15日間でヤセたい！【ゲルマデトックダイエットティー】

式の準備もあれこれと忙しくなってきました。席札はやっぱり手作りがいいかな♪裏にひとことずつメッセージ書かなくちゃ。ゲルマの力はすごいですね。本当に便通がよくなってます。ぽっこりおなかもすっきり！お茶を変えるだけで、こんなに効果があるなん

いつものお茶を変えるだけで簡単ダイエット！【ゲルマデトックスダイエットティー】

続けて飲んでいたら、、、なんと、私より彼の方が痩せ始めました！！ちょっとウエスト回りがすっきりしてきた彼。う、、、、！！負けてられないーー！！（笑）私もがんばるぞ。ゲルマデトックスダイエットティーに加えて筋トレも開始。式まで続ける

まったりティータイムに47種ハーブティ♪ダイエット効果も♪

毎晩飲んでいる最近のお気に入りハーブティー。夜飲み大作戦がかなり効いてますよぉ～。普通のダイエットティーはちょっと漢方臭いけどこれは、ほんとにいい香りです。47種類のハーブがいい感じにミックスされてるのですね。濃さを調

ほっとひと息☆良いかほり♪噂の47種天然ハーブティ！

事務仕事の合間に、ハーブティー。ふわぁっと広がるかほりに、うっとり。普通のダイエットティーはちょっと漢方臭いけどこれは、ほんとにいい香りです。47種類のハーブがいい感じにミックスされてるのですね。今日は仲間のKさんがこの

コレを飲んで春までには絶対やせる！！滞ったブツをどっさり出して腸スッキリ！！【ゲルマデトックスダイエットティー

簡単楽ちんダイエット！！春までには絶対やせたいあなたに！！滞ったブツをどっさり出して腸スッキリ！！今度は、こんなのも飲み始めてます。これが、すごいのですよ。よく”出る”が売りなのですがほんとによく”出る”(笑）

ダイエットに蕎麦菓子！田舎のスローフードとナミーノヘアー。

サクッとひと口。ん～素朴。えごま（じゅうねん）の香ばしい匂いがたまりませんなぁ。知る人ぞ知る、蕎麦の名産地奥会津舘岩のそば打ち名人の星キミエばあちゃんの手作り品。週限定100個だもの、貴重。このそばあられは、私も大好き♪仕事の合間にぱくぱくた

巻き巻き♪手作りロールキャベツとナミーノヘアー育毛サプリメント。

あぁ～いい匂い～、玉ねぎを炒めてる香りだ～。ガーリックの香ばしい匂いがたまりませんなぁ。私の勤めている会社はスキースクールで大賑わい。インストラクターの先生方が、キッチンで夕食作り。今日は巻き巻き♪手作り煮込みのロール

田舎の定食屋さん弁当とナミーノヘアー。

今日は近所の中華定食屋さんのお弁当を注文。田舎なんですが、ここのはおいしい弁当ですよ。今日のおかずは、チキンカツとコロッケさんとミニグラタンと盛りだくさん♪最近飲み続けているサプリは髪のサプリメント。ナミーノヘアー。

【胃腸にやさしいご飯】たまご粥とイチゴ農家のおじさんの苺

生協の餃子で体調不良になった方が出たとニュースででてましたが、食の安全がホントに脅かされてますね。田舎に住んでいるので、スーパーが遠く雪道峠越え、車で50分。実は、私も生協さんを利用している者のひとり。ん、、、身近な出来事に不安が広がります

【カラダに優しいご飯】たまご粥と自家製梅酒

インフルエンザが流行ってますがそれとは、別に風邪をひきました。もうひとつの流行の胃腸炎系のウィルスがお腹に入ったようで、、、8年ぶりに嘔吐（苦笑）本当に苦しかったです。ご飯は、お腹に優しいたまごかゆなどを作りました。体を冷やさないよ

【ダイエットご飯】アボカドとマグロの野菜たっぷり温＆寒サラダ。

寒い、寒い。爆弾低気圧の寒気でおとといは嵐。昨日はまだ良い方でしたが雪がずっと降ってました。夕方雪かきダイエット(笑）しっかり除雪。汗もかきかき、すぐお風呂。この雪かき後のお風呂が本当にシアワセです。。。こんなに動くとお腹も減る

【ダイエットご飯】きのこたっぷり和風スープ＆温ソーメン。

今日も全国的に寒く、朝ニュースでも東京駅で雪が降っていた映像がでてましたー。もちろん、ここ奥会津も降ってます。ぱらり、ぱらり。でも、ずーっと降ってるからきっと積もるんだろうな、、、。【積極的に雪かきダイエット！】そう、周りは雪だら

【ダイエットご飯】大寒たまご古代米スパイシーチキンカレー。

昨日は大寒。こよみの上では、一年で一番さむーい日。ちなみのこの日に産み落とされた卵を大寒玉子（たまご）って言って風水では、金運アップ！のラッキーアイテムらしいですよ。わおぉ。この日の朝生まれた玉子を食べる、、、おぉー、良いタンパク質

【ダイエットご飯】鴨肉温サラダ＆根菜ポトフ風。

寒い冬に蓄えてちゃう脂肪をなんとかしたい！7号のウェディングドレスが着たい！サプリで頑張るが、やはりご飯も大事。今日は鴨肉のサラダ。ドレッシングは、ワインビネガーと粒マスタードなどのさっぱり系。野菜もしっかりいただきます！スープは根菜

育毛サプリ・ナミーノヘアーを試し続けたら。。

今日は朝からマイナス6度です。がんがん雪降ってます。雪国の冬ですからねーー。そして、美容と健康のためにナミーノヘアーを一粒。飲んだあとは、結構が良くなるからポカポカですから、一石二鳥デス。血流が良くなって、心臓から遠い頭や足先にも、巡