標を設定〜)自分の力で登ってとれた〜!(ワァ〜イ)スタンスの練習〜!(ゆっくり〜)高さに耐えて(ちょっとこ [続きを読む]
  • 新緑&岩のコケがキレイ〜のんびり〜ボルダリング&ストレッチ
  • スタンスポイントをヨ〜ク確認しならがらトライ!??????今日はイイ感じ〜天気で高座谷ボルダーでのんびり〜♪????新緑&岩のコケがめっさ!キレイで〜????スタンス(足の力を強化)&ストレッチをしながらゆっくり4時間過ごしました〜????ワイルドにサクサク歩いて〜♪アァ〜気持ちイイね〜ゆっくり岩を見てオモロ〜くアプローチ中ブラシで掃除中足の力を!ドコに手を置くのかヨ〜ク考えてスタンスポイントもヨ [続きを読む]
  • バランスのイイ!ムーブをトレーニング!
  • 体が触れないムーブを!!!??????今日は〜、朝から雨が…なのでジム練!??今回は後背筋/足の筋力/体の伸びをバランス良く使い体の安定性をポイントにムーブを!ウォール設定してある課題をトライ!3時間ジックリ強化トレーニング!????その前に!ウォールに設定してあるブルーテープを!スローパートレーニング〜!スロパーで体を固める!??????(傾斜のある壁で)垂直でも維持し????では〜課題を〜♪イイ感じ [続きを読む]
  • フリースクール神戸ハイキングbyバーナーで焼き料理を極める〜(笑い)
  • ジックリ〜!焼きマ〜ス♪今日はスゴ〜くゆる〜く森の中でバーナーで焼き料理を〜????美味しく〜鶏肉/焼きソバを調理してモグモグ〜食べて♪木漏れ日もイイ感じで新緑もすこ〜しだけ歩いて楽しみました〜!??????鶏肉もイイ感じ〜に焼けてるヨ〜ン♪マズは!ウィンナーから〜(焦がさずに真剣に焼いて)真剣(笑い)美味しく調理中!(焼き色もポイント)うまそう〜!モグモグ〜食べて〜できあがり。ラストは!焼きソバ [続きを読む]
  • 黒岩はスゴ〜ク!オモロ〜かったヨ〜ン♪(真剣に1歩づつトライ!)
  • 真剣に黒岩をトライ中!!!!今日は!黒岩を真剣にトライして1歩づつ登って!のんびり岩からの景色を楽しみました????太陽の光はサンサン〜!黒岩の高さにビックリしながらジックリ岩を見て!1歩づつ前進????ナイストライ????岩梯子を下山!????キャッスルウォールもヨ〜ク見て♪ゆっくり岩場ポイントを抜け〜(気合が!)あっ!黒岩だ!(ゆっくり休憩中)1歩づつ!前進!真剣にトライ!ナイス!お母さんもガンバっ [続きを読む]
  • ボルダーラインがキレイ〜♪真剣にオモロ〜くトライ!
  • 真剣にトライ中! 今日は真剣にトライオモロ〜くなかみ山ボルダ〜????ボルダーのキレイなラインをゆる〜く過ごしました〜??????天候もイイ感じ〜!あまり取り付かないクラックラインも登って過ごしました????キレイなラインをトラバース〜(ラストはヒールフックで!)スタンスをよ〜く見て〜!トラバース!ニコニコ〜??????ラストの!ヒールがオモロ過ぎて〜ムーブもキレイ!??????ヒールが決まり [続きを読む]
  • スタンス強化トレーニング!岩にキレイなコケが〜(笑い)
  • トゥーフックを!今日は〜!岩のコケがイイ感じで堪らない〜(笑い)????オモロ〜くスタンスをポイントに高座谷でセッション〜??????よ〜くアプローチを行いながらトライ!足の力を強化トレーニング!??????スタンスをよ〜く見ながらトライ中!(ナイス!!!!)ブラシ中〜♪アプローチ中!(ん、すこ〜し滑っているね)アプローチシューズでトライ!(どんなムーブなのか?を頭の中でイメージして〜)トライ!イイ感 [続きを読む]
  • チョ〜ゆる〜く外岩〜♪
  • 一応、鉄人の課題を取り付いてみたけど…ジムで負傷した肩が痛い???????? 4/14は今回はチョ〜!ゆる〜く北山ボルダー♪ジムで肩を負傷しまったらしく??????、スゴ〜く簡単な課題をトライ??????そしてストレッチ/筋トレをして北山の春を楽しみました〜!ホンマに今ツツジかキレイ〜です????????ツツジがキレイ〜!マットとサクラ(笑い)おっ!岩がカラカラでイイ感じ!負傷した肩が痛い…ん〜! [続きを読む]
  • ゆる〜く朝活リードクライミング&オシャレ朝ゴハン〜♪
  • なんで〜も〜食べてんの〜?(笑い)??????今日は!みんなで朝活リードクライミング〜&オシャレ朝ゴハン〜♪????真剣にみんなでトライ!??そんで美味しい〜サンドイッチをモグモグ〜??食べてゆる〜く過ごしました〜!王子公園のサクラもキレイ〜!??イイ感じの時間を過ごしました〜ヌンチャク付けマース〜♪サンドイッチ作りマース(笑い)サンドイッチの出来上がり〜!美味しそう??????うわ〜イイ感じ〜♪ [続きを読む]