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- 2008/01/27 16:25やせたいと思う理由
- やせたいと思っとる人はどエライたくはんいますわ。実際平均的な体重でまるっきし太っておらへんのにまだまだ痩せたいと思う人が多いのでっしゃろか。他人から見て、まるっきし太っておらへんのに、本人は痩せたいと思っとる人は多いはずや。やせたいと思うのには、オノレの体型に自信がないからだと思うで。例あげたろか，たとえばやなあ女性が恋をしたとき、オノレをもっともっと魅力的に見てほしいと思い、痩せたいちう気持ちが [続きを読む]
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- 2008/01/27 16:14セルライトのつきやすい場所
- セルライトは、体のなかでも脂肪細胞の多い組織内で発達すると言われていますわ。脂肪細胞にはレセプター（受容体ともいわれまんねん）がついていて、このレセプターの役目は脂肪の貯蔵や、脂肪の放出をコントロールすることや。脂肪を出し入れしとる中心的な役割が、このレセプターや。女性の太ももが痩せにくいのは、脂肪細胞の中に、このレセプターが、特に下半身にようけ配置されておるからや。やろから、男性に比べて女性の太 [続きを読む]
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- 2008/01/26 20:32セルライトとは
- 女性のほとんどの人にみられるのが、セルライトや。思春期以降に太った人から、痩せたひとまでとさまざまや。セルライトは妊娠線とも呼ばれ、原因として皮下組織の血行不良が原因だといわれていますわ。胎児の成長や脂肪の要因で、皮下組織が急激に増大することで起こるんや。短期間ダイエットでは、結果的に体重が増えやすい傾向になりがちや。セルライトの出来やすい部分は、皮下脂肪の多い下半身部分、例としてお尻や太ももやら [続きを読む]
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- 2008/01/08 19:58長期ダイエットに移行できれば
- 長期ダイエットに移行できれば理想的やけどアンタ、そうでなくても、すぐに元の、せやなかったら元以上の食生活に戻るのではなく、体と相談しながら段階的に元に戻すことが大事や。短期間のダイエットは、極度な食事制限やハードなワーク、精神面での追い込みやらなんやらで多大なストレスを受けていますわ。美容ブログ [続きを読む]
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- 2008/01/06 09:34短期ダイエットをした後
- ダイエットには、長期でじっくりと行う方法とに一気に体重を減らす方法があるんやが、さほど大きな違いはおまへん。急激に集中的に行うか、時間をかけてじっくり行うか。短期間でダイエットした場合は、ストレスも大きいものやろから、いかに体重を維持するのかが問題や。せっかくの頑張りをムダにしてはもったいおまへん。カロリーを減らして体重を落とした分、体はカロリーを欲していまっしゃろから、今までと同じ食生活では今ま [続きを読む]
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- 2008/01/03 20:15サプリメント
- サプリメントを服用してダイエットした人はそのサプリメントがどのようなメカニズムがあるのかを調べてみる必要もあるんや。大幅なカロリー制限をして体重を減らすダイエットは一番リバウンドが起きやすいダイエットや。ダイエット後の体重も充分に用心しまひょわ。一番いけへんのが、ストレスをためてしまいがちなことや。頑張ってスピードダイエットをしてせっかく体重を減らしてもリバウンドしてしまうと先々のやる気がわきまへ [続きを読む]
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- 2007/12/31 11:38短期ダイエットの目的
- 短期ダイエットはとにかく一瞬でもええから痩せたいちう目的のダイエットならええのやが、いつまでもその体重をキープしたければその後を考えていなければ無理な願望や。ダイエットの後に減った体重を維持するちうのは、まずオノレの生活習慣を見直して規則正しく行動し、食生活にも本日この時まで以上に気をつけなければなりまへん。ムカシからの食生活で太ったのやろから、見直しが必要や。 [続きを読む]
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- 2007/12/29 16:33短期ダイエットのリバウンド
- ダイエットは出来れば短期的に終わらせたいちうわけや。やから単品ダイエットやので短期ダイエットしたものの、普通の食事に戻したとたんリバウンドする事はよくあるんや。ダイエットを繰り返して、何度も何度もリバウンドの繰り返し。一年中うまくいかないダイエットにうんざりや。ちうことを繰り返すと、痩せる毎に体が飢餓状態になるので基礎代謝の量が落ち、体脂肪の割合を増やす結果にもなってしまいますわ。短期間ダイエット [続きを読む]
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- 2007/12/27 17:58短期ダイエットの補助
- 短期ダイエットを補助するためには健康食品やサプリメントも数ようけ出ていますわ。やのでそれらを効果的に使うことができまんねん。このようなサプリメントを活用すると、日ごろ食べるものから摂られるカロリーを抑えることができたり、新陳代謝を活発にしてエネルギーよりたくはん使うようにすることができまんねん。せやけどダンさん、この方法で痩せるのは体内に蓄えてある水分量の変身によるもの。これでは体脂肪を減らすこと [続きを読む]
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- 2007/12/26 20:01食事制限ダイエットの注意点とはなにか
- スピードダイエットの方法の一に食事制限ちう方法があるんや。長期にわたって行うダイエットでは、体質を太りにくいだけでなく痩せやすいものへと変えていくことも可能やけどアンタ、スピードダイエットではそないな風に体質を替えることはまではなかなかでけへんものや。ただ、スピードダイエットで作った体を維持することを心がけることによって、自然と長期ダイエットに移行することもできるでっしゃろわ。スピードダイエットを [続きを読む]
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