chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
arrow_drop_down
  • お引越し

    思うところあってブログを引っ越すことにしました。↓manaのEnjoylifeいつも訪れてくださった皆様ありがとうございました。よろしければ今後もまたよろしくお願いします。お引越し

  • おかやまマラソン2019参戦

    おかやまマラソン2年連続当選しまして今年も走らせていただきます走り始めて約10年経ちました。昨年までにフルマラソンを10回完走。今回は、11回目のフルマラソンです。50も過ぎて、身体のあちこちに不調を感じ不安材料を抱えています。思うに、不調は前からあり克服したものもあるのですが今はメンタルが弱っているので不調を大きなものと捉えているのかもしれません。メンタル強化も課題ですね。おかやまマラソン2019参戦

  • 夢が現実になる未来手帳2020

    ワタナベ薫さんの思考、習慣、行動が変わる!夢が現実になる未来手帳2020購入しました!お値段は、税込2,255円これを、安いと感じるか高いと感じるかはあなた次第!という感じですね。自己啓発セミナーや本によくある書き出しワーク。これが苦手でして、今年の手帳の書き出しワークも空白が多いです。しかし!昨日「願望達成したい!」と強く思いましたのでこれまで避けてきた書き出しワークを全部埋めて行こうと思います。思うだけでなく実行に移しますね。夢が現実になる未来手帳2020

  • 願望達成

    ここ数年健康、幸せ、仕事。これらの事を考える事が多かったように思います。そして願望達成、美容、お金。これらの事も考えていますがあくまでも二次的な事のような感じでした。しかし今最も強く響く言葉が「願望達成」なんですね。この言葉は、他の言葉にも通じる所があります。この気持ちを書き出したという事は、大きな進歩のように思います。願望達成

  • 色々

    グリーンキウイより酸味の少ないサンゴールドキウイをいつも買ってるのですが、今回のはちょっと酸っぱかったです。。友達と会ってきました。ランチの後、新しい基礎化粧品のお試しに行って、気分転換になりましたこちらの家計簿10月14日(月)から記入できるのでスタートしてみようと思います。頭の中で思った回数を含めると何千回目の挑戦ですね~玄関を掃除して今までと違う環境にして始めたいと思います色々

  • 痛いところ

    母がいなくなっていずれはわたしも…と思った時にどれだけ親切に前向きに生きられるかなと思いました。といっても「親切」は、押し売りになるとよろしくないので注意が必要ですね。歳をとるとあちこち痛くなるといいますがわたしも、痛いところの治りがおそくいつまでも痛いという状態があります。具体的には、左足裏の魚の目と、左手首あたり。左手首は、半年ほど前、整形外科を受診した時にはその内治るだろうと思っていましたが今では、もしかして、スッキリは治らないのかも…と思うようになりました。先生からも「手術」という言葉を聞きましたし…今は、ひどい痛みというほどではありませんが半年前より痛みが増してる感じです。あ、それから歯医者に通っています。失った歯は戻らず、ブリッジ、入れ歯、インプラント等で対処しますよね。実は、随分前からいつかインプ...痛いところ

  • これは

    これは躾の問題ですね。いい大人なんだから自分で自分の躾をしましょうということですね。習慣とかルーティンとか色々言い方があっても同じ事なんですね。「自分を躾ける」しっくりきました。これは

  • 丁寧に自分の心をひもとく

    小さい頃から片づけ嫌いだった。家事に対する抵抗がすごい。お金のブロックもすごい。けど直感に従って良い方向へ進もうとする気持ちがあるから大丈夫と思える。今日は仕事の日。丁寧に、丁寧に、丁寧にこなしてきます。丁寧に自分の心をひもとく

  • フットケア

    フットケアサロンの予約をしました。左足裏の魚の目が痛くて数か月前から行きたかったのですが我慢していました。我慢してもいつか限界が来ますね。我慢し過ぎないよう心掛けたいですね。フットケア

  • なんてこった

    ワタナベ薫さんの手帳を買いに行ったのですが19時台にもかかわらず閉まってて「あれ?」と思ったらこのような張り紙が。マイケル君とハナちゃんのシール付き手帳を置いてある書店で一番近いのが、そごう神戸店の紀伊國屋書店なのですが10/5から神戸阪急になるんですね。出直します。なんてこった

  • ポジティブに

    昨日はネガティブなことしか出てこず更新をパスしました…ネガティブに思いっきり浸ることも時にはありなようですが私はなるべくポジティブな発信をしたいのです。しかしそのスタンスは「自慢?」と言われた一言で崩れ去ったことがありますけれど…結局どっちでもいいんでしょうが私はネガティブはなるべく心に収めてポジティブを放ちたいそうするとストレスがたまるんじゃないかと思えますがネガティブなことを言う方が後で「あんなこと言っちゃった…」と、ぐじぐじ思っちゃうのでポジティブで行こう!と思うのです。ポジティブに

  • 節約

    また一人パート仲間が辞めました。今年に入ってから多いなぁ。私はどうなのか聞かれましたけれど「まだ暫く先になります」と答えました。まずは、節約に意識を向けようと思っています。収入を上げる事を自分なりに心に置いていましたけれど今は、節約です。節約

  • 新米ママ?

    9月も、あと2日ですね。主婦してた頃は暮らしの雑誌をよく読んでました。読むだけで、実際に生活に活かす事が少なかったと思います。これいいなと思って取れ入れても続かなかったり…今度こそ続くかな。人は変わるのでわかりません。それでも今はジップロックと百均の容器で食パン5枚と雑穀ごはん5個を冷凍しました。失敗を何度か繰り返して(^_^;)これにしました。新米ママの気分新米ママ?

  • 扇風機

    扇風機の掃除をしました。最近、強にしても風が弱い…原因は、たまりにたまったほこりとわかっていながら見て見ぬふりをしていました。しかしここは、やるしかないので古い歯ブラシを握り掃除を始めました。小一時間かかったかな?というくらいで終了。スイッチONすると弱でも快適な風が~どれだけほこりをためてたんだ…完璧を目指さないってこういう事なのかな、と思いました。扇風機

  • よく考えたら

    よく考えたら先月、母が入院した後今月の休みを申請する際に娘と一緒に病院へ行くために学校が休みの今日を選んで年休を取っていたのでした。母に会いに行くこともできなくなったので心にぽっかり穴があいたような感覚になったのかな。よく考えたら

  • からっぽ

    昨日、パートへ行って今日は休み。ありがたいシフトです。今、心がからっぽになったような感覚でパソコンの前にいます。日々の生活の中で色んな選択があってその選択の末私は今ここにいるという感覚。全ては自分が選んだ事でこれからも自分で選んでその隙間を埋めて行くんでしょう。からっぽ

  • やるしかない

    ゴミ出し終わりました。…と言っても毎日、ゴミは出るしほこりもたまる。家事から逃げていた自分もう逃げるわけにはいきません。今日から仕事仕事を理由に逃げることもできません。やるしかないのです。やるしかない

  • 年金の手続の予約

    年金の手続に行きましたが予約が必要との事で予約をして帰ってきました。電話でよかったのかも…しかし、必要書類を書面でわかりやすく教えていただいたので行ってよかったです。予約日は10月半ばで随分先です。8月、9月分の年金の振り込みが10月の予定でしたが未支給年金となるので生計を同じくしていた子である私が受けることができるそうです。受け取れるのは、2~3ヶ月先との事でした。年金の手続の予約

  • 「ぼんやり」と「動く」のバランス

    会館へ支払いを済ませました。その後「後期高齢者医療葬祭費支給申請書」と「葬祭費申立書」を提出してきました。50,000円支給されるまで2~3ヶ月かかるそうです。申請書の記入に手間取り美容室の予約時間に間に合うかどうかの瀬戸際になってしまったのですがなんとか間に合い頭の中も外も軽くなり明日からはいつもの私で仕事へ行けそうです。その後は海の見える場所へ行きぼんやりと散歩しながら母を思い出したり今後の事を考えたりぼんやりなんですけれど有意義な時間でした。次は、年金の手続に行こうと思います。「ぼんやり」と「動く」のバランス

  • 家事担当

    昨日は夕方になんとか外に出まして市役所へ行ってきました。母が世帯主だったので名義変更が必要かな?と思って…結果、自動的に変更になるそうです。同世帯の他の人に変更したい場合は届出が必要との事でした。今日は、朝一に歯医者へ行ってきました。定期健診です。これから銀行でお給料を下ろして会館へ支払いです。1週間以内でいいということだったので助かりました。明後日から仕事です。家事は母が担当してくれていましたがこれからは、私が担当です。仕事、家事、家計管理。焦らず、慌てず、こつこつとこなしたいものです。家事担当

  • 一人では生きて行けない

    母を偲んでいたらふいにすごい勢いで話す人のことを思い出しなんだか、すごく説得されてたような気がします。自分の思うように生きたいそう思うけれど一人では生きて行けないだから、相手の話をよく聞いて判断したいと思います。さて今日は平日なので諸手続きに動きます。理想では、9時には家を出る…でしたけれどもうちょっとゆっくりでも大丈夫一人では生きて行けない

  • 喪に服す

    その日その日生きることに精一杯で先祖供養のことをあまり考えずに来ました。最愛の母が永眠することで何か心の変化を感じます1周忌までは喪に服しこれまでのことこれからのことじっくりゆっくり考えたいと思います。娘には本当に頭が上がりません。喪に服す

  • 手元供養

    母が入院した日に母の写真を撮りました。数日後に行くと「一緒に写真を撮ろう」と、母の方から言い出しました。「写真は嫌い」と言って、なかなか写真を撮らせてくれなかった母の方から…ベッドに座っている母の隣に座り、写真と動画を撮りました。静かに語りかける母母の姿を遺せてよかった手元供養をします。四十九日は行いません。母は、極楽浄土で見守ってくれています。手元供養

  • 思慕

    名義変更等の手続は土日祝明けの火曜日になるので焦らなくていいという気持ちの上でちょっと楽です。まだしばらく休めるのでゆっくり整理したいと思います。そろそろ…悲しみは終わりにして明るかった母優しかった母あふれんばかりの愛情を注いでくれた母そんな母を想いたいです。思慕

  • 頼もしい娘

    娘は昨日からイベントスタッフのバイトを始めたようです。いきなり有名アーティストさんのイベントで不安そうでしたが無事に終えたようです。先輩は優しかったそうで、何よりですね。今日は早朝に目覚ましが鳴っていて私も起きました。あまり頭痛を感じない質なのですが片頭痛?かな…慢性にならないといいのですが…早朝から動けるということで片づけが進みそうでちょっと嬉しい。娘は、段ボール一杯に漫画本をつめて買い取ってもらうそうでその引き渡しを託されました。たくましい頼もしい娘です。頼もしい娘

  • 生と死

    先日、娘が友達とユニバーサルスタジオジャパンへ行って、お土産を買ってきてくれました。私の世代ですとUSJと言っていましたが今はユニバと言っているらしいですね。ユニバへ行く前は色々と悩みがあったようですがその悩みがなくなったそうです。ユニバの力はすごいですね!そういえば…母と一緒に暮らし始めた頃東京ディズニーリゾートへ3人で行きました。ここ数年、母は足を悪くして旅行へ行くことがなくなりましたのであの時、行って本当によかったと思います。最も身近で大好きな人の死により生と死は隣りあわせであることを実感しています。死は、身近なことなのですね。この事を心にきざみ世間体や一時の感情に振り回されることなく明るく楽しく元気よくいつ死んでも悔いのない言いたい事を言いやりたい事をやる人生を歩んで行きたいです!生と死

  • これから

    とても忘れっぽいのですがこれだけは忘れない今、この世界で生きているのは母が産んでくれたおかげ他人の何気ない言葉に傷ついたり小さなことに腹を立てたり自分が持っていないものを持っている人に嫉妬したりこれからそういうことがあった時にはこの世界に生きているだけで幸せなんだと思い出して母に手を合わせますこれから

  • 片づけ

    葬儀が終了しました。初七日も済ませるスタイルでした。四十九日まで粛々と過ごしたいと思います。母の写真を飾り生前、母が言っていたようにお水を供えました。片づけを始めていますが忌引き中に終わらせられるか心配です。。きっと終わらないと思いますがこれまで出来なかったことをゆっくりでも進めて行こうと思います。思うだけで行動が伴わなかったことをやって行きます。片づけ

  • 果物

    祭壇に飾る果物を買いました。バナナ桃梨柿いちじくシャインマスカットそして好きだった黒砂糖。とても母らしいシンプルで立派な祭壇だと思いました。果物

  • お金の事情

    葬儀の打ち合わせで衝撃の事実が判明。母が17年間コツコツ払った掛け金を大幅に超える金額を見積で出されたのです。母からは掛け金で全部まかなえると聞いていた事を言いましたがプランが変わってこれが一番低い金額です。。とのこと。わかりました。。とは言ったもののどう考えても捻出するのは難しい。この歳になってそのくらいの金額が捻出できないという事もはずかしいしなさけなさMAXになってさんざん泣いて娘と話し合いました。最後は娘が立ち上がり母の意向通り消費税以外は掛け金でまかなえるように交渉してくれました。感謝の言葉を伝えると「適材適所が座右の銘なので」と、クールな娘でした。。。お金の事情

  • 昨夜…

    昨夜、母が亡くなりました。80年生きて思い残すことはないと言っていました。通夜と葬儀は、家族でひっそりと行います。昨夜…

  • 可燃ごみの日

    火曜日の可燃ごみ出し完了次は洗濯1つ、1つの家事がとても時間がかかって失敗も多いフツーに家事をしている人から見たらなんでそんな失敗するの?と不思議がられますがこれが現実。それでも前向きでいられるのは周りの人たちに支えられて生きているからなんだろうなーと思います。可燃ごみの日

  • 敬老の日

    今日は敬老の日ですね。自治会から敬老の日のお祝いをいただきました。いい感じのタオルなので病院へ持って行こうと思います。お菓子とお茶は母は食べられそうにないので私と娘でありがたくいただきます。今日から仕事復帰です。気持ちを切り替え複雑に考えるのはもうやめて簡単にシンプルに暮らしたい敬老の日

  • MGCが終わり、次はMGCファイナルチャレンジ

    MGCが終わりました。男女各1位、2位の選手が東京オリンピックの日本代表内定です。あともう一人ずつMGCファイナルチャレンジで内定します。MGCファイナルチャレンジとは2019年冬から2020年春にかけて行われる3大会で派遣設定記録を上回り最も速いタイムを出した選手男女各一人が代表に内定します。3大会とは男子(福岡国際マラソン、東京マラソン、びわ湖毎日マラソン)女子(さいたま国際マラソン、大阪国際女子マラソン、名古屋ウィメンズマラソン)派遣設定記録とは男子2時間05分49秒女子2時間22分22秒突破する選手がいない場合は、MGCで3位の選手が代表に選ばれます。男子の日本記録は大迫傑選手の2時間05分50秒なので、日本新記録を出せば代表内定という大変高いハードルになっていますね。女子の日本記録は野口みずきさんの2...MGCが終わり、次はMGCファイナルチャレンジ

  • MGC 女子 結果速報

    MGC女子結果速報女子1位前田穂南2位鈴木亜由子3位小原怜MGC女子結果速報

  • MGC 男子 結果速報

    MGC男子結果速報男子1位中村匠吾2位服部勇馬3位大迫傑MGC男子結果速報

  • テレビ

    MGC男子はTBS系女子はNHKで同時中継されるんですね。両方観たいんだけど…最近、テレビを観ていなかったので新鮮に感じます。テレビ

  • いよいよMGC当日の朝

    母が入院して1週間後の夜電話がかかってきました。母がせん妄状態であること。その3日後から1週間夜は母に付き添い一緒に眠りました。明日から仕事に復帰するので昨晩から家に戻り今、ブログを書いています。1つ1つ家の片づけをしながら状況を見守りたいと思います。今日はこれからMGCをテレビで観ます。2年くらい前だったかな?発表されてからずっと楽しみにしていたMGC。いよいよスタートですね!いよいよMGC当日の朝

  • 明日まで待てず

    さっき言ったことをひるがえしてブログ更新しちゃってます以前なら「こーいうところがダメなんだなー」とか思ってましたが最近ではよっぽどでない限りオールOKと考えてます。(朝令暮改っていう四字熟語もあるし…)ブログ更新してない間も色々な事があった訳で…今回の前にあった衝撃的な出来事により私は、もしや隠れアスペルガーでは?と思ったりしていました。検査にはお金と時間がけっこうかかるみたいで今のところは考えていないのでグレーゾーンですが…普段は忘れちゃってるので大丈夫です。せっかく発信の場があるのだから自分の内にこもってしまわず言いたい事は言ってあまりストレスをためないようにしたいです。明日まで待てず

  • 人生の転機

    大きな人生の転機がすぐそこに…という感じです。しかし、その前に整理整頓大掃除の必要がありまして。今まで、3度引っ越しの経験がありますが綺麗なのは引っ越し当初だけでした。いい加減負のスパイラルから脱しなくては。というような事を書いている間にも整理整頓大掃除をした方がよいですね。この後始めますね。今日はここまで。また明日ね。人生の転機

  • だらりんこ ゆるりんこ

    母の意識は、はっきりしていないんですけれど手足には、すごい力を入れてるんです。握力、こんなに強かったのね~って。ちょうど、私が痛めてる左手首をつかまれた時はひっぺがしました(^^;)何度か格闘する内に握力は強いんですけれど逆に私が手首を掴んだ時に抵抗する力は強くないって気づきました。そこで、抵抗が和らいで力が抜けるまで「だらりんこ~」「力抜いて~」「ゆっくりね~」と声を掛けるようになりました。今は大分落ち着いています。そういえば以前の職場で「肩に力が入ってるよ」「肩の力をもっと抜いて」と何度か言われたことを思い出しました。私も50代半ばにさしかかりもっと力を抜いてゆるりと過ごして行きたいなって思うようになりました。そんな日々を綴れたらいいな、と思いブログを再開しました。だらりんこゆるりんこ

  • 明日はMGC

    タイトルのMGCとはマラソングランドチャンピオンシップのことです。いよいよ、東京オリンピックのマラソン日本代表が決まります!明日は、テレビ放映の始まる朝8時からテレビに張り付く予定です。楽しみ!!それとは裏腹に…母が入院して2週間経ちました。まだまだ予断を許さない状況ですが一時より落ち着いています。高齢なので、思っていたより入院費は安く、介護保険の申請も済ませました。ここの所、夜は付き添って一緒に眠っています。家事を一手に引き受けてくれていた母のありがたみをとても感じています。月曜日から仕事に復帰するのでゆっくりできるのは明日まで。MGCの後に気持ちの切り替えをしたいと思います。明日はMGC

  • 4月11日(木)のつぶやき

    @Hiro72DAZNおちあんさん、たくさんのレース出場、頑張って&楽しんでくださいね❗️😆私も、目標のフル年1回以上を続けるよう頑張ります😉—mana(@mana26189211)2019年4月11日-06:314月11日(木)のつぶやき

  • 4月10日(水)のつぶやき

    @Hiro72DAZNおちあんさん、お久しぶりです😄ありがとうございます❗️さくら🌸マラソン走られたんですね😊お疲れ様でした✨最後までペースを落とさず余力を持ってゴールって素晴らしいですね‼️体験してみたいです😆—mana@4/7芦屋さくら🌸ファンラン(@mana26189211)2019年4月10日-17:19@tomato_206_xtp銀色ノート🌸さん、ありがとうございます😄とても気持ちよかったです🌸✨暑さに負けず頑張ります❗️☀️😊☀️—mana@4/7芦屋さくら🌸ファンラン(@mana26189211)2019年4月10日-17:23@1adeb6eddc8b482yoshiyukiさん、ありがとうございます❗️🌸😄🌸—mana@4/7芦屋さくら🌸ファンラン(@mana26189211)2019年4月...4月10日(水)のつぶやき

  • 4月8日(月)のつぶやき

    芦屋さくらファンラン2019🌸ハーフ走ってきました🏃‍♂️🏃‍♀️練習が出来ておらずタイムは散々でしたが…お天気も良く、綺麗に咲いている桜🌸や沿道の応援に後押しされて完走出来ました😆ありがとう❣️😊帰りに、「芦屋さくらまつり…twitter.com/i/web/status/1…—mana@4/7芦屋さくら🌸ファンラン(@mana26189211)2019年4月8日-10:284月8日(月)のつぶやき

  • 2月22日(金)のつぶやき

    4月の芦屋さくら🌸ファンラン2019ハーフにエントリーしました😊昨年は、ソメイヨシノ🌸がほとんど散ってしまっていましたが、八重桜が綺麗に咲いていたのが印象的でした🌸写真は昨年の八重桜🌸です。今年はどうかな~😄❓pic.twitter.com/jdVv7donaU—mana@4/7芦屋さくら🌸ファンラン(@mana26189211)2019年2月22日-17:122月22日(金)のつぶやき

  • 2月12日(火)のつぶやき

    こんにちは‼️☀️寒い❄️のと、仕事が忙しくなったので、すっかりご無沙汰してしまいました😅神戸バレンタイン・ラブラン男女ペア5km走ってきました~🏃‍♂️🏃‍♀️🎉記録は、32分18秒くらい。心も身体もラクに走れた…twitter.com/i/web/status/1…—mana@2/10神戸バレンタイン・ラブラン(@mana26189211)2019年2月12日-11:242月12日(火)のつぶやき

  • 1月9日(水)のつぶやき

    2月は、神戸バレンタイン・ラブランの男女ペア5kmにエントリーしました🏃‍♂️🏃‍♀️2015年ペア5km→2017年ハーフを走った大会。初心にかえろうと思いました😊pic.twitter.com/QlyezBVj6V—mana@2/10神戸バレンタイン・ラブラン(@mana26189211)2019年1月9日-08:12@juju521総さん、ありがとう✨楽しみま~す(*´∇`)ノオーッ!!—mana@2/10神戸バレンタイン・ラブラン(@mana26189211)2019年1月9日-08:481月9日(水)のつぶやき

  • 1月8日(火)のつぶやき

    @runme727なづなこさん、おはようございます✨2週目と3週目にトイレに行って景色が変わったのも良かったかもです😊次は、体調管理をしっかりしてトイレに行かずに走りたいです~(*•̀ᴗ•́*)و̑̑最高でした✨✨ありがとうございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝💕✨—mana@1/6HAT神戸ドリームラン(@mana26189211)2019年1月8日-09:08@NanaRikuYuichiゆってぃさん、おはよー。ナイスありがとう!30kmの人は10週してましたよー❗️素晴らし過ぎます☺️—mana@1/6HAT神戸ドリームラン(@mana26189211)2019年1月8日-09:13@pandanopan16ぱんだのパン屋さん、ありがとう✨😆✨ホント良い年になりそうです♪:*°(*´∇`)ノ💞アゲてアゲて行きたいで...1月8日(火)のつぶやき

  • 1月7日(月)のつぶやき

    HAT神戸ドリームランのハーフ完走しました✨7周の周回コースでしたが、海岸沿いを飽きることなく楽しめました~😊その後近くにある天然温泉のスーパー銭湯・HATなぎさの湯でゆっくりして♨️フルーツ牛乳飲んで、セブンティーンアイスを食…twitter.com/i/web/status/1…—mana@1/6HAT神戸ドリームラン(@mana26189211)2019年1月7日-07:311月7日(月)のつぶやき

  • 1月6日(日)のつぶやき

    おはようございます。今日は曇りで気温は6°HAT神戸ドリームランに参加するため神戸に向かっています🚈待ち合わせに6分程遅刻です😵時間にルーズな性格がなかなか直りません…一時的に改善しても、またリバウンドです。今年こそなん…twitter.com/i/web/status/1…—mana@1/6HAT神戸ドリームラン(@mana26189211)2019年1月6日-09:53@1adeb6eddc8b482うわぁ~大変😱私もよくぶつけます…痛いですよね~。yoshiyukiさん、お大事に。—mana@1/6HAT神戸ドリームラン(@mana26189211)2019年1月6日-10:051月6日(日)のつぶやき

  • 1月3日(木)のつぶやき

    おはようございます☀️走り初めです🏃‍♀️😊昨日は神社巡りでいくつかお守りをGETしました☺️こちらは、大国主神社の種銭入り巾着財布です⛩豊かな一年になりますように✨✨pic.twitter.com/WlVtCG5zev—mana@1/6HAT神戸ドリームラン(@mana26189211)2019年1月3日-08:301月3日(木)のつぶやき

  • 1月2日(水)のつぶやき

    @1adeb6eddc8b482yoshiyukiさん、アメリカ行き羨ましい~😄✨楽しんできてくださいね✨✨本年もよろしくお願いいたします🎍—mana@1/6HAT神戸ドリームラン(@mana26189211)2019年1月2日-13:53神戸の生田神社、大阪の大国主神社に参拝しました🎍今年最初のスタバでは、カフェモカを飲みました~😊✨pic.twitter.com/azW8HtlBPl—mana@1/6HAT神戸ドリームラン(@mana26189211)2019年1月2日-16:171月2日(水)のつぶやき

  • 1月1日(火)のつぶやき

    新年明けましておめでとうございます🎍年末年始仕事ですけれど、楽しい事を見つけてプライベートを充実させたいでーす‼️😆✨本年もよろしくお願いいたします😊—mana@1/6HAT神戸ドリームラン(@mana26189211)2019年1月1日-12:331月1日(火)のつぶやき

  • 12月27日(木)のつぶやき

    @YSDnUrNxgsUsHUR廣田さん、おはようございます☀️気にかけていただきありがとうございます。元気にしています😊今年の走り納めはいつにしようか考えているところでした🏃‍♀️1ヶ月休んでいたのでフツーに走れるか心配ですが😅—mana@1/6HAT神戸ドリームラン(@mana26189211)2018年12月27日-06:45次走は1月のHAT神戸ドリームランです🏃‍♀️✨仕事の休みが不定期なのですが、ちょうど休みの日と重なったので参加を決めました😄1月の大会は、初マラソン(3km)以来6年振りで楽しみです🤗✨pic.twitter.com/rcNlJ2XupF—mana@1/6HAT神戸ドリームラン(@mana26189211)2018年12月27日-08:21@Rei29292ありがとー👊😄🎶✨—ma...12月27日(木)のつぶやき

  • 12月1日(土)のつぶやき

    @Jeep_JiptaOsamuさん、フォローありがとうございます✨こちらこそ、よろしくお願いします❗️—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年12月1日-10:4512月1日(土)のつぶやき

  • 11月27日(火)のつぶやき

    @toshi091102トシさん、ありがとうございます😊✨はい!ゆっくり休んでまた頑張ります😄—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月27日-05:59@lotuskumassageくまみさん、ありがとうございます🤗✨おかげさまです❣️🙌✨—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月27日-06:03@sanshin_marasonSINさん!ありがとうございます🤗✨ゆっくり骨休めしま~す♨️😌✨—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月27日-06:13@a_yukaimamaSacchiさん、そんな状態でよく頑張りましたね😭完走おめでとうございます❣️㊗️🎉🎊—mana@...11月27日(火)のつぶやき

  • 11月26日(月)のつぶやき

    @tomato_206_xtp銀色ノートさん、お祝い&お褒めの言葉ありがとうございます😆✨嬉しいです🤗✨—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月26日-06:18@juju521総さん、ありがとうございます✨可愛い動画ですね🤗✨—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月26日-06:21@Hiro72DAZNおちあんさん、おはようごあ!😄ありがとうございます✨パワーアップ維持頑張ります😉✨—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月26日-06:23@6kM6cNmOox1bwo2ネクラさん、ありがとうございます🤗✨ゆっくりやすみます😊✨—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大...11月26日(月)のつぶやき

  • 11月25日(日)のつぶやき

    @toshi091102トシさん、美味しかったです!ありがとうございます✨頑張ります✨✨—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月25日-00:15@fullrunnergoなかさん❗️気持ちはバッチリなんです❗️足が持ちますように。。。ありがとうございます✨頑張ります✨✨—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月25日-00:18大阪マラソン2018完走しました✨3週連続の3週目、タイムは神戸には及びませんでしたが、足の具合が今までで一番きつかったので達成感が凄くあります❗️😆🙌応援ありがとうございました‼️✨pic.twitter.com/zItmCAo1Ef—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26...11月25日(日)のつぶやき

  • 11月24日(土)のつぶやき

    あなたは何系ランナー?runnertype.com/?code=rt06_fb_…#ランナータイプ診断#大阪マラソン2018#amexrun—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月24日-18:27大阪マラソン2018受付を済ませて、Expo楽しみました🎶今回は、色々なブースに参加しました😊Drストレッチ体験は、硬い体がほぐれて明日の走りに良い影響が有りそうな気がしました。うまいもん市場では、熱々のチーズマヨたこ焼きで…twitter.com/i/web/status/1…—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月24日-21:50@a_yukaimamaSacchiさん同じ紫チームなんですね~💖は~い✨頑張りましょう...11月24日(土)のつぶやき

  • 11月20日(火)のつぶやき

    @a_yukaimamaSacchiさん、ありがとうございます✨大阪ご一緒できてうれしいです🎶よろしくです🙌💕😄—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月20日-01:05@yoshirotosuY.Tosuさん、ナイスありがとう!✨根性出しました~😆ゆっくり身体休めますね😊ありがとうございます✨—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月20日-01:26@juju521総さん、ナイスつっこみありがとう😆✨筋肉痛半端ないでーす😅ありがとうございます🎶😊—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月20日-01:43@Hiro72DAZNおはようございます☀️大阪に向けて、ゆっくり...11月20日(火)のつぶやき

  • 11月19日(月)のつぶやき

    @YSDnUrNxgsUsHUR廣田さん、ありがとうございます✨大阪マラソンに向けて、体をいたわりたいと思います。—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月19日-06:08@Hiro72DAZNおちあんさん、ナイスありがとうございます!つらくて何度も諦めそうになりましたが…乗り越えた今は楽しかったと思えます✨—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月19日-06:13@sakaagari5555みつまるさん、ナイスありがとうございます✨大阪も走りたいです!少し膝と腰に不安がありますので、身体をゆっくり休めますね🌸✨—mana@11月おかやま☀️神戸🌻大阪🌈(@mana26189211)2018年11月19日-06:17...11月19日(月)のつぶやき

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、まなさんをフォローしませんか?

ハンドル名
まなさん
ブログタイトル
愛(まな)の人生を楽しむ方法
フォロー
愛(まな)の人生を楽しむ方法

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用